У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Людмила Віталіївна Паламарчук Хмельницький

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. Людмила Віталіївна Паламарчук
26-01-2021 Людмила Віталіївна Паламарчук додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 45 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
Освіта
Кам"янець-Подільський університет
Хмельницький національний університет, 2020 рік, ступінь вищої освіти - магістр, професійна кваліфікація - магістр психології
Київський інститут сучасної психології та психотерапії,
Інтернаціональна академія практичної психології, курс Психотравма
Досвід психологічної практики
2 роки практичної участі у груповій та особистій психотерапії
Працюю з запитами
Я допоможу Вам краще зрозуміти себе та інших, знайти вихід із складних ситуацій
-тревожны стани, страхи, фобії,
- кризи і травми,
- допомога при виході із залежних і токсичних стосунків,
- проблеми у відносинах,
- відносини з дітьми,
- незадоволення своїм життям.
- низька самооцінка, невпевненість в собі,
- відсутня самореалізація,
- почуття вини,
- труднощі в спілкуванні,
- втрата інтересу до життя,
- конфліктні ситуації,
- супровід і підтримка у важкий період життя,
-депресія


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. в Хмельницький, , вул. Кам'янецька, 103

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 8 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки


Відповіді 116
Помогите обозначить проблему
Согласна со всем,что сказано коллегами относительно данной ситуации.
«Такая реакция может возникать по отношению только к близким ко мне людям»;
Ваш мужчина сейчас для Вас близок, поэтому и возникает такая же реакция. «Именно ступор наступал в детстве из-за негативной реакции папы»;
Для того, чтобы изменить реакцию на обиду и критику рекомендую обратиться к психологу, т.к. привычная модель поведения будет повторяться в контактах с особо значимыми людьми. Вам это очень поможет в будущем и сформирует новые навыки поведения.
Помогите обозначить проблему
Здравствуйте, Kseniyalo. Скажите, пожалуйста, в детстве у Вас была такая же реакция на обиды? И если была, с кем она связана?
Повысить жизненную мотивацию и терпение
Здравствуйте, Анна. Ваши размышления мне очень близки, я тоже переживала такой этап в жизни.
«Так хочется уйти с работы и найти работу на полдня чтобы больше время было для себя, уже 42 и хочется больше времени свободного, так как основные цели в жизни достигнуты»;
Заслуживают уважения Ваши мысли о ценности времени и жизни.
Есть простая техника.Возьмите два листа бумаги. На одном напишите, что Вы любите делать, а на другом , что делаете постоянно и сравните. Это поможет Вам в Вашем выборе.
«сама воспитываю сына, конечно это дополнительная нагрузка и ответственность. Плюс сын сложный. »;
Дети недолго будут детьми. Возможно сыну необходимо больше Вашего времени.
«Они меня и мотивируют работать энергичные, но они же и расстраивать так как моя работа мешает и я только могу на выходных ими заниматься, а хочется каждый день и ещё после того как выспалась а не с недосыпа
»;
Зачастую, если появляется мысль о том ,как устроить более комфортную для себя жизнь- появляются и новые возможности.
Ищите и обрящете. Удачи Вам!

Бесплатная рассылка интересностей!

Как избавиться о навязчивых мыслях о бывшем парне?
«роды были тяжёлые 2 месяца я провела в роддоме из них месяц на сохранении и месяц с ребенком в реанимации,»;
Здравствуйте. Понимаю насколько у Вас сейчас сложный и ответственный период в жизни. Вам очень нужна поддержка и отдых.
Возможно не получая этого от мужа и близких, Вы подсознательно прокручиваете варианты как могло бы быть лучше.
«мы постоянно ссорились на почве недостатка финансов, мне не нравилось, что вместо того чтоб взять себя в руки и нормально работать, он постоянно искал какие-то оправдания»;
Реальность такова,что вряд ли Вам хорошо было-бы в этих отношениях. «по его словам это я виновата в том что он постоянно сидит за компьютером так как я вечно чем-то недовольна и он таким образом избегает общения со мной»;
«Муж либо на работе, либо когда дома постоянно в своём компьютере,»;
Сейчас все Ваше внимание сосредоточено на малыше.
Но муж также требует внимания и любви. Возможно,изменив свою привычную модель поведения и стараясь быть более близкой мужу, Вы увидите, что и он по-другому будет реагировать на Ваши просьбы. Удачи Вам!


Считаюсь ли я плохим человеком ?
«а мама сказала ,что это ерунда.»;
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, Вас дома били? В таких ситуациях иногда включается привычная модель поведения.
«. Позже спустя минуту я вернулась и извинилась , а после урока вновь извинилась , и когда пришла домой.»;
Вы сделали ошибку и постарались исправить ее, что уже хорошо.
«
Я впервые так сильно сожалею о своем поступке. »;
Осознанность пережитых емоций поможет Вам в дальнейшем более уважительно относиться к людям.
« Мне невероятно стыдно и страшно идти в школу и вообще вспоминать об этом очень тяжело .»;
Возможно, Вашему однокласснику тоже нелегко, но прятаться от ситуации смысла нет. Тем более, что первый шаг к примирению Вы уже сделали. Разрешив эту ситуацию достойно , Вы уже не будете так часто и больно об этом переживать. Верю, у Вас все получится.

Життя після зради чоловіка
Доброго дня Адріана! Мене дуже зворушив Ваш пост.
Чоловік зрадив Вас морально ще до самої зради.
«4 роки судорожно тим всім займалася на одинці під викрики, що я скажена,»;
«Сказав, що він не хоче тих дітей, що я винна, що вони народились...»;
« Він вперто проти розлучення, погрожує, що відбере в мене дітей (я на терапії, звичайно.»; Він маніпулює Вами через дітей. Якщо він не займався дітьми раньше, навряд чи вони йому далі будуть потрібні.
«Я не хочу його в своєму житті, але не сексу) Якось я почала це розділяти і просто закриваю очі, щоб не бачити, що це він. Але це жахливо. По факту це - жах. І я не знаю, як тут бути...розумію, що це не здорово.»;
Так, це реально не здорово. Ви руйнуєте свою психіку щодня тим, що зраджуєте собі. Вас принижують, бьють- на це не можна закривати очі.
« Я роздавлена в принципі. Розумінням, що я прожила свою молодість в страшній ілюзії, розумінням, що скоріше всього любові (ну такої знаєте, між жінкою і чоловіком, я не про любов до дітей, вона того не замінить) я не матиму.»;
Справжня любов приходить незалежно від віку. Ваше життя залежить цілком від ВАС. Ви- молода, сильна і розумна жінка. Розумію, що Вам зараз дуже складно, але вибір завжди є!
«Просто, як до того часу взяти себе в руки і жити? Лягати з ним спати в одне ліжко? Їсти за одним столом, в одній квартирі...»;
І цей вибір можете зробити тільки ви.
«Чи так живе пів світу і норм...головне - цілісність сім'ї...?»;
"Норм" у світі - стати щасливим у СВОЄМУ житті.



Проявиться к нему,или нет?
Здравствуйте, Настя!
Что ценного для Вас в этих отношениях?
«.С одной стороны «Как я могу такое терпеть,это же не отношения,сейчас же я одна и все хорошо,проживу и дальше без него»,а с другой стороны,я то без него,но Надежда ,что мы будем вместе со мной.
»;
Готовы ли Вы дальше к паузам и качелям в отношених?
«.Первой писать не хочу,не хочу быть настойчивой,вообще боюсь,что ему все равно на меня и все закончилось.»;
Возможно есть смысл поговорить с парнем и прояснить нужны ли ему эти отношения. Незаконченные отношения забирают Ваше время и ресурс и не дают возможности построить новые и более гармоничные .
Ревность
Возможно причина Ваших емоций лежит в другой плоскости. За ревностью могут скрываться невысказанные ранее мужу проблемы и злость. Ревность дает возможность выразить пасивную агрессию, накопленную заранее.
«Муж пишет и поёт музыку,я его даже к этому ревную.»;
В семье у каждого есть личное пространство для своих увлечений и хобби. Я бы посоветовала Вам расширить круг своих интересов и общения. Муж не может 24/7 принадлежать только Вам. Это поможет Вам переключить внимание и стать более интересной мужу.

Ревность
Здравствуйте, Ангелина! Какие чувства кроме ревности Вы испытываете по отношению к Вашему мужу? Хватает ли Вам заботы, тепла, любви, нежности от мужа в последнее время?
Какие у Вас были отношения с Вашей мамой?

Ответ отредактирован автором 03-02-2021 13:15:31

От моего мужа беременна другая
1. Вас не остановило то, что мужчина женат.
2. Вы психологически травмируете беременную женщину и решаете, что лучше, чтобы умер чужой ребенок ради Вашей "любви".
3. Вы позволяете обманывать себя и пользоваться Вами.
4. Вы не слышите и не уважаете выбор, который уже сделал мужчина.
Скажите, пожалуйста, где здесь о ЛЮБВИ ?
И в чем разница между манипуляцией и любовью?
Страх нежеланной беременности.Осуждение родителей.
Я понимаю насколько Вам больно и тяжело.
Что бы не было сказано о Вас другими, Вы- ценны сами по-себе и никто эту ценность уменьшить не может. Вы подходите к тому возрасту, когда ответственны за свою жизнь и жизнь Вашего будущего ребенка будете только ВЫ. Жизнь -огромный дар , а лишать ее кого-то зачем? Аборт очень травмирует человека.
Согласна с коллегами, что проблема оскорблений скорее в Вашей матери. Вам необходимо будет поработать с психологом по поводу деструктивных убеждений, которые мама внушала Вам. Также посоветую пообщаться на тему беременности с врачом.
В противовес страхам формулируйте хороший сценарий Вашего будущего, включающий любимого человека, семью, ребенка и те цели, которые Вы перед собой ставите. Удачи Вам!
Как побороть агрессию
Здравствуйте, Варвара. Понимаю Вас, ведь у Вас и ребенка сейчас очень важный период в жизни. Лучшее ,что Вы можете дать ребенку - это здоровую маму. Здоровую как физически, так и психически.
«
Я могу 3 дня порхать над ребёнком как фея (переодичесли выходя в другую комнату и колоть кулаком стену или рву на себе волосы). А потом на 4 день уже срываюсь и позволяю себе тоже самое, но уже при ней.»;
Ребенок в таком возрасте очень чувствителен к Вашим емоциям, даже если Вы будете в другой комнате. Он их воспринимает на уровне с Вами.
Я бы порекомендовала Вам заняться собой и своим здоровьем.
Постарайтесь чаще делать то, отчего Вы счастливы. Консультация психолога поможет Вам лучше разобраться в себе и справиться с неконтролируемыми емоциями.
Как не навязывать свое мнение
Здравствуйте, Саша. Это очень хорошо, что Вы видите проблему повторения модели поведения, усвоенной в детстве и работаете с ней. Вы склонны занимать авторитарную позицию чтобы опять не попадать в позицию жертвы в которой вы были в семье. Согласна с коллегой, что осознание ситуации уже может привести к правильному выбору.
цитата:
Что мне приносит навязывание? - может, чувство важности, радости, что мое мнение действительно правильное и лучше.
На мой взгляд, Вам стоит подумать о тех сферах в жизни , где Вы не реализованы, и постараться проявить себя там.Тогда дефицит "важности и значимости" будет восполнен реальными успехами.Ответ отредактирован автором 30-01-2021 19:23:13

Ответ отредактирован автором 30-01-2021 19:25:13

Разочарование, уныние
Здравствуйте! Для того,чтобы в Вашей жизни появился достойный и любящий человек, Ва должны уважать себя. А для этого необходимо сделать выбор в своей жизни: оставаться и страдать или взять ответственность за свою жизнь и изменить ее. Все в ВАШИХ руках!
Очень переживаю за мамины проблемы
Здравствуйте Адриана! Понимаю Ваши переживания. Надеюсь, врачи с котом помогут. А Вам хотелось бы посоветовать больше общаться з друзьями, бывать с мамой на свежем воздухе, заниматься тем, что поднимает Вам настроение. Думаю ваше хорошее настроение будет лучшей поддержкой маме.Верю, что грустные времена закончатся и все наладится.
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr