Психологиня Анна Борисовна Королёва Одеса

«Скажите, мое желание (заниматься тем, чем я хочу)нормальное?»;
Добрый вечер! Главное, что у Вас есть желание, интерес! В этом и заключается Жизнь. Нормально хотеть, стремиться, мечтать. Ненормально работать на работе, которая не приносит ни пользы, ни удовольствия. Когда делаешь то, что не нравиться, испытываешь от этого стресс. Хочется Вас поддержать!

«Но как быть правильным пациентом для терапевта»;
Здравствуйте! А разве есть какие-то критерии правильного пациента?
«Что нужно делать чтобы терапия была эффективной ?»;
Ваши ожидания понятны. Хотите, чтобы был эффект. Вы это почувствуете в процессе.
«Мне что нужно пробовать что-то новое каждую неделю и рассказыть о своих ощущениях? »;
Есть такое понятие как клиентский запрос. То есть то, о чем Вы хотели бы рассказать, решить с помощью психолога. То , что для Вас является важным на каждый момент времени.

«я за неё переживаю.»;
Здравствуйте! Очень сочувствую вашей подруге. А что происходит с Вами ? Вызывает больше интереса у меня.
Какие чувства Вы испытываете, наблюдая ситуацию с подругой ?

«Меня это раздражает, как начинали стоить отношения я не думала что меня это будет настолько раздражать. помогите пожалуйста разобраться в этой ситуации, чтоб я могла понять, что будет лучше, закончить нам отношения или я смогу с этим мириться. »;
Здравствуйте! А что Вы хотите от данного мужчины ? Если Вы согласились на отношения с мужчиной, у которого есть дочь, означает что Вы уже приняли ситуацию. Если Вас раздражает тот факт, что мужчина как-то не так на Ваш взгляд уделяет Вам внимание, вопрос тогда как Вы договариваетесь и строите с ним контакт. Трудность в коммуникации?

«почему я так боюсь это сделать»;
Здравствуйте! Сочувствую Вам. Очевидно Вы очень сильно привязаны к этому человеку. Предполагаю, что испытываете дефицит в любви и заботе. Интересно, как Вы сами умеете о себе позаботиться, любить и ценить Себя?

« Думаю от одиночества и низкой самооценки я ввязалась в эти отношения, чтобы получить хоть какую то каплю любви, заботы обо мне.»;
Вот видите, Вы сами осознаете причину Вашей зависимости. Но дело в том, что возможно самой научиться удовлетворять свою потребность и тогда есть вероятность найти отношения не из голода "мне надо", а из другого чувства - из любви к окружающим "у меня достаточно, могу поделиться". Ведь близость в отношениях строится лишь выбирая любить.

«Он живет поисками ярких моментов, сегодняшним днем.»;
А что Вам мешает искать в своей жизни яркие моменты ?

«каким действенным способом можна прекратить отношения окончательно»;
На этот вопрос думаю сразу может и не быть ответа. Так как процесс выхода из зависимых отношений может занимать определенное время. И это зависит от многих факторов. С помощью психолога это будет происходить быстрее. «Боюсь что больше никогда не будет нормальных отношений?»;
Будущее неизвестно. Но интересно, на чем основано Ваше убеждение?

«но теперь мне даже уснуть страшно,я боюсь каждого шороха,я запугала себя так что мне страшно спать выключить свет особенно ночью,я не знаю что мне делать»;
Здравствуйте!
Если Вы запугали себя мистикой, для чего тогда смотрите??
Ваши страхи ненастоящие, попробуйте представлять какие-нибудь приятные картинки - море, чаек и т.д., то есть то, что вызывает радость и удовольствие. Как Вы вообще относитесь к выбору в своей жизни ?

« развод, утрата близких, потеря работы,
»;
Здравствуйте!!! Искреннее сочувствую Вам! Вы переживаете трудные чувства. Боль утраты, ненужность, одиночество. Но я хочу обратить Ваше внимание на тот смысл, который уже по факту есть, исходя из вашей ситуации. Любые потери говорят также и об обретении. Теряя, мы что-то для себя обретаем. Важно начать замечать что именно. Есть ли поддержка близких людей, а может и не близких? Главное, чтобы теплый человек оказался рядом. Пусть незнакомый прохожий, посмотрите внимательно, с кем бы Вы могли поделиться своими переживаниями. Вы уже сделали шаг - написали сюда на сайт, обратились за помощью. Значит желание делать есть. Пусть это маленький шаг сейчас. Обратите внимание! Подумайте, как бы Вы еще могли о себе позаботиться, помочь себе? Ну и конечно же помощь психолога кстати.

«Скажіть чи варто за це засмучуватись ?Хто в цій ситуації не правий ?Тепер на майбутнє треба на пряму скидати вчителю свою ідею і пропонувати свою кандидатуру , а я як дурна проста розказала свою ідеї яка є дуже цікава ,ну і це трохи навчило мене бути хитрішою .»;
Добрый день! Вы пишете, что Вас эта ситуация зацепила. Какое чувство за этим стоит, злость, грусть? О чем они вам говорят?
Думаю не так важно искать кто прав, как важно прислушаться к своим чувствам. И не сомневаться в них. Сделать вывод. Вы получили ценный опыт, который у Вас никто не отберет, как идею. Подумайте, чем полезной для Вас лично оказалась данная ситуация?

«А может я заслужила такое??»;
Здравствуйте! Сочувствую искренне! Вам приходится сейчас переживать очень сильные эмоции. Есть ли у Вас поддержка, с кем можно разделить свои переживания? Как ищете опору сами?
В вашей ситуации сложно в пару предложений дать совет как пережить потери. На это процес иногда уходят годы. Поэтому и спросила за поддержку. С психологом быстрее и эффективнее. Согласна с коллегами - важно научиться ценить себя.

«Начала тревожиться по любому поводу, могу тревожиться из-за чего-то, крутить мысли в своей голове, катастрофизировать и»;
Здравствуйте! Тревожность на пустом месте не возникает. Очевидно предшествовали какие-то события этому, появились мысли, от которых Вы можете переключаться. Но эмоции, как правило, сигнализирует Вам о чем-то. И очень важно не игнорировать их. Тем более Вы очень хорошо их распознаете!

Когда он не отвечает, Вас видимо это не устраивает. Но Вы почему-то пропускаете этот момент и продолжаете общение. Возможно у него нет ответа на данный момент времени. В таком случае важно сделать паузу и дождаться все таки ответа на поставленный вопрос. Иначе подобные нарушения личных границ будут повторяться постоянно.

«Как понять мужчину ?»;
Здравствуйте!
«смайлом с сердечком 😘😘😘 ..вот так . Что это значит ,»;
Что Вам мешает прямо спросить?

«страдает моё психологическое состояние, нервы»;
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания. Действительно сложно находиться на одной территории и быть отстраненным.

«Хочу уйти из дома, но понимаю, что нельзя их оставлять одних»;
Как останавливаете себя? Что это за убеждение, что "нельзя оставлять...". Какого возраста Ваши родители? Они не могут сами о себе позаботиться?

«Так как я очень доверчивый и близко принимающий в себя людей человек, на это я отреагировал как на смерть близкого родственника»;
Здравствуйте! Цените себя за свою чувствительность себя и Мира, а вот с реакциями важно поработать с психологом.

«но и понять делать выбор в сторону работы которая приносит удовольствие или деньги тоже непонятно.»;
Здравствуйте! Хочется Вас поддержать и в то же время много интереса к Вам. В том плане как проходит Ваш день. Как ищете поддержку? Идти против себя ради денег стоит ли?
Конечно, в переписке эффективность ниже полноценной консультации психолога. Но, возможно вопросы помогут задуматься.