Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 86 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
Вопрос об отношениях
«Я спитала що має купляти. Він почав мнятися не дав конкретної відповіді і ми закінчили розмову. »;
Що Ви відчули і подумали в цей момент?
« Як його вивести на розмову коли він її уникає або переводить тему? »;
Так і сказати: "Я відчуваю, що ти зараз переводиш (уникаєш) тему розмови і мені дуже сумно. Як думаєш про що це? І чи не могли б ми повернутися?".
Що Ви відчули і подумали в цей момент?
« Як його вивести на розмову коли він її уникає або переводить тему? »;
Так і сказати: "Я відчуваю, що ти зараз переводиш (уникаєш) тему розмови і мені дуже сумно. Як думаєш про що це? І чи не могли б ми повернутися?".
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 11:41:10
Вопрос об отношениях
« Чому так виходить я не розумію. »;
Для того, щоб зрозуміти, необхідно детальніше проаналізувати Вашу розмову + запитати у хлопця. Якщо після всього цього хлопець не йде на контакт, то вирішити для себе - чи Ви готові прийняти той факт, що хлопець зараз хоче дистанціюватися і дати йому час для вирішення своїх проблем, які він не хоче обговорювати (і якщо так, то скільки).
А себе запитати: Що цінного для мене дають ці стосунки? Я готова чекати?
Для того, щоб зрозуміти, необхідно детальніше проаналізувати Вашу розмову + запитати у хлопця. Якщо після всього цього хлопець не йде на контакт, то вирішити для себе - чи Ви готові прийняти той факт, що хлопець зараз хоче дистанціюватися і дати йому час для вирішення своїх проблем, які він не хоче обговорювати (і якщо так, то скільки).
А себе запитати: Що цінного для мене дають ці стосунки? Я готова чекати?
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 11:28:19
Соврала парню
Доброго дня, Лелюшка.
«который по итогу сказал, что я фригидная. »;
Дуже співчуваю Вам - це дуже боляче і травматично. Припускаю, що ця "рана" дає про себе знати в теперішніх стосунках (почуття провини, "що це зі мною щось не так" і т. д.). Секс - це не лише фізіологія, але і психологія, тому важливо, щоб Ви довіряли партнеру і приймали саму себе.
«Боюсь, что в какой то момент его переклинит, и что он перестанет мне доверять из-за этого »;
А у Вас був схожий досвід у Вашому житті?
«который по итогу сказал, что я фригидная. »;
Дуже співчуваю Вам - це дуже боляче і травматично. Припускаю, що ця "рана" дає про себе знати в теперішніх стосунках (почуття провини, "що це зі мною щось не так" і т. д.). Секс - це не лише фізіологія, але і психологія, тому важливо, щоб Ви довіряли партнеру і приймали саму себе.
«Боюсь, что в какой то момент его переклинит, и что он перестанет мне доверять из-за этого »;
А у Вас був схожий досвід у Вашому житті?
Вопрос об отношениях
«Говорилп з ним про те що не подобається і що хочу отримувати але у відповідь просто тишина. Таке відчуття як будто я говорю сама з собою. У відповідь хіба що можу почути "вибач".»;
Можете, будь ласка, розписати детальніше своє повідомлення.
«. А зараз як дзвоню то відразу голос не довольный навіть на слові "альо". Тоді я розумію що щось не так... Питаю його причини.... У відповідь чую як людина не хоче говорити і нічого розповідати.... Розмова закінчується.»;
Як Ви зрозуіли, що голос "роздратований"? Ви написали, що помітили таку поведінку приблизно 10 днів тому. А що сталося в його житті за цей час? Або можливо щось відбувається вже давно? Чи були у Вас якісь конфлікти? Опишіть детально Вашу останню розмову.
«Відчуття що я стукаю у закриті двері.»;
Ми не здатні самостійно відчинити двері без її власника, проте ми здатні детальніше проаналізувати сам процес розмови і подивитися, де, можливо, існує помилка інтерпретації.
Можете, будь ласка, розписати детальніше своє повідомлення.
«. А зараз як дзвоню то відразу голос не довольный навіть на слові "альо". Тоді я розумію що щось не так... Питаю його причини.... У відповідь чую як людина не хоче говорити і нічого розповідати.... Розмова закінчується.»;
Як Ви зрозуіли, що голос "роздратований"? Ви написали, що помітили таку поведінку приблизно 10 днів тому. А що сталося в його житті за цей час? Або можливо щось відбувається вже давно? Чи були у Вас якісь конфлікти? Опишіть детально Вашу останню розмову.
«Відчуття що я стукаю у закриті двері.»;
Ми не здатні самостійно відчинити двері без її власника, проте ми здатні детальніше проаналізувати сам процес розмови і подивитися, де, можливо, існує помилка інтерпретації.
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 11:15:57
Не могу разобраться в отношении с парнем
Доброго дня, nik5c3.
«И я уже незнаю что делать, говорит что хочет быть со мной но тем временем показывает своими поступками что ему на меня наплевать. »;
А чого хочете Ви?
«Наверно скорее всего что он будет пить гулять а я буду плакать от его безразличия »;
Як це було у Ваших батьків?
«Но потом, особенно когда выпьет, у него что то переклинивает в голове и он занимается ерундой, ему уже тогда наплевать на все и всех. И если накасячил, то не искренне просит прощение. »;
Те, що Ви описуєте, схоже на психологічну гру "Алкоголік": випивка - проступок - самобичування (з похміллям) - вибачення (і так по колу). Припускаю, що у Ваших батьків було так само.
«Но есть у него друг который всегда подбивает его на то что б пойти на дискатеку без меня, пиво попить, загулять короче говоря на дня 2-3, а он слушает его. »;
Ми не здатні вплинути на почуття, ставлення, поведінку, іншої людини без її бажання, а лише на власні. Друг не може його "змусити", якщо він сам цього не хоче. Помітно, що Ви "плекаєте" ілюзорний образ хлопця і стосунків, якого, по суті, немає і Ви боїтеся його зруйнувати. Як думаєте, що трапиться, якщо ці стосунки припиняться?
«Я хочу от отношений уважения, понимания, хочу что б не было других девушек в наших отношениях. А он хочет что б я не запрещала пить пиво когда он хочет, а хочет он каждый день и что б отпускала с друзьями на дискатеку. Но и жить со мной тоже хочет »;
У Вас чудове і психологічно зріле бажання, а у хлопця, на жаль, ні. Тоді подумайте, наавіщо Вам такі стосунки? Можливо через якийсь страх?
Як зазначили колеги вище, у Вас созалежна модель стосунків і над цим необхідно працювати на індивідуальній психотерапії. Крім цього, важливо детальніше проаналізувати Ваш попередній досвід стосунків.
«И я уже незнаю что делать, говорит что хочет быть со мной но тем временем показывает своими поступками что ему на меня наплевать. »;
А чого хочете Ви?
«Наверно скорее всего что он будет пить гулять а я буду плакать от его безразличия »;
Як це було у Ваших батьків?
«Но потом, особенно когда выпьет, у него что то переклинивает в голове и он занимается ерундой, ему уже тогда наплевать на все и всех. И если накасячил, то не искренне просит прощение. »;
Те, що Ви описуєте, схоже на психологічну гру "Алкоголік": випивка - проступок - самобичування (з похміллям) - вибачення (і так по колу). Припускаю, що у Ваших батьків було так само.
«Но есть у него друг который всегда подбивает его на то что б пойти на дискатеку без меня, пиво попить, загулять короче говоря на дня 2-3, а он слушает его. »;
Ми не здатні вплинути на почуття, ставлення, поведінку, іншої людини без її бажання, а лише на власні. Друг не може його "змусити", якщо він сам цього не хоче. Помітно, що Ви "плекаєте" ілюзорний образ хлопця і стосунків, якого, по суті, немає і Ви боїтеся його зруйнувати. Як думаєте, що трапиться, якщо ці стосунки припиняться?
«Я хочу от отношений уважения, понимания, хочу что б не было других девушек в наших отношениях. А он хочет что б я не запрещала пить пиво когда он хочет, а хочет он каждый день и что б отпускала с друзьями на дискатеку. Но и жить со мной тоже хочет »;
У Вас чудове і психологічно зріле бажання, а у хлопця, на жаль, ні. Тоді подумайте, наавіщо Вам такі стосунки? Можливо через якийсь страх?
Як зазначили колеги вище, у Вас созалежна модель стосунків і над цим необхідно працювати на індивідуальній психотерапії. Крім цього, важливо детальніше проаналізувати Ваш попередній досвід стосунків.
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 11:09:53
Вопрос об отношениях
Доброго дня, Яна.
Коли читала Ваш запит, то склался враження що Ви і хлопець, як два підлітка, які не говорять про свої переживання, бажання та потреби відкрито. Ви казали хлопцю, що хочете більше поцілунків, обіймів і т. д.?
«Не реагує на мої Обіди»;
А як Ви хотіли, щоб він реагував? Образа - це невисловлені переживання, коли людина чекає, поки її "думки прочитає" хтось інший і зробить те, чого вона хоче.
«коли я дзвоню не довольним голосом говорить, коли хочу поговорити серйозно, вияснити причини такого ставлення він відходить від розмов! Переводить тему, віджартовується або аргоментує тим що не було настрою або йому важко на роботі.»;
Можливо хлопець уникає емоційно-зарядженої розмови і він дійсно втомлюється на роботі. Для цього встановлюється усний договір, коли саме буде спільне обговорення (у зручний час для обох партнерів) + до цього часу послабити афективний заряд самої ситуації. Крім цього, дуже важливо як саме Ви подаєте повідомлення (щоб у ньому не відчувалася критика і обезцінювання).
Коли читала Ваш запит, то склался враження що Ви і хлопець, як два підлітка, які не говорять про свої переживання, бажання та потреби відкрито. Ви казали хлопцю, що хочете більше поцілунків, обіймів і т. д.?
«Не реагує на мої Обіди»;
А як Ви хотіли, щоб він реагував? Образа - це невисловлені переживання, коли людина чекає, поки її "думки прочитає" хтось інший і зробить те, чого вона хоче.
«коли я дзвоню не довольним голосом говорить, коли хочу поговорити серйозно, вияснити причини такого ставлення він відходить від розмов! Переводить тему, віджартовується або аргоментує тим що не було настрою або йому важко на роботі.»;
Можливо хлопець уникає емоційно-зарядженої розмови і він дійсно втомлюється на роботі. Для цього встановлюється усний договір, коли саме буде спільне обговорення (у зручний час для обох партнерів) + до цього часу послабити афективний заряд самої ситуації. Крім цього, дуже важливо як саме Ви подаєте повідомлення (щоб у ньому не відчувалася критика і обезцінювання).
Одиночество
Доброго дня, nike87.
Дуже Вам співчуваю, хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, а хто саме Вас уникає і яким чином? У Вас є інтереси, хоббі? Як зараз проходить Ваш звичний день? Ви обговорювали свої переживання із батьками? Чи розглядали варіант звернення до шкільного психолога?
Дуже Вам співчуваю, хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, а хто саме Вас уникає і яким чином? У Вас є інтереси, хоббі? Як зараз проходить Ваш звичний день? Ви обговорювали свої переживання із батьками? Чи розглядали варіант звернення до шкільного психолога?
Отменяет встречи
Доброго дня, Mott.
«сказал что он прав в этой ситуации и чтобы даже и не думала обижаться .»;
І як Вам з цим? Хлопець знецінив Ваші почуття. Скажіть, будь ласка, а що Вам дають ці стосунки?
«Даже не знаю что и сказать ему в этой ситуации . »;
Скажіть про свої переживання, керуючись "Я-висловлюваннями" (Я дуже гнівалася і мені було сумно, коли... Я ціную наші стосунки і мені важливо проводити час разом. Останнім часом у мене складається враженя, що ти уникаєш мене. Це дійсно так?...).
«сказал что он прав в этой ситуации и чтобы даже и не думала обижаться .»;
І як Вам з цим? Хлопець знецінив Ваші почуття. Скажіть, будь ласка, а що Вам дають ці стосунки?
«Даже не знаю что и сказать ему в этой ситуации . »;
Скажіть про свої переживання, керуючись "Я-висловлюваннями" (Я дуже гнівалася і мені було сумно, коли... Я ціную наші стосунки і мені важливо проводити час разом. Останнім часом у мене складається враженя, що ти уникаєш мене. Це дійсно так?...).
Не могу понять что со мной
«Это было год назад,до сентября было терпимо,потом опять все началось! Сейчас опять прохожу курс. »;
Я правильно Вас зрозуміла, у Вас відбувся рецидив, Ви знову звернулися до психіатра і він назначив Вам той самий курс? Крім цього, Ви розглядали варіант індивідуального звернення до психолога із психотерапевтичним нарямом (пралельно із медикаментозною підтримкою), адже в режимі переписки, на жаль, будь-які рекомендації будуть неефективними для Вас?
Я правильно Вас зрозуміла, у Вас відбувся рецидив, Ви знову звернулися до психіатра і він назначив Вам той самий курс? Крім цього, Ви розглядали варіант індивідуального звернення до психолога із психотерапевтичним нарямом (пралельно із медикаментозною підтримкою), адже в режимі переписки, на жаль, будь-які рекомендації будуть неефективними для Вас?
Проблемы с мамой
Доброго дня, nikedf.
У Вашому зверненні дуже багато болю, співчуваю Вам. Перш за все, хочеться сказати, що Ви маєте право сумувати і гніватися на маму, головне, робити це конструктивно. Зараз у Вас стоїть внутрішня заборона на гнів, адже тяжко визнати, що твої батьки не такі, якими б ти хотів їх бачити + ще з дитинства у Вас існує стратегія перенаправляти гнів на себе (адже таким чином Ви могли "вижити" у тому токсичному середовищі).
«Когда я вспоминаю о маме, я в глубине души её ненавижу, я не могу понять, за что она так со мной? »;
А що Вам дасть відповідь на це запитання? Ми, на жаль, не здатні змінити іншу людину, а лише себе. Скоріш за все, у вашої мами існують внутрішні конфлікти і травми, які вона пропрацьовує через Вас, проте це ніяк не виправдовує її поведінки.
«И я хочу сказать правду-я хочу, чтоб моя мать умерла. Я жду-недождусь этого, потому что смогу уйти из этой сферы, когда она умрёт.»;
А що тоді зміниться у Вашому житті?
« После первой смены я была в таком стрессе, что люди на меня в маршрутке оборачивались.»;
А що саме трапилося на роботі, що у Вас був такий стрес?
«Но я осталась одна, у меня ни мужа, ни парня, я потеряла время! Я потеряла большой отрезок времени, когда могла бы выйти замуж, готовить борщ, и сплетничать с подругами. »;
У Вас ще є час. Ви заслуговуєте на щастя - головне, щоб і Ви в це повірили.
«Но я выжила, и я очень хочу жить!...Я купила себе 1 комн квартиру, наконец то у меня есть своя крыша над головой!»;
Орієнтуйтеся на це. У Вашому житті було багато травм і неприйняття, тому найкраще для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.
Ви цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе! Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
У Вашому зверненні дуже багато болю, співчуваю Вам. Перш за все, хочеться сказати, що Ви маєте право сумувати і гніватися на маму, головне, робити це конструктивно. Зараз у Вас стоїть внутрішня заборона на гнів, адже тяжко визнати, що твої батьки не такі, якими б ти хотів їх бачити + ще з дитинства у Вас існує стратегія перенаправляти гнів на себе (адже таким чином Ви могли "вижити" у тому токсичному середовищі).
«Когда я вспоминаю о маме, я в глубине души её ненавижу, я не могу понять, за что она так со мной? »;
А що Вам дасть відповідь на це запитання? Ми, на жаль, не здатні змінити іншу людину, а лише себе. Скоріш за все, у вашої мами існують внутрішні конфлікти і травми, які вона пропрацьовує через Вас, проте це ніяк не виправдовує її поведінки.
«И я хочу сказать правду-я хочу, чтоб моя мать умерла. Я жду-недождусь этого, потому что смогу уйти из этой сферы, когда она умрёт.»;
А що тоді зміниться у Вашому житті?
« После первой смены я была в таком стрессе, что люди на меня в маршрутке оборачивались.»;
А що саме трапилося на роботі, що у Вас був такий стрес?
«Но я осталась одна, у меня ни мужа, ни парня, я потеряла время! Я потеряла большой отрезок времени, когда могла бы выйти замуж, готовить борщ, и сплетничать с подругами. »;
У Вас ще є час. Ви заслуговуєте на щастя - головне, щоб і Ви в це повірили.
«Но я выжила, и я очень хочу жить!...Я купила себе 1 комн квартиру, наконец то у меня есть своя крыша над головой!»;
Орієнтуйтеся на це. У Вашому житті було багато травм і неприйняття, тому найкраще для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.
Ви цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе! Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
Как вернуть веру в будущее
«в нашей паре все таки больше я, тк он «большой ребёнок», хоть и с хорошим потенциалом.»;
Можете, будь ласка, розповісти детальніше, що Ви вкладаєте у поняття "велика дитина". Таке відчуття, що Ви взяли на себе роль турботливої мами і тому:
«но я его сильно не «гружу» своим эмоциональным фоном, он в этом плане сильно «зеркалит» и если я начинаю «сдуваться» - его это тоже сильно цепляет, в итоге он становится мрачнее тучи, приходится брать себя в руки и вытаскивать его, а потом уже как-то выбираться самой.»;
Запам'ятайте, що основа стосунків - це психологічна близькість, яка полягає не лише в позитивних, але і негативних моментах. Дуже важко пережити кризові періоди життя, коли не маєш або не дозволяєш себе підтримати. Крім цього, Ваш чоловік просить його "витягувати", чи це вже Ваше "рятівництво"? Ви мені нагадуєте ту маленьку дівчинку, яка хотіла врятувати світ в ковдрі.
« и уверенности в том, что через 4 на нас не упадёт метеорит, не прилетят инопланетяне или не восстанут машины (звучит примерно так же абсурдно, как слово война в 2012 или глобальный вирус в середине 2019) нет никакой, и именно здесь и сидит вопрос, как жить дальше и стоит ли оно вообще того.»;
Відчувається багато тривоги перед невизначеністю. Таке враження, що Ви завжди хотіли все контролювати (як супергерой), проте коли Ви усвідомили, що це неможливо, то потрапили у фрустрацію.
Можете, будь ласка, розповісти детальніше, що Ви вкладаєте у поняття "велика дитина". Таке відчуття, що Ви взяли на себе роль турботливої мами і тому:
«но я его сильно не «гружу» своим эмоциональным фоном, он в этом плане сильно «зеркалит» и если я начинаю «сдуваться» - его это тоже сильно цепляет, в итоге он становится мрачнее тучи, приходится брать себя в руки и вытаскивать его, а потом уже как-то выбираться самой.»;
Запам'ятайте, що основа стосунків - це психологічна близькість, яка полягає не лише в позитивних, але і негативних моментах. Дуже важко пережити кризові періоди життя, коли не маєш або не дозволяєш себе підтримати. Крім цього, Ваш чоловік просить його "витягувати", чи це вже Ваше "рятівництво"? Ви мені нагадуєте ту маленьку дівчинку, яка хотіла врятувати світ в ковдрі.
« и уверенности в том, что через 4 на нас не упадёт метеорит, не прилетят инопланетяне или не восстанут машины (звучит примерно так же абсурдно, как слово война в 2012 или глобальный вирус в середине 2019) нет никакой, и именно здесь и сидит вопрос, как жить дальше и стоит ли оно вообще того.»;
Відчувається багато тривоги перед невизначеністю. Таке враження, що Ви завжди хотіли все контролювати (як супергерой), проте коли Ви усвідомили, що це неможливо, то потрапили у фрустрацію.
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 10:11:44
Не могу понять что со мной
«Просто иногда мне кажется что это не ПА.ПА как я читала,дляться не долго,а у меня это состояние может длиться днями.»;
Скоріш за все, у Вас може бути не ПА, а страх і тривога повторення ПА і це дві різні площини проте, в будь-якому разі, тут ніхто Вам діагноз не поставить. Скажіть, будь ласка, що Вам заважає звернутися до психіатра?
Скоріш за все, у Вас може бути не ПА, а страх і тривога повторення ПА і це дві різні площини проте, в будь-якому разі, тут ніхто Вам діагноз не поставить. Скажіть, будь ласка, що Вам заважає звернутися до психіатра?
Как строить отношения в семье?
«Мужу доверяю. Но сама мысль о том, что это может повториться отталеивает.»;
На жаль, Ви суперечите сама собі. Якщо ця думка Вас пригнічує, то це вже означає, що взаємодовіра порушена і над цим моментом необхідно працювати.
«По поводу строить отношения. Да, это наверное должно идти от обоих партнеров. А что делать когда он предпочитает игнорировать ситуации, проблемы »;
Як зазначила колега вище, Ви можете задуматися навіщо Вам стосунки, у яких немає взаємовіддачі, або Ви можете піти на індивідуальну психотерапію, пропрацювати себе і це може опосередковано вплинути на Ваші рішення, бажання чи на поведінку чоловіка (коли Ви почнете цінувати себе, то і чоловік почне робити так само або ж піде із Вашого життя через зміни). Ми не здатні змінити поведінку інших людей, проте здатні змінити власну.
На жаль, Ви суперечите сама собі. Якщо ця думка Вас пригнічує, то це вже означає, що взаємодовіра порушена і над цим моментом необхідно працювати.
«По поводу строить отношения. Да, это наверное должно идти от обоих партнеров. А что делать когда он предпочитает игнорировать ситуации, проблемы »;
Як зазначила колега вище, Ви можете задуматися навіщо Вам стосунки, у яких немає взаємовіддачі, або Ви можете піти на індивідуальну психотерапію, пропрацювати себе і це може опосередковано вплинути на Ваші рішення, бажання чи на поведінку чоловіка (коли Ви почнете цінувати себе, то і чоловік почне робити так само або ж піде із Вашого життя через зміни). Ми не здатні змінити поведінку інших людей, проте здатні змінити власну.
Ответ отредактирован автором 03-11-2020 09:51:37
зміна професії
«Відчуваю що йому можливо не дуже комфортно, адже я не відповідаю його ідеалу, бо він все хоче щоб я робила так як він скаже. »;
Таке відчуття, що Ви хочете бути "зручною" для інших і, відповідно, дозволяєте чоловіку таке до себе ставлення. Ви, перш за все, не приймаєте себе, а це створює підгрунття для неприйняття чоловіком. Крім цього, запам'ятайте, що Ви не відповідальна за почуття, ставлення, поведінку інших людей, а лише за власні.
«Стримує в спілкуванні приниження з його боку, він це робить не завжди, але часто і дуже любить повчати жити і любить жити чужим життям. В нас різні погляди на життя.»;
А як Ви реагуєте на його приниження?
Таке відчуття, що Ви хочете бути "зручною" для інших і, відповідно, дозволяєте чоловіку таке до себе ставлення. Ви, перш за все, не приймаєте себе, а це створює підгрунття для неприйняття чоловіком. Крім цього, запам'ятайте, що Ви не відповідальна за почуття, ставлення, поведінку інших людей, а лише за власні.
«Стримує в спілкуванні приниження з його боку, він це робить не завжди, але часто і дуже любить повчати жити і любить жити чужим життям. В нас різні погляди на життя.»;
А як Ви реагуєте на його приниження?
Я ''открываю глаза'' или ''желаю зла''?
Доброго дня, More.
Тут справа не в тому, хто "правий чи не правий", а в тому, що у Вас відсутній контакт із падчерецею, хоча Ви турбуєтеся про неї і хочете приймати участь у вихованні + Ваша стратегія турботи не співвідноситься із стратегією турботи матері. Розумію, що Ви хочете "донести доньці" про важливість її здоров'я, однак це складно зробити, коли Ви не мали попередньо налагодженої взаємодії + використовуєте одразу "залякування", замість того, щоб зрозуміти, що саме відбувається із дівчинкою (підлітковий вік, апатія тощо).
Якщо Ви дійсно хочете приймати участь у вихованні дівчинки, то робіть це не "через маму" а "спільно із мамою".
Тут справа не в тому, хто "правий чи не правий", а в тому, що у Вас відсутній контакт із падчерецею, хоча Ви турбуєтеся про неї і хочете приймати участь у вихованні + Ваша стратегія турботи не співвідноситься із стратегією турботи матері. Розумію, що Ви хочете "донести доньці" про важливість її здоров'я, однак це складно зробити, коли Ви не мали попередньо налагодженої взаємодії + використовуєте одразу "залякування", замість того, щоб зрозуміти, що саме відбувається із дівчинкою (підлітковий вік, апатія тощо).
Якщо Ви дійсно хочете приймати участь у вихованні дівчинки, то робіть це не "через маму" а "спільно із мамою".
Ответ отредактирован автором 02-11-2020 16:06:36
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
