Психологиня Елена Сергеевна Сухова м Єнакієве лише онлайн

Натали! Вы замечаете, что ухудшения наступают именно после стресса или перед важными событиями, а впервые такие психосоматические расстройства появились 5 лет назад. Какое событие Вас тогда так сильно растревожило? Как Вам удалалось пережить это событие?
По-видимому Ваш мудрый организм защищается от подобного способа "переживания" ситуаций, предполагающих неопределенность и наличие множества внешних факторов.
Совместная работа с психологом (не доктором), которому бы Вы доверились, помогла успешному решению Вашей проблемы.

Вполне возможно, что Ваша сестренка впечатлилась тем, как некий герой (героиня) мультфильма выражают свои эмоции, стремясь быть услышаными. Судя по Вашему рассказу, у девочки очень развито воображение. Поработать над проблемой можно путем игры, например обыграв ситуацию с куклами. В процессе игры постарайтесь придать коленопректонению правильный смысл, покажите, что персонаж перед которым преклоняются, испытывает чувство замешательства, неловкости, высказывает неодобрение и скорейшее желаание общаться на равных позициях.

Жизнь прекрасна сама по себе. Вот тебе жизнь, делай с ней ВСЕ, что хочешь. Если жизнь -"дерьмо", то тосковатть за ЧЕМ? Выходи из "дерьмового"состояния. Хватит пребывать в состоянии снежной королевы. Меняйся как природа весной, когда все оживает и расцветает красками. Внеси изменения в свою внешнось. Начни делать то, что тебе интересно. Ищи единомышленников. ЖИВИ!

Описанное соответствует защитной поведенческой реакции - замещению, т.е. смещенная агрессия на более слабого и беспомощного (замена мишени), так ребенок пытается облегчить груз своих эмоций. Причиной может быть глубоко воспринятое ребенком физическое наказание взрослого с целью пресечь агрессию ребенка по отношению к животным иди другим детям, причем иногда достаточно единичного случая наказания ребенка. Безусловно, ребенку обязательно нужна помощь психолога, который отработает с ним проблему.

Рокси. Не задумывались, почему гадания сбываются? Мы сами начинаем следовать сценарию (самореализующееся пророчество). В подтверждение "пугающих перспектив" неосознанно Вы всюду видите только их подтвержение, так как повышенная тревожность и страх сковывают разум и обостряют эмоции. Хотите знать, что Вас реально ждет в отношениях с Вашим мч, тогда больше уделяйте времени общению с ним и анализируйте ваши эмоции на его слова, поступки, действия. Поразмышляйте, что Вас заставляет думать, что Вы можете его потерять?

Не отчаивайся. Попытайся призвать себе в помощники дочь маминого сожителя, убедив ее в том, что образ жизни ее отца негативно влияет на имидж ее мужа-прокурора.Буть откровенной, покажи свою реальную обеспокоенность проблемой, расскажи о своих страхах и опасениях.

Григорий, хочешь быть активным - действуй. Наверняка, в твоей школе есть орган самоуправления и педагог организатор. Наберись смелости и предложи им интересную идею, обсудите то, как ее можно реализовать в рмках школы. Возьми на себя организацию деятельности, призвав в помошники уже имеющихся у тебя друзей. Наверняка этим заинтересуются и другие ребята, так тебе удастся расширить круг общения и приобретать колоссальный практический опыт. Главное ты станешь более уверенным и открытым для общения.Удачи!

Селестина, согласитесь нравиться абсолютно всем невозможно, сложно постоянно контролировать свои эмоции, поведение, каждое слово. днако в отношениях очень важны естественность и искренность. Вы правильно рассуждаете, что лишь перед близкими людьми я можно раскрыться полностью. Приятельские отновения легки как летний ветерок и основаны на интересах, возможно даже сиюминутных. Дружба же строится, основываять на взаимном доверии.Вы еще совсем недавно в новом городе и новом коллективе, поэтому еще адаптируетесь к новым обстоятельствам. Но вот чего не следует делать, так это просиживать в одиночестве и тешить свою неуверенность в себе. Общение с разными людьми и в разных ситуациях позволит Вам лучше узнать окружающих, и среди них Вы обязательно увидите того, кто интересен и близок Вам по духу, того, кто будет также как и Вы нуждаться в Вас и Вашей поддержке.

Arina! Почему Вы считаете, что виноваты в том, что мама такая. Эта вина разрушает Вас, лишает способности здраво оценить ситуацию. Вам 18, Вы совершеннолетняя девушка, а значит вправе принимать самостоятельные решения и предпринимать конкретные действия, и прежде всего те, которые касаются Вашей матери, а именно ее принудительного лечения. Именно такая помощь сейчас просто необходима Вашей матери. Поверьте, оказать ее можете именно Вы. Это даст Вам возможность освободиться от чувства вины и беспомощности и откроет путь для самореализации.

Думаю, что если, по меньшей мере, последние 20 лет Вы принимали то, что мама "любит командовать", и находили компромис в спортных вопросах, нет ничего удивительного в том, что с рождением Вашего первенца, мама по-прежнему считает необходимым и позволительным контролировать (безусловно, полагаясь на свой жизненный опыт) и процесс воспитания малыша. Безусловно она понимает, что ее дочь взрослая женщина и уже мама, но по-прежнему ей хочется оставаться Вашей мамой,подсознательно она ревнует Вас к малышу,а также боится оказаться ненужной. С этим невозможно бороться, да и не нужно, поскольку это чувства Вашей любимой мамы. Чтобы "смягчить" отношения, попробуйте первой инициировать мамину деятельность, например: прозвоните утром и спросите совета (даже если сами знаете как); пригласите на соместную прогулку с ребенком; попросите прийти в указанное время и побыть с малышом, пока вы будете делать покупки или выполнять домашнюю работу. И почаще благодарите ее за советы и помощь, говорите ей, что она нужна Вам, что Вы ее очень любите. Такая стратегия поведения поможет и Вам оставаться сдержанной, спокойной. Кроме того, у Вас появится свободное время для себя, что весьма важно для молодой женщины.

Катя, не будучи в полной мере самостоятельной, но являясь хорошей дочерью, ты переживаешь обиду на родителей и жалость к себе. Достаточно трудно понять, почему родители жили и живут так. Наверное они не считают свою жизнь правильной и счастливой. Но согласись, они были счастливы, когда у них появилась ты, милое крошечное существо. Они дали тебе жизнь открыли мир с его безграничными возможностями. И в числе этих возможностей, твое право жить своей жизнью, дарить близким нерастраченное тепло, реализовать себя в профессиональном и личностном плане, стать хорошей женой и матерью, хранительницей своего собственного семейного очага.

Настенька, просто проснулась и расцветает природная женская чувственность, а с нею и стремление к ярким эмоционально-чувственным положительным переживаниям. Обостряется потребность во внимании, хочется ловить на себе восторженные взляды молодых людей, слушать комплименты. Сейчас ты открываешься для отношений и важно, общаясь с представителями противоположного пола, изучать себя новую, искать то, на что откликается душа и тело. Мне кажется, что ты ищешь нежное и интеллектуальное, как ты сама, чувство,которое обязательно войдет в твою жизнь.

Мах, вибираемая Вами тактика молчаливого наблюдателя в компании малознакомых Вам людей не совсем удачна. В тревожном состоянии, Ваши мысли заняты лишь тем, как снизить это состояние тревоги, унять тремор, Вам кажется, что Вас воспринимают как неинтересного человека, потому, что Вы не в силах вести себя естественно и непринужденно. Кроме того, подготовленные Вами сценарии бесед и темы не всегда вписываются в формат бесед и Вы еще больше замыкаетесь. Чтобы чувствовать себя увереннее, постарайтель занять позицию активного слушателя. Поддерживайте собеседников невербально (улыбкой, кивком головы, заинтересованной позой), высказывайте согласие по интересующим Вас темам. Паралельно изучайте учасников беседы (весьма полезное и интересное занятие, развивающее навыки коммуникации). Вы обязательно найдете среди них того (тех), чьи мнения и высказывания Вам близки и интересны. Постепенно начните вставлять и свои короткие ремарки в разговор. Очень важно не стремиться понравиться почти всем, а быть естественным. Удачи!

Вполне естественно, что молодой девушке лестно, когда ее "бывший" молит о прощении. Его образ тут же становится еще более привлекательным и Вы невольно наделяете его положительными качествами,возможно несуществующими. Задайте себе вопрос: Как хорошо я смогла узнать его за неделю, пока мы встречались "официально"? Что привлекало меня в нем? Какими качествами должен обладать парень, с которым я хотела бы строить отношения?
Общение в сети, на расстоянии не позволяет пережить реальных эмоций, почувствовать отношения. Если этот парень все еще интересен Вам, а Вы ему, Ваша встреча и последующие отношения неизбежны, даже если Вы сегодня не станете ему давать никаких обещаний. И еще, верьте в себя, свою индивидуальность и свое очарование. Не позволяйте выбирать себя.

Уважаемая Оксана! Не секрет, что подолгу и увлеченно можно заниматься только тем, что действительно интересно именно Вам и к чему не принуждают. Кроме того, даже интересные занятия должны быть дозированны. Выход один - найти в ненавистной Вам "зубрежке" источник удовлетворения. Предлагаю, последовать моим советам.
1. Устройтесь поудобнее и помечтайте, представьте, что только что получили известие о том, что закислены студенткой престижного факультета того самого желанного вуза. Сохраните в памяти это состояние,чтобы мотивировать себе в будущем.
2. Придумайте для себя ритуал подготовки к занятиям (организация рабочего места, необходимые принадлежности, отключение телефона, скайпа и т.п.)
3. Составьте расписание занятий с учетом чередование "приятны" и "необходимых" дел. Составьте календарный план занятий по программе подготовки к экзамену. В нем, по окончанию каждого занятия, Вы сможете делать отметки, например: зеленым маркером - отлично отработала материал, красным - была недостаточно усердной.
4. Возможно, вам необходимы "внешние мотиваторы" из числа близких Вам людей, в том числе родителей, которых Вы можете попросить требовать то вас еженедельного отчета о ходе подготовки к экзаменам.
Не исключен, что полезным мотиватором для вас станет сообщение о Вашем намерении поступить на престижный
факультет людям, которые вас интересуют, перед которыми Вы бы не хотели "упасть в грязь лицом".
5. Начните прямо сейчас! Не переусердствуйте. Спокойно и четко следуйте плану. В те дни когда совсем не хочется, заставьте себя начать с придуманного Вами ритуала подготовки к занятиям. Хвалите и поддерживайте себя. Удачи.