Психологиня Тетяна Гергель Київ лише онлайн

Но в моём случае это, скорее, не пройдена сепарация от мужа)

Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком.
Если она пройдена полностью, тогда есть трудности с выстаиванием личных границ, примать самостоятельно решения, проблемы с самооценкой...
И тогда может сформироватся зависимость от мужа.
Для того , чтоб начать изменения , можете:
1)Принять себя такой, какой есть( поработать над самооценкойи ценностью себя);
2)Ставить в приоритет себя (не зависить от чужого мнения);
3) Развивать в себе уверенность;
4)Научиться отстаивать свою позицию;
5)Формировать собственное мнение на ситуации( не спрашивая совета у мужа и мамы).
6)Начать принимать собственные решения;
7)Дейсвовать из взрослой позиции, брать ответственность за свою жизнь на себя.

Добрый день «специальности, да и нет никакого желания. Я пытаюсь научиться новому, но вот тут возникает множество проблем. Мать, узнав о новом увлечении начинает высмеивать, а если даже ей не говорить, то едва столкнувшись с неудачей я всё бросаю, потому что "я ни на что не способна", всё равно ничего не получится и т.д. »;
Не пройдена сепарация от родителей .
Сепарация — это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном и физическом отделении от родителей( от мнения мамы).
Нужно пройти её сейчас, можете:
1)Написать список, что нравится именно Вам ( увлечение ,хобби). Отделить, что это именно твои интересы , а не мамы. Понять , что вы разные.
2) Возьмите на себя ответственность, что сейчас заниматся чем-то или нет,это только Ваше желание или нежелание.
3) Усвойте тот факт, что как взрослый вы имеете право на свой собственный выбор и мнение. Даже если они окажутся ошибочными. Иначе просто невозможно приобрести жизненный опыт.
4)Сейчас Вы можете влиять на ваши отношения с родителями. Ведь даже если вы всё ещё их ребёнок, вы уже не ребёнок.
5)Вы можете заниматься тем, что Вам нравится , без одобрения родителей и мужа.
6) Выстрайвате свои личные границы.
Можно в технике"Я" - высказывания( нарр. Когда ты так высмеиваешь мою идею, Я чувствую..., Мне неприятно...).
7) Помните, что Вы взрослая и имеете право на свои собственные решения. Даже ошибочные.
8) Выпишите на листик все негативные установки и замените их.
Напр." Я ни на что не способна". "У меня все получится ", "Я попробую и у меня будет опыт"...
Если сложно самостоятельно, обращайтесь за помощью к психологу.
Я с таким запросом работаю.

Добрый день . Нужно передать и жить отдельно от мамы, со своей женой. Так будет комфортнее всем

Добрый день. А для чего Вам нужна будут такие отношения ,где ппртнер хочет уйти?

Добрый вечер. Самостоятельно можно повышать самооценку. Для полного принятия своего тела, рекомендую обратиться к психологу.
С таким запросом работаю.

Добрый вечер. А почему Вам не нравятся кучерявые волосы

Добрый вечер. А зачем сравнивать себя с другими?

Добрый вечер. Когда это началось? С мамой така, реакция всегда была?

Добрый вечер. А какую помощь хотели бы получить от психолога?

Добрый вечер. А что произошло неделю назад, что спровоцировало срыв?

Доброго вечора. Як давно це у Вас? Коли починаєте чим зайнятися, як швидко зникає інтерес?

Добрый вечер. Что хотели бы узнать от психологов?

Добрый день . Поговорите с парнем,если хотите сохранить отношения, то желательно обратиться к семейному психологу.
Я с таким запросом работаю .

Доброго вечора. Як давно розлучились?

Говорили ли Вы ему почему Вы против( Что у Вас появляются комплексы)?