Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 12
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype или Viber
Люблю та добре роблю свою роботу. Працюю у кількох психотерапевтичних підходах. Діагностика, зміни у житті, подолання кризових ситуацій, особистісне зростання, побудова відносин, впевненість у собі, полегшення важких ситуацій, прикордонні розлади. Ефективно та якісно.
Telegram
ViberОплата:
2000 UAH / 60 USD
Оплата за домовленістю
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5441
Как вести себя со свекровью-манипулятором? Только рядом с ней я почему-то чувствую себя очень «маленьким» человеком
Похоже Ваша жизнь крутиться вокруг интересов свекрови. В этом случае просто необходимо научится отстаивать себя рядом с ней. Искать причину того, что заставляет Вас "вестись" на ее слова, прислушиваться к ним и ощущать себя бессильной что-то изменить. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психотерапевту, для поиска способов выстраивания личных границ.
«Но даже за каких-то полчаса она успевает что-то навязать, куда-то воезть не в свое дело и тд»;
Может быть у Вас есть возможность заняться своими делами в это время, сходить в магазин, встретиться с подругой? Перестать невольно с ней контактировать.
«Но даже за каких-то полчаса она успевает что-то навязать, куда-то воезть не в свое дело и тд»;
Может быть у Вас есть возможность заняться своими делами в это время, сходить в магазин, встретиться с подругой? Перестать невольно с ней контактировать.
Как вести себя со свекровью-манипулятором? Только рядом с ней я почему-то чувствую себя очень «маленьким» человеком
Марина, это действительно сложный момент. А Вы делились с мужем своими чувствами, ощущениями от этих встреч?
Помогите, пожалуйста, сохранить семью
Хочется Вас поддержать, находится рядом с манипулятором сложно, а Вы еще и среди двух огней - мамы и жены.
Как вести себя со свекровью-манипулятором? Только рядом с ней я почему-то чувствую себя очень «маленьким» человеком
Марина, здравствуйте. Вы столкнулись с очень сильным манипулятором.
Вы сейчас переехали жить отдельно, у Вас своя, комфортная семья. Почему Вы не прекратите общение? В каких ситуациях Вам необходимо с ней общаться?
Вы сейчас переехали жить отдельно, у Вас своя, комфортная семья. Почему Вы не прекратите общение? В каких ситуациях Вам необходимо с ней общаться?
боюсь пить таблетки
«спасибо есть в городе психолог, запишусь на консульацию»;
Психическое здоровье - иногда идет в паре с физическим. В процесе работы с психологом может так произойти, что и таблетки будут нужны в меньших количествах. Желаю Вам удачи!
Психическое здоровье - иногда идет в паре с физическим. В процесе работы с психологом может так произойти, что и таблетки будут нужны в меньших количествах. Желаю Вам удачи!
Як почати щось змінювати?
«Я розчарувалась у всьому.»;
Добрый вечер. А что произошло перед тем, как Вы разочаровались? Возможно два месяца назад у Вас произошла некая кризисная ситуация, которая серьезно сказалась на Ваших жизненных убеждениях? Момент, когда ожидания сталкиваются с реальностью - самый болезненный. Часто теряется опора, становится трудно различить куда дальше двигаться и нужно ли это вообще. В таком состоянии подняться и начать делать что-то действительно очень сложно. Хочется Вас поддержать. Самое эффективное в таком случае - поиск новых ресурсов, жизненных опор и поддержка-поддержка-поддержка. У Вас есть близкие, друзья, с кем Вы можете поделиться своими сложностями?
Добрый вечер. А что произошло перед тем, как Вы разочаровались? Возможно два месяца назад у Вас произошла некая кризисная ситуация, которая серьезно сказалась на Ваших жизненных убеждениях? Момент, когда ожидания сталкиваются с реальностью - самый болезненный. Часто теряется опора, становится трудно различить куда дальше двигаться и нужно ли это вообще. В таком состоянии подняться и начать делать что-то действительно очень сложно. Хочется Вас поддержать. Самое эффективное в таком случае - поиск новых ресурсов, жизненных опор и поддержка-поддержка-поддержка. У Вас есть близкие, друзья, с кем Вы можете поделиться своими сложностями?
Помогите, пожалуйста, сохранить семью
«1. Как я должен себя вести, чтобы жена видела, что я ее защищаю? Как оградить ее от этого всего?»;
Доброй ночи. Как Вам себя вести, чтобы жена чувствовала себя защищенной, зависит от того, в чем такая защита проявляется для Вашей жены. Для каждого человека защита может заключаться в абсолютно разных вещах. Только она сама может Вам сказать, как это будет ценно для нее.
Чтобы оградить жену от подобных ситуаций в принципе, перестаньте посвящать маму в Ваши внутрисемейные дела. Есть ваша семья - только Ваша, Вашей жены и Вашего ребенка. И отдельно есть родительская семья. Чтобы не нарушались семейные границы, важно решать вопросы, касающиеся каждой из семей, только внутри нее самой. Если Ваша мама интересуется - ее право. А как глубоко ее допускать в Ваши внутрисемейные ситуации, уже Ваш выбор.
«2. Как разговаривать с матерью? Как установить границы? Как игнорироватьманипуляции? Должен ли я компенсировать/вернуть что-либо матери из ее помощи, чтобы минимизироватьманипуляции?»;
Скажите, Вы чувствуете, что что-то «должны» матери?
Если Вы собираетесь выставлять новые границы в отношениях, стоит прояснять с ней, какую помощь она Вам оказывает и что ожидает за это. При этом Вам тоже важно проговаривать, чем Вы можете ей ответить, а что для Вас не подходит.
Мама - не чужой Вам человек и никогда не станет таким. Но осознанно или нет, ее вмешательство разрушает Вашу семью. Скорее всего ей чего-то не хватает в своей жизни, поэтому она пытается найти это в Вашей. Если она постоянно манипулирует, то обид не избежать. Не обязательно с ней разрушать отношения, но их четкие границы выставить важно.
Если у Вас есть возможность, я бы рекомендовала Вам поработать с этой ситуацией с психотерапевтом. Вообще, тема границ довольно серьезная и нанесли Вы привыкли «вестись» наманипуляции, то заметить их изнутри бывает довольно трудно. Не то, что отвечать на них.
Если захотите найти решение - обращайтесь. Я работаю с подобными проблемами.
Доброй ночи. Как Вам себя вести, чтобы жена чувствовала себя защищенной, зависит от того, в чем такая защита проявляется для Вашей жены. Для каждого человека защита может заключаться в абсолютно разных вещах. Только она сама может Вам сказать, как это будет ценно для нее.
Чтобы оградить жену от подобных ситуаций в принципе, перестаньте посвящать маму в Ваши внутрисемейные дела. Есть ваша семья - только Ваша, Вашей жены и Вашего ребенка. И отдельно есть родительская семья. Чтобы не нарушались семейные границы, важно решать вопросы, касающиеся каждой из семей, только внутри нее самой. Если Ваша мама интересуется - ее право. А как глубоко ее допускать в Ваши внутрисемейные ситуации, уже Ваш выбор.
«2. Как разговаривать с матерью? Как установить границы? Как игнорироватьманипуляции? Должен ли я компенсировать/вернуть что-либо матери из ее помощи, чтобы минимизироватьманипуляции?»;
Скажите, Вы чувствуете, что что-то «должны» матери?
Если Вы собираетесь выставлять новые границы в отношениях, стоит прояснять с ней, какую помощь она Вам оказывает и что ожидает за это. При этом Вам тоже важно проговаривать, чем Вы можете ей ответить, а что для Вас не подходит.
Мама - не чужой Вам человек и никогда не станет таким. Но осознанно или нет, ее вмешательство разрушает Вашу семью. Скорее всего ей чего-то не хватает в своей жизни, поэтому она пытается найти это в Вашей. Если она постоянно манипулирует, то обид не избежать. Не обязательно с ней разрушать отношения, но их четкие границы выставить важно.
Если у Вас есть возможность, я бы рекомендовала Вам поработать с этой ситуацией с психотерапевтом. Вообще, тема границ довольно серьезная и нанесли Вы привыкли «вестись» наманипуляции, то заметить их изнутри бывает довольно трудно. Не то, что отвечать на них.
Если захотите найти решение - обращайтесь. Я работаю с подобными проблемами.
боюсь пить таблетки
«лет 5 назад, выпила таблетку и началась паническая атака, страх потливость головокружение,,,,теперь боюсь что это повториться,,, но почему то это только с теми таблетками которые неразжевуются , жидкие или которые раскусую пью нормально»;
Добрый вечер. Похоже, момент принятия таблетки для Вас тесно связан с травматической ситуацией. Очень много чувств у Вас завязано на этом простом действии. С помощью этого страха Ваша психика защищается от той жизненной ситуации, которую Вы пережили. Если этот механизм защиты устарел и мешает Вам жить - имеет смысл проработать данную проблему с помощью психологии.
Добрый вечер. Похоже, момент принятия таблетки для Вас тесно связан с травматической ситуацией. Очень много чувств у Вас завязано на этом простом действии. С помощью этого страха Ваша психика защищается от той жизненной ситуации, которую Вы пережили. Если этот механизм защиты устарел и мешает Вам жить - имеет смысл проработать данную проблему с помощью психологии.
Вопрос о порезанных таблетках
Добрый вечер. Такие вопросы стоит задать фармацевту в аптеке, мнение человека без соответствующего образования, может быть ошибочным.
Как самостоятельно заглушить тоску после расставания, если нет возможности обратиться к психологу?
«Ухожу от этого, на работе меня отпускает. Но стоит прийти в пустую комнату - и снова. »;
На работе становится легче, потому что получается отвлечься. А дома Вы концентрируетесь, в какой-то мере зацикливаетесь на расставании и воспоминаниях. Вы ходите в кино, на выставки, гулять в парк? Если любите спорт, можно начать бегать. Уже на 3-4 раз, когда немного привыкнете, Вы почувствуете, что это бодрит и дарит желание и силы куда-то двигаться, что-то делать.
«А телефонов доверия я не знаю. Да и кому надо выслушивать истории про самое обыкновенное расставание»;
Поищите телефоны доверия в интернете. Так Вы, понемногу, уже начнете заботиться о себе.
На работе становится легче, потому что получается отвлечься. А дома Вы концентрируетесь, в какой-то мере зацикливаетесь на расставании и воспоминаниях. Вы ходите в кино, на выставки, гулять в парк? Если любите спорт, можно начать бегать. Уже на 3-4 раз, когда немного привыкнете, Вы почувствуете, что это бодрит и дарит желание и силы куда-то двигаться, что-то делать.
«А телефонов доверия я не знаю. Да и кому надо выслушивать истории про самое обыкновенное расставание»;
Поищите телефоны доверия в интернете. Так Вы, понемногу, уже начнете заботиться о себе.
Як стати впевненим у собі? Як не вважати себе нікчемою і своє життя нікчемним?
Добрый вечер. С такой темой неплохо было бы поработать с психологом. Низкая самооценка через сайт не корректируется, тем более Вы пишите, что это связано в первую очередь с отношением к Вам родителей. Это сложная тема, так как Вы уже привыкли так жить.
«Буває, що деколи втанавлюєш зоровий контакт з дівчиною, або просто відчуваєш на собі погляд дівчини, то виникає таке враження, що вона думає ''ну і урод'', ''як можна бути таким некрасивим'', ''гірше вже бути не може''...»;
Для начала неплохо обратить внимание, что это не мысли девушек, это Ваши мысли. Далеко не факт, что они так думают.
«Питання: 1. Які якості мають, хлопці, яких дівчата вважають перспективними? Як вони визначають чи перспективний хлопець чи ні? 2. Як стати впевненим? 3. Як перестати вважати себе нікчемою і своє життя нікчемним? 4. Про що думає дівчина, коли з нею знайомиться хлопець? 5.Чому деякі хлопці подобаються дівчині ,а я ні?»;
Вы затронули целый список вопросов, на которые может ответить только конкретная девушка. Возможно Вы мне не поверите, но каждая девушка думает по-разному. Вы же не думаете, как Ваши знакомые.
А вот на второй и третий вопрос, ответ стоит поискать в работе с психологом. Не потому, что психолог скажет Вам, как стать уверенным, а потому, что все ответы есть в Вас. Психология только помогает их найти. Найти выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций. Или поменять к ним отношение.
«Буває, що деколи втанавлюєш зоровий контакт з дівчиною, або просто відчуваєш на собі погляд дівчини, то виникає таке враження, що вона думає ''ну і урод'', ''як можна бути таким некрасивим'', ''гірше вже бути не може''...»;
Для начала неплохо обратить внимание, что это не мысли девушек, это Ваши мысли. Далеко не факт, что они так думают.
«Питання: 1. Які якості мають, хлопці, яких дівчата вважають перспективними? Як вони визначають чи перспективний хлопець чи ні? 2. Як стати впевненим? 3. Як перестати вважати себе нікчемою і своє життя нікчемним? 4. Про що думає дівчина, коли з нею знайомиться хлопець? 5.Чому деякі хлопці подобаються дівчині ,а я ні?»;
Вы затронули целый список вопросов, на которые может ответить только конкретная девушка. Возможно Вы мне не поверите, но каждая девушка думает по-разному. Вы же не думаете, как Ваши знакомые.
А вот на второй и третий вопрос, ответ стоит поискать в работе с психологом. Не потому, что психолог скажет Вам, как стать уверенным, а потому, что все ответы есть в Вас. Психология только помогает их найти. Найти выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций. Или поменять к ним отношение.
прошу совета
«Потому что без марихуаны я даже не ем. Только завтрак, и то только из-за того что надо таблетку после еды принять»;
Хорошо, что вы решили задать здесь этот вопрос. Если нужна будет помощь - обращайтесь!
Хорошо, что вы решили задать здесь этот вопрос. Если нужна будет помощь - обращайтесь!
прошу совета
«Через пару дней будет повторная, поэтому такие вопросы ещё не успели обговорить»;
Попробуйте затронуть их, потому что толку от таких встречь не будет. Употребление марихуаны - это важная часть Вашей жизни и одновременно прекрасная возможность поработать с тем, куда деваются Ваши цели, идеи, планы и почему без нее от них нет толку.
Попробуйте затронуть их, потому что толку от таких встречь не будет. Употребление марихуаны - это важная часть Вашей жизни и одновременно прекрасная возможность поработать с тем, куда деваются Ваши цели, идеи, планы и почему без нее от них нет толку.
Мч подруги
«Когда подруга звонит ,когда вижу её -передергивает»;
От чего Вас передергивает? От какой мысли?
Главное, чтобы Ваше молчание на Вас не давило.
От чего Вас передергивает? От какой мысли?
Главное, чтобы Ваше молчание на Вас не давило.
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
