Психологиня Людмила Віталіївна Паламарчук Хмельницький

Здравствуйте, Агафья.
«Не могу себе разрешить делать то, что хочется. Сначала мне в детстве не разрешила теперь я сама себе не разрешаю.»;
Возможно Вы просто не хотите взрослеть. Ведь когда есть тот, кто разрешает или не разрешает Вы подсознательно ощущаете себя ребенком и не ответственны за происходящее., А начать разрешать себе это равносильно тому, как взять на себя ответственность за все последствия происходящего, то есть стать взрослой.
Вам легче оставаться ребенком? Что дает Вам эта позиция? Что для Вас ответственность?

Здравствуйте, Рита.
Чувствуется, как Вам непросто.
«При чем это может случиться из-за совсем незначительных событий/ситуаций. Сижу, все хорошо, вижу, как кто-то справляется лучше меня в чем-то и сразу начинаю грызть себя за то, что недостаточно хороша или глупа, раз не могу быть такой же сообразительной как какой-либо человек.»;
Мы все разные и справляемся с ситуациями по-разному, в зависимости от возможностей и способностей.
«Негативных моментов правда все равно намного больше, потому что начинаю копаться ещё глубже, дольше, и выхожу из этого состояния, соответственно, дольше. »;
Расскажите о своей семье, как сложились Ваши отношения с родителями?

Доброго дня, Ксюша.
«Думаю під шучу над чоловіком. Та й розіграла сцену. »;
«Ще + до всього, коли я почала на нього гнати, шо шо за реакція у нього така зразу, що не понятно що ти сутку робиш на роботі, він мені знову то ти там мені п’ятно (чи що він сказав) зробила. Ну тут він і попався на брехні.
Складається враження , що Ви внутрішньо готові до його зради чи провокуєте його своєю поведінкою?
Я не психолог, але здається що мій милий козел, мені роги наставляє. Ці реакції можна вважати за брехню?
Що би Ви зробили, якби це дійсно була брехня? Це Вам допомогло б щось вирішити у Вашому житті і змінити його? Чесні відповіді на ці питання допоможуть Вам зрозуміти себе і своє відношення до чоловіка.

Ответ отредактирован автором 18-04-2022 14:48:05

Здравствуйте, Алена.
Очень хочеться Вас поддержать
«
20-03-2022
За 3 часа изменить свою жизнь.... Взять рюкзак 🧳 и уехать в чужую страну, без знания языка. Благо ехала с мамои к сестре .»;
Вы в этой ситуации сделали лучшее что можно было сделать для себя и будущего ребенка- обеспечили безопасность.
« Что со мной.? Как собраться с мыслями. В Германии я 2 неделю.»;
« Т к я не знаю языка , бесит то что из-за этих детей меня могут отселись отдельно.»;
Вы можете временно пользоваться переводчиком в телефоне. Со временем, Вы овладеете языком, тем более с помощью курсов. В данной ситуации возможно сразу сказать о своей просьбе жить вместе с родственниками. Уверена, к Вам прислушаются, учитывая Ваше положение.
«Ещё сейчас мысли о ребенке - я беременна 5 месяц. Я не могу сориентировать в городе. Через силу стала выходить гулять сама. Исследуя окрестности.»;
Понимаю, что Вам непросто . Учитывая опыт в Украине, Вы со временем и на новом месте будете хорошо ориентироваться. Не стесняйесь спрашивать у местных- всегда найдутся люди, готовые Вам помочь.
«Почему сейчас меня колбасит от этого. Может во всем "причина" беременность 5 месяц»;
Все новое и непривычное нас вначале пугает, но постепенно психика адаптируется и ей для этого нужно время. Это этап Вашей жизни, но не вся жизнь.
Каждый день Вы можете:
1. Порадовать себя тем, что в прошлом нравилось- музыка, фильм, общение с друзьями.
2. Сделать что-то для себя в настоящем- полезная еда, молитва или медитация, прогулка.
3. Подумать о будущем, . Это может касаться приятных хлопотов о малыше или будущей встрече с близкими.
Со временем Вы станете спокойней, а это самое большое и важное, что можно сделать для себя и своего будущего ребенка.

Здравствуйте.
Согласна с коллегой: проявить инициативу самой - тоже хороший способ познакомиться.
И еще вопрос: какими были Ваши последние отношения и закончены ли они на емоциональном уровне?

Здравствуйте, Дарья.
«Ничего не хочется. Нет никаких дел и хобби. Смотрю на всех занятых и продуктивных и не понимаю как они это делают..»;
«Так ещё и неразделенная любовь.»;
Такое ощущение, что Вам не хватает жизненной енергии. Вопрос в том куда она уходит?
Как вариант- неразделенная любовь. Если у Вас постоянные диалоги в голове и масса мыслей по этому поводу, то вы отдете свою енергию в это русло. И как следствие, ее не хватает на дела и увлечения. Поэтому первое- прояснить отношения и понять причину страданий в личной жизни. Работа с психологом может Вам помочь.
«На протяжении долгих лет чувствую переодически депрессию и апатию.
Все хорошо может быть какой-то период и потом опять сложности и грусть. И так периодами сколько себя помню... »;
Что предшествует этой апатии и депресии? Какие события или мысли ее запускают?
«Я не живу в большом городе где куча развлечений. Я постоянно сижу дома. Мне нужна социализация.»;
Социализация, если я правильно понимаю, для Вас -это общение. Если город маленький, Вы могли переехать в большой. В условиях войны, сидя дома возможно онлайн общение или волонтерская деятельность вне дома. Важно какие свои потребности Вы хотите реализовать?

Здравствуйте, Лана.
«В жизнь приходят не те, люди, не те парни, которых бы хотела видеть возле себя рядом. »;
Люди в Вашу жизнь приходят без Вашего ведома? Вы же сами выбираете с кем общаться, а с кем нет. В этом есть большая доля Вашей ответственности.
« Я не хочу, быть ей заменой... Он совпал, что она ему Звон оа, она говорит, он ей звонил... Вобщем, я готова общаться, но не более.. Ему об этом постоянно повторяю... Бес толку как быть???»;
Если человек Вас уважает, он Вас слышит. Если он Вас не слышит то у Вас есть выбор продолжать отношения, где Вас не уважают, или найти полноценные, где Вы важны.
«Я считаю, что в Украине есть мужчины достойные меня, но почему мне они на моем пути не попадаются... Ну почему же так?»;
Скажите, пожалуйста, какими Вы видите Ваши отношения с мужчиной? Что Вы готовы давать в этих отношениях? И еще : как Вы относитесь к себе?

Здравствуйте.
«часто смотрю в телефон, когда не отписывает, то страх что я уже стал не нужен, что я не интересен, что может я что то сделал не так, что мной пользовались итд,»;
Разобраться со страхом потери поможет работа с психологом.
« в голове такие мысли чуть ли не конец света, как только напишет или позвонит то все на свои места встает, но живу в постоянной тревоге, а откуда взялась не пойму, то что в голове не соответствует реальности, все как было раньше так и сейчас. »;
Согласна с коллегами, что ревность страх и тревога просто так не появляются. Дружески-романтические отношения предполагают свободу . Возможно, неосознанно, отношения стали для Вас более значимыми. И то, что Вы испытываете - подтверждение тому. Хоть и трудно себе в этом признаться, т.к. более серьезный уровень отношений предполагает больше ответственности. Готовы ли Вы к этому?

Здравствуйте, Алена.
« Жили с мужчиной 3 года. Как-то в окно меня позвал знакомый, я выглянула, ответила. Чуть позже разговорились с моим мужчиной, он и скажи: "я свою бывшую женщину любил больше."»;
« Сейчас мы пока живём отдельно и я прокручиваю в голове эту ситуацию. Не могу точно вспомнить какое событие было первым: если сначала меня позвал знакомый, а потом мой мужчина сказал про любовь к бывшей, значит он действительно мог сказать это назло. А может быть мой мужчина сказал про любовь к бывшей, а потом меня позвал знакомый, в этом случае он сказал правду (тогда я уже не смогу продолжать отношения)… В общем, я пытаюсь вспомнить правильный порядок действий, ведь от этого зависят наши отношения.»;
Грустно, если отношения зависят от порядка слов. Вы вместе уже 3 года. Что ценного в Ваших отношениях? Доверяете ли друг другу? Какие чувства между Вами? Вот те вопросы, которые действительно важны. Честно ответив на них, Вы сможете успокоиться.

Здравствуйте, Ali.
« У меня есть проблема: у меня куча всяких дел, которые я должен и хочу делать, но я не могу начать их делать по той причине, что не могу до них добраться, не растеряв большую часть энергии. »;
Стоит задуматься о том, куда Вы сливаете Вашу енергию, ведь раньше, судя по всему, Вам ее хватало.
« Так что жизнь моя наполнена отчасти учебой, отчасти готовкой, отчасти личной жизнью, которая меня, кстати, тоже не удовлетворяет,»;
Возможно, енергия уходит на сопротивление. Если что-то не устраивает, а Вы это делаете, ломая себя, то это забирает много енергии.
«Точно не уверен, но я, кажется, боюсь, как говорится, больших начинаний. Так что выучить новый язык или прочитать книгу на 1000 страниц кажется чем-то страшным и нереальным в плане исполнения.»;
Масштабные проекты можно распределить поэтапно, как говорится, слона лучше есть по частям.
Когда мы знаем для чего нам что-то делать, нам легче себя мотивировать. Можно написать список Ваших целей на ближайший год и тогда Вам легче будет понимать что и для чего Вам нужно делать.

«Я чувствую что это моя внутренняя проблема, что я ищу любви, а в замен человеку не могу ничего дать.
Сейчас я в тупике мыслей и не знаю как правильно поступать(»;
Очень важно разобраться в своих потребностях и переживаниях.
В этом поможет индивидуальная работа с психологом.

Здравствуйте, Мускан.
Скажите, пожалуйста, чем наполнена Ваша жизнь? Чем Вам нравиться заниматься? Вы живете одна или с кем-то?
«Может это усталость такая или постоянное мое напряжение в которое и уходит моя энергия. »;
В результате чего возникает это напряжение?

Здравствуйте, Tasia.
Чувствуются Ваши переживания, и это понятно, т.к. это первые отношения.
« Ранее я боялась его потерять, но сейчас понимаю что если так случиться, что он не мой человек и нам придется расстаться, то я не особо сильно расстроюсь. »;
Если Вы чуствуете, что это не Ваш человек, но он Вам дорог, то можно общаться как друзья. Возможно, это даст возможность быстрее встретить своего человека.
«Как такого желания расстаться нет, но я начала понимать что у нас очень мало общего, вообще разные понимания вещей и как таковых общих тем для общения сейчас очень мало.»;
«Все чаще я начинаю видеть и чувствовать себя вечно недовольной девушкой, а парень рядом постоянно бьётся об мою стену. И суть в том, что я не знаю как эту стену уменьшить)»;
Партнеру, судя по вашим словам, тоже не просто, ведь насильно мил не будеш.
Парень может быть очень хорошим, но главное, чтобы Вам с ним было хорошо. Важно говорить друг другу о том, что беспокоит, вместе обсудить ситуацию. Это даст возможность принять правильное решение.

Доброго дня, Сергій.
Ваше бажання чути себе і свій поклик заслуговує на велику повагу.
«Я знаю, я видамся Вам смішним і наївним, проте я не хочу спускати своє життя в унітаз і йти на повідку батьківських очікувань щодо мене. Сестри сміються, батьки зляться коли я згадую про художника.»;
Якщо слухати вимоги інших , можна прожити не своє життя.
«Не знаю як витримувати нервове напруження коли рідні переконують що я не на правильному шляху і треба жити як усі.»;
Всі живуть по-різному, але тільки Ви відповідальні за своє життя.
Це позиція батьків, Ви вже давно не дитина, і не зобов"язані у всьому бездоганно їх слухатися. Процес сепарації від батьків включає емоційну сепарацію, тобто Ви маєте право на своє життя, мрії, емоції. Якщо при нервовому напруженні з"являються такі с емоції, як вина, сором чи страх- добре було б попрацювати з психологом.
«Запитання: чи можу я досягати бажаного:стати художником і заробляти цим на життя. І по можливості, не завдаючи болю близьким(чи їм можливо й байдуже?) і як по можливості залучитися підтримку зі своєю ідеєю яку рідні вважають ідіотською?»;
Якщо Ви будете щасливі в своїй професії, то близьким це не повинно бути боляче.
Кажуть, що нереалізовані таланти мстять, адже забирають безліч внутрішньої енергії.
Вам вдалося почути себе і зробити крок до своєї мрії. Час покаже чи станете Ви по профессії художником. Навіть , якщо Ви будете малювати для себе- це дасть можливість реалізувати свій потенціал і получити колосальне задоволення від творчості, що саме по собі вже є нагородою. Підтримку можна получити серед друзів і однодумців. Важливо вміти підтримати і самому себе, навчитися бути собі кращим другом.
Бажаю Вам мужності і наполегливості в здійсненні Вашої мрії.
Тільки Ви є автором свого життя!

Здравствуйте, Milena.
«У нас нет доверительных отношений, »;
При том, что в браке Вы 10 лет.
«Экономила и не требовала ничего, жалела мужчину.»;
«.как услышал о разводе начал манипулирвать давить воспоминаниям, просить прощальный секс,я испугалась что мне не куда идти поддержки нет и осталась.»;
Ваш муж- манипулятор. Но не стоит забывать и того , что именно Вы разрешали ему так с Вами поступать.
«отвлекалась и получала недостающие общение и внимание от мужчин в интернете , встречалась пытаясь найти человека который будет моим...но разочаровалась в край »;
Для того, чтобы начать новые отношения нужно хотя бы выйти из старых.
«Сейчас год как я общаюсь с муж. которого не видела но в общении я слышу то чего мне не хватает.»;
Согласна с коллегами, Вам необходима работа с психологом. Когда Вы осознаете свою личную ценность, Вам не прийдется искать мужчину, который будет заполнять этот дефицит. И только тогда Вы сможете построить полноценные гармоничные отношения.