Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 13
Останній візит на сайт 61 день тому.
Років досвіду: 13
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта. Курс Джея Левина"
Сертификат о прохождении курса "Теория и практика гештальт-терапии"
Сертификат о прохождении специализации «Гештальт-терапия семей»
«Вторая украинская конференция по вопросам зависимого поведения»
ll Міжнародна конференція «Сила Наміру»
21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5482
Как вывести человека из дипрессии?
«В связи с тем что среди людей у меня паника я не могу найти отношения другого рода... Я не представляю как это подойти и познакомиться»;
Это можно изменить с помощью личной терапии. То, что у Вас сейчас не получается, не означает, что не получится и дальше. Если Вы решите, что хотите жить по-другому, ничто не помешает Вам изменить нынешнюю реальность.
Это можно изменить с помощью личной терапии. То, что у Вас сейчас не получается, не означает, что не получится и дальше. Если Вы решите, что хотите жить по-другому, ничто не помешает Вам изменить нынешнюю реальность.
Любимы человек бросил ни с того, ни с сего
«У меня нет психологической детской травмы»;
Думаете травмы бывают только детскими? Или нет травмирующая ситуаций, которые дети не осознают полностью?
Вы задали здесь вопрос про отношения, но большинство ответов психологов не замечаете. Сейчас, то что происходит между Вами с ним это попытки сблизиться, которые почему-то не срабатывают. То ему нужно время себя проверить, то съездить на зароботки, и он не может там прожить 3 месяца без женщины. Потом он снова от Вас отказывается с целью (какой?) пообщаться с другими женщинами? Далее он снова передумывает и снова попытка сблизиться. Он то берет ответственность за Вас с ребёнком, то отказывается от неё.
И, что самое главное. Вас это все устраивает в отношениях с ним. У Вас не возникает мысли, что что-то в отношениях не так. Вы ждёте его и готовы принять, что бы он не учудил снова.
Правда Вам не нужна помощь в построении отношений?
Думаете травмы бывают только детскими? Или нет травмирующая ситуаций, которые дети не осознают полностью?
Вы задали здесь вопрос про отношения, но большинство ответов психологов не замечаете. Сейчас, то что происходит между Вами с ним это попытки сблизиться, которые почему-то не срабатывают. То ему нужно время себя проверить, то съездить на зароботки, и он не может там прожить 3 месяца без женщины. Потом он снова от Вас отказывается с целью (какой?) пообщаться с другими женщинами? Далее он снова передумывает и снова попытка сблизиться. Он то берет ответственность за Вас с ребёнком, то отказывается от неё.
И, что самое главное. Вас это все устраивает в отношениях с ним. У Вас не возникает мысли, что что-то в отношениях не так. Вы ждёте его и готовы принять, что бы он не учудил снова.
Правда Вам не нужна помощь в построении отношений?
Как установить границы в общении со свекровью
«как сделать так что бы все были довольны?»;
Ну Вы похоже и сами понимаете, что либо довольна будут она, либо Вы. Если человек не уважает чужие границы, он их будет топтать и ещё и других туда водить. Если Вам важнее с ней мир и её хорошее отношение (я что-то сомневаюсь что она хорошо к Вам относится), то придётся уступать Вам. Если хотите позаботиться о себе, то это совсем другой разговор. Вы знаете, мне очень откликнулись эта ситуация. Если хотите поработать над проблемой с границами, мне будет интересно Вам помочь. В принципе, в итоге, можно постараться выстроить нормальные отношения с ней. Но только если она сама захочет этого так же как и Вы. Кстати, у неё будет для этого дополнительная мотивация - Ваша дочка :)
Ну Вы похоже и сами понимаете, что либо довольна будут она, либо Вы. Если человек не уважает чужие границы, он их будет топтать и ещё и других туда водить. Если Вам важнее с ней мир и её хорошее отношение (я что-то сомневаюсь что она хорошо к Вам относится), то придётся уступать Вам. Если хотите позаботиться о себе, то это совсем другой разговор. Вы знаете, мне очень откликнулись эта ситуация. Если хотите поработать над проблемой с границами, мне будет интересно Вам помочь. В принципе, в итоге, можно постараться выстроить нормальные отношения с ней. Но только если она сама захочет этого так же как и Вы. Кстати, у неё будет для этого дополнительная мотивация - Ваша дочка :)
Как установить границы в общении со свекровью
«как сделать так что бы все были довольны?»;
Ну Вы похоже и сами понимаете, что либо довольна будут она, либо Вы. Если человек не уважает чужие границы, он их будет топтать и ещё и других туда водить. Если Вам важнее с ней мир и её хорошее отношение (я что-то сомневаюсь что она хорошо к Вам относится), то придётся уступать Вам. Если хотите позаботиться о себе, то это совсем другой разговор. Вы знаете, мне очень откликнулись эта ситуация. Если хотите поработать над проблемой с границами, мне будет интересно Вам помочь. В принципе, в итоге, можно постараться выстроить нормальные отношения с ней. Но только если она сама захочет этого так же как и Вы. Кстати, у неё будет для этого дополнительная мотивация - Ваша дочка :)
Ну Вы похоже и сами понимаете, что либо довольна будут она, либо Вы. Если человек не уважает чужие границы, он их будет топтать и ещё и других туда водить. Если Вам важнее с ней мир и её хорошее отношение (я что-то сомневаюсь что она хорошо к Вам относится), то придётся уступать Вам. Если хотите позаботиться о себе, то это совсем другой разговор. Вы знаете, мне очень откликнулись эта ситуация. Если хотите поработать над проблемой с границами, мне будет интересно Вам помочь. В принципе, в итоге, можно постараться выстроить нормальные отношения с ней. Но только если она сама захочет этого так же как и Вы. Кстати, у неё будет для этого дополнительная мотивация - Ваша дочка :)
Не могу простить измену жены
«Только сейчас она, вроде согласилась пойти к психотерапевту, видя как я страдаю. »;
Ну как так, в этой ситуации Вы перекладываете ответственность на жену. Даже к психотерапевту должна идти она, при том, что страдания Ваши. Не бывает так, чтобы в семье появится третий потому, что кто-то захотел погулять. Любовник это симптом проблем в семье, а не человек для удовольствия. Вам в первую очередь стоит обратить внимание, как много Вы вините свою жену и как мало замечаете, что это и Ваша ответственность.
Ну как так, в этой ситуации Вы перекладываете ответственность на жену. Даже к психотерапевту должна идти она, при том, что страдания Ваши. Не бывает так, чтобы в семье появится третий потому, что кто-то захотел погулять. Любовник это симптом проблем в семье, а не человек для удовольствия. Вам в первую очередь стоит обратить внимание, как много Вы вините свою жену и как мало замечаете, что это и Ваша ответственность.
Муж не общается с родителями(своими)
«А мои отношения как построить с ними?»;
Скажите, что Вы чувствуете по поводу этой ситуации? Вы сами это понимаете?
Скажите, что Вы чувствуете по поводу этой ситуации? Вы сами это понимаете?
Как установить границы в общении со свекровью
Добрый вечер. Не похоже, что Ваша дочка лишится бабушки при таком её отношении. Вопрос в Вас. Когда Вы идёте к ним в гости зная, что там будет, Вы сами соглашаетесь на такую ситуацию. Когда Вы соглашаетесь, чтобы свекровь пришла, когда не можете её принять - это тоже Ваш выбор. Ваше согласие. И планы свекрови на ночёвку тоже не могут не учитывать того, что дочь Вы туда отдадите сами. Не украдёт же она её.
Муж лучше чем я думаю
Ира, здравствуйте. То, что Ваш муж играет роль жертвы это только одна сторона медали. Почитайте про треугольник Карпмана. В семье часто люди берут на себя роли и обмениваются ими, в зависимости от ситуации. Например. Вы описываете, что муж ведёт себя как жертва. Но когда Вы чувствуете, что близкие к Вам относятся несправедливо, Вам обидно. И тут уже жертва Вы. Похоже это стабильный сценарий по которому вы с ним умеете взаимодействовать. Чтобы изменить это - Вам было бы неплохо обратится к психотерапевту.
Из этого можно выкарабкаться?
Добрый вечер. Как давно Вы в терапии с психологами? Как долго ходили к каждому из них. С какими запросами?
Не могу простить измену жены
«но сам увяз в такой яме, что выхода пока не вижу. Никогда -бы в жизни не мог подумать, что это могло мо мной произойти..»;
Может быть Вы обратитесь к психотерапевту, чтобы разобраться в ситуации. Понятно, что Вы сейчас в растерянности и не знаете что делать. Думаю Вы сами понимаете, что рубить с плеча нет смысла. Тут Вам было бы неплохо позаботиться о себе.
Может быть Вы обратитесь к психотерапевту, чтобы разобраться в ситуации. Понятно, что Вы сейчас в растерянности и не знаете что делать. Думаю Вы сами понимаете, что рубить с плеча нет смысла. Тут Вам было бы неплохо позаботиться о себе.
Любимы человек бросил ни с того, ни с сего
«Сказал просто вопрос»;
Вас такой ответ устраивает?
Вас такой ответ устраивает?
Муж не общается с родителями(своими)
«Есть ли возможность выстроитт адекватные, искрение отношения с родителями, слышать друг друга и понимать?»;
Есть, если они этого захотят. В одностороннем порядке не получится. Но, как минимум, не стоит скрывать и замалчивать свои чувства. Это точно отдаляет.
«теперь, когда я буду им перечить, получится что я стану плохой для них.»;
Перечить и говорить о том, что Вам не подходит - это не одно и то же. Если сейчас не представляете как, то этому можно научится.
«Встретиться и сказать все что у меня внутри? Все обиды и т д?»;
Вот с обид начинать не стоит. На претензии люди реагируют однозначно, в основном злостью и раздражением. Подумайте, чего Вы от них хотите, откуда взялись эти обиды? Какую потребность они в себе несут?
Есть, если они этого захотят. В одностороннем порядке не получится. Но, как минимум, не стоит скрывать и замалчивать свои чувства. Это точно отдаляет.
«теперь, когда я буду им перечить, получится что я стану плохой для них.»;
Перечить и говорить о том, что Вам не подходит - это не одно и то же. Если сейчас не представляете как, то этому можно научится.
«Встретиться и сказать все что у меня внутри? Все обиды и т д?»;
Вот с обид начинать не стоит. На претензии люди реагируют однозначно, в основном злостью и раздражением. Подумайте, чего Вы от них хотите, откуда взялись эти обиды? Какую потребность они в себе несут?
Стоит ли прощать ?
«Говорит, я что любит меня, что у него было какое-то раздвоение личности и сам не понимал зачем это делал.»;
Вы знаете, это неплохое оправдание для подобной ситуации. Я понимаю Ваш страх, выглядит так, будто ситуация не зависит ни от Вас, ни от него. Но важно, чтобы Вы понимали, что на самом деле зависит. Это не "помутнение" а его осознанный выбор. Как и Ваш выбор, оставаться в неведении, обманет он Вас в следующий раз или нет.
Вы знаете, это неплохое оправдание для подобной ситуации. Я понимаю Ваш страх, выглядит так, будто ситуация не зависит ни от Вас, ни от него. Но важно, чтобы Вы понимали, что на самом деле зависит. Это не "помутнение" а его осознанный выбор. Как и Ваш выбор, оставаться в неведении, обманет он Вас в следующий раз или нет.
Муж не общается с родителями(своими)
«но из уважения никогда не перечу, просто молча слушаю и не комментирую, даже если категорически с ней не согласна.»;
«Моя мама в курсе ситуации, она общается с мамой мужа по телефону не подавая вида, что она знает»;
Похоже у Вас в семье принято замалчивать неприятные вещи. В этом случае для родителей мужа Ваше искренне мнение "правда в лицо" были неожиданным и слишком резкими. Вполне возможно что они в шоке, и это нормально. «Ну а в тот день, она гнобила наше мнение, а я сказала те вещи которые задели их, так сказать правду в глаза.»;
А то, что не пришли на чай, так тут не очень понимаю в чем Ваша обида. Ситуация поменялась, вы с ними в конфликте, какой смысл неискренне друг другу улыбаться или ссорится по второму кругу.
«Мама захочет пойти к ним в гости или пригласить к нам..»;
Если мама дружит, пусть идёт, при чем здесь вы с мужем в сложившейся ситуации?
«Моя мама в курсе ситуации, она общается с мамой мужа по телефону не подавая вида, что она знает»;
Похоже у Вас в семье принято замалчивать неприятные вещи. В этом случае для родителей мужа Ваше искренне мнение "правда в лицо" были неожиданным и слишком резкими. Вполне возможно что они в шоке, и это нормально. «Ну а в тот день, она гнобила наше мнение, а я сказала те вещи которые задели их, так сказать правду в глаза.»;
А то, что не пришли на чай, так тут не очень понимаю в чем Ваша обида. Ситуация поменялась, вы с ними в конфликте, какой смысл неискренне друг другу улыбаться или ссорится по второму кругу.
«Мама захочет пойти к ним в гости или пригласить к нам..»;
Если мама дружит, пусть идёт, при чем здесь вы с мужем в сложившейся ситуации?
Депрессия
«Я понимаю что сам виноват в том что сейчас происходит»;
Вот тут я с Вами не соглашусь. Искать виновных бессмысленно. Ситуация сложилась уже как есть. Не думаю, что Вы так планировали свою жизнь. Но и сидеть сложа руки смысла нет. «Да и страх за то что будет дальше тоже дает знать»;
Вот про страх понимаю Вас прекрасно. Этот страх - как раз Ваш ресурс для того, чтобы не сидеть на месте, а что-то изменить. Воспользуйтесь им для того, чтобы изменить свою жизнь сейчас. Не можете сами - обратитесь к психотерапевту. К врачу идти актуально, когда сам не справляешься.
Вот тут я с Вами не соглашусь. Искать виновных бессмысленно. Ситуация сложилась уже как есть. Не думаю, что Вы так планировали свою жизнь. Но и сидеть сложа руки смысла нет. «Да и страх за то что будет дальше тоже дает знать»;
Вот про страх понимаю Вас прекрасно. Этот страх - как раз Ваш ресурс для того, чтобы не сидеть на месте, а что-то изменить. Воспользуйтесь им для того, чтобы изменить свою жизнь сейчас. Не можете сами - обратитесь к психотерапевту. К врачу идти актуально, когда сам не справляешься.
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
