Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

• Волнение
  Здравствуйте, Елена!
  С наступлением осени у многих, совершенно здоровых людей, появляется подобное состояние. Связано это с сокращением светового дня и меньшей силой освещённости, по сравнению с летней и весенней. Чтобы повысить себе настроение, нужно включать яркий свет и окружать себя разными световыми оттенками, к этому выводу пришли учёные. Наши предки тоже это понимали, поэтому и придумали праздник Нового года с ёлкой и разнообразными огоньками именно в период самых коротких дней в году.

• загнала саму себя в угол, стоит ли обращаться к психологу?
  Здравствуйте!
  В вашей ситуации можно посоветовать лишь одно: СРОЧНО идти к психологу, не затягивая. Проблем много, простыми советами тут не поможешь. Удачи!

• Страх
  
  Здравствуйте!
  Описанные вами симптомы очень похожи на паническую атаку. От неё легко можно избавиться при помощи гипнотерапии или др. поведенческими техниками. Ищите психолога, удачи вам!

• Бесплатная рассылка интересностей!

  Оставьте это поле ПУСТЫМ!

• Не могу избавиться от негативных мыслей
  Здравствуйте!
  Скажите, была ли ситуация в том 2015 году, когда вы могли бы видеть или слышать о несчастье в знакомых вам семьях? Если да, то не задумались ли вы тогда о том, как вы бы себя чувствовали в подобной ситуации?
  Если подобное с вами происходило, то стоит обратиться к психологу за консультацией. Если ничего подобного не было, то лучше проконсультироваться у психотерапевта очно. Удачи вам!

• Депрессивное состояние
  Здравствуйте!
  До начала депрессивного состояния у вас было событие в жизни, которое потрясло до глубины души, или нет? Если было, то это психологическая проблема, и опытный психолог сможет вам помочь. Если же стрессовых событий не было, а такое состояние просто "появилось", то вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для обследования и уточнения диагноза. Удачи!

• Обрываю ногти до крови
  Здравствуйте!
  Согласна с коллегой, что тут нужна профессиональная помощь психолога.
  Вообще же, эта вредная привычка говорит о том, что вы неосознанно пытаетесь избавиться от чего-то и кого-то, что заставляет вас чувствовать себя виноватой и искать для себя наказания. Скорее всего, кто-то близкий, кому вы доверяете, в чём-то вас обвинил или постоянно обвиняет, и вот это чувство вины вы хотите из себя вырвать. Вам нужно научиться себя прощать. Подумайте, за что вы себя обвиняете, составьте список. В интернете есть много техник прощения- выберете для себя ту, что по душе, и начинайте заниматься. Простите себя- привычка уйдёт автоматически. Удачи!

• Анорексія?
  Здравствуйте!
  То, что вы описываете- это нарушение пищевого поведения, близкое к анорексии. При развившейся анорексии человек, даже если поест, то тут же всё вырвет- организм перестаёт переваривать пищу. Это проблема, в первую очередь, психологическая, и вам СРОЧНО нужна помощь психолога, пока проблема не стала необратимой. Ищите психолога или психотерапевта. Удачи!!!

• Тупик в отношениях
  Здравствуйте!
  Вам стоит вместе с мужем начать посещать СЕМЕЙНОГО психолога, чтобы разобраться в причинах такой ситуации и найти выход. Удачи!

• Нервничаю при виде одной девушки
  Здравствуйте!
  Могу посоветовать способ "якорение". Для этого каждый раз, когда вы счастливы, веселы и расслаблены, выполняйте одно и то же действие, например, щёлкайте пальцами, или пощипывайте себя, или проговаривайте какое-нибудь слово с одновременным щелчком пальцами... Это и будет ваш якорь. Так делайте раз десять. Потом, когда вы встретите эту девушку, воспроизведите якорь. И так каждый раз, когда будете её встречать. Все неприятные симптомы со временем исчезнут. Удачи вам!

• Измена
  Здравствуйте!
  Ваша проблема- низкая самооценка, и чтобы её повысить, нужна помощь специалиста, психолога. Если сейчас вы и найдёте в себе силы уйти от этого мужчины, то следующий выбранный вами мужчина будет очень похож на предыдущего своим отношением к вам. Это очень глубокие, бессознательные программы психики, поэтому без помощи психолога изменить отношение к себе практически невозможно. Ищите специалиста, и удачи вам!

• Синдром усложнения
  Здравствуйте!
  У человека есть два полушария мозга- левое и правое. Так вот, кто-то больше "опирается" на одно, а кто-то на другое полушарие. Левое полушарие "логично"- оно сознательно пытается находить решения поставленных задач, опираясь на конкретный опыт. Правое же полушарие не логично, но оно моментально стыкует в голове самые, казалось бы, не совместимые вещи, используя исходные данные из своего бессознательного. Вы, скорее всего, ярко выраженный левополушарный человек. Вам можно посоветовать начать тренировать работу своего правого, эмоционально- образного полушария. Это музыка, рисование, стихи и др.

• Можно ли вытащить человека из душевной депрессии
  Илона, здравствуйте!
  Вам нужна срочная ОЧНАЯ помощь психолога. Простые советы психологов тут не помогут, нужно искать причину такого состояния и работать с этим.С этой проблемой работают многие психологи, ищите своего и срочно меняйте своё мироощущение. Удачи вам!

• мне трудно жить со свой ориентацией(
  Здравствуйте!
  Из своей практики скажу, что подавляющее большинство людей с нетрадиционной ориентацией на самом деле от рождения имели нормальную ориентацию, но из-за полученной психотравмы от противоположного пола (девочек, например, очень сильно обидел мужчина или мальчик, а парня- женщина), сознание "переключилось" в своих предпочтениях на противоположный пол, который не обижал и не травмировал. В нашем бессознательном нагая женщина ассоциируется с мамой, кормлением грудью, спокойствием и удовлетворением, поэтому, "убегая от плохих мужчин", эмоции могут стремиться к "хорошим женщинам".
  Но в природе достаточно и генетических "сюрпризов", когда девочка с рождения может чувствовать себя мальчиком. Я бы вам всё-таки советовала пообщаться с психологом, чтобы наверняка выяснить к какой группе вы относитесь. Если действительно ко второй- то тогда просто поставить родителей перед фактом своей ориентации. Если же ваша ориентация это следствие психотравмы, то стоит посещать психолога, чтобы избавиться от проблемы. Удачи вам!

• Почему мужчина не проявляет своих чувств ...
  Здравствуйте!
  Обычно люди себя ведут в отношениях так, как вели себя их родители. Наверняка, ваш парень просто не видел других отношений между мужчиной и женщиной. Ему нужно просто помогать, намекая на желаемые поступки, только ни в коем случае не требуя. И каждый раз, когда он будет проявлять хотя бы минимальное внимание к вам, поощряйте его приятными словами и действиями. Потихоньку он изменится. Удачи вам!

• Что выбрать?
  
  Здравствуйте!
  Я бы вам посоветовала пройти тест на профориентацию, чтобы для себя выделить профессиональную направленность. Вместе с этим продолжать заниматься и тем, чего душа требует на данный момент. Чем больше всего будете знать и уметь, тем проще и интереснее будет жить. Удачи!

Публикации

Психосоматика для чайников

Интервью

  «Вспыльчивый, но отходчивый». Как быть с агрессией в отношениях?

  Как научить ребенка постоять за себя?

  Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

  Оцените правдивость народных пословиц

  Самооценка

  Патологические лжецы

  Почему снятся кошмары?

Сообщение