У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Анна Автонділова Київ Голосіївський район

психолог Сімейний психолог.   Анна Автонділова
25-04-2016 Анна Автонділова додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 11
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👔 організаційний психолог
Освіта
v ОМУРЧ «Украина» - социология, социальная работа.
v Межрегиональная академия управления персоналом - практичеcкая психология.
v Европейская ассоциация гештальт-терапии/ Киевский гештальт университет.
Программа подготовки гештальт-терапевтов КГУ,
I ступень (2013-2014) - 180ч..
v Европейская ассоциация гештальт-терапии/ Киевский гештальт университет.
Программа подготовки гештальт-терапевтов КГУ,
II ступень (2014 -2018гг.) - 550 ч.
v Специализация: Работа с различными видами психологических травм (2016-2017г.) - 180ч/ Киевский гештальт университет.
v Международная мастерская " Психологические карты созависимых и противозависимых этапов развития". Дженей Уайнхолд, КГУ, Colorado Professional Development Center
v Психосоматика. Теория и практика психологической работы с болезнью и здоровьем. Средиземноморская школа семейной психологии и психологического консультирования, 144ч.
v Психосоматика. Современные направления. Средиземноморская школа семейной психологии и психологического консультирования, 72ч.
v Специализация «Гештальт психотерапия зависимого поведения» ВОПП ГП "УГИ", "МГИ".
v Когнитивно-поведенческая модель в психологическом консультировании взрослых. Киевский институт рационально-интуитивной психотерапии "Я".
v Специализация "Работа с семьей в Гештальт терапии", Киевский Институт Гештальта и Психодрамы.
v Клиническая психология в Гештальт подходе Лив Вадум
Досвід психологічної практики
Семейный психолог, психотерапевт, гештальт-консультант.
Занимаюсь активной частной практикой с 2013 года очно и онлайн.
Настроена на продолжительную психотерапевтическую работу, так как считаю, что быстро и без труда и личных усилий добиться кардинальных изменений в жизни не получится. Работаю с взрослыми людьми от 18 лет. Психологическое консультирование и психотерапия происходят в форме диалога. Я могу использовать в своей работе психологические тесты, метафорические карты, могу давать домашнее задание, если вижу в этом необходимость. В первую очередь от вас я ожидаю готовности к диалогу, стремление вместе со мной исследовать свой внутренний мир, свои реакции на различные внутренние и внешние события и свои чувства. Готовность к диалогу - единственное, но обязательное условие нашей работы.
Формат работы:
Длительность сессии 50-60 минут. Стоимость консультирования и психотерапии может меняться в зависимости от запроса и обсуждается на первой встрече. Для первой встречи в анкете указана рекомендованная цена, для жителей Украины (живущих и работающих на территории Украины) - 1500 гр., для жителей других стран в том числе и граждан Украины, проживающих и работающих на территории стран Европы и США - 50 € (+ комиссия).
Для решения четко сформулированного запроса может оказаться достаточно 10-15 сессий в формате консультирования. Если же вы боле ориентированы на осознание глубинных причин и моделей поведения, самопознание, изменение качества жизни и закрепление результатов, понадобится длительная психотерапевтическая работа.
Периодичность встреч с психотерапевтом 1-2 раза в неделю.
Для записи на консультацию, писать можно на эл.почту, Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram номер телефона, указанный в анкете, коротко описав свой запрос или тему, с которой предстоит разобраться, согласовать со мной день и время удобное для вас и сделать предоплату, о которой сообщить мне любым удобным способом.
Личная встреча в кабинете в г. Киеве происходит по предварительной записи.
Консультирование онлайн проходит по Skype/ Viber/Telegram по предварительной договоренности.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівТемы с которыми ко мне можно обращаться:
v Работа с парами ( кризисы, конфликты, психологическая помощь при разводе)
v Сложности в коммуникации с близкими, эмоциональная зависимость, зависимые отношения
v Вопросы идентичности, самоопределения, самооценки, самоценности
v Перфекционизм, завышенные ожидания от себя /других, неумение принимать собственные успехи, болезненное переживание собственной неидеальности
v Повышенная тревожность, фобии, ипохондрия, депрессия, панические атаки
v Непонимание себя, своих чувств, своих потребностей
v Склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам
v Одиночество, чувство ненужности, личностный кризис, осознание собственных смыслов
v Поиск себя, сложности выбора, принятие ответственности, достижение целей;
v Сложности в понимании и управлении собственными эмоциями
v Выстраивание психологических границ
v Ощущение моральной усталости, эмоциональной истощенности, эмоциональное и профессиональное «выгорание»
v Сложные переживания, травматические события в прошлом, которые не дают покоя; состояние острого горя, потери, ПТСР
1500 грн


Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype, Viber, messenger, Zoom, Google Meet, Telegram

Психолог. Семейный психолог. Конфликты в паре, эмоционально зависимые/созависимые отношения, вопросы самооценки, прокрастинация, перфекционизм, завышенные ожидания от себя/других, непонимание себя, травматичный опыт. Развитие и самоопределение, удовлетворенность жизнью и др.

контакти: Skype-Anna Avtondilova/ Viber/Telegram +380977410041

Оплата:

1800 UAH / 50 USD

Стоимость для Украины - 1500 грн. для других стран - €50 Предварительная оплата на карту, MoneyGram, Western Union, TransferWise.
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в Киев Киев, метро Демеевская

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 11. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Сертифікати про додаткову освіту
Ассоциация семейных психологов, Камаева И.О.
місяців: 1 годин: 72 Психосоматика
EAGT, EAP, KGU
годин: 21
Ассоциация семейных психологов, Камаева И.О.
місяців: 12 годин: 144 Психосоматика
Наталія Рубель, Владислав Князев
місяців: 15 годин: 60
Когнітивна-поведінкова психотерапія
KIGIP
місяців: 3 годин: 90
Гештальт-терапія
НАГТУ Український Гештальт інститут
місяців: 35 годин: 210 Поведінкові та емоційні залежності
Гештальт-терапія
EAGT, EAP, KGU
місяців: 9 годин: 180 Травми
Гештальт-терапія
EAGT, EAP, KGU
місяців: 45 годин: 550
Гештальт-терапія
EAGT, EAP, KGU
місяців: 10 годин: 180
Гештальт-терапія
KIGIP
місяців: 11 годин: 220 Сімейна психологія
Гештальт-терапія

Відповіді 4777
Що робити, коли в стосунках абюзер я?
Добрий день! Ревнощі, відчуття недостатньої уваги, постійний контроль і дорікання можуть виникати з різних причин, включаючи внутрішні страхи та невпевненість. Важливо зрозуміти, що такі емоції можуть бути результатом вашого особистого досвіду або незадоволених потреб. Перш за все, важливо визнати свої почуття і не засуджувати себе за них. Спробуйте зрозуміти, що саме викликає ці емоції. Чи є у вашому житті ситуації або події, які змушують вас відчувати себе невпевнено? Відкритий діалог з партнером також дуже важливий. Поділіться своїми переживаннями з ним і спробуйте слухати його точку зору без захисту і критики. Ваші вибачення і обіцянки мають значення, але важливо також діяти і показувати зміни. Пам'ятайте, що ви не самі у цьому, і що підтримка професіонала може бути дуже корисною на цьому шляху, шукайте для цього можливості.
поиск себя
Добрий день! Начните с небольших действий, которые не требуют много сил, например, утреннюю растяжку или зарядку, или выход на пять минут на свежий воздух.
Постарайтесь создать простой, но регулярный распорядок дня. Даже небольшие рутины могут помочь.
Признавайте свои маленькие достижения и поощряйте себя за них.
Найдите психолога, который вам комфортен. Начать с профессиональной помощи – это важный шаг.
Страх перед началом работы с психологом — это нормально. Осознайте свой страх и определите его источник. Найдите психолога, специализирующегося на тревожно-депрессивных расстройствах, запишитесь на первую консультацию для знакомства и обсуждения целей. Подготовьте вопросы и подумайте о своих ожиданиях. Прислушивайтесь к себе, насколько вам комфортно. После встречи у вас будет возможность подумать, хотите ли вы продолжить работу с этим психологом.

Відредаговано автором 19-06-2024 17:51:41

Турбують стосунки
Ваші сумніви, тривога та роздратування цілком зрозумілі, особливо з огляду на поточну ситуацію - війна, ви живете на відстані і ваші потреби в стосунках не задовольняються - ви їх озвучуєте так:
- Вам важливо проводити час вдвох, без присутності третіх осіб
- Вам важливо жити окремо від матері, що є важливим кроком для створення власного простору та будови відносин на ваших умовах.
- Ваше роздратування, коли він вживає алкоголь, також заслуговує на увагу.
І ці питання залишаються для вас відкритими.
Очікування його наступного приїзду та спостереження за його поведінкою – це розумний підхід, це дасть вам можливість побачити, як він реагує на ваші потреби та бажання. Важливим було обговорити ваші очікування та тривоги відкрито та чесно, щоб зрозуміти, наскільки він готовий йти вам назустріч.
Ваше рішення має ґрунтуватися на ваших цінностях та очікуваннях від стосунків. Якщо він не готовий до компромісів та зміни ситуації, можливо, вам доведеться переглянути перспективи ваших стосунків.

Бесплатная рассылка интересностей!

Чому так?
Ваш дискомфорт під час поцілунків і дотиків, а також проблеми з інтимністю можуть мати різні причини. Щоб розібратися в цій ситуації глибше, рекомендую звернутися до психолога. Професійна допомога допоможе вам знайти причини ваших відчуттів та вирішити проблеми у стосунках.
Проблеми з алкоголем
Регулярне вживання алкоголю до стану, коли ви нічого не пам’ятаєте, та вчинення під його впливом поганих вчинків — серйозна проблема. Нажаль, без професійної допомоги буде складно позбавитись цієї залежності. Зверніться до психолога або нарколога, які допоможуть вам розробити план дій та підтримають на шляху до одужання. Ваше здоров’я і благополуччя заслуговують на увагу та підтримку.
Желание контроля
Ваше желание контроля и подчинения в близких отношениях может быть связано с детскими переживаниями и отсутствием принятия со стороны матери. Возможно, вы ищете контроль и наказание, потому что это напоминает вам о том, чего вы ожидали от матери, но не получили – внимания, даже если оно было негативным. Такое поведение может быть попыткой воспроизвести знакомую динамику, чтобы чувствовать себя более уверенно и предсказуемо в отношениях. Рекомендую обратиться к психологу для глубинного анализа ваших чувств и поведения, чтобы лучше понять себя и найти способы улучшить свои взаимоотношения.
Как правильно воспринимать эту ситуацию?
насколько вам важно быть услышанной и поддержанной в отношениях?
Если партнер продолжает игнорировать ваши чувства и потребности, пересмотрите ваше будущее вместе. Ваши чувства и желания важны, и отношения должны приносить радость и поддержку.
Как правильно воспринимать эту ситуацию?
Якщо партнер не чує вас і не визнає своєї вини, спробуйте чітко висловити свої почуття, пояснивши, що вам важливо якісно проводити час разом, а не просто бути поруч. Обговоріть, що означає якісне спільне проведення часу, і запропонуйте зайнятися чимось разом, що цікаво обом, без відволікань на телефони. Обговоріть справедливий розподіл побутових обов'язків, щоб кожен з вас відчував баланс у відносинах. Наполягайте на повазі до ваших почуттів і потреб, встановлюючи чіткі межі. Якщо ситуація не змінюється, розгляньте можливість консультації сімейного психолога для покращення відносин. Ваше щастя і психічне здоров'я повинні бути в пріоритеті.
Як абстрагуватися від родичів, коли немає можливості куди втекти?
Захист свого психічного здоров'я має бути пріоритетом.
Якщо родичі не розуміють ваших меж, важливо навчитися захищати себе. Встановіть чіткі межі та повідомте їм про свій особистий час.
Відволікайтеся на свої справи та хобі, більше часу приділяйте своїм інтересам.
Навчіться сприймати їхні проблеми як їхні, а не ваші, ви не зобов'язані їх вирішувати. Обмежуйте час, проведений з родичами, якщо це можливо.
Зверніться за підтримкою до психолога для додаткової допомоги.

Я стал сильно рассеяным
Ваша рассеянность и усталость могут быть связаны со стрессом, тревогой и напряжением из-за покупки автомобиля и подготовки к экзаменам на права, могут быть связаны с эндокринными или аутоиммунными заболеваниями. Недостаток сна и отказ от курения также могут влиять на концентрацию и память. Прием антидепрессантов в прошлом тоже может иметь последствия. Попробуйте для начала снизить уровень стресса - наладить сон, использовать списки дел для организации и обязательно обратись к врачу, чтобы исключить медицинские причины и получить профессиональные рекомендации. Поддержка близких также важна, поделись с ними своими переживаниями. Если состояние не улучшится, не откладывай визит к специалисту.
Как правильно воспринимать эту ситуацию?
Здравствуйте!
В вашей ситуации, которую вы описываете есть проблема коммуникации и взаимопонимания, важно с этим работать. Поговорите с парнем о важности соблюдения договоренностей и информирования о изменениях в планах. Объясните, почему для вас это важно. Обсудите, как вы оба можете лучше управлять временем и приоритетами. Попробуйте договориться о правилах и уважении к личному пространству и вещам друг друга. Также важно обсудить эмоциональную поддержку и уважение в отношениях, уделяя время для выражения своих чувств и ожиданий. Если ваши разговоры не приводят к изменениям и ситуация повторяется, стоит задуматься, насколько такие отношения соответствуют вашим ожиданиям и потребностям.

Відредаговано автором 19-06-2024 11:43:25

Як абстрагуватися від родичів, коли немає можливості куди втекти?
Життя з родичами може бути стресовим, особливо коли є проблеми з алкоголем та повторюваними ситуаціями, які викликають роздратування. Оскільки ваш чоловік вже має фізичні симптоми стресу, такі як біль у шлунку, поганий апетит та сон, важливо звернутися до лікаря, зробити обстеження і лікуватись.
Має сенс обговорити з родичами важливість особистого простору і попросіть їх поважати ваш час. Обговоріть з родичами їхню поведінку та її вплив на вас. Постарайтеся пояснити їм, що деякі теми або повторювані розмови створюють додатковий стрес. Важливо робити це спокійно та конструктивно, уникаючи звинувачень.
Визначте час і місце, де ваш чоловік може побути наодинці. Це може бути окрема кімната, куточок або навіть час на прогулянку. Існує багато технік релаксації, медитації, дихальні вправи, йога, які допоможуть зменшити рівень стресу та тривоги. Знайдіть для них час. Підтримуйте один одного емоційно. Розмови з вами можуть допомогти йому виразити свої почуття та знайти нові рішення., якщо звичайно у вас є на це сили.
Якщо потрібна додаткова підтримка або конкретні рекомендації, звертатися до професійного психолога який допоможе впоратися з ситуацією, що виникла.
Чи триматись за стосунки
Ви маєте рацію, рішення приймати вам. Важливо, щоб це рішення було засноване на ваших почуттях та здоровому глузді, а не на тиску чи вимогах з боку чоловіка.
Дуже важливо враховувати свої власні почуття та страхи. Якщо ви маєте сумніви щодо народження дитини, особливо в чужій країні і в такому віці, це вагомий фактор. Ваші почуття та бажання мають значення і не повинні бути проігноровані. Ви пишете, що фінансове становище стабільне, але заощаджень немає. Це також важливий аспект, який варто враховувати при ухваленні рішення про народження дитини, оскільки це може збільшити залежність від чоловіка. Важливо, щоб відносини були засновані на взаєморозумінні, підтримці та повазі, а не виключно на вимогах и тиску.
Має сенс знову обговорити з чоловіком свої почуття та страхи, намагаючись знайти компроміс, який влаштовує обох. Можливо, варто залучити сімейного психолога для посередництва у цьому питанні.
Чи триматись за стосунки
Добрий вечір!
А за що ви саме тримаєтесь, що для вас значать ці стосунки, в чому їх цінність для вас?
Взаємодія з психологом
Люди змінюються коли йдуть у психотерапію, це може бути незвично для близьких людей, які звикли до них інших, і ці зміни можуть впадати у вічі і так, можуть дратувати.
«Чи можливо з психологом спілкуватися на рівних, а не з позиції з його боку 'я тебе навчу бути правильною людиною'? »; Незрозумілий контекст щодо вашого питання. Якщо ви не відвідуєте психолога, звідки ви взяли, що психологи спілкуються якось не на рівних?
"стали якимось несправжніми, штучними, начебто їх позбавили людських почуттів, і тепер вони такі 'позитивні', 'самодостатні' і весь фокус розмов саме на цих темах." це вже то як ви інтерпретуєте їх, ви можете спробувати про це поговорити з вашими друзями , можливо це допоможе краще їх зрозуміти.

Відредаговано автором 15-06-2024 17:09:40

Публикації психолога 2
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr