Психологиня Светлана Владимировна Киселевская Дніпро

Добрый день!
В таком состоянии, о котором вы пишете, вы даже не сможете дойти до врача в ближайщую поликлинику.
Не говоря уже о проведении полноценной психотерапии.

«Несколько лет я пыталась связаться анонимно с психологами по интернету с помощью чатов, но ничем кроме как того, что я быстро от них сбегала ловя панику, не заканчивалось. »;
Если вы это делали, то следовательно, вам может подойти индивидуальная консультация по переписке.
Этот формат ничем не отличается от аудио или видео консультаций.
Просто переписка замедляет процесс работы (по сравнению с общением).

Поэтому если у вас будет желание убрать хотя бы самые сильные страхи, обращайтесь.
Я работаю с такими проблемами, как у вас и провожу консультации в формате переписки, в том числе.

Добрый день!
«Что делать??»;
У вас есть основная проблема -
«Любви к мужу не осталось, интимная жизнь по договоренности. »;
Которая и является причиной всего, что происходит с вами.

«Очень нравится другой мужчина»;
Другой мужчина - это попытка уйти от реальности -
«Я потеряла себя.. профпригодности своей не знаю, Я постоянно ищу себя...»;

А в результате неудовлетворенности собой и жизнью, появляется агрессия
«срываюсь на старшую дочь»;

Вам нужна работа над собой.
Планируете ли вы обращаться к психологу для индивидуальных консультаций?

Добрый день!
«Но он говорит чуть позже, хочет пока присмотреться ко мне, узнать по ближе, а потом уже думать встречаться или нет. »;
Обычно отношения строятся на влюбленности, где влюбленность - это симпатия и сексуальное влечение.
Если парень испытывает к вам симпатию, но собирается присматриваться и дальше, следовательно, сексуального влечения у него к вам не возникло (иначе он бы уже был с вами в отношениях).

Или же у этого парня есть столько страхов и неуверенности в себе, что из-за этого он предпочитает также ничего не делать...
Или у него есть другие претендентки и он осуществляет свой выбор...
Или еще могут быть и другие варианты такого его поведения...

В любом случае, после таких его условий, присматриваться надо уже вам к нему!

«Он за такие отношение, чтоб после этого женится, если все сложится»;«По крайне мере говорит что я красивая и хочет со мной встречаться. »;
Пока это только всё слова...
И не факт, что это все приведет к каким-то действиям с его стороны.

Добрый день!
«я занимаюсь селфхармом»;
Чаще всего самоповреждающее поведение является симптомом заболевания.
Поэтому вам, в первую очередь, нужен не психолог, а врач (невролог и/или психиатр) и возможно - медикаментозное лечение.
Для этого будет достаточно обратиться в поликлинику по месту жительства.

Если вы не можете
«рассказать об этом маме»;
покажите ей эту рекомендацию.

Добрый день!
«Но теперь думаю надо менятся или нет»;
Принятие человека таким, какой он есть называется безусловной любовью.
Так обычно любят матери свои детей.
Поэтому партнерская любовь не может быть безусловной, по определению.

И искать (или ждать) парня/мужчину, который будет вас любить так, как это делает мама, на самом деле не только не полезно, но и безнадёжно.

«Мы виделись 2 раза»;
В вашей ситуации возникает много вопросов к тому, какие чувства испытывает по отношению к вам этот парень, если вы только начали встречаться, а ему уже что-то не нравится в вас.
Ведь отношения начинают строиться на влюбленности, при которой должна присутствовать симпатия...

«Я очень хочу с ним быть.»;
Но если вы все-таки хотите быть с ним, вам придется менять свое поведение.
А именно, учиться противостоять его влиянию (манипуляциям и нападению).
Для этого вам надо будет убирать страхи, обиды, чувство вины и развивать уверенность в себе.

Самостоятельно, и тем более на форумах, эта проблема не может быть решена.
Если вы будете настроены сохранить эти отношения, можете обращаться ко мне на индивидуальную консультацию.
Я работаю с такими запросами и помогу вам
«с ним быть»;

Відредаговано автором 21-02-2024 06:59:53

Добрый день!
«Останні два роки я страждаю від ОКР»;
ОКР - это психическое расстройство, то есть заболевание, которое надо лечить медикаментозно у врача (невролога и/или психиатра).

Так как вам 16 лет, вы можете обратиться в поликлинику самостоятельно, без родителей.

Также вам надо будет работать с психологом.
Но это будет длительная психотерапия.
Для этого вам придется обращаться к платному специалисту (бесплатно вы сможете получить только разовые консультации, которые не решат вашу проблему).

«Як я можу записатися до спеціаліста, якщо не можу пояснити проблему?»;
Поэтому записывать вас к психологу придется вашим родителям (из-за того, что они будут оплачивать консультации).

«проте не знаю, як пояснити про це батькам»;
Вам надо рассказать родителям о своей проблеме и попросить их о помощи.
Потому что без их согласия психолог не сможет с вами работать, к сожалению.

«Я хотела бы спросить за то, что некоторые, которые пробует не один, а, допустим, 3, и уже через 2 года желание употребить, то это зависимость?»;
Все очень индивидуально.

Если вы спрашиваете про себя, то нужно иметь больше информации о вас.
В частности - необходимо знать вашу жизненную и детско-родительскую историю, ключевые моменты жизни. А также понимать вашу характерологию.
Потому что от этого всего будет зависеть наличие и/или развитие зависимости.
Это все относится к психологической составляющей.

Врачи же больше ориентируются на физиологические аспекты.

«Я хотела бы спросить за то, что некоторые, которые пробует не один, а, допустим, 3, и уже через 2 года желание употребить, то это зависимость?»;
Если же вас интересует кто-то из знакомых, то здесь аналогично - надо иметь больше информации об этом человеке.

На все ваши вопросы я смогла бы ответить на первой же консультации.
Но обращаться с этой темой к психологу вы, как я понимаю, не планируете?
Я правильно понимаю?

«Я хотела бы спросить за то, что некоторые, которые пробует не один, а, допустим, 3, и уже через 2 года желание употребить, то это зависимость?»;
Если вы сможете рассказать здесь (на форуме) более подробно об этих "некоторых" людях, я постараюсь вам помочь.

Добрый день!
«я не знаю»;
Вам надо
«почати своє нове життя»;
с возобновления лечения.

Потому что
«розлад адаптації, хронічне депресивний розлад»;
это заболевание, которое вы, к сожалению, не лечили -
«я зупинила прийом ліків»;

Медикаменты поддержат вас и дадут ресурс
«почати своє нове життя»;

После этого вы сможете взять несколько индивидуальных консультаций, чтобы иметь
«план що я буду робити далі»;
и
«почати вірити у себе»;

«як відпустити минуле »;
В результате вам не придется "отпускать прошлое", потому что хоть оно и является причиной происходящего с вами, но решать проблему вам надо в настоящем, с ориентацией на будущее.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией.
Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь.

Добрый день, Настя!
«Была у психиатра, сказали что у меня ОКР»;
Вы были у врача.
Проходите ли вы медикаментозное лечение?
Потому что в случае расстройства (ОКР) на первом месте всегда стоит лечение.

«Но от этого страх не уходит»;
Безусловно, от лекарств страхи полностью не уйдут.
Потому что с ними надо работать и убирать их, увеличивая, в дополнение, вашу уверенность в себе.

К сожалению, ваша проблема не может быть решена на форуме.
Тем более, что обсуждение цифр и их "энергетики" будет еще больше ухудшать ваше состояние. Ведь проблема заключается не в них, а в ваших страхах.

Вам нужны индивидуальные консультации.
С этим вы можете обращаться ко мне.
Я работаю с такими запросами и помогу вам решить эту проблему.

Добрый день!
«Чи можливо знайти якийсь вихід з цієї ситуації, навіть коли вони не хочуть йти на контакт? »;
К сожалению, ваша ситуация с родителями уже зашла в тупик.

И сейчас вам может помочь только медиатор, а именно - семейный психолог.
Но для этого ваши родители должны иметь желание обратиться к специалисту, что вероятнее всего, они делать не будут.

Вы можете, конечно, учиться противостоять давлению родителей.
Но для этого вам потребуется индивидуальная работа с психологом, оплачивать которую должны будут опять-таки ваши родители.

«Мені хочеться»;
Поэтому у вас есть только один вариант решения проблемы - становиться материально независимой от родителей.
Тогда вы сможете жить отдельно от них и не только питаться и выглядеть так, как хотите, но и решить все свои проблемы с помощью психотерапии, которую будете оплачивать самостоятельно.

«меня практически перестали интересовать девушки»;
В жизни человека должен быть баланс...

Как машина не сможет продолжать движение на спущенных или перекаченных колесах, так и у человека не получится достигнуть желаемого, если у него не будет баланса в жизни.

Для этого желательно стремиться сделать жизнь сбалансированной, то есть посвящать:
— 25% энергии физическим потребностям (сфера тела);
— 25% энергии — деятельности (сфера деятельности);
— 25% энергии — общению (сфера контактов);
— 25% энергии отдавать сфере будущего.

Где:
— сфера тела — режим сна, питание, секс, спорт, отношение к своему телу, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье;
— сфера деятельности — профессиональный труд или домашняя работа, обучение, карьера, достижения, финансы;
— сфера контактов — близкие эмоциональные отношения, общение, контакты с самим собой и другими, семья, родственники, друзья и коллеги;
— сфера будущего — мечты, фантазии, планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера, духовность.

Поэтому прежде чем
«вернуть желание общаться с противоположным полом»;
вам надо нормализовать свою жизнь.
Потому что девушка будет принимать участие во всех ваших жизненных сферах.
Ведь если вы хотите быть в отношениях с ней, у вас будет совместный сон, прием пищи, секс, прогулки, совместная деятельность и финансы, а также общение и планы/цели на будущее.

«Как вернуть желание общаться с противоположным полом.»;
Ваша проблема связана с мотивацией.
Если сейчас вы не хотите и/или не можете строить отношения с девушками (по причине, как минимум, отсутствия работы и денег), то и общаться с ними у вас нет смысла.
Ваша психика это прекрасно осознает и поэтому с вами и происходит то, о чем вы пишете:
«Да и в данный момент, я представляю свое общение с девушками как некая болтовня между нами, абы время убить, но от этого нету абсолютно
никакого удовольствия, полагаю. А вообще как дальше выстраивать диалоги с девушками я тоже не знаю, потому что уж очень давно я с ними не общаюсь. И темболее не знаю, что уже и делать...»;

Следовательно, вам надо разобраться с тем, что вы хотите на самом деле и отделить истинные желания от долгов.
После этого определиться со своими возможностями, сформулировать цели, убрать преграды и осуществить желаемое.

Для этого вам понадобятся индивидуальные консультации.
Вы можете обращаться ко мне, я работаю с такими запросами и помогу вам решить эту проблему.

Возможно, это будет зависеть от употребляемого вещества, но чаще всего «с первого раза»;
«зависимость не наступает»;

Поэтому
«даже, если один раз попробовал»;
то это НЕ
«наркоман»;

«было интересно услышать ваше мнение»;
У вас есть какая-то личная заинтересованность разобраться в этом вопросе?
Или вы просто интересуетесь?

Добрый день!
«а сами психологи говорят что онлайн консультация менее эффективна»;
Обычно так говорят те психологи, кто не работает онлайн)
Потому что в настоящее время эффективность онлайн-консультаций и психотерапии уже доказана научным путем (на эту тему можно почитать зарубежные источники).
Для подростков же такой формат работы вообще является более предпочтительным и тем более когда «часто меня одолевают панические страхи и тому подобное»;
Потому что домашняя обстановка гораздо более безопасна для такого подростка, нежели офис.

«Как мягко намекнуть родителям»;
В вашем случае лучше говорить все, как есть.
Потому что, чаще всего, родителей все же интересует здоровье ребенка (психическое, в том числе).
К тому же, не исключена вероятность, что с "паническими страхами" вам придется дополнительно обращаться к врачу, так как психологу надо будет понимать, с чем придется работать.
Одно дело, если например, это просто тревожность, как характерологическая особенность и совсем другое - если присутствует тревожное расстройство или другое заболевание.
Потому что это будут 2 разных метода работы специалиста и от этого будет, соответственно, зависеть результат.

К тому же, по сути, заказчиком на выполнение психологических услуг будут ваши родители, потому что они будут оплачивать вашу работу с психологом. И следовательно, без них вы не сможете решить свою проблему.

«Может ли быть резкая тревога , из-за того что постоянно нахожусь дома , и постоянным страх взрывов ?»;
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, когда именно началась эта тревога (с началом войны или раньше)?
И с какими событиями была связана (только лишь с войной или чем-то другим)?

«Извините, а с какого раза употребления наступает наркотическая зависимость?»;
Наркотическая зависимость - это диагноз.
А диагнозами занимаются врачи, а не психологи.
Поэтому на ваш вопрос ответит нарколог.
Психологи работают с психологическими причинами уже имеющихся зависимостей.
То есть вначале клиент должен посетить врача, а уже потом обращаться к психологу.