Психолог Вячеслав Анатольевич Луцишин Донецьк

"Могу ли я выйти из этого треугольника, если на протяжении все жизни вижу это и живу в этом? Могу ли я полюбить себя? С чего мне начать? Я читала В. Москаленко. Осознаю все чётко. Но не могу начать выстраивать границы. Депрессую. Грущу. Очень боюсь одиночества."

Заранее прошу прощение за жесткость, которая пойдет дальше, но...
Вы не видите это!
Вы не живете в этом!
Вы не осознаете это!
Это факт!
Если бы Вы видели, что происходит...
Если бы жили в этом...
То и осознали бы!
Это же очевидно!!!
Не обманывайте себя.
Вы живете в своих желаниях.
И никакие книги и Москаленки не помогут.
Книги притянут в вашу жизнь академизм.
Академизм - это 2+2=4
Если наша жинь 2+2=4, то - это печально.
Ничего нового в таком случае не произойдет.
Для этого просто нет никакой возможности.
Идите от обратного!!!!!
Например:
Если в моей жизни много боли и страдания и я не могу прекратить это, значит я что-то пропускаю
Если я чувствую, что хожу по кругу, значит что - то не понимаю.
Раз не вижу и не понимаю, значит и осознать не в состоянии.
Утверждать, что вижу, понимаю, осознаю, но прекратить и разрушить боль не могу - это самообман.
Это очевидно
1000%
И я ставлю перед собой вопрос:
Как увидеть?
Как понять?
Это первые трудности в восприятии.
Это уловка ума.
Дальше...
Если Вы качественно наблюдали свою жизнь...
Не книги и советы других людей, не менее обусловленных чем вы.
Если Вы поняли, то что увидели, а значит поняли структуру явления, жизненного кризиса, если хотите, то...
Осознание не заставит себя ждать!
Осознание - "это проникновение понимания в кровь"!
Иного определения осознания у меня нет.
После...
Вы, как по волшебству, начинаете четко понимать, что делать, знать, как правильно поступить.
И на это знание никто повлиять уже не может.
Ни люди, ни книги, ни советы подруг...)
Это начало Нового!
Это разрушение привычки, любой привычки, в том числе и привычки оказываться в определенных ситуациях или быть в определенных отношениях.
Начните от обратного!
Это важно!
Первым делом, прекратите обманываться.
Прекратите утверждать, что видите, слышите и понимаете то, что происходит в вашей жизни.
С вважением!
Ваш ментальный помощник!

Ответ отредактирован автором 08-06-2020 19:31:16

Здравствуйте!
Все!
Все без исключения страдания человека от непонимания того, что есть.
От слепоты, глухоты, или если хотите, затуманивания взгляда.
Большинство живет в иллюзии или в представлении того, что будет, когода их желания исполнятся.
И то и другое далеко от факта.
Принятие факта и есть начало Любви.
Для начала Любви к себе.
Нам для того, чтобы любить и уважать себя ничего не надо, но почему-то мы думаем, что надо.)
Никто никогда не опишет, почему он счастлив, но все без исключения точно знают, почему несчастны.
Вы описали боль и свою и боль, которую возможно испытывает ваша дочь.
Откуда убеждение, что дочери нужен отец?
Дочери, да и любому другому ребенку, как и вам, нужна Любовь и уважение.
Пока Вы ясно не увидите факт, путь к освобождению от страдания закрыт.
И чем более слепой и глухой Вы будете становиться, тем страдания и боли будет больше.
И муж ваш, по большому, не особо виноват.
Вы!
И только Вы ответственны и за свою судьбу и за судьбу своего ребенка.
Муж ответственнен за себя.
К сожалению, вам обоим не удается выстроить гармоничные отношения.
К сожалению или счастью - это еще вопрос!)
Если Вы не "прозреете", то только приумножите страдание и пойдете на очередной виток эскалации насилия.
Рекомендация не в том, чтобы уйти или остаться, наладить или разладить...
Рекомендация в том, чтобы увидеть ФАКТ!
Что Вы с этим фактом будете делать дальше - это другой вопрос.
Не стоит заглядывать дальше - это опять построение нового"слепого" и разрушающего желания.
Обычно, когда мы четко и ясно видим факты, решение - как двигаться дальше появляется само собой.
Это еще один фокус сознания...)
Если мы действуем в кризисе и боли исходя из желания - это тупик, а если...
А если движение вперед основано на факте - это спасение и свобода.
Многое замутняет наш взгляд - это и прошлое и эмоции и желания и еще многое другое.
Важно остановиться на мгновение, успокоиться и осмотреться.
Все сразу становится ясно.
Это не просто!
Но и не сложно!)))
Это фокус, кувырок сознания.
Если бы все это было так легко - все люди на Земле были бы счастливы.
Но это не так!
Ясный взгляд можно "натренировать".
Это грубо конечно, но где-то рядом.
Быть счастливым или оставаться счастливым - это своего рода привычка, как алкоголизм...)
Просто нужно разрушить одну привычку - привычку страдать и бороться и сформитровать другую - быть счастливым.
Вот и все!
Каждый кризис, любая боль, физическая или психологическая, любая болезнь даются человеку для определенных вещей.
Все эти препятствия приносятся нам для развития и роста.
И только от нас зависит... как мы поступим... пойдем на очередной круг страдания... или выскочим из него.
Этот поступок может быть только осознанным.
Осознание без ясности факта невозможно.
Желаю Вам с честью выйти из той боли, о которой вы повествуете.
С уважением!
Ваш ментальный помощник!

Добрый!
Вы сейчас взволнованы и растеряны.
У всех в жизни бывают критические ситуации.
И ваша - именно такая.
Это кризис!
Вопрос в том, как Вы поступите с этим кризисом?
Вы можете уходить, возвращаться...
Вы можете уйти навсегда...
Ни то, ни другое задачу на решит!
Сейчас, из того, что на поверхности, Вы не можете принять правильное решение.
Любое действие или следование рекомендациям пользы на принесет.
Когда мы находимся в конфликте - принять правильное решение невозможно.
Его попросту НЕТ!
Вы спросите:"Так что же делать?"
Первое - успокоиться
Второе - понять, что происходит.
Одно без другого также невозможно, а из понимания вырастает решение.
Иначе - никак!
Вот правильные вопросы: Зачем мне это?, Для чего?, Что я не вижу?, Что не понимаю, а значит не осознаю?, Что Жизнь мне демонстрирует?, К чему подталкивает? и т.д.
Есть другой ряд вопросов: вопросы типа "Почему?"
Почему он такой?, Почему я?, Почему это происходит? и т. д.
Застрянете в "почему?" - застрянете в ситуации...
Это все - кратко конечно.
И грубо...)
Кризис - тема многослойная.
Найдите "родственную Душу"
Для начала!)
С уважением!
Ваш ментальный помощник!

Ответ отредактирован автором 07-06-2020 16:28:24

Добрый!
Вам важно понять, что тревожат вас не отношение к вам родителей, а ваше отношение к ним.
Почему Вы реагируете так бурно...
Если Вы позиционируете себя как взрослого ответственного человека, то реакция ваша будет спокойной, взвешенной и не будет причинять беспокойства.
Родители хотят одного, дети - другого!
Так было всегда и так будет!
Один человек хочет одногою другой - другое.
Это нормально.
И это не повод расстраиваться.
Вы живете не под одной крышей...)
А что было бы, если бы жили вместе...
Кошмар?
Рекомендую обратить внимание на ощущение собственной ценности, а не на отношение к Вам других людей(родители в том числе, они тоже другие, просто ближе, чем другие).
Если Вы не найдете свое место в Жизни, не поймете ее смысла, место родителей займет ваш муж.
Дело времени...)
Родные люди всегда сильно влияют на наше мироощущение и также сильно обуславливают нас со всех сторон.
Ответ очевиден: Вы сомневаетесь в том, что делаете.
Вообще!
Вцелом!
Отсюда и нервы.
Отсюда и тревожность и беспокойство.
Так что обратите внимание не на своих родителей, а на себя.
Знаете ли Вы себя?
Знаете ли Вы себя достаточно, чтобы принимать "чистые" решения?
Решения, за которые берете ответственность.
Решения, на которые никто повлиять не сможет.
Помните:
Слон и Моська...)
Простите за аналогию, я ни в коем случае не уничижаю роль ваших родителей, они одни из самых важных людей в Жизни, но....
Надеюсь Вы поняли.
Родители, друзья, дети, знакомые...
Если мы не понимаем и не верим в то, что делаем, не ощущаем верности принятых решений, то всегда найдется Моська...
А слон?
Если будет нервничать...
То он - никакой не слон!)))
Работайте прежде всего над собой.
Это освободит и уравновесит Вас.
С уважением!
Ваш ментальный помощник!

Ответ отредактирован автором 07-06-2020 15:46:50

Вы пишете, "есть дети от предыдущих браков" и "воспитывапм общего ребенка"
Сколько у Вас детей?

Ответ отредактирован автором 06-07-2018 18:01:38

Чужих детей не бывает!
Научитесь любить сына своего мужа!
Слово научитесь может не совсем подходящее... Откройте...
Не трудно увидеть будущее вашей семьи, если вы будете разделять детей.
Сын вашего мужа - часть его, а значит и часть Вас.
Отделяя его от сына - Вы отделяете его от себя.

Будьте внимательны.

Здравствуйте!

Вопрос "Почему?" - бесполезный вопрос и редко ответ на него приносит облегчение.
Может быть.
Но временно.))
Ответ на вопрос "Почему?" закрывает двери, ведущие в будущее и сужает взгляд.
Мы ищем причину или виновника.
Это психоанализ.
Психоанализ, как самостоятельное направление исследования психики человека, мертвая ветвь развития психологии.
Есть всего несколько продуктивных ответов на этот вопрос для любой ситуации в жизни человека.
Продуктивных и освобождающих!!!
Открывающих двери к свободе, гармонии и равновесию сознания.
1)Потому, что иначе быть не может!
2)Потому, что не знали или не знаем как иначе!
3)Потому, что не умели или не умеем по другому!
Этих ответов достаточно, чтобы прекратить поиск причин и виновников и начать двигаться.

Более важен вопрос "Как?"
Как так могло произойти?
Как изменить ситуацию, собственные реакции и поведение?
Вопрос "Как?" или "Что с этим делать?" более живой, не отбрасывает нас в прошлое, не ищет виновников, не зарывается в причинах, а проламывает двери для действия.
Это важно видеть!!!

Попробуйте применить это в своей ситуации и у Вас все получится!

Желаю Вам расширения внимания для того, чтобы смотреть вокруг(т.е. быть в настоящем).
Это внимание изменит Ваше будущее!

С уважением, Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте!
Вопрос Вас и сестер вашего мужа - частный случай!
Важно понимать, в принципе, почему мы обижаемся.
Каков механизм возникновения обиды.?

В течении жизни нам будет встречаться множество разных людей, желающих и пытающихся нас обидеть.
И что?
Каждому писать письма?)))

Механизм обиды включает работу мысли с использованием "эго", своего и чужого.
Если нас обидели...
Нет.
Не так.
Если мы обиделись...
Это важный момент!!!
Никто не может обидеть нас!!!
Обижаемся мы сами!!!
Подумайте над этим.
Есть эго - будет обида.
Нет эго - нет обиды.
Эго - своего рода мишень.
Мишень, как цель для удара со стороны.
Чем больше и крепче эго - тем легче и проще и бить и попадать.
Тем более человек уязвим и обидчив.
Меньше эго или отсутствие устойчивой его формы - блуждающая маленькая мишень для нападающего!

Так что поработайте над собой самой.
Простить - важно для прощающего, но...
Но заставить себя простить невозможно - это насилие и может вызвать еще большую обиду, только уже на самого себя.
Прощение - побочный опосредованый продукт уничтожения или ослабления эго.
Прощение - своего рода смирение с положением вещей, таковым, какое оно есть, а не таким, каким представляется или должно быть.

"Формирование или отстаивание собственных границ" - это кормление этого монстра(эго).
Если смотреть прямо - это довольно просто увидеть.
Совсем без границ может быть и нельзя, но не перекармливайте его.)))

Желаю вам гибкости, мягкости, текучести.
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте!
Ну...
Давайте побомбим!)))
Посмотрите в окно или на статистику.
Фармацевты в сговоре с транснациональными пищевыми корпорациями, политиками и вождями.
Современная медицина в явном тупике!
Массовое количество и ассортимент лекарственных препаратов растет вместе с количеством заболеваний и осложнений от них.
Человека разделили на органы и распределили по кабинетам и специалистам.
Лечим сердце - убиваем почки, печень.
Понижаем давление - урежаем и ослабляем дыхание.
Невроз - мозг становится похож на студень, а мы на мумий.
Специализированные врачи не обращают внимание на соседние кабинеты(см.органы).
Более того, такое ощущение, что современная медицина вообще отрицает наличие мозга.
Спрошу Вас.
Чем упрвляется работа нашего тела и его частей?
Ответ очевиден!
Если не очевиден, то только по причине собственной слепоты.
Все живое на этой планете об аптеках и слыхом не слыхивало.
Я не против врачей и фармацевтов, но наблюдаю явное передергивание.
И не раз наблюдал людей и целые семьи, у которых аптечкой являются шкафы-купе в прямом смысле слова.
Вес лекарств в доме по массе выше чем средний вес человека.
Могу открыто и прямо рассуждать об этом, так как сам разменял пятый десяток и около 20 лет изучаю медицину и фармацию.
Для человека разумного - это довольно просто увидеть.
Лекарства от рака изобретены еще в прошлом веке, но это никого не интересует.
Более того, такие исследования тормозятся, а таких выскочек-изобретателей беспощадно уничтожают.
Прийдется закрыть 90% онкоучреждений и уволить такое же колличество мед.персонала с одновременным ростом численности людей на Земле.
Кормить же их прийдется!)))
Кому это падо?

Мы может немного отвлеклись от темы, но совсем немного.)))
В вашем же случае, и в подобных хронических случаях, могу рекомендовать...
Или вернее спросить...
Чем по вашему таблетка успокоительного отличается от бокала вина в спокойной дружеской компании?))
Можете взять папироску с марихуаной или героин.
Опиаты очень результативно справляются с неврозами.)))
Это не пропаганда пьянства или употребления наркотика.
Скорее, для того, чтобы вы увидели отсутствие разницы.
Больше половины человечества заканчивают свой день в баре или дома за рюмкой.
Цель?
Та же!
Забыться и завершить день.
Но мы не умеем завершать свои дни.
Мы хотим просто забыть их или притупить чувствительность.
Успокоительные делают нас тупыми и легко управляемыми.
Большинство лекарственных препаратов - это наркотик в красивой и легитимной упаковке.
Тем более препараты, воздействующие на мозг и психику.
Повторюсь, что могу рассуждать об этом.
Врачи древности от Гиппократа и Авицены до Амосова и Павлова ррямо указывали на связь эмоционального состояния с состоянием органов и прцессом выздоровления.
Опытный врачеватель, если видит, что человек уповает исключительно на лекарство и не замечает ошибок в проявлении эмоций и не работает над приручением желаний и страстей, понимает патовость ситуации, скорбит, но все же делает свою работу.

Сейчас закончится лимит символов для ответа.)))
Тема интересная.
Дискуссия многовековая.
Но небольшую рекомендацию все же дам.)
Если человек знаний отвергает другие знания или знания других людей - бегите!!!
Бегите сломя голову!!!
Врач, Священнослужитель...
Если представители этих занятий отвергают представителей своего рода в других направлениях - бегите!!!

Желаю Вам трезвости мысли!
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Перестаньте фантазировать!
Не перестаньте, а точнее, замечайте, когда вмешивается мысль.
Важно понимать механизм возникновения желания.
"Таем" мы или "теряем голову" именно в момент рождения желания.
Желание - эта работа мысли в виде создания образа в связке "мы и обьект, взаимодействующий на органы чувств".
Мы можем пожелать еду, новую одежду, дом, автомобиль, украшения, человека, наконец.
Все эти обьекты воздействуют на органы чувств в виде звука, вкуса, тактильных ощущений и т.д.
До создания образа, о котором говорилось выше, все в порядке!)))
Есть только регистрация и ответ на раздражитель в виде ответной реакции рецепторов того или иного органа чувств.
Но!
Как только вмешивается мысль в виде создания образа или, иными словами, в виде фантазии: мы сидим в ресторане и едим деликатес, мы в этом новом платье или доме, мы садимся в этот красивый и мощный автомобиль, к нам прикасается и обнимает этот человек, дарит нам удовольствие ииииии......
Хлоп!))))
Возникает желание...
Мы потеряли контроль...
Поплыли...)))
Вот этом момент!
До этого все в норме.
Сам этот механизм довольно многослоен.
Понимание его открывает путь к управлению желанием.
Слово "управление" не совсем удачно, но это лучшее слово.
Есть еще борьба или подавление желания - это вообще бесполезное занятие...
Так что не доводите до борьбы.))
Если Вы уловите строение и работу этого механизма.
Если Вам будет хватать внимания для того, чтобы заметить момент, когда вмешивается мысль и возникает образ-фантазия, то все будет просто и легко.

С уважением!
И успехов Вам!
Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте!
)))))))))))
Убегаю - догоняет...
Догоняю - убегает...
))))))))
Вы ОБА играете в эту игру!
В животном царстве это называется "брачные игры".
И что плохого в этой игре?
В чем вопрос?))
Если вам нравится, играйте.
Если нет, сядьте и сидите.
Вы - женщина и должны уметь обращаться с нашим братом.
Мы - народ более простой и прямолинейный.
Не усложняйте!))))
Есть такое выражение:
"Мужчина превращается в дурака в двух случаях: либо когда пьян, либо, когда влюблен!
Используйте это!
Берите быка за рога!)))

Желаю Вам рискнуть!
Может попьете шампанское!)))

С уважением, Ваш ментальный помощник!

Юля, зравствуйте!
В вашем вопросе уже есть ответ.
Любой специалист психологии по данному вопросу задаст еще множество вопросов.
И все это множество будет вертеться вокруг: "Что происходило с вашим ребенком в ваше отсутствие?"
Психика ребенка - губка.
Она впитывает ВСЕ!
Что транслировали ему бабушка и дедушка?
Что транслировал ему ваш супруг?
Что транслировали друзья?
Что транслировала школа и учителя?
Эти трансляции должны проходить родительский контроль и в зависимости от ситуации корректироваться или уничтожаться.
У детской психики нет фильтров(как и у многих взрослых, к сожалению).
Воспитание ребенка - это как ухаживание за садом.
Если хозяин отсутствовал, то за время его отсутствия все заросло сорняками!
Может даже часть сада погибла!
Что должен сделать хозяин после своего возвращения?
Правильно!!!
Прополоть и уничтожить сорняки!
Легче предупредить болезнь, чем ее лечить!
Поэтому у Вас впереди много работы.
Если в Вас есть Любовь, то все получится.
Действуйте аккуратно, мягко и не спешите.
Заставить ребенка завести друзей, как и заставить избавиться от страхов - невозможно.
Вы, как Мама, можете справиться со всем этим самостоятельно, равно, как и попросить помощи у специалиста.

Желаю Вам терпения и Любви!
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте, Неважно!))

Начните с Любви!
Начните с рождения!
Начните с СЕБЯ!

Всегда помогало!)))
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Здравствуйте!
Вы довольно емко описали ситуацию и поспешу вас успокоить - ничего страшного не происходит!)
Вы переворачиваете страницу Жизни, а зачастую, эти перевороты болезненны!
В таких переворотах мы можем столкнуться с неизвестными, своими же, реакциями и эти реакции могут пугать нас.
Перейду сразу к вашему запросу "Как побороть эту аппатию?"
Есть действенное средство - это Сила Воли!
Вы увлекаетесь спортом, поэтому эта материя должна быть вам известна.))
Но, есть одно но!
Сила Воли - это хоть и результативный инструмент, но у него есть один существенный недостаток.
Сила Воли - краткосрочный инструмент!
Другими словами - далеко на ней не уедешь!
Начать - да, но в долгосрочной перспективе - довольно бесполезная и непродуктивная трата энергии.
Если сказать еще прямее - Силой Воли невозможно решить ни одну задачу.
Можно создать иллюзию победы, но через время все вернется на круги своя.
Поэтому ваше лежание на диване, еда и бабушкина пижама легко снимутся и исчезнут через две недели, в понедельник в 8.00.)))
На какой-то промежуток времени Вас хватит...
Но после своей отработки, Сила Воли должна быть преобразована.
Преобразована в Понимание.
Вы должны научиться понимать.
Понимать, как происходят те или иные события в вашей жизни.
Не "почему" - это психоанализ(как и Сила Воли имеет временное действие и к результату не приводит), а "как"!
Это очень важно!!!
Как рождаются ваши реакции, как рождается ваша зависимость от супруга, как рождается неудовлетворенность зависимостью от супруга, как появляется страх отдаления от ребенка, мысли об отсутствии в будущем времени на хобби и т.д.
Как родилось лежание на диване и аппатия?
Вам необходимо понять ВАШ механизм ответа на жизненные вызовы.
Наблюдение и размышление вам в помощь.
Вы можете реализовать это все самостоятельно или попросить помощи у соответствующих специалистов.
Надеюсь, хоть немного указал направление работы!)))
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Там где есть выбор - там конфликт.
Гармоничное сознание вне конфликта, вне выбора.
Все о чем вы говорите лежит за горизонтами Души.
Похоже на коммерческое предложение.
Выбор - это сделка!
Выбор партнера в данном случае - это деловой договор.

Когда мы любим - выбора нет!)))
Любовь оставляет сознание чистым!
Оно не выбирает, оно знает...
Когда проявляется Любовь - выбор исчезает!)))

Сейчас вы можете выбрать любого претендента.
Любой ваш выбор заранее будет провалом!)))
Ибо основан на выгоде и использовании.
Через некоторое время вы окажетесь опять здесь с тем же вопросом.
Персонажи только поменяются.)))

Выбор партнера "на основании Любви" обречен на успех!)))
Отсутствие выбора - это отсутствие терзаний, надежд, беспокойств, страхов...
Это отсутствие конфликта...
Да это, по сути, уже и не выбор!)))

Любите, дорогой автор, и ваш выбор всегда будет верным!
С уважением, Ваш ментальный помощник!

Ответ отредактирован автором 06-04-2018 00:10:22