Психологиня Марина Дудник м Ізмаїл

Здравствуйте, Алина
«Мне нужно контролировать всё и часто я очень давлю напористо,»;
Если отойти от гороскопных моментов🙂, попробуйте поразмышлять на такие вопросы: "Зачем мне надо контролировать все? Что мне это даёт? Что будет, если я не буду все контролировать? Почему?


Быть постоянно на связи, это правило касается только вашего мужа или оно распространяется ещё на кого-то? Когда вы в принципе поняли, что живёте по этому принципу, быть на связи 24/7: в этих отношениях или у вас есть более ранний опыт, где это правило действовало?
Попробуйте найти для себя ответ: почему мне необходимо постоянное доказательство его любви ко мне? Чего я боюсь? В ком я не уверена: в нем, или в себе? На чем основывается эта неуверенность?
Мы оцениваем мир, других людей, ситуации, отношения через призму своего детства, взросления, прошлого жизненного опыта. Из всего этого соткан наш внутренний мир: что мы чувствуем, как думаем, как оцениваем других и происходящее вокруг; это наши правила и внутренние установки по которым мы живём, которые не всегда могут быть рациональными; это наши сильные и слабые стороны, наши комплексы и страхи. И это все наполнение влияет на качество нашей жизни. Что-то положительно, что-то наоборот, мешает развитию, как личностному, так и в отношениях с другими. Поэтому, как вариант, хорошо бы поисследовать свой внутренний мир, чтобы понять, что движет вами в такие моменты, какая истинная потребность за этим стоит.
Ответ отредактирован автором 08-06-2022 08:48:33

Ответ отредактирован автором 08-06-2022 08:49:25

Добрий день. Кожна людина іноді зіштовхується з труднощами у відносинах з іншими людьми: з партнерами, друзями, родичами. Так буває. Ваш друг дуже емоційно відреагував на вашу відмову і це вас лякає. Але, якщо ви не хочете мати з кимось відносин - це ваше право, і залякування вас через це - це показує в першу чергу, що людина не може впоратися зі своїми почуттями. В цій ситуації вам, насамперед, потрібна підтримка рідних, близьких людей. З ким би ви могли поділитися своїми думками, почуттями. Подумайте, хто може вислухати вас, підтримати в цій ситуації, хто може поділитися своїм досвідом? Можливо це хтось з батьків, з яким у вас більш довірливі, близькі відносини, або хтось інший, кому ви довіряєте?

Здравствуйте, Арина
«Как быть, если хочется услышать его голос, позвонить или написать ему?»;
Попробуйте ответить для себя на вопрос: я хочу позвонить, написать, услышать его голос, что бы что...?
Какие действия, поступки молодого человека могут быть для вас показателем того, что у него есть к вам чувства? Здесь важно разделить слова и действия. Слова не подкрепленные никакими действиями - увы, ничего не значат.
Что хорошего для вас было в этих отношениях (кроме тех подарков, что вы описали и обещаний на будущее со словами любви)? Что они (отношения) вам давали?

Здравствуйте
«Даже книгу до конца не могу дочитать»;
Какой ответ приходит вам на этот вопрос? Как вы сами себе можете ответить: я больше не буду читать эту книгу, потому что... (продолжите эту фразу, какой ответ вам приходит на ум?)

Здравствуйте. Вы сейчас находитесь в таком прекрасном, и в то же самое время, сложном возрасте. Подростковый возраст - мостик, между детством и взрослостью. И в этот период происходят большие изменения в организме и в психике человека. Это и физиологические изменения, гормональная перестройка, развитие и созревание мозговых структур. Считается, что такая нагрузка как в подростковом возрасте, больше не наблюдается у человека ни в каком другом возрастном периоде.
Повышенная агрессия в этом возрасте - это в первую очередь не про черты характера, а про нагрузку на организм и дисбаланс в созревании мозговых структур (это если очень сжато и коротко). Понимая это, важно не винить себя в этом, контролировать свои эмоции в этом возрасте - это действительно тяжелая задача.
Поддержу коллег, об этом можно поговорить с родителями, спросите их, как они справлялись с этим, когда сами были подростками. Любая физическая разрядка: танцы, спорт, битьё подушки, махи руками-ногами, все подойдёт, чтобы накопленое напряжение в теле сбросить. Ситуативно, это может помочь.
Но, чтобы лучше понять, что и как с вами происходит и исключить другие возможные причины такого вашего состояния, лучше, по возможности, обратиться за полноценной консультацией к психологу, где вы сможете больше понять про свой возраст, про себя, и исходя из этого получить необходимые для вас рекомендации специалиста.

Здравствуйте. Какую помощь вы хотели бы получить здесь?
Вопросы о смысле жизни, о ее ценности, наполненности и конечности, о своем предназначении в этом мире - это глубокие экзистенциальные вопросы, над которыми рано или поздно задумывается каждый человек. С кем из ваших близких, родных вы могли бы обсудить мысли, что вас тревожат, поделиться своими переживаниями, кто сможет поделиться с вами своим опытом, как он находил или находит ответы на эти вопросы, что (или кто) помогает ему в этом?

Здравствуйте. Судя по тому, что вы описали, в вашей паре (отношениях) наступил определенный кризисный момент, когда одного из партнёров (или двух) что-то начинает не устраивать, так как было раньше уже не подходит, а как хочу, чтоб было, ещё не совсем понимаю. Так бывает. С кризисами и сложностями сталкиваются рано или поздно все пары. Но исход может быть разный: все зависит от того, хотят ли оба партнёра сохранить отношения, а это значит, что каждый из них готов что-то для этого делать.
Возможно, и вы об этом сами пишите, что в первую очередь вашей девушке надо разобраться, что сейчас с ней происходит: что она действительно хочет, что она чувствует по отношению к вам, кто вы для нее, что она думает и чувствует по отношению к тому приятелю, который ей помог, что она думает про ваши отношения, как ей в них?
«Вообще кабздец какой-то происходит в её голове , но она очень сильно надеется на то что у меня получится вернуть искру , страсть в наши отношения и очень этого хочет .»;
Вы можете ей помочь поддержкой, своим вниманием, пересмотром своего отношения к каким-то вещам, которые ее не устраивают и это в ваших силах и интересах это изменить. Но вы не сможете сделать за нее ту внутреннюю работу, все то, что она сама должна сделать, чтобы понять, что происходит с ней, с ее мыслями, чувствами, эмоциями, для того, что бы понимать куда и самое главное с кем двигаться ей дальше.
Знаете, часто так бывает, находясь внутри проблемы, очень сложно отделиться от нее, выйти за ее пределы и посмотреть со стороны, как же можно решить этот мучительный вопрос. В таких случаях очень может быть действенна помощь специалиста. Не рассматривали ли вы вариант обратиться к психологу на парную консультацию со своей девушкой?

Здравствуйте. В чем заключается ваш вопрос?
«Я тысячу раз выгоняла его. Он не уходит. Просит простить и все такое. Он мне помогает во всех финансовых проблемах. В общем относится ко мне хорошо.»;
По всей видимости, у вас не выходит решить проблему до конца, пока вы находитесь в слабой позиции: сейчас работы нет, материально зависите от вашего мужчины, несмотря на то, что происходят измены с его стороны, интимной жизни нет уже продолжительное время, к тому же есть ещё один непростой фактор - это алкоголизм мужчины и его лечение. Есть у вас возможность поискать другие источники материально обеспечивать себя: работа, подработка и т.д.? Пока вы будете зависеть финансово от этого мужчины - вы уязвимы, и похоже, он тоже это понимает.

Здравствуйте! Какую помощь вы хотели бы получить здесь?
Вы абсолютно правы в том, что если возникают проблемы или "что-то не так" в отношениях, то про это надо говорить с партнёром. Иногда это бывает очень сложно сделать, особенно если человек вырос в семье, где такое открытое общение не практиковалось. Поэтому во взрослой жизни этому приходится учиться, конечно же при желании самого человека.

«Единственный мой вариант почему так это, он возможно меня разлюбил»;
Чтобы вы ни думали и какие варианты не рассматривали, это всё-таки только ваши догадки. Что беспокоит вашего молодого человека точно знает только он. Перебирание всевозможных вариантов, построение догадок и домыслов может не привести вас к правильному ответу, а вот спровоцировать появление излишней подозрительности и тревожности может. Выяснить для себя истинную причину, что всё-таки беспокоит вашего мужчину, при этом если в его отношении и поведении к вам вы не замечаете изменений, можно только через разговор с ним.

Спасибо вам за обратную связь, желаю вам удачи 🙂

«а с родителями даже не могу сформулировать речь и не могу им об этом сказать, так как, вдруг они подумают что я накручиваю себя»;
Вы не узнаете наверняка, что думают ваши родители по этому вопросу, если вы не расскажете им об этом. Иногда, близкие люди (родители не исключение) не видят, что что-то происходит, что кому-то рядом плохо и нужна помощь или поддержка. С кем у вас более близкие отношения из родителей? Поговорите с ним, скажите, что хотите разобраться и понять, что с вами происходит, попросите помочь выбрать специалиста (если вы не хотите обращаться к школьному психологу). И даже, если у взрослых будут сомнения, а надо ли действительно это вам, а не накрутили ли вы себя, вы можете сказать о том, что вам это тоже важно понимать и консультация у специалиста может помочь выяснить это.
Вы уже написали сюда, вы хотите решить создавшуюся проблему и ищете помощь. Но, не все вопросы можно решить через форум, к сожалению. Попробуйте поговорить с родителями и донести, что это для вас важно, что вы нуждаетесь сейчас в их поддержке и помощи.

Здравствуйте. У вас есть возможность поделиться со своими переживаниями и с тем, что с вами происходит с родителями, с мамой? В вашей ситуации оптимальным вариантом будет с помощью близких взрослых, найти психолога, который работает с подростками и получить полноценную консультацию и помощь. Кто из родных может вам в этом помочь?

Какой я вижу свою жизнь завтра, через год, через пять лет? Кто должен разрешить мне быть счастливой? Кто и какие действия должен предпринять?"
Возможно, поразмышляв и ответив на эти вопросы, Вы найдет ответ для себя, как Вам лучше поступить в сложившейся ситуации. Удачи Вам и будьте счастливы🙂

Здравствуйте, Наталья!
« Я замужем, муж пьет, оскорбляет, живем давно в разных комнатах, мало зарабатывает, сын взрослый, его ненавидит (ежедневно об этом говорит»;
Какие чувства у Вас сейчас к мужу? Что в принципе держит Вас в браке? Какой есть положительный противовес тому, что Вы описали, в ваших отношениях? Какую ценность для Вас имеют такие отношения с мужем?
«Но я боюсь этих отношений, т.к. я номинально, но вроде как замужем, не хочу никого обманывать»;
Кого, в первую очередь, Вам не хочется обманывать: мужа, мужчину, себя? Сейчас, в отношениях, где Вас оскорбляют, нет близости и страдает Ваш ребенок, как Вам кажется, нет обмана?
«Но с другой стороны, хочется познакомится, пообщаться, хоть немного побыть счастливой.»;
Вы, как и все люди, имеете право быть счастливой, испытывать радость, получать удовольствие. И только Вам решать, оставить все, как есть или впускать в свою жизнь, что-то новое. И не обязательно начинать с обмана. С обмана самой себя: "Что я хочу сейчас? Чего мне не хватает? Счастлива ли я? Какой я вижу свою

Ответ отредактирован автором 04-10-2021 07:11:03

Здравствуйте. В сложившейся ситуации, все же лучше будет поделиться с родителями с тем, что с вами происходит, рассказав им, как постоянные волнения и повышенная тревожность влияют на качество вашей жизни, что вы испытываете в это время и вероятно, вам необходима помощь в том, чтобы понять, что с вами происходит и как с этим справиться.
Тревога - это сложное эмоциональное состояние. Причины возникновения устойчивого тревожного состояния у каждого человека разные: возраст и (не)зрелость мозговых структур, темперамент, тип нервной системы, социальная среда развития и влияние (модели воспитания) значимых взрослых на человека во время взросления, возможные органические и соматические заболевания и т.д. В каждом конкретном случае есть своя история возникновения этих симптомов. Поэтому, я бы вам порекомендовала обсудить вашу ситуацию с родителями и с их помощью и поддержкой обратиться к психологу, который работает с подростками и поможет вам понять, что происходит в вашем конкретном случае, причины возникновения такого состояния, объяснит как работает мозг в подростковом возрасте, как мысли в нашей голове влияют на возникновение определенных эмоциональных состояний, и с помощью определенных техник, упражнений и интересных экспериментов научит вас справляться с возникающим волнением и тревогой.