Вопрос психологу онлайн

34759
консультаций на данный момент
Хотите бесплатно задать вопрос психологу онлайн прямо сейчас

Неконтролируемые эмоции

Здравствуйте.
Уже более года я страдаю от того,что не могу контролировать свои эмоции.Я часто злюсь и иногда это доходит до того,что могу наброситься на своего парня с кулаками. Причем,иногда я действительно желаю причинить ему/знакомому/любому,кто под рукой физическую боль.Когда я успокаиваюсь,мне становится страшно от мыслей,что я могла бы натворить. Честно говоря,я тысячу раз пыталась проанализировать свое поведение,и пришла к выводу,что я стала слабо себя контролировать после того,как моя мать стала очень злоупотреблять алкоголем(хотя она и ранее пила много),плюс ко всему в университете меня постоянно окружает несправедливость:намеки на взятки от преподавателей,борьба за оценку среди одногруппников и прочее.Мне тяжело,но у меня не самая худшая судьба,поэтому,наверное,меня ничто не оправдывает. Но мне почему-то жутко хочется,чтобы меня жалели,заботились.Хочется чувствовать себя в безопасности.К тому же,последнее время у меня появились навязчивые страхи:закрыла ли я газ,двери и прочее.Могу несколько раз проверить и все равно бояться.Уже не знаю,что с этим делать.Обратиться к врачу? Увы,мне банально стыдно.Да и денег очень мало,мама совсем не помогает и не общается со мной,все топит в алкоголе.
Извините за этот сумбур,сложно описать то,что чувствую,но очень хочется узнать по этому поводу ваше мнение.

Первая рекоммендация психолога онлайн

консультация психолога онлайн КоричневыйГород, интересное "имя" вы себе выбрали. ваше состояние - это следствие вашего жизненного пути. Как вы можете не нуждаться в любви и заботе, если вы этого всегда недополучали. Даже если ваш парень вам это в состоянии дать, в силу вашего склада характера сложно будет уметь прочувствовать это и принять.
Причина вашей повышенной раздражительности и негативных переживаний кроется в удержании негативных эмоций и переживаний. То что вас посещают пугающие вас мысли это следствие вашего внутреннего эмоционального состояния. Это естевственно когда нам в мыслях в состоянии злости хочется причинить вред другим людям. Здоровые люди отличаются тем, что они не переносят подобные мысли на действия. Эти пугающие фантазии остаются фантазиями.
Ну а если говорить о том, как помочь себе освободить себя от этих диструктивных, негативных переживаний, тут важно понимать что необходимо в первую очередь вербализировать их (говорить о них, озвучивать). Конечно же вам необходимо поискать для себя подходящего специалиста, который вам понравится как человек в первую очередь, и выговорить все свое наболевшее, проработав свое состояние. Но если вы не можете пока создать для себя такой возможности, тогда вам важно научится выливать агрессию в деятельность, например: активный регулярный, немного даже чтобы был изматывающим вас, спорт.
Каждый вечер возьмите себе за привычку выписывать на листе бумаги весь негатив дня и разорвите их или сожгите. есть очень много специальных техник которые помогают освободить себя от негативных переживаний. если вам интересно пишите мне на почту, скину вам ссылку на он-лайн курс по работе с агрессивностью.
Главная проблема людей в том, что они ничего не делают для того, чтобы лучше себя чувствовать и верят в то, что если обратишся к специалисту, то результат должен прийти моментально.
Очень здорово, что вы сумели преодалеть свои страхи и написали на сайте. Просто действуйте и дальше в вашей жизни и стремитесь к лучшему результату. В жизни каждый приходит туда, куда направлены его действия.

другие ответы психологов на этот вопрос ➥

Вопрос задан: КоричневыйГород; Возраст: 21; Ответов: 5


Фото бывшей
Добрый день!
Я не знаю, как мне реагировать на одну ситуацию. Я случайно у парня дома увидела в открытом ящике перевернутую рамку, ну и решила посмотреть, когда я перевернула внутри все сжалось... там была фотография его семьи (родители, родственники), и конечно, рядом с ним, стояла его бывшая...
Вот я и не знаю, как мне к этому относиться! Он ее не держит на открытом месте, фотографию эту, а убрал в ящик и перевернул еще ее. Стоит ли беспокоиться, ведь он сохранил эту фотографию... а скорее всего у него еще такие фотографии есть...
Вопрос задан: Алина; Возраст: 19; Ответов: 4

Страх и состояние шока у ребенка после галлюцинаций во время высокой температуры
Помогите, пожалуйста. Вчера мой ребенок (девочка 6-ти лет) ночью была температура 39. Я дала ей жаропонижающее, она проснулась в ужасе кричала, цеплялась за меня и ничего объяснить не могла, только куда-то смотрела и истошно кричала. Я с трудом ее успокоила. Она заснула, проснулась через час, куда не посмотрит кричит: "Мама, почему они... кто это... там..." А потом замерла и не движется, смотрит в одну точку, ни на что не реагирует, потом было что-то похожее на конвульсию и ее тело начало корчить как-будто судорога, и ничего не может ни сказать ни понять. Начала что-то говорить, когда приехала скорая. Что было, ничего не помнит. Но самое страшное для меня в этом, что этой ночью состояние шока повторилось(смотрит в одну точку, никак не реагирует, потом корчит тело, потом, начав говорить, бред получается). Дежурный врач сказал, что она чего то испугалась. Когда все прошло ничего не понимает, не помнит. Говорит только, что голова кружится и поднимается одеяло. Ей страшно. Я не знаю что это может быть, что делать. Она как будто соображать стала плохо, память теряется. Подскажите, кто знает что это, что делать. Спасибо заранее.
P.S. В понедельник ей сделали прививку КПК.
Вопрос задан: Elena; Возраст: 28; Ответов: 7

Разница в возрасте
Есть парень с которым мы вместе почти год. Я его люблю, но дело в том, что даже спустя почти год меня все равно мучает разница в возрасте. Обычно я встречалась с парнями старше ну или хотя бы ровесниками, я всегда считала, что мужчина должен быть старше, быть опорой, защитником этакой стеной, что бы ,знаете, я чувствовала себя маленькой, беззащитной девочкой, что бы он меня воспитывал, опекал ... А мой парень младше на 2 года и меня это немного смущает. Уже гораздо меньше нежели в начале наших отношений но все же...Вот особенно в ступор вгоняет вопрос "а сколько ему лет?" я сразу начинаю мешкать и отвечаю, что мы ровесники. Мне кажется, что это как то не правильно, я не знаю. Тем более мне 18, а ему 16.. Вот если бы мне было 25,а ему 23 было бы наверное не так неловко.Я абсолютно его не стыжусь, я рада, что мы вместе, но возраст просто засел в моей голове и постоянно о себе напоминает. Как мне избавиться от этого...комплекса, что ли?
Вопрос задан: Настя; Возраст: 18; Ответов: 2

Не уверенность, и сомнения в себе
Получил образование в 2012 году по творческой специальности,какое то время не работал (не мог найти работу по специальности,везде требовался опыт работы). В апреле 2013 родственница помогла найти работу(монотонную,и не интересную). Пришлось поработать до января ,хотя работа была в натяг.Сейчас опять дома.Не могу сам взять и найти какую либо работу.Какая то неуверенность в себе,и страх вести себя комфортно среди людей.Из-за этого я теряю время,и нахожусь в депрессии.Как выйти из этого состояния,и начать действовать?Хотя я разносторонний,и современный человек.С детства отстраненность от людей,привык всегда быть один.В тоже время люблю выделиться среди людей.Друзей нет,всегда один.Как мне быть? Спасибо заранее.
Вопрос задан: Creative; Возраст: 21; Ответов: 2

Как выявить таланты у четырехлетнего ребенка
здравствуйте,уважаемые психологи, моему ребенку исполнилось 4 года - как понять, кто он - спортсмен, музыкант. художник или еще кто-нибудь. Может какие-нибудь статьи порекомендуете.Заранее благодарна.
Вопрос задан: Инна; Возраст: 30; Ответов: 3

Отношения с мужем
Я знакома со своим гражданским мужем 15 лет, 5из них мы строим отношения.Он был дважды женат и имеет ребенка.Ценит в жизни только свое и мнение мамы,эгоцентричен, на просьбы никогда не реагирует сразу или вообще не реагирует, делает только то, что считает логичным или крайне необходимым. Но на фоне этого бывает очень сентиментальным и трогательным, когда вспоминает детство и юность, до сих пор играет в компьютерные игры. Мы ссоримся, когда он хамит и не делает то, что я прошу, регулярно жалуется на мою кухню (на фоне маминой) и делает замечания моей внешности (маленькая грудь, кривые ноги, большой нос)и из-за ден.......
Вопрос задан: Людмила; Возраст: 35; Ответов: 4

Як мені діяти, до лікаря не хоче сходити?
Незнаю що робити? Два тижні назад моя наречена почала вести себе зовсім не похоже сама на себе, складається таке враження що коли до неї говориш вона тебе не чує а моменти коли таки тебе чує відповіді від неї не дочекаєшся вона може стояти і нічого не говорити а може просто прослизитись і далі мовчати. Все навколо неї що відбувається їй стало "безразлічно". Коли таки вдасться поговорити і достукатись до неї - вона з цього всього сміється і каже що все добре, дуже пришвидшилось вимовляння слів.. може говорити як "з атомата" і кілька раз повторювати одне і теж слово, часткова втрата памяті - може розпитувати про од.......
Вопрос задан: Igorko; Возраст: 28; Ответов: 4

Избавится от стереотипов и зависти...
Здравствуйте! На меня совсем неожиданно свалилась проблема, и сейчас я очень страдаю. Дело в том, что парень, который был мне симпатичен, влюбился в девушку, отношения с которой у нас далеко не самые лучшие. И от этого мне стало больно. Нет, я не влюблена в парня, но меня берет зависть. Почему не я? Да, я конечно абсолютно ничего не сделала для того, чтобы привлечь на себя внимание, общаюсь я с ним очень редко (потому что у меня не выходит общаться с парнями, как только мне делают комплимент я улыбаюсь как дурочка, и это выглядит искусственно). Вообще, отношения мне пока не нуж.......
Вопрос задан: Катя; Возраст: 20; Ответов: 3

Я ему нравлюсь, а он мне нет. Как быть?
Уже довольно долго нахожусь в активном поиске мужчины. Но надо мной как-будто какой-то рок. Я никому не нравлюсь, со мной не знакомятся, перепробовала многие способы. И вот в интернете познакомилась с парнем, с которым было интересно. Я довольно часто знакомлюсь через интернет и если кто-то предлагает встречу, то не отказываюсь никогда. С этим человеком мне было интересно встретится тоже.
Обычно, к внешности я отношусь нейтрально. Но тут меня даже постигло разочарование. На фото он был симпатичным, в реальности же оказался в очках, с усами и бородой, что вообще мало кого красит. Но большее разочарование было в .......
Вопрос задан: Диана; Возраст: 28; Ответов: 3

Задать вопрос психологам онлайн

- ИЛИ -

Email:
Следующие ниже данные будут опубликованы на сайте:
Псевдоним:
Возраст:

Предлагаются также индивидуальные, платные скайп консультациионлайн-консультации.

Наши психологи

RSS-канал вопросов психологу

qr