Психолог Сергій Леонідович Горбатенко Чернігів

Ира как вы уже пробовали справиться с раздражительностью?

Здравствуйте Ира.
Приведите пожалуйста примеры, что вас раздражает? какие мысли при этом думается?
И опишите каких изменений вы бы хотели?

Здравствуйте Виктория.
Есть тип мужчин, которые черезманипуляции, оскорбления стремятся унизить, понизить самооценку своей девушки, чтоб она считала что во всём виновата она, и причина в ней, чтоб девушка ему была удобной и послушной. И в вашей ситуации скорее всего всё только бы ухудшалось, и количество физического насилия над вами только бы увеличивалось.

Больше слушайте себя. Ориентируйтесь в своей жизни больше не на "должна, должна, должна", а на Хочу.
- Как вы хотите? Чего вы хотите? Какого отношения к себе хотите? В какой атмосфере вы бы хотели чтоб жил ваш ребёнок?

Вы имеете право на уважение и на свои хочу.

Чтоб защитить себя физически, возможно купите какие то средства самозащиты. Подумайте кто бы вас мог защитить, поддержать. Не бойтесь просить о помощи - ЭТО НОРМАЛЬНО.

Добрый день Александр.

"Я думаю, если начинать что-то, то нужно идти до конца." - Вы же не раб убеждений и правил), вы решаете идти до конца, или остановиться и идти в другом направлении, или сесть и сидеть)
Если вы посчитаете, что слишком дорогую цену платите, или просто передумаете, вы в любой момент можете сменить направление движения.

Вы творец своей судьбы. Представьте картинку, цель к которой вы Хотите двигаться. Допустим - Я обеспеченный певец, и вместе с тем у меня достаточно свободы.
В вашей картинке будущего много того, что вам бы не хотелось или того что вы опасаетесь. Создайте желаемую картинку и сделайте все возможное от вас чтобы её достичь.

Задавайтесь почаще вопросом "Как?".
Как я могу это сделать?
Достичь именно такого результата..?
......

Касательно ваших страхов, опасений, "стопов", работайте с каждым по отдельности, у каждого из них есть свои причины, и конечно есть свои способы работы с ними. Сейчас много информации в интернете, много ответов и способов вы можете найти у себя внутри, или воспользуйтесь помощью психолога.

Добрый день Оля.
Опишите детальнее историю вашего страха - как давно начался, какие события повлияли на его возникновение, какие последствия старения вас больше всего страшат и чем?

Здравствуйте. Как давно он приехал? Расскажите подробнее о вашем общении непосредственно перед его приездом и когда он приехал.

если вам нужна психологическая помощь, то вам может помочь как женщина, так и мужчина психолог/психотерапевт. если по каким то причинам вам специалист не подходит, заканчивайте с ним консультации и пробуйте работать с другим.
не профессиональные и больные на голову специалисты есть в любой профессии, к сожалению и среди психологов.

Один из вариантов самостоятельной работы над собой - пропишите ваши основные цели в жизни, и когда о чём то думаете задавайтесь вопросами - Приближает ли это действие, эта мысль меня к моим целям? Какие выгоды я получу если не буду это думать, это делать?
И можете написать мне на почту, пришлю статью по работе с мыслями.

Добрый день Ника.
Как я понимаю на данный момент уже больше года вы не готовы даже на короткое общение с вашим отцом, даже просто увидеться на пару минут, из за страхов, которые всё таки страхи, есть же вероятность что он этого говорить и не начнёт, и плюс если начнёт, вы же можете сказать что рады были его видеть и уйти.
Как и писала коллега выше, вам желательно научиться выстраивать свои границы, возможно изменить отношение к определённым темам которые он может затронуть. Описать как это сделать не просто, если вы готовы можем всё это разобрать на личной консультации.

По сути реальности не существует) она субъективна, и у каждого своя, и формируется в течении жизни из личного опыта окружением.
2. В какой то мере каждый человек биоробот, которым управляют программы - наши автоматичные мысли, убеждения, мировоззрение строящееся на наших ценностях, пониманиях, которым мы научились у других в течении жизни и делая выводы из разных ситуаций, сознательно и подсознательно.

К чему это)? - Сейчас то как вы воспринимаете разные аспекты людей, взаимоотношений и др., приводит к результатам, которые вас не устраивают. Вам нужно пересмотреть составляющие вашей субъективной, которая может казаться объективной, внутренней реальности и внести изменения, потом это подкрепить новым опытом. Реальность - это выбор, а не неизменный факт.

Понимаю, закрутил))
и вместе с тем, может что то вам откликнется. если будут вопросы, можем поговорить о вашей ситуации на одной консультации, а дальше решите нужны ли вам ещё или будете самостоятельно двигаться.

Как и сказала вам коллега скорее всего вам нужен психотерапевт, но можете попробовать и с психологом. Когда начнёте консультации чувствуйте по себе, по результатам подходит ли вам специалист, направление в котором он работает, если нет обращайтесь к другому.
Касательно цен, если у понравившегося вам специалиста дорогая для вас цена, попросите сделать скидку, не каждый согласится, и вместе с тем есть те которые будут готовы вам помочь.

Добрый день
самой будет не просто и долго, лучше ищите возможность начала консультаций.
очень понравилось то как вы выражаете свои мысли, описываете ситуацию, у вас хороший уровень осознанности, понимания ситуации, хорошие рациональные размышления. попробуйте это использовать, старайтесь смотреть не на проблему, а искать решения. очень многое могут изменить правильные вопросы. если есть какая то проблема, задавая самой себе вопросы на анализ ситуации, на поиск вариантов решения, вы самостоятельно сможете расти, находить решения.
*этот процесс может быть длительным и может на него потребоваться не один год. результаты постепенно обязательно будут, если не прекращать поиск решений.
**лучше это совмещать с работой со специалистом.

Добрый день.
В отношениях важно Говорить, разбирать конфликтные моменты. Также важно делать первый шаг, даже когда виноват партнёр.
Поговорите с ним об этом, объясните причины вашего тона, спросите из за чего у него была такая реакция, и вместе подумайте как решать подобные возможные ситуации в будущем.

Добрый день.
Есть не малая вероятность, что человек который говорит такие слова очень эгоистичный, грубый, жестокий, не учитывающий мнения и желания других, в отношениях скорее всего будет хотеть чтоб было всё так как он хочет.
Можете конечно проверить, может это только предположения, но риск всё таки большой, если сильнее к вам привяжется, "отвязать" будет не просто.

Добрый день.
Примите для себя решение, сколько примерно или точно времени выготовы поддерживать такие отношения, если ничего не будет в них меняться (когда время будет заканчивается, скажите ему прямо что вы бы хотели большего в ваших отношениях, и спросите что он об этом думает).
И это время, с одной стороны общайтесь как общались, с другой стороны делайте какие то шаги на сближение.
И можете смело, по немногу проявлять инициативу и даже подходить к нему первой. Первый шаг для него может быть чем то страшным. В дальнейшем если он будет без инициативным, тогда подумаете стоит ли завершить отношения.