Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Доброго дня!

"Що робити далі- не знаю, не маю нічого моральних , ні фізичних сил"

Співчуваю вашому стану.
А що б вам хотілось зараз?
Що саме вам хочеться робити?
Що ви потребуєте і від кого?
Якщо допомоги, то якої саме і від кого?

Здравствуйте, Галина!
"Можете ли вы посоветовать что мне с этим всем делать, как вытащить себя из этого, что возможно могло бы мне помочь по мимо личной терапии"

Вы описываете у себя признаки развития первой стадии алкоголизма. Если не обратитесь за индивидуальной психологической помощью, может резко наступить вторая, которая очень трудно поддаётся лечению.
За ней идёт третья, она же последняя, наступает алкогольный дебилизм.
Всё это нужно лечить!!!
Не через ролики и статьи, а обратиться к психологу-аддиктологу, а также к психиатру.
Вы можете перестать употреблять на какой-то период, но у вас уже сформировалась зависимое мышление, которое неизбежно будет приводить к срыву.
Очень рекомендую вам найти средства и начать личную терапию.

Відредаговано автором 12-06-2023 14:16:22

Доброго дня, Анна!

"Я вже на стільки втомилася від цієї рутини з дітьми, що вже летить криша"

Я думаю перш за все вам необхідно почати відновлювати свій ресурс. Чесно кажучи шукати сенс життя у період, коли на вас відповідальність за виховання дітей не є доцільним. Адже діти забирають дуже багато сил і енергії, і наразі ваша роль мами - є головною у житті. Ця роль відповідальна та виснажлива.
Що надає вам сил у житті? Що радує? Які дії вам приносять задоволення?

"я дуже сильно злюсь коли вони роблять шкоду, заводять істерики або постійно від мене щось хочуть, я не можу їх витримати і начинаю зриватися. Я розумію що мені треба роботи щось с собою, але я не знаю що саме і як. З чого в загалі почати. Написавши це, я не впевнена що це все що мене тривожить, бо я не до кінця розумію сама себе"

По перше, почніть задовольняти свої базові потреби. У відновленні, у регулюванні свого емоційного стану, у повноцінному відпочинку та прийнятті відповідальності за роль мамы.
Найкраще звичайно вам було працювати з психологом, ви можете знайти групи безкоштовних групових занять, або підібрати починаючого психолога, за невеличку оплату.

Доброго дня!

"Як мені відчепитися від сина зі своїми очікуваннями, як приймати його таким як є, як любити, як правильно виховувати? Попри злість, розчарування, страх я хочу виростити щасливу людину, я хочу змогти допомогти йому розвиватися а не нашкодити. "

А ось ви самі собі відповідаєте

"А можливо мені потрібно відчепитися від дітей і зайнятися собою"
Спочатку собою. Зайнятися прийняттям себе, працювати над своїми очікуваннями та "должествованиями".

"Я відчуваю себе дуже нещасливою у стосунках. Найбільше я боюся що ніколи не зміниться нічого і що не зважуся вибратися з цих стосунків. Хочеться вмерти. Хочеться жити інакше."

Які відносини у вас з батьками?
Стосунки ніколи не змінюються самі по собі. Над ними, як і над усім у цьому житті треба працювати, кропотливо та кожного дня.
За що ви покохали і вибрали свого чоловіка ?

Відредаговано автором 12-06-2023 07:21:30

Доброго дня, Анастасія!

"У нас майже все чудово, ні одної сварки ще не було. Ми єдине, що не гуляли, бо він далеко живе і ще немає грошей, щоб приїхати."

Тобто ви ревнуєте хлопця з яким не бачилися, який не має коштів, щоб побачитися з вами?
А як ви характеризуєте свої відносини? Що саме у вас чудово?

Допоможіть будь ласка позбутися ревнощів і зрозуміти, коли реально потрібно ревнувати, а коли ні."

А що саме викликає у вас ревність?

Здравствуйте, Максим!

"Каждый раз когла я срываюсь на подобное то чувствую себя ужасно из за того что снова не смог справится с этим ."

Подскажите пожалуйста кто сталкивался с позожими соучаями как мне от этого избавиться и возможно ли это ?
Крик души , понимаю что сам виноват ("

К сожалению у вас сформировалась устойчивая стадия порнозависимости. Все выше описанные вами признаки являются подтверждением зависимости. Вы попадаете в цикл зависимого поведения: желание перестать это делать - нарастание напряжения- срыв - вина. И снова по кругу.
С этим невозможно справиться одному, это лечиться! Вам необходима длительная терапия, а также консультация психиатра.
Відредаговано автором 11-06-2023 10:43:43

Відредаговано автором 11-06-2023 10:44:17

Доброго дня!

"Сам не розумію, що мені потрібно. Мені здається, що мені потрібні якісь курси для вирішення конфліктів. Або, можливо, я перебільшую свій страх, і мені просто потрібно розслабитися. Можете щось підказати?"

Ви точно його перебільшуєте. В психології це називається катастрофізація. Просто розслабитися навряд чи ви зможете, адже вас це турбує і це не просто. Ваш страх пов'язаний з цілою низкою негативних уявлень про себе, інших людей та світ.
Краще всього почати з цим розбиратися на індивідуальній терапії з психологом.

"Но просто я везде и всегда слышала, что любовь к маме, принятие мамы, благодарность к маме - это залог счастья"

Обязательной целью терапии как раз и является принятие, но только не из того что вы слышали, а после вашего решения это сделать. Вам нужно прийти к этой фазе, но только после проживания боли, ненависти и других тяжёлых переживаний. Качественно их прожить можно только с психологом.

Здравствуйте!

"Как с этим справиться и к какому специалисту лучше обратиться ? Нужна парная консультация с девушкой или проблема только во мне "

Ревность, которую вы описываете является нездоровой эмоциональной реакцией.
Она действительно может разрушить отношения, и здорово, что вы обратили на это внимание.
Справиться с ней лучше всего на индивидуальной терапии с психологом. Вы можете подобрать себе на сайте специалиста и начинать работу.

Здравствуйте, Наташа!

" Я терплю. Но я же не железная. В один момент я накричала на неё, что я ненавижу её и что я сюда больше не приеду. После отношения ухудшилось. Короче я устала жить в этом дибилизме"

"Просто жестокая несчастная женщина, которая меня пресовала всю жизнь и для которой я была плохой, какой бы я не была. Я не знаю что с ней делать. Наверное мне нужно будет уйти в долгую терапию."

Вы имеете право ненавидеть свою маму, не потому что вы не железная и плохая, а потому что она тиран и насильник.
Дело в ней, а не в вас.
Идти в терапию вам необходимо, чтобы дать себе право жить и стать собой.

"Но позже, уже привык ко мне со временем, я думаю мужчину могла начать раздражать такова роль, и впринципе даже то, что он знал как бы «на что идёт, и кто я»"

Возможно мужчина дал вам всё, что мог дать в принципе, исходя из своих ресурсов и умений.
А вы дали то, что могли из своих ресурсов.

Плохо ли это или хорошо, зачём я так зациклилась на этом? На том, чтобы что-то доказать этому мужчине, чтобы он переоценил, пожалел о своем решении и т.д.?

Ваши несбывшиеся ожидания в отношении этого мужчины дают вам состояние зацикленности и непринятие ситуации.
Лучше всего пережить это непринятие вместе с психологом на индивидуальной терапии.

Здравствуйте!

"Но самое глупое-после такого поведения мужчина почему-то не перестал следить за мной в соц. сетях, лайкать все записи, а далее вообще начал отвечать на мои стори, по типу «красиво выглядишь»"

Для лайков в соц сетях много усилий и ответственности не нужно, а для отношений нужно. И ответственность, и каждый день работать над ними. Иначе их просто не будет. Или случатся не партнёрские, а детско- родительские, это там где один партнёр несёт всю ответственность на себе и не принимает в расчёт другого. А затем обижается, что другой мало делает. Возможно это ваш случай?

Доброго дня!

:Я розумію, що в нашому спілкуванні зі сторони її є багато емоційних гойдалок та маніпуляцій, але закриваю на це очі, бо не хочу закінчувати спілкування. Вона буквально найдорожча людина з мого оточення. Я не знаю, що робити і як діяти, я кохаю її…"

Це дуже боляче, коли найдорожча вам людина не відповідає взаємністю і використовує маніпуляції. Мені здалося, що ви наділили цю дівчину якостями, яких насправді в неї не має, а вона собі дозволяє робити вам боляче. Скільки часу ще ви б хотіли продовжити такі відносини?
З ким ви підтримуєте дружні стосунки?
Хто вас підтримує у житті? Чи є у вас довірливі відносини з батьками?


Чи є ще хтось у вашому житті, з ким ви маєте дружні стосунки?

Доброго дня!

ЯК ПРАВИЛЬНО ЖИТИ

Гарне питання, для того щоб знайти на нього свої відповіді у віці - Вік: 26
Бажаю приємного пошуку

Здравствуйте, Mihaela!

"Мы оба красивые и у нас одна точка зрении но меня раздражает то что я остаюсь как будто в тени. Что мне делать по этому поводу и как мне с этим справлятся?"

Как вы думаете чего вам не хватает, чтобы выйти из тени подруги?
Какого-то качества, или навыка или возможно поведения, которое вам сложно проявить?

"В какой-то мере я завидую но я не хочу этого. Я даже считаю себя лучше неё потому-что умею больше делать итд. Но почему так? Это не справедливо. Проблема во мне? "

Здорово, что признаете своё чувство зависти. Какому именно качеству вы завидуете в подруге? Если есть зависть, то её можно использовать как мотиватор в своих изменениях.
Значит вы точно тоже так умеете. Но пока по каким-то причинам себе не разрешаете. И даже знаете, что многое можете.
Мне показалось, что вы немного идеализируете подругу, при этом обесценивая себя, свои силы и возможности. Зачем вам это?

Відредаговано автором 08-06-2023 08:11:45