У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Олександр Римович Рафіков Київ

без фото
04-05-2016 Олександр Римович Рафіков додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 72 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
психолог
Освіта
Закінчив:
Магістр спеціальність Практична психологія (Київський університет імені Бориса Грінченка)
Кандидат психологічних наук (аспірантура Київського університету імені Бориса Грінченка);

Навчальні семінари:
Відношення любві. Норма и патологія (Отто Кернберг, Київ 12-13 листопада 2018 року );
Основи першої психологічної допомоги дітям, що пережили психотравмуючі події (Шерон Стефан, Джеффрі Бостік, Київ 27 травня 2014 року);
Використання ресурсів безсвідомого через аналогії і метафори в психологічному супроводі дітей, молоді, сімей (Петр Немечек, Київ 27.02-3.03 2013 року);

Навчальні курси:
Теорія і практика роботи з психосоматикою (Павленко Т.В., Київ 2018 рік);
Травмофокусирующая терапія і консультуюча психологія» (Таран Т.В., Київ 2016 рік);
Пропедевтика психіатрії (Київ, 2023).


Навчання психодіагностичним методикам:
Основи використання тесту тематичної апперцепції (Шаповалов В.О. Київ 16-17 квітня 2016 року);
Методика Роршаха. Основи діагностики (Нестеренко М.В. Київ 25-26 липня 2015 року);
Метод портретних виборів (Гафіатуліна А.В. Київ 2016 рік).
Досвід психологічної практики
С 2016 особистісна діагностика Методикою чорнильних плям Роршаха.
С 2017-2022 практичний психолог у відділенні Психотерапії та медичної психології Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2017 особистісна практика в Psychological center "Selena Group"
В 2022 - психолог на телефоні довіри Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2022 - психолог в мультидисциплінарній бригаді благодійної організації
Працюю з запитами
🔸самооцінка та прийняття себе (постійне порівняння себе з іншими у Facebookі або Instagram, заздрість до сина/дочки маминої подруги, невпевненість у своїх силах);
🔸 самотність, складнощі в побудові стосунків;
🔸 страх заявити про себе, відчуття сорому;
🔸 професійне вигоряння, пошук професії;
🔸конфлікти у спілкуванні;
🔸психосоматика (біль в ділянці шиї, голови або живота, судоми, тики, нудота, слабкість, запаморочення, серцебиття, складність дихання);
🔸панічні атаки; раптові напади страху;
🔸 прокрастинація (відкладаю важливі справи на потім, постійно сиджу в соціальних мережах);
🔸 кризи (що робити коли все навколо валиться з рук, відсутність опори);
🔸 відкладаю життя на потім.
1000 грн


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
   в Київ, , Дарницкий бульвар 10а, офис 1

Відповіді 389
Мама и мое принятие себя.
Добрый день, очень часто тело выступает пограничной зонной между нашей личностью и внешним миром. Тот лишний вес что у вас появился мог быть ответной реакцией на те отношения в которых вы были. И тут тело принимая на себя удар, теряя отношения с ним.
То что происходит сейчас это восхитительный процесс, где вы налаживаете свои отношения со своим телом (по сути открываете себя). И это может вызывать страх как и у вас так и у ваших близких. У вас потому что это новый опыт как быть с собой: увидеть себя в новом виде, увидеть на что вы способны и что вы можете выглядит прекрасно. Для них потому что им может быть страшно или тревожно, потому что вы возможно делаете нечто не вероятно по их меркам и вы возможно слишком резко поменялись.
В ситуации которую вы описали, вы можете лишь влиять на себя на то как вы будете реагировать на ситуацию. Ваших близких и друзей с их восприятием этого мира вам не изменить. Потому если вы хотите завершить процесс похудения, то важно не боятся, а по степенно не навредив здоровью (так как резкое падение веса отражается на всем организме).
Как отбросить страх разочаровать и принять свои приоритеты до конца? Помните, что вы дочь свое матери, и так было и будет. Но вы не обязаны жить ради нее, у вас есть свои потребности, интересы и желания. И то как вы приводите тело в порядок есть отражение этих потребностей, интересов и желаний.
Конечно же остаются ваши индивидуальные особенности, что могли вызвать у вас лишний вес (при условии что действительно лишний вес не был вызван физическими причинами), но их лучше проработать индивидуально с психологом.
Что мне делать если боюсь?
Добрый вечер
Вполне возможно что ваши страхи без основательные и вас вызывают по другому вопросу. Или мальчик после вашего удара не ходил не дышал и вообще то что от него осталось скверно выглядел? (хотя тогда бы вам звонил бы не директор, а участковый и приглашал бы не). В любом случае озвученные вами мысли лишь только ваши домыслы. Чем больше об этом будете думать тем сильнее будете себя накручивать. Попробуйте отвлечься или обсудить это с людьми которые могут вас подержать.
Жить с ее родителями
Добрый день
Я правильно вас услышал, что вы на сегодня обеспечиваете отдельное жилье (самостоятельно) для себя, но ваша девушка инициируется то, что бы вы переехали (ну допустим не сейчас, а возможно после создания семьи) жить к ее родителям?

Бесплатная рассылка интересностей!

совет
Добрый день
Конечно же родственники и друзья лучше знают, о том, как вам воспитывать вашего ребенка и что для него лучше. И да если вы не слушаете как они говорят то да вы плохая мать, ведь вы не отвечаете их ожиданиям. И скорее всего вы избиваете своего ребенка несколько раз в неделю находясь в тяжелом алкогольном состоянии. Или принуждаете ребенка к тяжелому физическому труду? Или вы уделяете своему ребенку меньше 5 минут в день? Вы считаете что лучше ребенка знаете что он хочет и что ему нужно? Или считаете что она должна быть обязана вам всю жизнь? А может быть она у вас бродяжничает и вам безразлично куда она ходит и с кем общается? Что нет?
Ну тогда мне сложно назвать вас плохой матерью.
Да следует учитывать как факт что в зависимости от возраста ребенка и того как будет построен учебновоспитательный процесс в школе куда вы хотите отдать своего ребенка процесс адаптации может пойти по разному. И да в этот момент могу быть различные сценарии от забрать ребенка, до оставить его там. Но это уже другой вопрос.
Отношения
Тогда возможно он не рассматривает это как что-то зазорное и в его картине мира это допустимо. И тут только от вас зависит согласитесь ли вы с миром такого партнера или будут искать именно того, кто отвечает вашим представления.
Отношения
Добрый день
Что вы вкладываете в слова: "предлагал бывшей подруге совместное проживание".
Если это то что вы не позволяете в ваших отношениях с мужчинами и про это знал тот мужчина с которым вы живете. Действительно стоит задуматься о том как вы выстраиваете ваши отношениях. Как возможный вариант здесь и сейчас, это обсудить как вы и ваш мужчина рассматривают семейную жизнь и особенности этой жизни: ролевые модели, форма, структура и обязанности, ценности и так далее. Возможно то, что для вас есть: "Можно ли ему доверять?". Для него вполне обыденное явление жизни.
Не дает покоя
Вы согласны с его мнением?
А вы сами не представляли как вы могли бы выйти из него? И как бы вы себя чувствовали / что бы произошло если бы вы из него вышли?
Не дает покоя
и как же вы оцениваете свое поведение? Когда он :
но позже он стал звонить завлекать меня и соблазнять и это желание снова проснулось и опять дискомфорт
почему работодатели выплачивают зарплату частями
Добрый день
Боюсь вам тут нужен совет больше хорошего юриста чем психолога. Если ваш начальник испытывает какие-то проблемы в отношениях он-деньги, то это проблемы которые он должен решать без участия сотрудников. А если подобный способ оплаты нарушает тот трудовой договор, что был заключен между вами, то это в целом не только насаживание на кручок, это по сути своей движение к тому, что бы отказать вам в праве быть людьми на этой работе.
Не дает покоя
А если по фантазировать, что случиться если у вас пропадет это желание ?
Не дает покоя
Тоесть я правильно слышу, что этот "покорный во всем" мужчина не дает вам покоя, заходя на ваши границы, создавая вам дискомфорт и вводя в те ощущения которые вы озвучивали сегодня?
Не дает покоя
Тогда я правильно понимаю, что инициатором продолжения отношений есть этот мужчина?
Не дает покоя
Но постойте, а как вы к нему относитесь?
Не дает покоя
Я вас правильно понял, что вы испытываете дискомфорт от желания отстрапонить этого человека? При этом никаких действий что бы избавиться от человека который вызывает это чувство дискомфорта у вас вы не делаете?
Боюсь ходить в университет сдавать зачеты/экзамены/отработки
Добрый день
В описанной вами ситуации возможно будут эффективными создание безопасного пространства для вас. Что может из доступного на этот момент быть для вас сейчас символом безопасности? Возможно это человек который может пойти с вами или вещь что вы можете взять с собой, что бы они создавали эффект безопасности. Хорошо было бы заварить мелису или мяту.
Если вы ощущаете приближение "колотит, кружится голова, мне страшно". Как вариант старайтесь дышать
Сознательно следите за своим дыханием. Дышите ровно и размеренно, даже если хочется дышать чаще. Причем старайтесь дышать больше животом.
Если в вашем институте есть психолог или кафедра психологии, где вас могли бы поддержать. Помните о том, что не так много экзаменов действительно важных будут в вашей жизни.
Публикації психолога 27

ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ

Тренінги 2

20-01-2024 - 21-12-2024
Київ
Психологічна група емоційної підтримки 🤗
Вітаю!☺️ Запрошуємо вас у тепле коло психологічної групи емоційної підтримки🤗. Група буде корисна, якщо: 🔸відчуваєт...

09-07-2016 - 24-12-2016
Киев
Терапевтическая группа «Клубок Ариадны»
У Вас есть ощущение, что Вы заблудились в лесу бытовых трудностей? Или же в лабиринте отношений с другими людьми? Ощущаете, что растворяетесь среди др...

Інтерв'ю 2
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr