Украинская инженерно-педагогическая академия(магистратура)
Харьковский институт гештальта и психодрамы
Институт практической психологии ЭРА
Международная тренинговая компания ОСНОВА
Институт проэктивных методик
Институт психотерапии зависимостей
Досвід психологічної практики
Практикующий психолог,семейный психолог, гештальттерапевт, специалист по зависимостям, тренер групповых занятий.
Групповой психотерапевт в реабилитационных центрах для зависимых людей.
Принимала участие в международных онлайн-конференциях по работе с зависимостями.
Провела более 10ти онлайн марафонов для созависимых "Путь к себе"
Ведущая первой в мире трансформационной психологической игры для зависимых и созависимых людей "АЛХИМИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ".
Автор тренинга для созависимых женщин "Я свободная".
Автор и ведущая курса "Психология зависимого и созависимого поведения" в школе психологии Ларус в г. Харьков.
Даю интервью на телеканалах г. Харькова.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- неуверенность и низкая самооценка
- конфликты, неврозы, кризисы
- эмоциональная зависимость
- зависимости (алкогольная, наркотическая, пищевая, трудоголизм, игровая)
- зависимость от чужого мнения
- страхи, фобии
- тяжелые эмоциональные состояния (вина, обида, тревога, одиночество)
- созависимые партерские и детско-родительские отношения
- развод
- утрата
- незавершенная сепарация
Працюю та допомагаю в подоланні поведінкових та хімічних залежностей, співзалежними стосунками, низької самооцінки, депресивних станів.
Обережно до вашої болі
Тривалість онлайн сесії 1год.
Запис за т. +38(096)187-97-09 (Telegram, WhatsAp, Viber)
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Но бывают времена, когда я его просто видеть не хочу. Так же пропало сексуальности влечение к партнеру. Знаю, что он любит меня и я его… Но вот что со мной происходит последний месяц, понять не могу..."
Обычно в "видеть не хочу" существуют какие-то причины.
Что происходит в ваших отношениях? Какие чувства вы испытываете к МЧ?
"И очень много таких ситуаций
Я думаю может мне ему какое то успокоительное давать
Ну это просто не нормально
Какая то мелочь
Всё дома скандал
И в такие моменты как правило он орет кричит ругается
Я при этом абсолютно спокойна и молчу так как не знаю просто как реагировать что говорить и как быть ..."
Как вы думаете о чём кричит ваш муж? Что он хочет в таких ситуациях? Чегоо хотите вы?
Знает ли муж, что вам неприятно?
Что вы знаете о своих границах?
Вечные ссоры с мужем из за его родителей, раздражает в них все и за 8 лет брака ссоры не заканчиваются. Постоянно всплывает что то новое"
Вечные ссоры можно прекратить как минимум двумя способами.
Найти компромисс и договориться, или отделиться физически, расставляя чёткие границы.
Что делали вы за 8 лет брака кроме того, что раздражались?
Какую помощь вы хотите от психологов сайта?
"Подскажите что мне мешает вести себя естественно и без стеснения в обществе других людей. И почему мнение других настолько на меня влияет..."
Смотря как вы хотите себя вести, подразумевая слово "естественно".
Есть три вида поведения в отношениях с другими людьми: пассивное, агрессивное и ассертивное. Ассертивное - это здоровое поведение.
Ассертивное поведение (от английского "assert" - утверждать, заявлять; доказывать, защищать, отстаивать свои права, быть напористым) – это уверенное неагрессивное поведение, основанное на соблюдении равновесия между отстаиванием своих интересов и уважением к интересам других.
Ассертивное поведение предполагает уверенную и активную позицию. При ассертивном поведении человек четко осознает свои цели и права и открыто заявляет об этом, а также отстаивает их.
Как видите, вам ещё только предстоит учиться ассертивному поведению, это путь длинною в жизнь, и лучше всего его начинать вместе с психологом.
Влияние на вас мнения других показывает о вашей несформированной самоценности.
То есть признание своей личности как ценности и своих прав в отношениях с другими вы пока не знаете, исходя из этого вы неуверенны в себе с другими, чувствуя себя небезопасно.
Рекомендую выбрать себе психолога и начать индивидуальную терапию.
"но расстаться с ним не могу, так как боюсь почувствовать себя одинокой. Что делать в таком случае?"
Кто или что есть ещё в вашей, кроме парня, к которому вы ничего не чувствуете.
Друзья, близкие, семья, увлечения, работа, вы сама, как личность? Что вас радует в жизни?
Что пугает вас в одиночестве?
".Проблема в том, что он нигде не учится, никак не может найти подходящую работу и у него вечно нет денег. Я покупаю себе и ему еду за свой счет. Он толком меня на свидания не приглашал."
". За гигиеной тоже не особо следит. Когда приходит ко мне в гости, то может взять без спроса вещи и пользоваться ими."
А где в вышеописанных вами поступках в отношении вас и других действиях к вам МЧ вы увидели заботу? Возможно вы совсем не тот смысл вкладываете в это слово? Всё, что вы описываете выглядит скорее как антизабота.
Какие отношения были у ваших родителей?
"Він здавався мені ідеальним, але була одна проблема - він був одружений."
Вы считаете идеальным человека, который вступает в отношения при этом находясь в браке?
"Це для мене дуже дивно. І боляче. Я не розумію, в чому причина і це для мене найгірше."
Может так случиться, что причины вы не найдёте. Просто потому что мужчины с которыми у вас были отношения, не могут или не хотят брать ответственность в отношениях с вами.
Рекомендую вам выбрать психолога и поработать над своей возможной созависимостью.
Какие отношения были у ваших родителей?
"Я не знаю, как с этим справиться, я впервые в такой ситуации, когда вижу всё своими глазами, а не картинки в телефоне. Есть ли какой-то способ побыстрее избавиться от таких мыслей? Мне это очень мешает сосредоточиться на работе и даже уснуть. Заранее спасибо."
Рекомендую вам выбрать себе психолога и взять несколько консультаций, чтобы проработать свои чувства и мысли по поводу произошедшего.
"Как реагировать на то, что твоя лучшая подруга переспала с твоим лучшим другом, но при этом ни у кого ни к кому нету чувств? Как забыть эту ситуацию или же как вести себя мне? Продолжать дальше делать вид, что не знаю об этом?"
Что вас беспокоит в этой ситуации? Что вы чувствуете по отношению к своей подруге и своему другу после случившегося? Зачем вам продолжать делать вид, что не знаете, если вы знаете?
Как вам хотелось бы продолжить себя с ними вести?
"он ничего не сделал, не удержал, отпустил.на следующий день приехал пьяным к соседям, взял наркоты и все. может ли это быть контрзависимостью или он просто решил поиграться и ничего не чувствует?"
Уважаемая автор, вы находитесь в отношениях с зависимым человеком, наркотическая зависимость, не просто зависимость - это тотальное поражение личности. Ни о каких здоровых отношениях не может быть речи в силу того, что МЧ просто не знает как это, его отношения с миром и другими людьми носит исключительно потребительский характер.
Контрзависимость всегда будет его моделью взаимодействия с другими, такая модель удобная зависимому, т.к можно вытеснить все чувства, игнорировать других и не брать ответственность за происходящее.
Ему необходимо лечение, а вам глубокая терапия, чтобы справиться со своей созависимостью.
"Возможно мне нужно ее просто заблокировать, я прям от этого страдаю. Я никогда ей ничего не обещал на счет замужества и тд. Из за этой ситуации мне кажется что я неудачник какой-то..."
Предполагаю, что вы испытываете к девушке чувство вины, которое обозначили в страдании.
У сожалению невозможно выбрать свои желания и вместе с этим сделать хорошо другому.
Пока вы взяли ответственность за состояние девушки. А как вы понимаете взять ответственность
за себя?
Публикації психолога 1
Тренінги 4
01-06-2024 - 20-06-2024 онлайнМарафон "Шлях до себе" 14 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
01-09-2023 - 20-09-2023 онлайнМарафон "Шлях до себе" 12 серія
20 днів марафону – це:
! 10 інформаційних відео блоків про співзалежність, сімейні сценарії, про ваші сильні та слабкі сторони, кордони та асертивн...
26-10-2022 - 16-12-2022 онлайнКурс Психология зависимого и созависимого поведения
Що таке залежність і співзалежність?
Залежність - це нав’язливе бажання виконувати одну й ту ж дію, яка визиває відчуття ейфоріі. Незважаючи на те, ...
05-07-2022 - 06-09-2022 онлайнПоддерживающая терапевтическая группа
Наша жизнь непрерывно течёт, она бесконечно меняется, иногда бывает спокойной, но чаще становится нестабильной, непредсказуемой, полной сложных ситуа...