У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Олена Таранська Київ

психолог    Олена Таранська
11-07-2018 Олена Таранська додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 134 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 7
психолог
Освіта
- сертифікат програми МААП (юнгіанська психотерапія)
- 2 ступіні програми з наративної практики, блок по роботі з травмою та метафорою
- диплом бакалавра психології Харківського національного університету
Постійно підвищую кваліфікацію в обраних напрямках (юнгіанський аналіз, наративна практика) – відвідую семінари, курси та конференції.
Пройшла 200 годин особистої терапії, продовжую її і зараз. Вважаю, що особистий аналіз, що не припиняється, – обов'язковий елемент психогігієни тієї, хто працює з людськими думками та почуттями, і з повагою ставиться до кордонів та унікальності кожної людини.
Досвід психологічної практики
Працюю як у режимі короткострокового психологічного консультування, так і у форматі довгострокової психотерапії.

Вірю у ефективність короткострокового консультування (від 1 до 5 сесій). Адже більшість людей періодично стикаються із ситуаціями складного вибору. У такі моменти важливими є чітке позначення мети консультування та концентрація на досягненні перших практичних результатів. Увага фокусується на вирішенні проблеми, а не лише на дослідженні причин того, що відбувається.

За час війни набула досвіду та навичок підтримуючого консультування для людей, які зіткнулися з труднощами війни (втрати, травматичний досвід, зміна місця чи країни проживання, перебування у стані хронічного стресу тощо). Тому можу бути корисною і у разі складних життєвих ситуацій, пов'язаних з війною.

Веду психологічну практику з 2017 року.
Працюю з запитами
- прийняття життєвих рішень (прояснення поточних потреб та бажань, формулювання цілей, пошук ресурсів)
- робота з внутрішніми протиріччями та конфліктами
- робота зі зниженою самооцінкою та відчуттям власної цінності
- прояснення сильних негативних емоцій та почуттів
- пояснення причин лінощів, пошук істинних бажань та мотивації
Робота ведеться онлайн (Zoom, Skype, WhatsApp).
Вартість консультації 600 UAH / 18 USD


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
   в Київ,
Сертифікати про додаткову освіту
Відповіді 219
Не могу доверять
Здравствуйте, вы говорите, что несколько раз были сильно напуганы, когда муж вел машину. Что вам кажется неестественным, странным в вашем страхе и беспокойстве за свою жизнь?

Казалось бы, вы вашу ситуацию решили, садясь за руль сами. Что тогда в этой ситуации осталось, что внушает вам беспокойство? В чем именно, как вам кажется, вы перестали доверять мужу?

Ответ отредактирован автором 03-03-2019 07:57:46

Отношения с дочерью
Радмила, в ваших словах слышится много любви и заботы о своем ребенке, и звучит много вины. (Поправьте, пожалуйста, если я считала что-то не так). Ощущение, что в чем-то вы свою дочь идеализируете, приписывая ей суждения и мудрость взрослого, и право судить вас. Однако, сколь умной и чувствительной ни была бы ваша девочка, к сожалению, она до конца не может понять, сколь сложной и неоднозначной может быть взрослая жизнь. Радмила, возможно, для вас было бы полезно поработать с психотерапевтом, чтобы избавиться о чувства вины, от желания быть идеальной матерью столь чуткого ребенка, и принять себя как "достаточно хорошую мать". Также, наверное, было бы полезно поработать с
детским психологом и обсудить, как ваша дочь понимает ваш развод - есть ощущение, что какая-то часть истории дочерью, действительно, не принята, не интегрирована, и есть обида и некие фантазии вокруг нее.
Может ли влиять имя мамы мужчины на его отношение к женщине?
Первые спонтанные ассоциации - в голове мужчины женщины, что ли, не очень "дифференцированны". В том смысле, что воспринимаются не как разные люди со своими деталями, особенностями. А как нечто более "абстрактное", "идеальное" - в том смысле, что "из мира идей", не из реальности. Скажем, дочери "автоматически" названы в честь своих матерей. А ведь зачастую молодые родители говорят так: "Пока не придумали имя, вот родится ребенок, посмотрим на него или нее, и сразу поймем, какое имя подходит".

Играет ли какую-то роль то, что имена женщины и матери связаны, непонятно. Но снова тот же мотив: можно "выдумать" женщину, не обращая внимания на реальную историю отношений, и фантазировать о любви к ней. Параллельно имея отношения с "более реальной" женщиной рядом.

Бесплатная рассылка интересностей!

Жениться или расставаться
Алекс, по вашему тексту чувствуется, что вы в напряжении, устали. В целом, брак, помимо прочего, это еще и совместный хозяйственный проект, если хотите. Соответственно, ваши цели должны быть схожими, чтобы брак состоялся. Вы немного неоднозначно сформулировали "Жить по моему сценарию она не хочет в принципе. Из-за этого мы не можем обсудить наше совместное будущее". Из этой фразы не очень понятно - вы с вашей девушкой когда-либо обсуждали видение будущего каждого из вас? Что каждый из вас хочет от жизни? (Вот именно не что вы хотите друг от друга, а как каждый из вас хочет прожить свою жизнь? В какой стране, какой образ жизни вести и т.д.)

Ответ отредактирован автором 10-02-2019 17:34:00

Как отличить булимию от переедания?
Айле, в вашей ситуации желательно постоянно быть в контакте с психотерапевтом или другим поддерживающим специалистом. Позвольте себе не справляться с ситуацией в одиночку, а заручиться поддержкой окружающих. (Даже если вам кажется, что вы, скажем, им уже надоели со своими беспокойствами, или, наоборот, что проблемы нет, и вы просто хотели бы что-то для себя понять).

В целом о критериях булимии есть информация онлайн, например, упоминаются три таких признака:
1) Переедание (то есть бесконтрольное потребление пищи в большом количестве).
2) Регулярное применение методов, призванных оказывать влияние на массу тела и фигуру, таких как очищение желудочно-кишечного тракта (вызывание у себя рвоты, злоупотребление слабительными), строгое соблюдение диеты или голодание, изнуряющие физические упражнения.
3) Излишняя зависимость самооценки от фигуры и массы тела.

Сам факт, что вы еще для себя окончательно не сформулировали ответы на какие-то вопросы о пищевом поведении, говорит о том, что вам было бы полезно прорабатывать их все вместе с психотерапевтом, к которому вы будете испытывать доверие и чувствовать поддержку.

Ответ отредактирован автором 07-02-2019 20:31:51

Как помочь любимому человеку?
Ира, если не ошибаюсь, перед тем, как человек начинает гормональную терапию для перехода в другой гендер, ему или ей в любом случае нужно получить заключение психотерапевта или психиатра о том, что решение принимается осознанно и т.д. Есть много ЛГБТК сообществ и общественных организаций. Могут быть в вашем городе, также их можно найти в социальных сетях. К ним можно обратиться за советом и за рекомендацией специалиста, например, психотерапевта, позиционирующего себя как ЛГБТК-friendly (то есть дружелюбно настроенного) по отношению к людям с такими особенностями гендера.
Проблема в стосунках з дівчиною
Вы спрашиваете, что делать в такой ситуации. В целом в такой ситуации надо, как бы это банально ни звучало, разбираться - во всем. Каждому из вас в паре важно осознать свои сильные стороны и особенности характера, ваши жизненные цели - какими вы видите отношения, ваше совместное будущее. Вы пишете, что "Її претензії основані на тому що я не роблю того що хоче вона". И тут тоже надо разбираться - девушка хочет чего-то из эгоистичных соображений, или защищает свои границы или требует уважения к своим потребностям. Возможно, вам обоим имеет смысл сходить на прием к семейному психотерапевту, или любому психотерапевту, который работает с парами, может помогать их взаимному диалогу совершиться, помогает наладить коммуникацию и понимание друг друга.
Проблема в стосунках з дівчиною
Здравствуйте! Вы спросили, что делать, но дали очень мало информации о том, как вы сами оцениваете ситуацию. Скажите, как вам сейчас ваши отношения с девушкой? Комфортно ли вам с ней? Хочется ли вам с ней идти по жизни? Насколько, на ваш взгляд, ее претензии и недовольство обоснованы?
Муж обо всем рассказывает свекрови. Вся наша жизнь как на ладони у его мамы.
Донести мысль до человека, который никакой проблемы не видит там, где видите ее вы, достаточно сложно. При том, что это связано для него с эмоционально значимыми отношениями, с частью его идентичности даже.

Вы можете начать с того, чтобы индивидуально пообщаться с психотерапевтом. Пройти несколько сессий, и понять, что это значит для вас, почему сейчас эта тема для вас назрела, насколько этот вопрос для вас принципиальный. В процессе сможете разработать план, как прощупать почву, как понять для себя, возможен ли диалог с мужем, готовы ли вы, в принципе, смириться с этой его особенностью или для вас является очень важным поменять отношения.

Ответ отредактирован автором 03-02-2019 17:04:34

Муж обо всем рассказывает свекрови. Вся наша жизнь как на ладони у его мамы.
Как у вас в целом с общением с мужем? Не считая темы общения мужа с его мамой, вы можете другие темы обсуждать открыто, вовлеченно, с определенным уровнем искренности?

Ответ отредактирован автором 03-02-2019 16:49:25

Муж обо всем рассказывает свекрови. Вся наша жизнь как на ладони у его мамы.
Виктория, вы говорите: "Но то, что я смотрю на него и думаю «мамин сынок» , явно влиянт на мое оношения к нему" - а как именно вы к нему относитесь в такие моменты? Как себя чувствуете?

Можете в целом подробней рассказать, как именно такое общение мужа со своей мамой доставляет вам дискомфорт?

Ревность.
Судя по тому, как вы описали свою жизнь, в последний год, как минимум, у вас родился второй ребенок. Это могло стать фактором, повысившим вашу тревогу. С другой стороны, возможно, и в поведении вашего мужа что-то неуловимо поменялось - что-то, что ваше сознание не регистрирует, но также вызывает тревогу. С таким запросом можно обратиться к семейному психотерапевту, даже пойти парой. Ваша семейная система поменялась, теперь у вас двое детей, ваши усилия и внимание между детьми и мужем распределяются по-другому. Сессии с семейным психотерапевтом могут помочь вам вдвоем вернуть доверие, вам - уверенность в себе и в любви мужа.
Ревность.
"В последнее" время - после каких событий? Как давно? В общем, в какой момент такие реакции появились?
Как справиться с обидами?
Марина, когда вы говорите "переношу" - речь идет об этих двух отношениях (прошлых и нынешних)? Или речь идет о более длительной тенденции? Действительно, в мужчинах, с которыми вы вступаете в отношения, может быть что-то схожее, что вас притягивает. Но точно, в деталях, вашу ситуацию можно понять в результате психотерапии.

В вашем тексте звучит печаль, нотки беспомощности. Возможно, помимо того, чтобы разобраться, что в ситуации действительно повторяется, а что - следствие вашей уже сформировавшейся установки, вам будет полезно с психотерапевтом поработать над укреплением своего Я, повышением собственной осознанности. Чтобы вы себя чувствовали не только той, кого могут обидеть, но и человеком, который можем самостоятельно влиять на ситуацию, ориентироваться в ней, делать полезные для себя выборы.

Ответ отредактирован автором 03-02-2019 10:29:54

Расстались мы или нет?
Здравствуйте, Кира! Могли бы вы описать, чем конкретно человек вас держит? Судя по тому, что вы перечислили (вы остались друзьями в социальных сетях, человек работает, играет) - он просто живет своей жизнью. Могли бы вы сформулировать, по какой причине вы убеждены, что молодой человек обязательно должен был бы удалить вас из друзей, например, удалить ваши чаты, ваши фото?
Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr