Юлія 45 хвилин тому: Психологиня Виктория Викторовна Левицкая Харків лише онлайн
04-10-2015 Виктория Викторовна Левицкая
Років досвіду: 9
Останній візит на сайт 98 днів тому.
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
психолог 💑 консультування пар
Освіта
Образование основное: 2004-2009 Каменец-Подольский национальный университет имени Ивана Огиенко (психолог-специалист)
Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов). При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания) 2014-2017
Обучающие программы:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)
- Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов)
Специализация в направлении схема-терапии 2020
- Международная сертифицированная програма Compassion-Focused Therapy (Психотерапия сфокусированная на сострадание) 2021
- Техника "Стрела направленная вверх" в работе с несправедливостью и с импульсивными режимами в схема-терапии. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Схема-терапия тяжелой детской травмы. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Seminar: Dr.Danny Derby Cognitive Processing Therapy 2022
The intemational Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy TM in collaborationally with Institute of Emotion-Focused Therapy Basic externship Training in EFT 2022
Член ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии
Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов). При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания) 2014-2017
Обучающие программы:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)
- Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов)
Специализация в направлении схема-терапии 2020
- Международная сертифицированная програма Compassion-Focused Therapy (Психотерапия сфокусированная на сострадание) 2021
- Техника "Стрела направленная вверх" в работе с несправедливостью и с импульсивными режимами в схема-терапии. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Схема-терапия тяжелой детской травмы. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Seminar: Dr.Danny Derby Cognitive Processing Therapy 2022
The intemational Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy TM in collaborationally with Institute of Emotion-Focused Therapy Basic externship Training in EFT 2022
Член ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии
Досвід психологічної практики
Профессиональная деятельность:
2009 до настоящего времени – психологическое консультирование, психотерапия
В работе использую методы Когнитивно-Поведенческой(КПТ), Схема-терапии, Эмоционально-фокусированной психотерапии, CFT
2009 до настоящего времени – психологическое консультирование, психотерапия
В работе использую методы Когнитивно-Поведенческой(КПТ), Схема-терапии, Эмоционально-фокусированной психотерапии, CFT
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Трудности с которыми Вы можете ко мне обращаться:
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - Тревожные расстройства (Панические атаки, тревога за здоровье, социальная тревога, фобии) - Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - Депрессивные состояния - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - Постоянно ощущаете негативные эмоции(вина, стыд, одиночество) - Чрезмерная самокритика - Неуверенность в себе - Заниженная самооценка (развитие навыков принятия себя, умению говорить «нет», независимости от мнения других и.т.д) - Трудности адаптации - Трудности с самоконтролем - Трудности в отношениях - Прокрастинация - Перфекционизм - Работа над собственными ценностями, целями
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - Тревожные расстройства (Панические атаки, тревога за здоровье, социальная тревога, фобии) - Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - Депрессивные состояния - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - Постоянно ощущаете негативные эмоции(вина, стыд, одиночество) - Чрезмерная самокритика - Неуверенность в себе - Заниженная самооценка (развитие навыков принятия себя, умению говорить «нет», независимости от мнения других и.т.д) - Трудности адаптации - Трудности с самоконтролем - Трудности в отношениях - Прокрастинация - Перфекционизм - Работа над собственными ценностями, целями
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1500 грн
Основне
диплом перевірено
Відповіді 102
Панические атаки
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая терапия помогает в работе с ПА. Может будет полезна Вам статья на эту тему https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Когнитивно-поведенческая терапия помогает в работе с ПА. Может будет полезна Вам статья на эту тему https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Панические атаки
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая терапия научно-обоснованный метод при работе с тревожными расстройствами. Может будет Вам полезна статья для ознакомления https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Когнитивно-поведенческая терапия научно-обоснованный метод при работе с тревожными расстройствами. Может будет Вам полезна статья для ознакомления https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Не могу просить о помощи
Здравствуйте!
Вам сложно просить о помощи с рождением ребенка или так было и раньше? Что самое плохое может произойти если попросите о помощи?
Вам сложно просить о помощи с рождением ребенка или так было и раньше? Что самое плохое может произойти если попросите о помощи?
Страх болезни
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна в работе с тревожными состояниями.
Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна в работе с тревожными состояниями.
Як перестати дуже чутливо сприймати будь-яку критику, порушення моїх границь?
Анна, доброго дня!
Ви написали, що "Дуже болісно сприймаю зауваження, критику, рекомендації, поради, коли хтось говорить як мені бути і що мені робити."
Як саме сприймаєте критику? Що відчуваєте? Що думаєте про себе в такі моменти?
Часто буває так, що за цим може стояти залежна самооцінка від думки інших і тому важко відстоювати свої права.
Як мені навчитись тримати удар, як насолоджуватись спілкуванням, не зважаючи на такі негативні моменти?
Індивідуальна робота з психотерапевтом може допомогти Вам краще зрозуміти себе і навчитись турбуватись про свої межі в асертивний спосіб.
З повагою Вікторія Левицька
Ви написали, що "Дуже болісно сприймаю зауваження, критику, рекомендації, поради, коли хтось говорить як мені бути і що мені робити."
Як саме сприймаєте критику? Що відчуваєте? Що думаєте про себе в такі моменти?
Часто буває так, що за цим може стояти залежна самооцінка від думки інших і тому важко відстоювати свої права.
Як мені навчитись тримати удар, як насолоджуватись спілкуванням, не зважаючи на такі негативні моменти?
Індивідуальна робота з психотерапевтом може допомогти Вам краще зрозуміти себе і навчитись турбуватись про свої межі в асертивний спосіб.
З повагою Вікторія Левицька
відчуття наче застрягла в ролі маленької дівчинки, не можу розібратись в собі
Доброго дня.
Індивідуальна робота над собою , шанс змінити своє життя на краще. У Вас є розуміння, що щось відбувається у Вашому житті не так і готовність працювати. Думаю, пошук спеціаліста може бути гарною нагодою прийняти рішення у виборі.
Успіхів Вам!
Індивідуальна робота над собою , шанс змінити своє життя на краще. У Вас є розуміння, що щось відбувається у Вашому житті не так і готовність працювати. Думаю, пошук спеціаліста може бути гарною нагодою прийняти рішення у виборі.
Успіхів Вам!
Что мне делать.
Добрый день!
В каких ситуациях у Вас появляются такие чувства? Как давно? Вам кто-то говорил что Вас ненавидят?
В каких ситуациях у Вас появляются такие чувства? Как давно? Вам кто-то говорил что Вас ненавидят?
Як бути?
Доброго дня!
Розумію Ваші почуття в ситуаціях повязаних з мамою і братами. Скільки Вам років? Які у Вас стосунки з мамою, братами?
Розумію Ваші почуття в ситуаціях повязаних з мамою і братами. Скільки Вам років? Які у Вас стосунки з мамою, братами?
Развод с абьюзером
Добрый день!
Уходить от абьюзера единственный верный способ решения проблемы, или поведение можно скорректировать?
Любое поведение можна скорректировать, если человек осознает последствия данного поведение на других и готов попробовать меняться.
Во-первых поговорить с мужем что конкретно в поведение Вас ранит и попросить так не делать.
Во-вторых обратиться за помощью к психотерапевту, который работает с парами. (например эмоционально-фокусированная психотерапия) и работать вместе над отношениями.
В любом случае выбор за Вами.
Успехов Вам!
Уходить от абьюзера единственный верный способ решения проблемы, или поведение можно скорректировать?
Любое поведение можна скорректировать, если человек осознает последствия данного поведение на других и готов попробовать меняться.
Во-первых поговорить с мужем что конкретно в поведение Вас ранит и попросить так не делать.
Во-вторых обратиться за помощью к психотерапевту, который работает с парами. (например эмоционально-фокусированная психотерапия) и работать вместе над отношениями.
В любом случае выбор за Вами.
Успехов Вам!
Каждый день муж ведёт себя по разному
Здравствуйте!
"Я хочу понять почему он стал таким и как мне понять какой он настоящий.
Очень понятное Ваше желание понять мужа и то почему он стал таким. Какие у Вас раньше были отношения? Как Вы себя чувствовали в них?
"Что он чувствует сейчас? И так дальше
Хочу чтобы он был открытым"
Спрашивайте прямо про его чувства. Как думаете как он отреагирует, если Вы не с допросов начнете разговор и подозрений что-он что-то скрывает, а например найдете время подходящее и поговорите об одной ситуации которая Вас беспокоит, начиная со слов Что для Вас он Важен, и то как он себя чувствует?
"Я хочу понять почему он стал таким и как мне понять какой он настоящий.
Очень понятное Ваше желание понять мужа и то почему он стал таким. Какие у Вас раньше были отношения? Как Вы себя чувствовали в них?
"Что он чувствует сейчас? И так дальше
Хочу чтобы он был открытым"
Спрашивайте прямо про его чувства. Как думаете как он отреагирует, если Вы не с допросов начнете разговор и подозрений что-он что-то скрывает, а например найдете время подходящее и поговорите об одной ситуации которая Вас беспокоит, начиная со слов Что для Вас он Важен, и то как он себя чувствует?
Низкая самооценка
Добрый вечер!
Работа над уверенностью в себе, это индивидуальная работа в психотерапии. Если работать самостоятельно, может Вам будет полезная книга "Как повысить самооценку"
автор Мелани Феннел
С уважением Виктория Левицкая
Работа над уверенностью в себе, это индивидуальная работа в психотерапии. Если работать самостоятельно, может Вам будет полезная книга "Как повысить самооценку"
автор Мелани Феннел
С уважением Виктория Левицкая
Постоянное присутствие негативных мыслей , паники и боязни
Добрый день!
У меня на странице есть статья на тему ПА :" Выйти из ада панических атак методом КПТ " , может будет Вам полезна
У меня на странице есть статья на тему ПА :" Выйти из ада панических атак методом КПТ " , может будет Вам полезна
Ответ отредактирован автором 28-03-2020 18:45:05
Как справиться с социофобией и социальной тревожностью?
Здравствуйте!
Очень часто так бывает , что избегание помогает снизить тревожность на краткосрочное время, но мешает реализовывать свои мечты. В вашем случае пойти на работу, учиться вождению. Понятен страх критики, поскольку был опыт критики. Социальную тревожность возможно преодолеть с помощью Когнитивно-поведенческой психотерапии. А также поработать над самооценкой (стыд, страх, травматический опыт с учительницей) . Есть книга для самопомощи автор Биик Дж "Тренинг преодоления социофобии"
С уважением Виктория
Очень часто так бывает , что избегание помогает снизить тревожность на краткосрочное время, но мешает реализовывать свои мечты. В вашем случае пойти на работу, учиться вождению. Понятен страх критики, поскольку был опыт критики. Социальную тревожность возможно преодолеть с помощью Когнитивно-поведенческой психотерапии. А также поработать над самооценкой (стыд, страх, травматический опыт с учительницей) . Есть книга для самопомощи автор Биик Дж "Тренинг преодоления социофобии"
С уважением Виктория
Чи можуть травми з дитинства впливати на моє сьогоднішнє життя?
Оля, доброго дня!
Досвід дитинства має велике значення, особливо те, як задовільнялись ваші базові психологічні потреби в любові, прийнятті, безпеці. Так буває, що середовище змінюється, але почуття самотності і у власній непотрібності залишається. Тут може допомогти робота в напрямку схема-терапии, яка допомагає зрозуміти свої базові емоційни потреби, а також самому в дорослому віці задовільняти їх, через роботу з минулим досвідом.
З повагою Вікторія Левицька
Досвід дитинства має велике значення, особливо те, як задовільнялись ваші базові психологічні потреби в любові, прийнятті, безпеці. Так буває, що середовище змінюється, але почуття самотності і у власній непотрібності залишається. Тут може допомогти робота в напрямку схема-терапии, яка допомагає зрозуміти свої базові емоційни потреби, а також самому в дорослому віці задовільняти їх, через роботу з минулим досвідом.
З повагою Вікторія Левицька
Как нормально действовать, но при этом отдыхать?
Мария, добрый вечер!
Один из способов планирования который может помочь, это запланировать меньше, а если остается время сделать еще что-то. Составляйте часовые рамки своей деятельности на каждый день. Отдых очень важный. С вашего описания "все плохо, ничего не знаю, надо больше заниматься делами, что вот не придумывай , ты не устала, давай надо заниматься..". - это звучит очень требовательно и самокритично по отношению к себе.
С уважением Виктория Левицкая
Один из способов планирования который может помочь, это запланировать меньше, а если остается время сделать еще что-то. Составляйте часовые рамки своей деятельности на каждый день. Отдых очень важный. С вашего описания "все плохо, ничего не знаю, надо больше заниматься делами, что вот не придумывай , ты не устала, давай надо заниматься..". - это звучит очень требовательно и самокритично по отношению к себе.
С уважением Виктория Левицкая
Публикації психолога 6
Відео психолога 1
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Тренінги 1
26-11-2016 - 26-11-2016
Харків
Секрети дитячої поведінки
Цільова аудиторія:
Ваша дитина – дошкільник і Ви розумієте, що саме в це й період закладається основний «фундамент» її характера
Ваша дитина тіль...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
