Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район
25-04-2016 Анна Автонділова
Років досвіду: 12
Останній візит на сайт 5 днів тому.
Років досвіду: 12
Освіта
v ВМУРЛ «Україна» – соціологія, соціальна робота.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025, річна програма «Розлади особистості» Отто Кернберга MD, PhD.
v Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, I ступінь – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет.
Програма підготовки гештальт-терапевтів КГУ, II ступінь – 550 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм – 180 год.
v Європейська асоціація гештальт-терапії / Київський гештальт університет. Міжнародний семінар «Психологічні карти співзалежних і протизалежних етапів розвитку». Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center.
v Психосоматика. Теорія і практика психологічної роботи з хворобою та здоров’ям. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 год.
v Психосоматика. Сучасні напрями. Кандидат психологических наук, психоаналітик І.Камаєва, Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 год.
v Спеціалізація «Гештальт-психотерапія залежної поведінки». Робота з різними видами залежностей ВОПП ГП «УГІ», «МГІ», 210 год.
v Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я», 62 год.
v Спеціалізація «Робота з сім’єю в гештальт-терапії», Київський інститут гештальту та психодрами, 200 год.
v Клінічна психологія в гештальт-підході. Лів Вадум, 180 год. Київський інститут гештальту та психодрами (КІГіП).
v 2024-2025, річна програма «Розлади особистості» Отто Кернберга MD, PhD.
Досвід психологічної практики
Я – психотерапевт с 12-летним опытом частной практики. За это время я провела тысячи часов индивидуальной и семейной терапии, сопровождая людей на пути к глубоким и устойчивым изменениям.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Мой опыт охватывает работу со следующими ключевыми сферами:
v Травмы развития и комплексный ПТСР, КПТСР: Это основа моей работы, ведь значительная часть взрослых проблем уходит корнями в детские травмы и длительный стресс.
v Зависимое и созависимое поведение: Я помогаю клиентам выходить из деструктивных паттернов в отношениях, преодолевать эмоциональные и поведенческие зависимости.
v Психосоматические проявления: Исследую связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, помогая снизить влияние стресса на тело.
v Семейная терапия: Работаю с динамикой в парах и семьях, помогая выстраивать более здоровые и гармоничные отношения.
v Вопросы самооценки, самоценности и самопринятия: Поддерживаю в формировании прочной внутренней опоры и развитии здорового отношения к себе.
Постоянно углубляю свои знания и навыки, участвуя в супервизиях, интервизиях и продолжая собственную терапию. Моя практика — это пространство, где опыт сочетается с индивидуальным, человеческим подходом.
Формат работы:
Продолжительность сессии — 50 минут.
Для решения конкретного запроса, в зависимости от сложности, потребуется иногда 3-5 сессий, а в среднем от 10-15 сессий.
Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная работа от 1 года и более. Для получения ощутимых, видимых изменений и глубокого самопознания требуется длительная психотерапевтическая работа от 1 года и более. Частота встреч 1-2 раза в неделю.
Запись - E-mail, Viber/Telegram. Укажите тему запроса и согласуйте удобное время.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівЯ работаю с вопросами самоопределения, поиском личных ценностей, целей и смысла жизни.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Помогаю разобраться в вопросах идентичности, осознания желаний, жизненных ориентиров и осмысленного выбора пути.
Сопровождаю в процессе самопознания, понимания своих истинных потребностей, желаний и создания гармоничного жизненного пути.
v Работа с парой
Помогаю парам справляться с трудностями в отношениях: отсутствие взаимопонимания, сложности в коммуникации, повторяющиеся конфликты.
Работаю с темами измен, любовных треугольников, кризисов в паре, сопровождения при разводе.
v Самооценка, самопринятие, внутренний критик и тревожность
Исследую вопросы самопринятия, гибкости мышления и баланса между стремлением к лучшему и эмоциональным благополучием. Деньги как отражение внутренней ценности, проблемы с принятием достойного вознаграждения за труд.
v Самореализация, прокрастинация и мотивация
Работаю с самореализацией, поиском мотивации и преодолением страхов, мешающих действовать.
Помогаю справляться с прокрастинацией, самосаботажем и страхом неудачи в творческих проектах.
v Зависимые и созависимые отношения, границы и абьюз
Помогаю разобраться в зависимых и созависимых отношениях, выйти из слияния и обрести эмоциональную автономию.
Работаю с нарушением границ, абьюзом и устойчивыми повторяющимися реакциями, которые мешают строить здоровые отношения.
Помогаю осознать механизмы зависимости, восстановить самоценность и выстроить устойчивую гармоничную связь с собой и другими.
Работаю с самоабьюзом, самоповреждением и расстройствами пищевого поведения (РПП).
v Эмоциональные состояния, тревожность, психосоматика
Работаю с повышенной тревожностью, фобиями, ипохондрией, депрессией, паническими атаками.
Помогаю справляться с ощущением моральной усталости, эмоционального истощения и выгорания.
Работаю с психосоматикой – телесными расстройствами и заболеваниями, связанными с эмоциональным состоянием.
v Переживание потерь и травматический опыт
Помогаю проживать сложные переживания, связанные с травматическими событиями, которые не дают покоя.
Работаю с состояниями острого горя, потерь и посттравматического стрессового расстройства;
комплексного посттравматического стрессового расстройства - речь идет о психологической травме, возникающей из-за длительного стресса или насилия, и проявляется постоянной тревожностью, чувством стыда, вины, трудностями в отношениях и эмоциональной нестабильностью.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Логотерапія
Психоаналіз
Екзистенційна психотерапія
Метафорические асссоциативные карты
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram
Сопровождаю людей в процессе самопознания и решения проблем в отношениях. Специализируюсь на эмоциональной и др. зависимостях, тревожных расстройствах, перфекционизме и кризисах. Мой подход помогает раскрыть личный потенциал, улучшить качество жизни и строить здоровые отношения.
контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041
Оплата:
1800 UAH / 60 USD
Стоимость для Украины - 1800 грн. для других стран - €55. Предварительная оплата на счет, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
Киев, метро Демеевская⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 12. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Анна Михайловна Чатченко
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- Анна Александровна Бадр
- Маргарита Артурівна Древаль
- Інна Володимирівна Черняєва
- Маргарита Артурівна Древаль
- Анна Александровна Бадр
- Віталій Вікторович Бондарчук
- Ольга Владимировна Головченко
- Марія Радченко
- Оксана Николаевна Третьякова
- Іванна Алексєєва
" Работа с разными видами травм в гештальт подходе"
" Ввведение в гештальт- терапию/ гештальт консультирование"
" Профессиональное обучение гештальт-терапевтов/ гештальт -консультантов"
Гештальт-психотерапія залежної поведінки
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
Робота з сімʼєю в Гештальт-підході
Відповіді 4904
Отношения с мужчиной
Вы сейчас зависимы от его реакции и именно это делает ваше состояние таким болезненным. Всё ваше самочувствие зависит от того, напишет он или нет, от его шагов и тогда пульт управления от вас у него. Это очень уязвимая и изматывающая позиция.
Важно не столько разорвать или забыть, сколько попробовать встать из этого ожидания и понемногу возвращать себе ощущение опоры внутри. Хорошим следующим шагом может быть работа с психологом, чтобы понять, откуда у вас такая сильная зависимость от чужой реакции, почему отклик другого человека становится настолько значимым и как научиться опираться больше на себя.
Важно не столько разорвать или забыть, сколько попробовать встать из этого ожидания и понемногу возвращать себе ощущение опоры внутри. Хорошим следующим шагом может быть работа с психологом, чтобы понять, откуда у вас такая сильная зависимость от чужой реакции, почему отклик другого человека становится настолько значимым и как научиться опираться больше на себя.
Отношения с мужчиной
Добрый день!
Вы находитесь в ситуации неопределённости, это действительно утомляет и поднимает много тревоги. Вам важно получить ясность, но вы сталкиваетесь с молчанием, с отсутствием ответа извне. Тогда вопрос становится внутренним: что для вас будет менее разрушительно прямо сейчас? Взять паузу в переписках, дать пространство партнеру, может он созреет к диалогу (одновременно обозначив временные границы ожидания? Или честно признать, что ожидание стало слишком болезненным и уже из этого выстраивать свои последующие действия?
Каждый может предложить «свой» вариант, исходя из своего опыта и характера. Но важно не то, что подошло бы нам, а то, что подойдёт именно вам. Вы - тот человек, которому жить с этим решением. А значит, и выбрать важно вам.
Вы находитесь в ситуации неопределённости, это действительно утомляет и поднимает много тревоги. Вам важно получить ясность, но вы сталкиваетесь с молчанием, с отсутствием ответа извне. Тогда вопрос становится внутренним: что для вас будет менее разрушительно прямо сейчас? Взять паузу в переписках, дать пространство партнеру, может он созреет к диалогу (одновременно обозначив временные границы ожидания? Или честно признать, что ожидание стало слишком болезненным и уже из этого выстраивать свои последующие действия?
Каждый может предложить «свой» вариант, исходя из своего опыта и характера. Но важно не то, что подошло бы нам, а то, что подойдёт именно вам. Вы - тот человек, которому жить с этим решением. А значит, и выбрать важно вам.
Нравится дереализация, нормально ли это?
Главное, чтобы вы выбирали это состояние, а не оно вас. Когда наоборот тогда пора к врачу.
И важно чтобы это не стало единственным способом справляться со стрессом или избегать реальности.
И важно чтобы это не стало единственным способом справляться со стрессом или избегать реальности.
Зрада стоунки, біль ,самотність
А що саме з його слів чи вчинків тоді давало вам відчуття, що ви для нього важлива, що він вас бачать, вами захоплюються, що ви бажана?
Бо з того, як ви описуєте той період, з його дистанційністю, роздратуванням, втечею до друзів, байдужістю на відпочинку, складається враження, що ваші потреби вже тоді не були задоволені. Здається, що вам і тоді було боляче, але ви не дозволяли собі це визнати — навіть зараз шукаєте пояснення : що він такий за характером, або що це через ваші ревнощі. Можливо, ваша ревність була викликана не лише вашими почуттями, але й тим, що вам дійсно не вистачало уваги і турботи з його боку?
Бо з того, як ви описуєте той період, з його дистанційністю, роздратуванням, втечею до друзів, байдужістю на відпочинку, складається враження, що ваші потреби вже тоді не були задоволені. Здається, що вам і тоді було боляче, але ви не дозволяли собі це визнати — навіть зараз шукаєте пояснення : що він такий за характером, або що це через ваші ревнощі. Можливо, ваша ревність була викликана не лише вашими почуттями, але й тим, що вам дійсно не вистачало уваги і турботи з його боку?
Зрада стоунки, біль ,самотність
Це справді важко бути у стосунках, де тебе не чують, не помічають і ігнорують твої почуття.
До того як ви дізнались про те що ваш чоловік зраджує вам, як ви відчували себе в цих стосунках? Чи були ви впевнені в тому, що вас чують, цінують, бачать, люблять, помічають, враховують? Чи відчували ви себе безпечно, прийнятою і підтриманою?
До того як ви дізнались про те що ваш чоловік зраджує вам, як ви відчували себе в цих стосунках? Чи були ви впевнені в тому, що вас чують, цінують, бачать, люблять, помічають, враховують? Чи відчували ви себе безпечно, прийнятою і підтриманою?
Відредаговано автором 02-05-2025 01:21:07
Отношение к учителям
Ваши сильные привязанности к учителям могут отражать внутреннюю потребность во внимании, признании, эмоциональной связи и безопасности. Это естественно для вашего возраста, особенно если не хватает стабильных тёплых отношений в семье. Такие чувства не говорят о чем-то необычном, но если вы испытываете дискомфорт и вас этот вопрос беспокоит, стоит обратиться к психологу — это поможет разобраться в себе и научиться строить более устойчивые и взаимные отношения.
Мужчина любит, но оскорбляет матами
Добрый день!
Вы попали в эмоциональный цикл, который повторяет опыт детства, где любовь и унижение были неразрывно связаны, поэтому вы это называете любовь. Любовь для вас выглядит вот так.
Отношения сейчас очень похожи на ранний опыт отношений с матерью, которые вы описываете. Сначала — базовая фигура любви и заботы, от которой зависела ваша жизнь, но вместе с этим — источник унижения, обесценивания, непризнания и боли. В детстве вы не могли уйти от матери, вы были зависимы от неё, и вы выработали способ выживания: терпеть, надеяться, стараться заслужить любовь и хорошее теплое отношение, быть удобной, игнорировать оскорбления в свою сторону и прощать. Сегодня в отношениях с этим мужчиной бессознательная динамика повторяется.
Вы пытались заслужить любовь и признание, быть удобной, терпимой, но этот подход не даёт долгосрочного результата в отношениях. Важно заметить, что терпение и лояльность не изменят партнёра, если он не способен на здоровые отношения.
Для того чтобы изменить ситуацию сейчас, и будущем строить отношения в которых есть взаимное уважение, внимание, интерес, нежность, тепло, бережность, нужен другой опыт и длительная работа с психикой. Один совет здесь не спасёт ситуацию, потому что проблема гораздо глубже, чем просто "как ответить на мат" или "как правильно расстаться". Этот вопрос касается не только повседневных конфликтов и их разрешений, но и тех внутренних установок, которые формировались на протяжении всей жизни. Поэтому совет только один — идти в длительную психотерапию.
Вы попали в эмоциональный цикл, который повторяет опыт детства, где любовь и унижение были неразрывно связаны, поэтому вы это называете любовь. Любовь для вас выглядит вот так.
Отношения сейчас очень похожи на ранний опыт отношений с матерью, которые вы описываете. Сначала — базовая фигура любви и заботы, от которой зависела ваша жизнь, но вместе с этим — источник унижения, обесценивания, непризнания и боли. В детстве вы не могли уйти от матери, вы были зависимы от неё, и вы выработали способ выживания: терпеть, надеяться, стараться заслужить любовь и хорошее теплое отношение, быть удобной, игнорировать оскорбления в свою сторону и прощать. Сегодня в отношениях с этим мужчиной бессознательная динамика повторяется.
Вы пытались заслужить любовь и признание, быть удобной, терпимой, но этот подход не даёт долгосрочного результата в отношениях. Важно заметить, что терпение и лояльность не изменят партнёра, если он не способен на здоровые отношения.
Для того чтобы изменить ситуацию сейчас, и будущем строить отношения в которых есть взаимное уважение, внимание, интерес, нежность, тепло, бережность, нужен другой опыт и длительная работа с психикой. Один совет здесь не спасёт ситуацию, потому что проблема гораздо глубже, чем просто "как ответить на мат" или "как правильно расстаться". Этот вопрос касается не только повседневных конфликтов и их разрешений, но и тех внутренних установок, которые формировались на протяжении всей жизни. Поэтому совет только один — идти в длительную психотерапию.
Відредаговано автором 26-04-2025 14:42:29
тяжелые отношения длинной 12 лет , которые не могу закончить
Добрый день! Вы описываете отношения, в которых присутствует много напряжения и неразрешённых конфликтов. Вы пишете, что не можете вспомнить хорошие моменты, потому что они затмились постоянными скандалами и стрессом. Вы не можете уверенно решить, остаться или уйти, и ощущаете, что ваша самооценка и безопасность зависят от вашего партнёра. Это признаки эмоциональной зависимости, когда человек чувствует, что не может быть полноценным без другого человека. Всё это может указывать на эмоциональное истощение и зависимые отношения, которые требуют глубокого анализа и работы с психологом, ваш запрос на длительную психотерапию.
Не організованість оточення
Добрий вечір!.
Ваш текст містить багато емоцій, переживань, внутрішнього напруження і більше схожий на емоційний монолог, ніж на конкретний запит. Ви торкаєтесь теми відповідальності, контролю, вашої реакції на скасування чи ігнорування домовленостей, а також того, як вам важливо, щоб людина вам хоча б щось пояснила у відповідь. Це глибші питання, ніж просто неорганізованість. Якщо ви справді хочете розібратися в цих реакціях і причинах — можете звернутись на консультацію індивідуально, або уточніть своє питання. В іншому разі — важко щось по суті відповісти без чіткого запита.
Ваш текст містить багато емоцій, переживань, внутрішнього напруження і більше схожий на емоційний монолог, ніж на конкретний запит. Ви торкаєтесь теми відповідальності, контролю, вашої реакції на скасування чи ігнорування домовленостей, а також того, як вам важливо, щоб людина вам хоча б щось пояснила у відповідь. Це глибші питання, ніж просто неорганізованість. Якщо ви справді хочете розібратися в цих реакціях і причинах — можете звернутись на консультацію індивідуально, або уточніть своє питання. В іншому разі — важко щось по суті відповісти без чіткого запита.
Відредаговано автором 23-04-2025 01:27:16
Замислилась, чи потрібно мирити свекруху з чоловіком? Може, я тягну на себе не ту ковдру?
Юлія, ви берете на себе забагато відповідальності за стосунки чоловіка з його мамою, це їхня історія. Якщо вам важко, варто звернутися до психолога особисто на індивідуальну консультацію, щоб розібратись, чому вам боляче і так важливо втручатися.
Почему люди читают сообщения, но не отвечают?
Что для вас значит, когда вам не отвечают?
Я не хочу жити
Мені дуже шкода, що батьки називають ваш стан лінню. Насправді те, що ви переживаєте не лінь, а емоційна втома, втрата сенсу і можливо депресія. Відчувається що вам зараз дуже важко. Це також схоже на кризу, яку проходять багато підлітків, але у вас вона особливо глибока через самотність, дуже суворе внутрішнє ставлення до себе і відсутність підтримки. Ви дивитесь на себе ніби очима когось, хто вас не приймає такою як ви є і постійно критикує. А коли нас критикують і знецінюють, ми втрачаємо сили і здається що немає сенсу щось робити. Але у вас є і сила - сам факт, що ви змогли про себе так щиро написати, ви намагаєтесь триматися, зберігати дисципліну, займатися спортом, зберігати цікавість до нового, щось робити, хоч і важко, це важливо і говорить про вашу силу. Було б добре, якби поруч з’явився хтось дорослий, хто допоможе подивитися на себе і своє життя по-іншому. Якщо з батьками не виходить, можливо, це може бути психолог у коледжі або просто людина, якій ви зможете довіритися, це може бути ваш родич, або класний керівник. Вам дуже потрібна зараз підтримка, турбота і розуміння.
Відредаговано автором 16-04-2025 02:14:04
Фобия
Ваш страх виглядає як наслідок важкого досвіду, який залишив емоційний слід. Це більше, ніж просто фобія - це травма, пов’язана з тілом, жіночістю та контролем. Із цим варто працювати в психотерапії, щоби знайти спокій і знову відчути безпеку в собі.
Як побудувати здорові стосунки ? Постійно себе виную що роблю все не так,чекаю що хтось пожаліє
Ваш текст пронизаний втомою й водночас великим бажанням бути важливою, коханою, поміченою. У ньому багато про тривале самопожертвування, про очікування прийняття, можливо як компенсацію за непрожите в дитинстві. І водночас звучить момент пробудження - ви вже бачите, як багато віддали, і як мало в тому місця для вас самої. Це важливо що ви це бачите. Іноді найсміливіший крок - це не терпіти далі, а звернутися по допомогу.
Я відчуваю емоційне виснаження і мені в якісь мірі себе шкода від ситуації, яка склалася
У вашому описі багато внутрішнього конфлікту, амбівалентності та болісного самозасудження. Здається, що з одного боку — сильна емоційна прив’язаність, з іншого — неприйняття себе в цій ситуації. Це непросто витримувати, і ваш досвід звучить як такий, що супроводжується глибоким емоційним навантаженням.
Публикації психолога 2
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
