Психологиня Людмила Віталіївна Паламарчук Хмельницький

Здравствуйте.
Возможно, достаточно будет просто внимательно выслушать друга, вначале предложив ему свою помощь. А иногда помогает даже просто присутствие близкого человека рядом. Главное- услышать, что хотел бы друг, что именно для него важно.

Здравствуйте, Marya.
Чувствуется, как Вы переживаете.
« Она потом извинилась, а я дура тупая. Я ж говорю, наверное то был переходный возраст и меня это очень задело.»;
Важно, что Вы осознали свою ошибку и решили ее исправить.
«А я очень хочу написать Маше , извиниться, сказать, что скучала и скучаю. Но боюсь, что она расскажет подружкам, они лишь посмеются и все🤷‍♀ Потому что непонятно вспоминала ли она меня за все это время, нужна ли я ей теперь...»;
Ваши желания понятны. Для того ,чтобы узнать об этом и понять, как подруга относится к Вам нужно, по-любому, пообщаться с ней. Таким образом Вы сможете все прояснить. Ну а страх по-поводу подруг- это их реакция и их емоции. Если Маша будет заинтересована в ваших отношениях, то их реакции не будут игратьособой роли.
Желаю удачи!

Здравствуйте.
«Но, потом они меня предали. Врали много, оправдывались что это для моего же блага»;
Понимаю Вашу боль.
«Но, после этого я не могу доверять людям. Боюсь, что предадут и будут шантажировать. »;
Никто не застрахован от предательства, но эта ситуацию многому Вас научила. Когда мы начинаем отношения, мы постепенно учимся доверять. Сначала необходимо лучше узнать другого человека.
« Единственный человек который хорошо меня знает, это моя двоюродная сестра. »;
У Вас есть позитивный опыт. Он показывает то, что люди, которым можно доверять реально существуют.
«У меня нет друзей, но я хотела бы завести.[/quote
Ваше желание очень понятное. Общайтесь с теми , кто Вам интересен. Только очень хорошо узнав человека, можно назвать его своим другом и доверить свои секреты.
Верю, у Вас обязательно появятся настоящие друзья. Соглашусь с коллегами, полезно будет пообщаться с психологом.

Здравствуйте, Ольга.
« При виде его, так же когда мне пишет, начинается тревога, трясётся все тело, бросает то в жар, то в холод, сердце сильно бьется. »;
Попробуйте вспомнить с кем раньше Вы чувствовали себя так же?
« Больше меня напрягает, то что он знает о чувствах, но проявляется каждые 2-4 месяца молчания.
Отношения- это всегда о взаимности. Если он знает о Ваших чувствах и реагирует подобным образом, возможно, они ему не так важны как Вам.
«Мои чувства не угасают, даже кажется что становятся сильнее. »;
«Подскажите пожалуйста, что делать с тревогой, и что вообще посоветуете в данной ситуации?
»;
Тревога вызвана Вашей зависимостью от холодного партнера. Эта ситуация может повторяться в Ваших отношениях в будущем и с другими партнерами. Самому сложно с этим справиться. Необходимой и полезной будет работа с психологом.

Доброго дня, Валерія.
«я переживаю, що ніхто не захоче спілкуватися зі мною через мою зовнішність. »;
В спілкуванні дуже важливими є комунікативні здібності, та атмосфера, яку Ви створюєте, а також Ваше позитивне відношення до людини.
Дуже часто за маскою самовпевненних красунь ховаються невпевнені в собі дівчата.
«я не так щоб ненавиджу себе, а таке, деколи думаю, що я досить гарна, а деколи плачу, бо не можу дивитися в дзеркало. »;
У Вас є люди, які люблять Вас. Згадайте їх погляд, як вони дивляться на Вас. Підходячи до дзеркала попробуйте дивитися на себе очима люблючих Вас людей.
«я завжди порівнюю себе з кимось, а потім сумую через це, бо не таке гарна, як хтось. маю звичайне лице, та все одно деколи не перестаю думати, що я виродок :)
»;
Впевнена, що у Вас є ваша унікальність, ті особливості, які дуже цінні. Допомогти їх підкреслити поможе візажист та стиліст. Але також важливо розвивати впевненість в собі, в цьому Вам допоможе робота з психологом.

Здравствуйте, Анна.
Чувствуется, как Вам сейчас непросто.
«Даже жалею что 4 года по еряла на него того кому семья нафиг не нужна.Ведь говорила проблемы у нас,соглашался да есть.Предлагала решить,он уходил эт решения оставлял на меня.»;
Прошлого, к сожалению, не вернуть. Но в результате, полученного опыта, можно научиться лучше понимать себя, свои потребности. Которые, судя по Вашему письму, в этих отношениях не были удовлетворены.
«Думаю как занять освободившееся время для себя.»;
«Находясь с ним он мне самооценку уничтожил.»;
Очень важно то , что Вы перенаправили фокус внимания на себя. Конечное, самооценка зависит от отношения других людей. Однако, важно помнить и знать о своей самоценности. Она зависит только от Вас самих. В каких сферах жизни Вы можете реализовать себя? Есть ли у Вас любимое дело, друзья, хобби? Также вам поможет общение с людьми, которые Вас любят и забота о себе.
Любое завершение- это всегда начало чего-то нового. Желаю Вам восстановить себя, полезной будет и работа с психологом.

Здравствуйте.
«Я очень сентиментальная и после пары дней знакомства с интересным парнем я очень привязываюсь к нему.. »;
Какие у Вас отношения с родителями? Причины чрезмерной привязанности к другому человеку лежат в детстве.
«И я не знаю нравится ли он мне.. »;
А что для Вас важно в другом человеке? Что важного Вы получаете в подобных отношениях? Если Вы не знаете нравится ли Вам этот человек, то возможно и он не совсем понимает нужно ли это ему?
«Любое проявление внимания в мою сторону и дальнейшее отсутсвие доводит меня до ручки.»;
Когда происходили похожие ситуации в Вашей жизни еще?
«И я совсем не знаю что делать..»;
Согласна с коллегами - развиваться, это поможет Вам повысить самооценку. Также полезной будет работа с психологом, чтобы понять лучше себя и разобраться в ситуации.

Здравствуйте, Kriz.
Из Вашего письма чувствуется, как Вам сейчас не просто.
«Ему за 40, он винит меня что я испортила жизнь, что он не состоялся в жизни из-за меня, »;
Вы согласны с его мнением и испытываете вину? Позиция взрослого мужчины: взвалить ответственность за свои неудачи на женщину и манипулировать этим.
« у нас двое сыновей, он часто их матюкает»;
«В общем притензий ко мне куча,»;
«то я должна уходить из нашей квартиры с детьми, либо терпи и радуйся! »;
Терпеть все это и одновременно радоваться вряд ли у Вас получится.
«В общем, я думаю разводиться и идти вперёд, или подстроится под него и покорно молчать?! »;
Представьте свою жизнь лет через 10 с ним и без него. И почувствуйте как Вам? Ответ , я думаю, Вы уже знаете.

Здравствуйте.
Согласна со всем вышесказанным коллегами.
« бывает что она говорит что я поступаю неправильно, и часто задаю дополнительные вопросы, уточняю, иногда и не соглашаюсь, иногда просто не понимаю что я сделал не так, и как нужно было поступить в этой ситуации, и задаю ещё вопросы.»;
Создается впечатление, что советы Вам нужны в первую очередь для того ,чтобы избежать ответственности и ошибок. Но Ваше взросление и становление как раз и связаны с ответственностью. В любой деятельности ошибки неизбежны, они дают бесценный опыт. И этот опыт будет принадлежать Вам.
«"А правильно ли я поступил", "А какое было впечатление у клиента", "А не понял бы он все неправильно если бы я не объяснил", "А может я и правда выгляжу из-за этого неуверенно и непрофессионально как говорит мама". »;
По мере взросления мы учимся формировать опору на себя. В этом Вам поможет работа с психологом.

Здравствуйте, Таня.
Чувствуется, как Вам сейчас нужна поддержка.
Согласна со всем вышесказанным коллегами.
Создается впечатление, что Вы проживаете не свою жизнь. Как-будто все в черно-белом цвете, а яркие краски полностью отсутствуют.
Трудоголизм- это попытка уйти от тревоги. Возможно, тревога и связана с Вами описанной ситуацией с детства. Но есть и други есферы в Вашей жизни, которые так требуют Вашего внимания. Дочкины слова тому подтверждение.
«Главное- Отец был крайне деспотичный человек по отношению к матери. Психологический прессинг каждый день, поднимал руку... Постоянно жила в слезах за мать .... безвыходность всегда...
Сейчас я мать ненавижу и говорю ей об этом, умоляли ее с сестрой уйти ..Сейчас с отцом общаемся иногда, мне его жалко ... больной, сломленный»;
У Вас накопилось очень много эмоций по отношению к родителям. Их блокировка и приводит к перечисленным состояниям.
«Рутина на меня убивает ... но не могу иначе. Меня так научили
2. Мне хочется проанализировать многие ситуации и научиться жить»;
При помощи хорошего психотерапевта появиться новое видение себя и осмысление всех тех трудных ситуаций, которые Вам довелось пережить.
«Психологов многих обошла. Мне нужна помощь хорошего специалиста... я не верю ... была у очень дорогих, но не более 2 раз .»;
Психолог на протяжении первых встреч выстраивает доверительные отношения с клиентом и только потом идет более глубокая работа.
Желаю Вам найти специалиста, в помощи которого Вы так нуждаетесь. Много шагов навстречу новой жизни Вы уже сделали. Автором Вашей жизни являетесь только Вы.

Здравствуйте, Инна.
Чувствуется Ваша тревога.
«Я считаю, что как раз моя грудь - это уродство.»;
Иногда именно наши, так называемые, "недостатки", делают нас уникальными и особенными.
«Но ничего не могу с собой поделать, и каждый раз, когда вижу девушек со 2-3 размером груди в купальнике или с декольте мне становится грустно иногда впадаю в истерику.»;
Всегда были и будут те, у кого что-то лучше. Важно научиться жить с тем, что Вы имеете, а не перекраивать себя под стандарты социума.
Согласна с коллегами, для женщины важно чувствовать себя ценной : с любой грудью, лишний весом и т.д.. Женщина ценна сама по себе, по факту своего рождения. Расчленять себя на составляющие и искать недостатки- это отголоски того, что слышали о себе в детстве или юности. Красивая женщина - прежде всего гармонична, а значит живет , с принятием себя .
Верю, что у Вас получиться принять и полюбить себя. Важна будет поддержка и помощь психолога.

Здравствуйте.
«Около 8 мес назад девушка приняла решение расстаться. Фоном послужил локдаун и стрессовые ситуации, расставание произошло на эмоциях с её стороны. »;
Скажите, какие емоции переживали тогда Вы? Что помешало Вам принять ее решение ? Вы обсуждали с ней сразу все вопросы с этим связанные?
«На мой вопрос о восстановлении отношений получил ответ, что на данном этапе это не возможно, но всё может быть.»;
Что важного было для Вас в этих отношениях? Кем Вы себя в них чувствовали?
«Со своей стороны проявил заботу и внимание, не используя манипуляций, т.к. понимал её стресс и нарушенный эмоциональный фон.»;
Чувствуется, что Вам было важно сохранить эти отношения и Вы оправдываете ее действия .
« Несмотря на всё вышесказанное переживания по поводу ранее близкого человека берут верх, у меня не получается отпустить ситуацию без возможности понять её поведение.»;
Вы осознаете, что человек был близок ранее? С ранее близким человеком можно расставить все точки над і. Если, конечное, при этом есть взаимное уважение. В таком случае выяснить причины расставания не проблема. Но, возможно, девушка играет с Вами и тогда эта история точно не про чувства.
«Не считаю, что прогнулся под другой личностью. Я самодостаточный и желал другому человеку оказать помощь, решить ситуацию и понять суть происходящего.»;
А девушка просила об этом? Отношения - это всегда двое. Вы делали все возможное, чтобы спасти эти отношения, а другому человеку вряд ли это было надо. По всей видимости, ей было просто удобно иметь запасной вариант. Вопрос в том, насколько Вам комфортно чувствовать себя в этой роли?
На мой взгляд, проблема в Вашей привязанности к ней , в том, что осознавая все реальные события, Вы не хотели и не могли ее отпустить. Если Вы чувствуете, что это действительно так , Вам полезна будет индивидуальная работа с психологом.

Благодарю за дополнение.
«Людмила, я хочу нормальных отношений, со страстью и дружбой. »;
Возможно на данном этапе полезным было бы направить фокус внимания на себя, свои интересы, саморазвитие. Мы притягиваем то, что есть в нас. Таким образом и люди вокруг нас могут менятся, соответственно нашему уровню.
«Мне кажется у меня никогда не получиться найти кого то подходящего, стоит наверное уйти в карьеру»;
Важно соблюдать баланс. Личная жизнь важна и карьера важна также.
«Ну идеал для меня очень умный мужчина, сильный, властный, обеспеченный, харизматичный обязательно, сексуально притягательный, интересный и свободолюбивый как ветер точнее человек широких взглядов) . Но я понимаю что такого у меня в жизни не будет (»;
Хорошо, что Вы знаете каким должен бвть Ваш мужчина. Подумайте над тем, какую женщину хочет видеть для серьезных отношений именно такой мужчина.

Здравствуйте, Оливия.
« мне 21 год и хочется отношений но мужчины хотят только секса. »;
Каких именно отношений Вам хочется? Что в Вашем понимании полноценные отношения?
« В меня никто не влюбляется, не хочет ухаживать, добиваться. »;
Скажите, а Вы сами влюблялись? Какие чувства Вы испытываете?
« В 18 я вообще начала встречаться с 45 летним мужчиной которому нужен был только секс и который пудрил мне мозги. Он был богат но дела все лишь бы не потратить на меня ни копейки.»;
Реальность на самом деле такова, что с нами обращаются так, как мы позволяем с собой обращаться.
«а встречаюсь от,, лишь бы был,,
в надежде что что то получится.»;
Определите для себя, какого партнера Вы хотите, что ценного должно быть в Ваших отношениях. Лишь бы с кем в результате лишь бы что и получается.
«Слышала что только достойных, настоящих женщин любят , получается я плохая женщина?»;
Согласна с мнением коллег - любят разных. Самоценность женщины не зависит от того любят ее на данном этапе жизни или нет. Вам важно научиться лучше понимать себя и свои истинные желания. Для этого полезной будет работа с психологом.

Здравствуйте.
«Из-за постоянных проблем и отсутствия результатов по их устранению с помощью разных источников, в том числе религиозных(акцент делался в основном на них, но не только), со временем начило взращиваться чувство целиком противоположное изначальному. »;
Бог не может быть источником устранения проблем. В этом и кроется дальнейшее разочарование в Ваших результатах. В любой религии присутствует доверие Божьему промыслу. "Вера" и доверие понятия схожие.
гнев и ненависть к Богу, который якобы не помагает, а наоборот - издеваеться.
Возможно Вы обращались к Богу, как к доброму волшебнику, исполняющему Ваши просьбы, поэтому у Вас такие емоции. Реальность такова, что не все, что мы просим в молитвах бывает нам полезно. Иногда осознание этого приходит позже.
«В результате обида, каторая поглотила все сферы жизни.»;
С чувством обиды жить сложно, она забирает много сил и енергии. Помочь разобраться в ситуации и найти выход поможет консультация психолога.