У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район

психолог Сімейний психолог.   Анна Автонділова
25-04-2016 Анна Автонділова додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 12
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👔 організаційний психолог
Освіта
v ВМУРЛ «Україна» – соціологія, соціальна робота.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025, річна програма «Розлади особистості» Отто Кернберга MD, PhD.
Досвід психологічної практики
Привіт!
Я — сімейний психолог і психотерапевт з більш ніж з 10-річним досвідом. Допомагаю людям знаходити гармонію, покращувати якість життя і будувати здорові стосунки з собою та з іншими. Спеціалізуюсь на роботі з парами і сім'ями, залежною/ співзалежною поведінкою, травмами розвитку і кризами та психосоматикою. Займаюсь активною приватною практикою як очно, так і онлайн, працюю з дорослими людьми, які хочуть змінити своє життя та досягти особистих і професійних цілей.
Формат роботи:
Тривалість сесії — 50 хвилин.
Для вирішення конкретного запиту достатньо 10-15 сесій, для глибшого самопізнання — потрібна тривала психотерапевтична робота, від року и більше. Періодичність зустрічей — 1-2 рази на тиждень.
Запис через електронну пошту або Viber/Telegram. Зазначте тему запиту та узгодьте зручний час.

Привет!
Я — семейный психолог и психотерапевт с более чем 10-летним опытом. Помогаю людям находить гармонию, улучшать качество жизни и строить здоровые отношения. Специализируюсь на работе с парами и семьями, зависимым/созавимимым поведением, травмами развития и кризисами, психосоматикой. Веду активную частную практику как очно, так и онлайн, работаю с взрослыми людьми, которые хотят изменить свою жизнь и достичь личных и профессиональных целей.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса достаточно 10-15 сессий, для глубокого самопознания потребуется длительная психотерапевтическая работа от года. больше. Частота встреч — 1-2 раза в неделю.
Запись через электронную почту или Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівЯ работаю с вопросами самоопределения, поиском личных ценностей, целей и смысла жизни.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.

v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.

v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.

v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.

v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и паттернами, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самооценку и выстроить устойчивые, гармоничные связи.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).

v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.

v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).



Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram

Сопровождаю людей в процессе самопознания и решения проблем в отношениях. Специализируюсь на эмоциональной и др. зависимостях, тревожных расстройствах, перфекционизме и кризисах. Мой подход помогает раскрыть личный потенциал, улучшить качество жизни и строить здоровые отношения.

контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041

Оплата:

1800 UAH / 55 USD

Стоимость для Украины - 1800 грн. для других стран - €55. Предварительная оплата на счет, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в Киев Киев, метро Демеевская

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 12. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
   " Работа с разными видами травм в гештальт подходе"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 9 годин: 180 Травми
Гештальт-терапія
   " Ввведение в гештальт- терапию/ гештальт консультирование"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 10 годин: 180
Гештальт-терапія
   " Профессиональное обучение гештальт-терапевтов/ гештальт -консультантов"
EAGT, EAP, KGU
місяців: 45 годин: 550
Гештальт-терапія
   Гештальт-психотерапія залежної поведінки
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
   Робота з сімʼєю в Гештальт-підході
KIGIP
місяців: 11 годин: 220 Сімейна психологія
Гештальт-терапія

Відповіді 4887
Паника при знакомствах
Jane, подключайте критическое мышление относительно своих негативных убеждений. Возможно все на самом деле не так как кажется. Пробуйте проверять с помощью вопросов.
« Были и такие люди, у которых я могла что-то спросить, и они хорошо ко мне относились»;
« У меня со временем появились друзья, с которыми я хорошо общалась. »;
Вы описываете разный свой опыт общения. И когда вас принимали и дружили, хорошо относились. Вы как будто фокус держите на негативном опыте.
« Пытаюсь всегда найти человека, который ко мне хорошо относиться, поможет,если я вдруг где-то ошибусь, поддержит, заступиться ща меня.»; Таким образом вы себя поддерживаете, ищите опору.
« Со мной хотели дружить, но я отвергала их, так как боялась, что они узнают мои странности, и расскажут всем о них и будут высмеивать»;
Откуда вы знаете, что люди узнают про ваши странности и будут высмеивать? Про какие странности идет речь? Может это вообще не странности? Почему они обязательно должны высмеивать? Возможно вы получите поддержку и понимание.
«Еще труднее вклиниваться в коллектив, где все друг друга знают, а ты новенькая,где все с кем дружат, а ты чужая и никому не нужная, чувствуешь себя одиноко и такое чувство будто все настроены к тебе враждебно, присматриваются к тебе, следят за каждым шагом и так и ждут пока ты ошибишься. »;
Откуда вы знаете, как эти люди настроены? Возможно именно так думают и они глядя на вас. Вы пробовали как-то проверять свои убеждения?



чи варто продовжувати спілкування.
Здравствуйте.
Вы пишите о том, что молодой человек, который вам интересен и у вас было несколько встреч, расстался с девушкой. Он не против общения с вами. Сейчас ему нужно время.
«Чи варто мені продовжувати це спілкування? »;
Вы хотите продолжать общение?
«Чи можуть в майбутньому бути відносини?»;
Почему бы и нет, если вы будете друг другу интересны.«
Чи мені краще про це забути?»;
Вы можете позволить себе не торопить события и дать возможность им развиваться в своем темпе?






Не могу решиться растаться
Здравствуйте. Вы пишите, что не можете решиться расстаться.
«я думала что он что то хотябы предпримет»;
Что вы хотите чтобы он предпринял?

Ответ отредактирован автором 30-08-2019 20:06:37

Бесплатная рассылка интересностей!

Муж не отпускает
Здравствуйте. Некоторые живут так, мучаются и испытывают усталость плавно переходящую в апатию. Некоторым удается иметь личное пространство, переключаться и отдыхать, разделяя ответственность за ребенка с мужем. У некоторых есть няни и бабушки, которым можно на время доверить заботу о ребенке и отдохнуть. «Я говорю ему, что мне иногда тоже нужно побыть одной, мне психологически тяжело. »; Потребность в отдыхе и личном пространстве для себя никто не отменял не смотря на появление в семье детей. Жаль, что муж не может разделить с вами вашу потребность в отдыхе. Есть ли кто-то кто мог бы вам в этом помочь? Может быть ваша мама или свекровь, крестные или сестры, родственники ?
Через скільки сеансів у психолога пацієнт відчуває якісь зміни в собі?
Здравствуйте. «В мене відбулися вже 3 сеанси, знаю не так і багато, але не відчуваю ані каплі змін в собі, ні грама переосмислення. І немає бажання взагалі туди іти. Це нормально?»;
Хорошо, что у вас возникают такие вопросы. Почему вы не выбираете прояснить их со своим психологом, а обращаетесь на сайт?
Паника при знакомствах
"Мне нужно больше общаться? Пытаться относиться ко всему проще и с юмором? Стать уверенней? Как мне преодолеть этот страх высказывать свое мнение на публику? Подскажите, пожалуйста. А если у вас есть хорошая литература по данной проблеме, буду очень благодарна".
Вам хорошо бы было походить на личную психотерапию. А потом чуть позже на групповую. Читать - это не вариант для вас. Вам нужен новый другой опыт среди людей, в безопасном пространстве. Книги вам этого не дадут. У вас по отношению к другим возникает много идей и фантазий, которые вы похоже не проверяете. И тогда они становятся вашей реальностью.
Паника при знакомствах
«Все из-за страха, что не примут и высмеют или посчитают странной»;
Как складывались ваши отношения с мамой в детстве? Как сейчас? Она поддерживает вас?
Паника при знакомствах
Здравствуйте. Вы описываете сложности при знакомстве с людьми. Что бы вы хотели в связи с этим спросить?

Ответ отредактирован автором 30-08-2019 11:16:06

Непонятный страх отношений
Здравствуйте. «я переживаю что будет дальше, боюсь если он позовёт замуж, то я не знаю что мне делать соглашаться или нет. Меня пугает ответственность и страх что будет дальше,я его люблю и не хочу терять, но и не хочу чтобы он из-за моих страхов чувствовал себя плохо. Не могу понять откуда это все и что с этим делать.»;
Вы в своих страхах забегаете далеко в будущее, которого еще не случилось.
Что заставляет вас сомневаться, что все будет хорошо и вы справитесь по мере того, как в реальности (а не в фантазии) будут возникать ситуации?
Можно обратиться за помощью к психологу индивидуально, который поможет вам с этими вопросами подробней разобраться.
Как себя вести чтоб сохранить отношения?
Здравствуйте. Возможно нужно время для того чтобы каждый из вас побыл с той новой информацией, которую получил. То, что в ваших отношениях присутствует открытость и честность, то что вам удается быть откровенными друг с другом это хороший знак. Ищите возможности переключиться на какие-то свои занятия. Ведите себя так, как вам комфортно.
Как пережить расставание
Чаще всего такое поведение идет из ранних травматических детско-родительских отношений. И самостоятельно это понять, осознать, перепрожить бывает очень сложно и требуется много времени и поддержки как со стороны так и самоподдержки. Поскольку вы находитесь внутри своих психических процессов, вы можете не понимать. Безопасней и быстрей (относительно конечно быстрей), свое поведение лучше разбирать и исследовать в отношениях с психологом.

Ответ отредактирован автором 29-08-2019 13:27:11

Не могу выйти замуж
Лика, вы однозначно привлекаете внимание. Смотрите сколько у вас ответов!
Проблема в том, что «профессиональных методик »; за один сеанс « выявить проблему, пробить мою "броню" и помочь мне решить мою проблему.»;
даже у самого известного гуру с его изощренными вопросами не существует. Поскольку вы можете только начать с психологом знакомится, простраивать доверие, а потом обесценить и не прийти на следующую встречу чтобы не узнать что-то очень важное для себя и про себя. И вот в этом большая сложность в принципе многих отношений. И какую-то "броню " все же, все те кто отвечал собственно тоже пытался пробить. Не знаю что из этого выйдет.
Желаю вам удачи с поисками!

Ответ отредактирован автором 29-08-2019 01:54:42

Ответ отредактирован автором 29-08-2019 01:56:58

Как пережить расставание
Здравствуйте, Женя. Похоже ваш парень очень жестоко с вами поступает, когда молча оставляет вас на едине со своими мыслями и догадками. Вы как-будто находитесь в неопределенности от того, что он лишает вас обратной связи. Мечетесь внутри в отчаянии от мысли, что вы расстались до желания встретить его и чтобы он что-то определенное сказал вам.
«Все советы которые найдены в интернете от психологов никак не действуют , точно так же как и поддержка родителей.»; Вам сейчас действительно нужна поддержка подруг, сестер, братьев, родителей, психолога, может и психиатра или невропатолога, который назначит вам препараты.
По щелчку пальцев не пройдет.
«Заставляла себя думать что это опыт и что это надо пережить - результата нету.»;
Естественно если вам сейчас очень больно понимание, того что это опыт вряд ли обезболит. Хотя через время да, вы будете смотреть на эту ситуацию по другому.
Не смотря на то, что сейчас тяжело, важно помнить, что это пройдет. Продолжать жить, просыпаться, кушать, плакать, говорить с близкими об этой ситуации, просить поддержки, принимать заботу, заниматься тем, чем вы занимались до этого (работали, учились). И если есть возможность, записаться к психологу.
А потом уже, когда жизненной силы прибавиться, стоит разобраться все же для чего же вам всю себя так вкладывать в другого. И откуда у этой вашей ревности ноги растут.

Ответ отредактирован автором 29-08-2019 01:17:21

Как повысить самооценку
Здравствуйте, Анна. На сколько я правильно понимаю, вас повышают. Это естественно предполагает определенные перемены, которых вы пугаетесь. Какое-то время понадобиться чтобы адаптироваться на новом месте. У вас были такие ситуации связанные с ответственностью, переменами, когда-то кому-то вы говорили "нет"?
«тяжело приказывать людям, с которыми я была на ровне и в придачу вдвое старше меня»;
Этим людям нужно именно приказывать? Может быть можно в какой-то другой форме с ними взаимодействовать?
Мягкость характера. Плохо ли это? Нужен ли жёсткий характер?
Вам 15 лет и родители пока еще отвечают за вас и вашу безопасность. Поэтому в отношении - " жестких рамок по времени - погулять чуть дольше" возможно они заботятся таким образом о вас.
«Меня сразу же затыкают, когда я пытаюсь сказать своё мнение.»;
В каких случаях это происходит? Вы интересовались, почему ваше мнение не учитывают?
Публикації психолога 2
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr