Психологиня Ирина Николаевна Островерх Харків лише онлайн

Здравствуйте!

"И вот, когда казалось бы, все наладилось, у меня появляется мужчина на стороне, коллега по новой работе, женат. Я себя за такое не оправдываю, считаю постыдным и ужасным, но так случилось"

То есть вы сама выбираете эти отношения с мужчиной? Может вам стоит выбирать себя, а не мужчин?

"Извожу себя постоянно этим. Пытаюсь понять, почему так случилось. "

Где-то вы себя очень обманываете, а потому понять не сможете
Рекомендую вам начинать работу со своей созависимостью вместе с психологом.

Доброго дня!

"Як усістись?"

Навіщо вам "усістись"?
Адже бути в пошуках кращої для себе роботи і хотіти комфорту це нормально.

Що вам то дає, страждати і думати про те, чого вже немає?:

"Дуже хотілося б повернутись на попередню, але туди, я думаю, не візьмуть. Я дуже через це страждаю, і дуже втомилась від цих пошуків постійних"

Вас же не пошуки втомлюють? Можливо постійні думки про минуле?

Здравствуйте!

"У меня это началось после наркотиков. Поэтому, наверное, и последствия такие тяжелые. "

Проходили ли вы психологическую реабилитацию после употребления наркотиков? Тяжёлые последствия, которые вы описываете могут являться следствием негативных убеждений о себе, мире и других людей. Чтобы их проработать и начать жить качественно рекомендую вам обратиться за помощью к психологу. Приглашаю!

Доброго дня!

"Трішки соромно, але все ж хочу попросити трішки слів підтримки, розуміння і підбадьорення на шляху до набуття психологічного здоров'я"

Підтримка вам на вашому нелегкому шляху до самозцілення. Дуже важливим у житті є набуття саме психологічного здоров'я.

"Скільки себе пам'ятаю, такий стан речей був нормою в нашій родині – що вона важлива, королева, в центрі уваги. А я – десь в стороні, зайва, мала, незручна"

Це боляче. Які відчуття наразі викликає у вас такий стан речей у вашій сім'ї?

"Я почала з того, що пишу спільний лист до батьків, поки важко якось розділити щоб писати окремо. Але по правилах цієї техніки потрібно окремо кожному написати. Листи відправляти не планую, роблю це перш за все для власного зцілення)."

Звичайно краще за все переживати та усвідомлювати свої негативні емоції стосовно вашого дитинства, в підтримуючому просторі разом із психологом. Потрібен хтось поруч, хто може ваа почути та контейнерувати ваші почуття.
Якщо можливості зовсім немає листи краще писати так, як вам хочеться, зазначаю не так як правильно, а як підходить саме вам. Ви можете писати обом батькам, а можете окремо. Головне, це відпустити контроль та дозволити бути своїм почуттям. Писати до тих пір, поки є внутрішня потреба це робити. Іще дуже важливо дати собі підтримку після виконання техніки. Таку, в якій буде необхідність.
Сил вам🙏

Здравствуйте!

"НО как только я ложусь спать начинается тревога, страх, желание плакать, всегда ощущение что по мне ползет насекомое, дискомфорт ужасный"

Про что тревожитесь в своей комнате? Что у в вас вызывает страх?

"Уже не знаю что делать? Как спать?(((("

Может сделать своей комнатой пока другую и не спать в своей?

"Как только я ухожу в зал спать, к подруге на ночевку или к парню то всё пропадает и я сплю как убитая"

Здравствуйте, Алина!

"Мне бы хотелось получить совет,что делать и как работать над собой,с чего начать и как не сломаться,если,как мне кажется,я ломаюсь,даже толком не начав.Как найти себя и начать независимую жизнь на равне со всеми.
Зараннее благодарю за ответ и внимание."

Совет: делать! Снова и снова делать то, что можете на данный момент времени своей жизни со своими возможностями! Других вариантов стать уверенней не существует. И ещё совет - обратиться за помощью к психологу, чтобы проработать свои страхи и негативные установки о себе.

Здравствуйте!

"Он только мне на мозги капает,но разговоры его безтолковые.А с кумом поговорить не хочет,так и сказал.Чувствую,что добром это не закончится."

Грустная история. Похоже вы начали сомневаться в себе и задело это именно вас. Что именно вы подразумеваете под "добром это не закончится"? Чего боитесь?

Доброго дня!

"В мене проблеми з агресією, й є ще декілька розладів в яких я не впевнений тож не можу про них казати"

Щоб впевнитись, або навпаки розвіяти ваші сумніви про розлади, необхідно перш за все звернутися на консультацію до лікаря психіатра або невролога. І тільки потім розбиратися з проблемами агресії.

Доброго дня, Анастасія!

"Я не хочу возитися з нею весь день, я не хочу слухати її істерики. Як бути? Продовжувати робити через силу, тримати все в собі? Боюся, що я вже не витримую. Що зі мною не так?"

Тримати в собі точно нічого не потрібно.
Ваші почуття важливі і щоб розібратися з ними вам необхідна особиста терапія.
Там потрібно розбиратися з кордонами, які ви не навчились будувати з донькою, ваша позиція дорослого у відносинах з нею, та ваше вміння розуміти, усвідомлювати та виражати свої почуття, щоб цьому всьому навчити свою доньку. І це зовсім не про вашу поганість, а про ваше поки що невміння у виховательському процесі.
Не зважаючи на все, ви все рівно залишаєтесь самою кращою мамою для своєї дитини.

Здравствуйте!

"Того ли мужчину я жду?"

А вы как сама думаете,учитывая, что:

"Мужчина долго не решал вопрос в отношениях. Я сказала, что спать он со мной может, а брать обязательства нет, то тогда без обязательств не приму. Пока у нас пауза с возможным концом",

и также

"Ситуация обострилась тем, что его пока что жена на меня набросилась и по ней ведут уголовное производство"

Чтобы вам найти ответ на свой вопрос, необходимо прежде всего понять:
Ради чего и зачем вы ждёте этого мужчину? Чем он для вас важен и ценен?

Відредаговано автором 28-07-2023 20:00:29

Здравствуйте, Таня!

Я потеряла всякую надежду что встречу настоящих, понимающих людей на своем пути, так как я уже не молода

А что есть в вас такого, что вам должны встретиться настоящие и понимающие?
Что вы могли предложить таким людям? Умеете ли вы уделять внимание, заботиться, выслушивать, поддерживать, быть открытой, не нарушать и уважать границы другого?Если вы такими качествами реально обладаете, то вам не составит труда сблизиться с человеком.

" Я каждый день ощущаю одиночество души, хочется чтобы была подруга с которой смогу все обсудить, то, что не могу рассказать ни мужу ни родителям"

К сожалению подруга никак не сможет избавить вас от одиночества, вас не избавили родители, вы не смогли установить близость с мужем, подруге тем более это не под силу.
Работать с вашим одиночеством лучше всего на личной терапии.

Здравствуйте!

"Около 3 месяцев при любом стрессе, идут суицидальные мысли"

Обратитесь пожалуйста зв помощью к психиатру

Доброго дня!

Що робити у такій ситуації?

Ви вже зробили:

"Я попросив щоб вона заблокувала його, але він продовжує їй писати з інших сторінок, а вона продовжує з ним переписуватись"

Але це не подіяло на вашу дівчину.
Як ви гадаєте, що ще реально ви могли б зробити? Наприклад, якщо стосунки з цією дівчиною вам цініі, то продовжувати казати про ваше незадоволення її поведінкою, і вказати на негативні наслідки її переписки з колишнім. Які можуть бути наслідки її дій? Це може зруйнувати ваші відносини і вони закінчаться, бо дівчина порушує ваші особисті кордони.
Вкажіть що саме вона порушує.
Можно запропонувати дівчині взяти декілька консультацій у психолога, щоб вона закінчила колишні відносини.
Якщо ваші пропозиції будуть не почуті, то ще щось зробити вам навряд чи вдасться.

Здравствуйте!

"Но так же хочу понять зачем? Расставаться он не хочет, к ней чувств нет как говорит. Но все равно уже 3 раз ловлю на этом."

МЧ делает то, что делает и это факт.
Что вам ещё нужно понять, кроме того, что вы и так видите?

Доброго вечора!

"Сьогодні коли я сперечалась з татом в ході нашої суперечки,я сказала «не живи тоді…. Я не хотіла цього говорити але вже нічого не зробиш"

Можливо ви злились на тата в момент суперечки, тому вирвалися ті слова. Так буває, коли нас не чують і не приймають нашу злість.

"тоді я сказала в жарт,коли моя подруга намагалась робити вигляд що спить,що у неї літаргічний сон.І через місяць коли у неї піднялась температура (у неї часто таке буває осінню)а тоді була весна.І та температура ніяк не спадала,тому її поклали в лікарню і вона там ДУЖЕ багато спала,як ніколи раніше.А після того виявилось що її організм реагує на стрес сном.Я зараз не можу заспокоїтись бо мені дуже страшно,від моїх слів."

Ви приписуєте магію своїм словам. Але мушу вас розчарувати, її немає.
У вашої подруги її особливості організму, і ви ніяк не можете вплинути на її хвороби та наслідки. Це неможливо, бо то не ваша зона контролю.