У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Олександр Римович Рафіков Київ

без фото
04-05-2016 Олександр Римович Рафіков додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 73 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
психолог
Освіта
Закінчив:
Магістр спеціальність Практична психологія (Київський університет імені Бориса Грінченка)
Кандидат психологічних наук (аспірантура Київського університету імені Бориса Грінченка);

Навчальні семінари:
Відношення любві. Норма и патологія (Отто Кернберг, Київ 12-13 листопада 2018 року );
Основи першої психологічної допомоги дітям, що пережили психотравмуючі події (Шерон Стефан, Джеффрі Бостік, Київ 27 травня 2014 року);
Використання ресурсів безсвідомого через аналогії і метафори в психологічному супроводі дітей, молоді, сімей (Петр Немечек, Київ 27.02-3.03 2013 року);

Навчальні курси:
Теорія і практика роботи з психосоматикою (Павленко Т.В., Київ 2018 рік);
Травмофокусирующая терапія і консультуюча психологія» (Таран Т.В., Київ 2016 рік);
Пропедевтика психіатрії (Київ, 2023).


Навчання психодіагностичним методикам:
Основи використання тесту тематичної апперцепції (Шаповалов В.О. Київ 16-17 квітня 2016 року);
Методика Роршаха. Основи діагностики (Нестеренко М.В. Київ 25-26 липня 2015 року);
Метод портретних виборів (Гафіатуліна А.В. Київ 2016 рік).
Досвід психологічної практики
С 2016 особистісна діагностика Методикою чорнильних плям Роршаха.
С 2017-2022 практичний психолог у відділенні Психотерапії та медичної психології Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2017 особистісна практика в Psychological center "Selena Group"
В 2022 - психолог на телефоні довіри Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2022 - психолог в мультидисциплінарній бригаді благодійної організації
Працюю з запитами
🔸самооцінка та прийняття себе (постійне порівняння себе з іншими у Facebookі або Instagram, заздрість до сина/дочки маминої подруги, невпевненість у своїх силах);
🔸 самотність, складнощі в побудові стосунків;
🔸 страх заявити про себе, відчуття сорому;
🔸 професійне вигоряння, пошук професії;
🔸конфлікти у спілкуванні;
🔸психосоматика (біль в ділянці шиї, голови або живота, судоми, тики, нудота, слабкість, запаморочення, серцебиття, складність дихання);
🔸панічні атаки; раптові напади страху;
🔸 прокрастинація (відкладаю важливі справи на потім, постійно сиджу в соціальних мережах);
🔸 кризи (що робити коли все навколо валиться з рук, відсутність опори);
🔸 відкладаю життя на потім.
1000 грн


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
   в Київ, , Дарницкий бульвар 10а, офис 1

Відповіді 389
Не дает покоя
У вас есть какая-то необходимость еще поддерживать отношение с этим человеком? И что вы испытываете когда отвечаете и пишете здесь ?
Не дает покоя
Если мужчина не ушел из вашей жизни, и вы испытываете такое желание то это один разговор. (тоесть желание скорее всего будет до тех пор пока в вашей жизни буде этот мужчина), если же вы больше его не видели и знаете о нем ничего, а желание осталось, тот тут могут быть различные предположение. Скорее всего он выступил как стимулом, какой-то давно вами забытого эпизода или переживания. Но готовы ли вы про это говорить в интернете?
Не дает покоя
Тогда вполне возможно, что вызванные у вас желания и чувства, это лишь только реакция вас на этого человека. Возможно он даже не манипулирует, а просто привык именно такие чувства вызывать у женщин, и это уже его личные тараканы к которым вы не имеете ни какого отношения.
Когда же подобные желание будут возникать и к другим мужчинам, то возможно как писал психолог выше стоит подумать о том, к кому вы хотите проявить агрессию.

Бесплатная рассылка интересностей!

Не знаю как поступить правильно.
Добрый день
Злоупотребление алкоголем может быть причиной широкого спектра трудностей, что имеют вероятность возникнуть в бушующем, начиная от дискомфорта заканчивая риском получение физических увечий как для вас так и для ребенка. С другой стороны следует и брать во внимания те чувства что вы испытываете по отношения к вашему партнеру и те чувства что испытывает ваш партнер к вам. Так же то насколько он осознает свое поведение и те последствия к которому оно уже приводит и может привести в дальнейшем. Это хорошо, что вы понимаете " я не хочу выйти замуж как моя мама, и мучатся с этим". Более того, вы и не обязаны выйти замуж как ваша мать и повторять ее судьбу. Вы не ваша мать. Вы ее дочь, но жить как она вы не обязаны. Потому лишь только вам решать как жить и с кем жить.
Не дает покоя
Добрый день
Если ваш мужчина не против и вы не испытываете дискомфорта в этой форме сексуальных отношений, то это вполне вполне возможно, рассматривать тот формат сексуального удовлетворения что есть в вашей паре.
С другой стороны, подобное поведение может свидетельствовать о ваших желаниях доминировать и подчинять (пускай они и не были проявлены в отношении с другими партнерами). Потому возникает вопрос о том, в каких ситуациях ваш партнер проявляет поведение "покорностью и желанием угождать". Только ли во время секса или все остальное время? В любом случае открытый разговор с партнером на эту тему, может помочь вам лучше понять как и причины что побудили вас к таким фантазиям так и что делать в этой ситуации.
Нервные срывы
Добрый день
Описанное вами состояние может быть как связанные с особенностями учебы, и возможно хороший отдых будет вам полезен. Подумайте возможно ли что в последнее время что-то могло вызвать подобное состояние?
Вы пишите, что: "Но как только я приезжаю к себе, все начинается по новой." Возможно ли предположить, что ваша домашняя атмосфера способствует вашему состоянию.
"Вчера не смогла хорошо ответить на паре, настроение упало ниже некуда. " Или вы просто хотите от себя слишком много и организм дает понять что он не намерен это терпеть?
То что ваш парень помогает вам в этой ситуации большой плюс, но стоит помнить, что он такой же человек. Но возможно если вы будете вспоминать ваши разговоры, это станет для вас ресурсом и вектором для того что бы выбраться с описанной вами ситуации.
Что мне с собой делать?
Добрый день
Обычно что бы изменить свое поведение расписывают несколько шагов:
1. Представляете себе желаемое поведение и то как вы себя ведете.
2. Позволяете себя представлять что вы можете себя вести так, а не так как вы веде себя.
3. Оказавшись в ситуациях старайтесь по немного менять свое поведение.
4. Поощряйте малейшее улучшения в поведении.
Но подумайте, не скрывается ли за "старой ворчливой бабулькой" нечто необходимое для вас? Так как зачем-то именно так вы реагируете на мир. Задумайтесь может быть то что вы хотите сделать с собой лишь сестра близнец "старой ворчливой бабульки", а вы тот кто есть на самом деле будете лишь в ее тени?
Кто не прав?
Добрый день
Не думаю, что использования кто не прав или кто из нас был адекватный то что необходимо в случае если вы примириться с вашей подругой. И вы и ваша подруга реагировали так как считали наиболее верным и правильным в сложившийся ситуации. Вместе с тем те переживания и чувства, а так же обиды есть подлинными для вас. К сожалению, не всегда люди поступают и говорят так как нам хочется. Но принятие того, что другие, пускай даже самые близкие, будут совершать поступки которые не соответствуют нашим ожиданиям (я сейчас не говорю о действиях что направленны на прямой нам вред) помогают нам как лучше строить отношения с этим же людьми так и с сами с собой. То что вы посчитали пустяком для вас, в представлении другого человека могло быть очень важным (тем более мы не знаем что испытывала и думала ваша подруга). Да того, что случилось уже не отметить, но попытавшись ответить на вопросы: что я ожидал от другого? могу ли я позволить другому иметь свои тайны от меня или не рассказывать все мне все сразу же? почему я реагирую именно так или иначе? могу ли / хочу ли я реагировать по другому? Вы можете изменить то как будут проходить ваше отношение в будущем.
объективный взгляд со стороны
"Вы говорите про духовного наставника - я верующий человек, так что в этом плане он у меня есть. " Ну тогда следует задаться вопросом какую роль он отыгрывает в вашей ситуации: он тот кто поддерживает вас или же он тот кто способствует дух упадочничества.
" В таком случае, если есть в моей жизни и творчество, и наставники, почему не получается выбраться из зависимости от плохих мыслей, чтобы двигаться дальше?"
В таком случае я бы предложил бы исследовать более глубоко то как вы мыслите и воспринимаете мир.
объективный взгляд со стороны
Добрый день
Мне конечно же сложно отвечать за всех психологов , но в моем представление, процесс познания себя, это замечательное занятие которое будет сопровождать вас по жизни. Не возможно познать себя вот сегодня и оставить все как есть, человек по своему динамичен более того мы живем в динамичном мире. Надеюсь не прозвучит противоречиво написанному выше: но в этом процессе жизни мы познаем свои сильные и слабые стороны, некоторые особенности физиологических или психологических сторон нашего я.
Другое дело, то как к мы к этом относимся. Скачки самооценки описаны вами могут свидетельствовать, о том, что когда давно, еще на начале пути, вам не смогли дать качественной обратной связи на ваши первые вопросы к миру про себя. Плохая новость: это в свою очередь, как не правильно указаны путь, может затруднить вашу дорогу к пониманию себя.
Хорошая новость: вы не одиноки на этой дороги.
Способов как найти нужный маршрут достаточно много. Классический это заручиться помощью кого из этого списка: служителя культа, психолога, мыслителя, что бы они выступили проводниками. Более индивидуальные варианты: это включения в свою жизнь творчество.
На мой взгляд процесс создания во внешнем мире, будет создавать и структурировать ваш внутренний мир.
Семейный разлад
Добрый день
Никто не может запретить вам любишь ваших родителей и поддерживать с ними отношения. Ваша мать всегда останется вашей матерью в не зависимости от тех событий, что были и будут в бушующем. Ваши родители воспитали вас такой какой вы стали на сегодня. Но это все не отменяет того факта, что судя из описанного вами разговора "Мои родители иногда выпивают и это может затянуться где то на неделю", у ваших родителей возможно есть проблемы с употреблением алкоголя. То, что ваш муж хочет ограничить ребенка от них, может быть вызвано в первую очередь заботой о жизни и здоровье ребенка. Конечно же никто не запрещает вам проигнорировать мужа и даже перейти жить с ребенком к родителям в будущем, но для этого ли вы создавали отношения с этим мужчиной? Как один из вариантов, было бы не плохо по думать о том, что вас связывает как с матерью так и с вашим мужем. Действительно ли они занимают в вашей психической жизни те роли что есть в реальной жизни.
Не верю девушкам
"Все как животном мире - самка ищет самца наиболее выгодного для себя,и плевать на всякие там чувства, любви". Не совсем, боюсь в животном мире все заинтересованны в том, что бы передать свое гены в любой доступный способ, при этом они особо так и не думают о любви. Наверное все по тому, что в большинстве случаев самец офигел бы от идеи узаконить свои отношения с самкой, в той манере в которой это есть у представителей нашего биологического вида. (вообщем самка и самец ищу, находя, могут воспитывать и снова искать) При желании можете поискать стать о сексуальном поведении животных.
Если вернуть к ситуации описанной вами, то я слышу вполне закономерную злость и агрессивность , который возникли в ответ на те события которые вы пережили. Теперь же возникает встречный вопрос, что вы будете делать дальше с ними: распылите в разные стороны или используете как ресурс да бы остаться в выигрыше. Возможно подобная интерпретация кажется весьма не к месту, но вы именно тот человек, без которого вам действительно будет плохо. На мой взгляд.
+ Типичные вопросы которые задают психологи о том, что вы не думали, почему вы встречаете в своей жизни встречаете именно таких девушек?
Я влюбилась в свою подругу. Что с этим делать.
Добрый день
В вашем вопросе я вижу несколько сторон с которыми, мне кажется вы можете подойти к вашей жизненной ситуации
Когда вы пишете "Мне кажется я люблю ее". Что вы вкладываете в эти слова? и почему это вас пугает? Для человека характерно испытывать теплые и нежные чувства, которые мы можем назвать любовью дружеской, как к представителям своего пола так и к представителям противоположного пола. И нету в этом ничего зазорного, так как это результат реализации нашей потребности в общении. С другой стороны, если в этих словах есть желания или фантазии сексуального характера. Тогда страх что вы испытываете может связан с со страхом отвержения общества вас и ваши чувств (в которых вы сами не можете разобраться). К сожалению, на бытовом уровне на эту тему могут остро реагировать по ряду установок. При этом то, что вы можете испытывать к вашей подруге может быть на самом деле лишь сигналом от вашей сексуальности, в котором есть запрос о вашей женственности и принятии себя как женщины.
Надеюсь мой ответ был полезен вам.
Излишняя впечатлительность
Добрый день
Одним из самых лучших советов по самоконтролю будет: отказаться от себя, перестать ощущать себя живой, максимально забыть о своих потребностях и чувстве самоуважения,но предполагаю вы хотите прожить жизнь по другому. То что я "услышал" из небольшого сообщения, позволяет лишь предположить,что "ком в горле",слезы и обида, могут быть как симптомами события, что имело место быть в вашей жизни и тогда хороший отдых и время поможет вам пережить это. Но так же это могут быть симптомы того, как вы относитесь к самой себе и как вы выстраиваете отношения между собой и другими людьми. В любом случае обида это не тот с чем стоит долго делить нашу жизненную дорогу.
При желании, вы всегда можете использовать для облегчения своего состояния как народные средства для успокоения, такие как отвары трав как мелиса или мята, крепкий сон и так и более современные средства по типу физических упражнений или прогулок на природе.
Публикації психолога 27

ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ

Тренінги 2

20-01-2024 - 21-12-2024
Київ
Психологічна група емоційної підтримки 🤗
Вітаю!☺️ Запрошуємо вас у тепле коло психологічної групи емоційної підтримки🤗. Група буде корисна, якщо: 🔸відчуваєт...

09-07-2016 - 24-12-2016
Киев
Терапевтическая группа «Клубок Ариадны»
У Вас есть ощущение, что Вы заблудились в лесу бытовых трудностей? Или же в лабиринте отношений с другими людьми? Ощущаете, что растворяетесь среди др...

Інтерв'ю 2
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr