У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Людмила Віталіївна Паламарчук Хмельницький

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. Людмила Віталіївна Паламарчук
26-01-2021 Людмила Віталіївна Паламарчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 21 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
Освіта
Кам"янець-Подільський університет
Хмельницький національний університет, 2020 рік, ступінь вищої освіти - магістр, професійна кваліфікація - магістр психології
Київський інститут сучасної психології та психотерапії,
Інтернаціональна академія практичної психології, курс Психотравма
Досвід психологічної практики
2 роки практичної участі у груповій та особистій психотерапії
Працюю з запитами
Я допоможу Вам краще зрозуміти себе та інших, знайти вихід із складних ситуацій
-тревожны стани, страхи, фобії,
- кризи і травми,
- допомога при виході із залежних і токсичних стосунків,
- проблеми у відносинах,
- відносини з дітьми,
- незадоволення своїм життям.
- низька самооцінка, невпевненість в собі,
- відсутня самореалізація,
- почуття вини,
- труднощі в спілкуванні,
- втрата інтересу до життя,
- конфліктні ситуації,
- супровід і підтримка у важкий період життя,
-депресія


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. в Хмельницький, , вул. Кам'янецька, 103

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 8 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 116
Чи кохає мене чоловік насправді?
Доброго дня, Xena.
« Вчopa у нac із чoлoвікoм (paзoм вже більше 5 poків, дaвнo paзoм живемo, aле не oдpужені) зaйшлa мoвa npo те, як ми зpoзуміли, щo кoxaємo oдин oднoгo тa чи кoxaємo взaгaлі.»;
Відчувється невпевненність, можливо, ця розмова виникла не безпідставно?
Що цінного у Ваших стосунках? Чому появилися сумніви?
Піcля циx йoгo cлів я cтaлa cумнівaтиcя в тoму, щo він cnpaвді мене кoxaє.
Як Ви себе відчуваєте в цих стосунках? Що для вас означає "бути коханою"?
«Кoли я noчулa ці cлoвa, тo cтaлo тpoxи бoляче, бo звучaли вoни для мене якocь двoякo, aдже він не пpocтo звеpтaє увaгу нa іншиx дівчaт, aле ще й задумується пpo cекc із ними. »;
Скажіть, будь ласка, а як Ваш чоловік відреагував на Вашу реакцію, стосовно його відповіді? І чи є можливість поділитися з ним емоціями, які виникли в результаті розмови?

Відредаговано автором 27-03-2024 17:58:56

Стосунки
Доброго дня, Таня.
«Боюсь тепер оступитись я. Боюсь втрати те, що є зараз. А в той час, боюсь залишитися в поточних відносинах і зрозуміти, що це «не моє»…»;
Відчувається, що Вам зараз складно. Як Вам в нових стосунках? І звідки цей страх розуміння, що це"не моє"?
«. Говорить, що хоче все повернути назад. Що любить і змінився, все зрозумів і осознав»;
А Ви відчуваєте ці зміни? Так багато часу йому було необхідно, щоб зрозуміти свої почуття. Можливо, поява нового хлопця і є причиною його дзвінка?
«Не можу зробити вибір, адже розумію, що комусь буде боляче. »;
Комусь, а Вам? Як Вам буде при кожному виборі? У відносинах з ким із двох партнерів Вам було краще?
«. Я не знаю, що з цим робити, загнута в глухий кут. Заплуталась повність в собі. »;
У виборі Ви повинні орієнтуватися в першу чергу на свої почуття.
У вирі таких складних емоцій і переживань складно зробити правільний вибір.
Для того, щоб почути себе, треба заспокоїтися. Саме тому корисною буде робота з психологом.

Меня не любят в женских коллективах
Здравствуйте, Ната.
« Мне кажется, что я отличаюсь какой-то независимостью, мне никогда не нужно было быть «в компании», чтобы чувствовать себя хорошо, а ещё мне иногда бывает неинтересно общаться с людьми.»;
В коллективе человек, который избегает общения, обычно привлекает к себе внимание.
«Но вот с соседками у меня был кошмар, вечные сплетни, вранье обо мне, обсуждения.»;
Как Вы думаете, что Вы транслируете в своем поведении такого, что вызывает у людей соответственное поведение?
«Люди, именно женщины, они видят меня какой-то хитрой стервой. Но я не такая, я обычная молодая девушка, которая в одиночку переехала в другую страну на работу, у меня даже друзей нету никаких пока что, ведь я все время работаю и заканчиваю университет, параллельно. Я не понимаю почему меня так ненавидят и «гасят». »;
Каждый видит в другом то, что несет в себе.
Ненавидят и гасят - это Ваше восприятие ситуации. В реальности причина может быть совсем иная.
Если для Вас действительно так важна эта ситуация, очень рекомендую поработать с психологом.

Бесплатная рассылка интересностей!

Відчуття тривоги, переживання
Доброго вечора, Ira.
«я не думала змінювати роботу, і пішла на це інтерв‘ю просто по приколу, перевірити свої знання»;
« я розумію що потрібно погоджуватись
Відчувається, що Ви не впевнені у своєму виборі.
Ви можете проаналізувти всі "за" і "проти" кожного із варіантів і прописати собі. Можливо, це дасть змогу проаналізувати ситуацію більш глибоко.
Важливо, прислухатись до себе і СВОЇХ бажань.
боюся повідомити про те, що я хочу піти із тієї роботи, бо думаю що мене будуть дуже осуджувати, і можуть навіть виникати конфлікти.»;
Ми не можемо впливати на думку інших людей і конфлікти в житті неминучі, але мотивація може бути сильнішою за страх.
« Як мені позбутись цьогл переживання, як заспокоїти себе, хоч трохи?)»;
Що б Ви в такій ситуації порадили своїй подрузі?



Меня мягко отшили и я потеряла стимул что-то делать
Здраствуйте, Настя.
Хочеться поддержать Вас в данной ситуации.
« Как будто тупо нет сил. Через день этот парень меня навещает во снах,то с хорошей стороны то с плохой.»;
Ваши силы уходят на переживание эмоций, связанных с расставанием.
« Чувствую себя бесполезной. »;
А в чем Вы были полезны до влюбленности?
« То просто не верю в лучшее уже,то в целом нет интереса ничего менять,хочется чтобы что-то само произошло.»;
А что Вы хотели бы, чтобы произошло ?
Как перестать боятся открываться новым людям?
Здравствуйте, Злата.
«. Я боюсь открываться людям, рассказвать про свое состояние, про свою жизнь, постоянный страх что меня осудят и бросят.»;
Скажите, пожалуйста, у Вас был ранее такой опит?
« «Я тебя боюсь, так как знаю что ты можешь быть обижена на меня, злится, но ты мне этого никогда не скажешь, и можешь мне сделать пакость» . »;
Почему тяжело говорить о том, что не устраивает?
«. Я хочу стать более открытой, знакомится с людьми, начать доверять людям. »;
Ви можете начать общаться с людьми, у которых
общие с Вами хобби и интереси.
Любой новий позитивний опит общения даст возможность больше открываться.
Согласна с коллегой, важно работать со своими страхами. Поможет работа с психологом.




Чому сприймаю все близько до серця
Доброго дня, Ірина.
«Я людина не конфліктна і тому не розумію людей, які потребують конфліктів і скандалів.»;
Конфлікти є частиною нашого життя, адже бувають випадки коли це необхідно. Чому Вас страшать конфлікти? Можливо в дитинстві в сім'ї заборонялося конфліктувати?
«Але в житті, нажаль, такі люди зустрічаються на шляху.»;
Чим більше Ви будете уникати конфліктів, тим ймовірніше Вам будуть зустрічатися саме такі люди.
«Після будь якого конфлікту, я потім цілий день (і ще декілька днів потому) сильно переживаю собі в душі.»;
Можна навчитися конфліктувати екологічно, нікого не ображаючи і не ображаючись самій. В цьому Вам допоможе індивідуальна робота з психологом.
хлопець їде на відпустку з дівчатами!
«Хлопець їде на відпустку із сумнівною компанією: найкращим другом (який нещодавно драматично розлучився зі своєю дівчиною, я боюся як би він не пустився у всі тяжкі), знайомим (вони з ним не особливо близькі), і трьома дівчатами (з них він знайомий тільки з однією дівчиною). »;
Любі відносини будуються на взаємоповазі. Це передбачає, що до Вашої думки дослухаються.
Також доречно запитати, чому в цій компанії немає місця доя Вас?
«Чи нормально те, що він так їде?»;
Таке враження, що ви по-різному бачите ці відносини. Серйозність намірів партнера очевидна.
«Що я можу зробити, щоб покращити ситуацію?»;
Озвучити партнеру, що Вас не влаштовує, свої емоції і почуття, стосовно ситуації. І зробити певні висновки з того , як він на це відреагує.
Як виправити надлишню агресію і заздрість?
Добрий день.Згідна з колегами, краще всього розібратися в цьому питанні допоможе консультація психолога.
Можливо, Ви заздрите , коли плрівнюєте себе з кимось. Чи можна спробувати не порівнювати себе, а прийняти свою індивідуальність?
дитина не хоче вчитись
Доброго дня. Відчувається, як Ви переживаєте за навчання дитини.
]В дитини стрес від війни[ Можливо це і є однією з причин того, що відбувається. Варто про це поговорити з нею.
Цікавістьдо навчання не буває весь час однаковою. І це нормально. Можливо дитина втомлюється, чи є мождивість відпочинку?
Також звернула увагу на вираз "ми ходимо". Якою Ви відчуваєте себе в стосунках з дитиною?

Відредаговано автором 29-03-2023 14:24:35

Деньги
Здравствуйте.
«дело в том что мне 27 лет,я не могу привыкнуть к этому чувству что это нормально и я за хорошую качественную работу получаю хорошие деньги»;
Обратите внимание на Ваши емоции.
Возможно, вина перед кем-то; чуство неловкости, как-будто недостоин чего- то большего, несоответствие уровню своей семьи и т.д.
Возможность разобраться в себе и гармонично чуствовать себя в отношениях с деньгами поможет работа с психологом.
Не чувствую себя живой. Тот ли путь в жизни я выбрала.
Здравствуйте, Света.
«Я очень устала изза учебы, и всякого в моей жизни.»;
Усталость иногда может сигнализировать о том, что пора что-то менять.
Что "всякое" происходит в Вашей жизни?
«Я не знаю ту ли специальность я выбрала, а ведь учиться мне еще не один год, я вообще не знаю куда я качусь, на дно я качусь.»;
А хто вибирал Вам специальность?
Чем действительно Вам хотелось заниматься?
Что мешает изменить то, что не нравиться?



Отношения
Здравствуйте.
Чуствуется, что Вам сейчас непросто.
Что ценного в Ваших отношениях?
Какими Ви их видите после расставания?
Гнев
Здравствуйте, Анастасия.
Полностью согласна с коллегами.
Все Ваши эмоции понятны. Очень важно в этой стуации делиться своими переживаниями с взрослыми близкими, т.к. ребенок должен чувствовать в Вас опору. Еще один вариант- вести дневник, где Вы могли бы ежедневно прописывать свое емоциональное состояние.
«Вопрос в том,как заново начать жить и радоваться хоть чему-то,»;
Необходимо найти то, что дает ресурс. Что раньше Вам приносило радость? Это может быть хобби, творчество, общение и т.д.. Да, в новых условиях это непросто, но даже вкусно приготовленная еда и хорошая мызыка могут порадовать. Берегите себя.
Надеюсь, у Вас все получится.
Чи повинна я нехтувати собою, заради інших?
Доброго дня, Іра.
Розумію Ваші переживання.
«Я насправді, завжди стараюсь її підтримати. Вчора ми розмовляли, вона розповідала ситуацію, де себе жахливо відчула, я її підтримала.»;
«Але тільки я починаю заступатись за себе, на мене починається напад, все якось так перекручується ніби я виходжу винна, і вона чекає від мене пробачення.»;
У дружніх стосунках важлива взаємність.
«ак все це набридло вислуховувати, набридло, що мене завжди роблять винною, що я не можу робити так, як мені зручно, тому що мене осуджують.»;
Ви маєте право робити так, як Вам зручно.
Страх сором та вина- саме ті емоції, завдяки яким легко маніпулювати людиною. Адже навішавши на Вас провин подрузі легше отримувати той результат, який їй потрібний.
«Я давно не займалась селфхармом, але сьогодні в пориві розпачу, била себе по лицю та нігтями хотіла роздерти шкіру.
Мені так боляче від всього цього. Я не знаю що мені робити, до кого звернутись, кому розповісти як мені погано.»;
Відносини повинні приносити радість. Чому Ви обираєте ті відносини, від яких так страждаєте?
«Іноді я думаю, що не буває «ідеальних» людей, що б у всьому мені підходили. Але мені так хочеться, щоб до мене ставились з розумінням.»;
Ви неодмінно зустрінете справжніх друзів, для яких Ваші почуття будуть важливими. Згідна з коллегами, для цього, насамперед, важливо було б розібратися в собі. Адже жодна людина не буде ставитися до Вас краще ніж Ви ставитеся до себе. В цьому допоможе робота з психологом.
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr