Психологиня Оксана Сенченко Черкаси лише онлайн
17-03-2020 Оксана Сенченко
Років досвіду: 5
Останній візит на сайт 12 днів тому.
Років досвіду: 5
Освіта
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
- вересень 2018 р. - лютий 2023 р. - 4-річне навчання на Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- з січня 2021 р. - навчаюся на проєкті з Пропедевтики.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Досвід психологічної практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора, маю досвід онлайн-консультування.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
- з березня 2022 р. – волонтер у проєкті по психологічній підтримці "Розкажи мені" та ін.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, лудоманія).
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ТА 101"
"Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення"
"Чоловічі страхи"
"Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія"
"Три рівня фінансових відносин в парі"
"Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії"
"Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід
Відповіді 5230
я хочу сдохнуть
Доброго дня, nik2f9.
«буквально сегодня меня тут держали родные как минимум а сейчас мне на все все равно мне все равно что будеь после меня »;
А що у Вас трапилося у житті? Ви казали про свій емоційний стан батьками чи друзям? Що у Вас сталося у стосунках із батьками? Насправді, кожен із нас залишає слід у цьому житті, впливаючи опосереддковано чи безпосередньо на інших людей (можливо Ви чули про "ефект метелика"). Наприклад, коли я була у підлітковому віці пам'ятаю, як ми грали на фізкультурі у "вибивного". Коли мене "вибили", ніхто не хотів брати мене за руку, а йшли на інший кінець ланцюга (я була аутсайдером). Один хлопець із нашого класу підійшов до мене і взяв мене за руку. Так само, пам'ятаю як він мене запитав, чому я сумна (хоча я завжди ховала сум за посмішкою). Здавалося б, невеличка подія, про яку він зараз напевне і не пам'ятає, а для мене, у той період закоплексованості, це було "світлом вкінці тунелю". І зараз, коли у мене бувають "погані дні", я згадую про цю ситуацію і мені стає дуже тепло на душі.
«буквально сегодня меня тут держали родные как минимум а сейчас мне на все все равно мне все равно что будеь после меня »;
А що у Вас трапилося у житті? Ви казали про свій емоційний стан батьками чи друзям? Що у Вас сталося у стосунках із батьками? Насправді, кожен із нас залишає слід у цьому житті, впливаючи опосереддковано чи безпосередньо на інших людей (можливо Ви чули про "ефект метелика"). Наприклад, коли я була у підлітковому віці пам'ятаю, як ми грали на фізкультурі у "вибивного". Коли мене "вибили", ніхто не хотів брати мене за руку, а йшли на інший кінець ланцюга (я була аутсайдером). Один хлопець із нашого класу підійшов до мене і взяв мене за руку. Так само, пам'ятаю як він мене запитав, чому я сумна (хоча я завжди ховала сум за посмішкою). Здавалося б, невеличка подія, про яку він зараз напевне і не пам'ятає, а для мене, у той період закоплексованості, це було "світлом вкінці тунелю". І зараз, коли у мене бувають "погані дні", я згадую про цю ситуацію і мені стає дуже тепло на душі.
Я отобрала парня у подруги?
«Нет, мне нечего боятся, тк сближаться с ней не намерена. »;
Мені здається, що Ви суперечите сама собі. Ви раціонально відпустили подругу, а емоційно - ні, а найгірше - що Ви заперечуєте цей факт. Якщо говорити про Ваш останній допис про думки, то можна прослідкувати, що Ви знаходитеся на одній із стадій кривої втрати: шок, заперечення, гнів, торги (Ви тут), депресія, прийняття. Ви застрягли на ній тому, що, можливо, не пережили стадію гніву і депресії (у Вас стоїть блок). Пропоную Вам написати листа подрузі, в якому Ви висловите всі свої почуття та слова, які б Ви хотіли сказати їй наостанок. Після цього перечитайте лист, порвіть, викиньте або спаліть. Крім цього, видаліть подругу із всіх соц. мереж. Якщо побачите, що Ви все ніяк не можете відпустити цю ситуацію - зверніться індивідуально до психолога.
«Вопрос наверное в том, почему она себя так повела? Конечно мы не можем залезть в чью-то голову и понять о чем она думает, но ведь психологам под силу хотя бы предположить, почему она так поступила?...почему она так поступила со мной, ее то действие заставляет и по сей день меня думать, что а вдруг я все таки неправильно поступила тогда? »;
Що Вам дасть відповідь на це запитаня? Що Вам дасть знання того, що Ви була права чи не права? Полегшення? Сумніваюся, що Ви його досягнете таким чином. Крім цього, жоден психолог не дасть Вам однозначної відповіді. Ваші стосунки припинені і Ви не плануєте їх відновлювати. Якщо Вас це так хвилює - запитайте напряму у подруги.
«1) у нас была близкая дружба и мне было жаль ее терять. Я на многое закрывала глаза в нашей дружбе, т.к плюсов тоже была куча.»;
Пропоную Вам скласти список із плюсами і мінусами у Вашій дружбі, а потім його переглянути, проаналізувати. А чи є зараз, у Вашому житті подруга, з якою б у Вас були близькі стосунки?
«ответьте мне пожалуйста, кто же прав в нашей ситуации. Наверное это тоже интересно узнать. Хотя бы со стороны, как эо выглядит. Мб у меня глаза закрылись от любви и ничего не видели.»;
Помітно, що Ви прийшли сюди на форум, щоб знайти "суддю", однак я Вас розчарую. У цій ситуації немає "правих" і "неправих". Ви права у тому, що маєте право на свої бажання і їхню реалізацію, незалежно від бажань подруги. І тут вмішується Ваша "ідеалізована жертовність", яка має два кінці, адже у цій ситуації своїми інтересами могла пожертвувати не лише Ваша подруга, але і Ви (Ви сама не співвідноситеся із своєю ідеальною картинкою справжньої подруги і саме це Вас досі гризе). Ваша подруга права у тому, що має право на весь спектр почуттів (злість, гнів і т. д.) і має право на їхнє конструктивне вираження. Звісно, що вона була фрустрована, адже хлопець, якого вона сильно кохала обрав іншу (та і ще сама познайомила Вас із ним, тобто вона "зруйнувала" все свої ж руками). Так само, Ви маєте право припинити спілкування із нею, коли відчуваєте, що її гнів Вас ранить. Проблема не у тому, хто із вас правий, а у тому, що Ви створили для себе "ідеал людини", що заважає вам по життю. Кожна людина унікальна в своїй неідеальності і порівнювати людей між собою - марна трата часу.
Мені здається, що Ви суперечите сама собі. Ви раціонально відпустили подругу, а емоційно - ні, а найгірше - що Ви заперечуєте цей факт. Якщо говорити про Ваш останній допис про думки, то можна прослідкувати, що Ви знаходитеся на одній із стадій кривої втрати: шок, заперечення, гнів, торги (Ви тут), депресія, прийняття. Ви застрягли на ній тому, що, можливо, не пережили стадію гніву і депресії (у Вас стоїть блок). Пропоную Вам написати листа подрузі, в якому Ви висловите всі свої почуття та слова, які б Ви хотіли сказати їй наостанок. Після цього перечитайте лист, порвіть, викиньте або спаліть. Крім цього, видаліть подругу із всіх соц. мереж. Якщо побачите, що Ви все ніяк не можете відпустити цю ситуацію - зверніться індивідуально до психолога.
«Вопрос наверное в том, почему она себя так повела? Конечно мы не можем залезть в чью-то голову и понять о чем она думает, но ведь психологам под силу хотя бы предположить, почему она так поступила?...почему она так поступила со мной, ее то действие заставляет и по сей день меня думать, что а вдруг я все таки неправильно поступила тогда? »;
Що Вам дасть відповідь на це запитаня? Що Вам дасть знання того, що Ви була права чи не права? Полегшення? Сумніваюся, що Ви його досягнете таким чином. Крім цього, жоден психолог не дасть Вам однозначної відповіді. Ваші стосунки припинені і Ви не плануєте їх відновлювати. Якщо Вас це так хвилює - запитайте напряму у подруги.
«1) у нас была близкая дружба и мне было жаль ее терять. Я на многое закрывала глаза в нашей дружбе, т.к плюсов тоже была куча.»;
Пропоную Вам скласти список із плюсами і мінусами у Вашій дружбі, а потім його переглянути, проаналізувати. А чи є зараз, у Вашому житті подруга, з якою б у Вас були близькі стосунки?
«ответьте мне пожалуйста, кто же прав в нашей ситуации. Наверное это тоже интересно узнать. Хотя бы со стороны, как эо выглядит. Мб у меня глаза закрылись от любви и ничего не видели.»;
Помітно, що Ви прийшли сюди на форум, щоб знайти "суддю", однак я Вас розчарую. У цій ситуації немає "правих" і "неправих". Ви права у тому, що маєте право на свої бажання і їхню реалізацію, незалежно від бажань подруги. І тут вмішується Ваша "ідеалізована жертовність", яка має два кінці, адже у цій ситуації своїми інтересами могла пожертвувати не лише Ваша подруга, але і Ви (Ви сама не співвідноситеся із своєю ідеальною картинкою справжньої подруги і саме це Вас досі гризе). Ваша подруга права у тому, що має право на весь спектр почуттів (злість, гнів і т. д.) і має право на їхнє конструктивне вираження. Звісно, що вона була фрустрована, адже хлопець, якого вона сильно кохала обрав іншу (та і ще сама познайомила Вас із ним, тобто вона "зруйнувала" все свої ж руками). Так само, Ви маєте право припинити спілкування із нею, коли відчуваєте, що її гнів Вас ранить. Проблема не у тому, хто із вас правий, а у тому, що Ви створили для себе "ідеал людини", що заважає вам по життю. Кожна людина унікальна в своїй неідеальності і порівнювати людей між собою - марна трата часу.
Ответ отредактирован автором 29-06-2020 12:42:55
Одиночество
«Спасибо за советы,в том то и проблема что я понимаю,что жизнь невозможна без проблем и стрессов,что всё хорошее очень тяжело достигается,это в принципе и есть то за что я не люблю эту жизнь »;
Звідки у Вас таке переконання, що "все хороше дається дуже важко"? Можливо це якісь Ваші батьківські установки? Життя - це не суцільний стрес, однак стрес, звісно, всерівно не виключений. Ви напевно чули про закон ентропії (безладу) - ізольовані системи неминуче стають менш структурованими, менш організованими, менш здатними досягти цікавих і корисних результатів. Так само, коли Ви ізолюєте себе від соціуму тому, що боїтеся зрушення своєї рівноваги то, тим самим, створюєте парадокс: Ваш внутрішній світ перебуває в ще більшому хаосі і Ваша система руйнується (адже Ви не задовільняєте базові потреби у прийнятті, любові, увазі і т. д.). Вам зараз погано, Ви це розумієте і тому звертаєтеся сюди (це перший крок). Тепер зробіть другий і зверніться індивідуально до спеціаліста.
Скажіть, будь ласка, а що саме Ви хотіли отримати від психологів тут, на форумі?
Звідки у Вас таке переконання, що "все хороше дається дуже важко"? Можливо це якісь Ваші батьківські установки? Життя - це не суцільний стрес, однак стрес, звісно, всерівно не виключений. Ви напевно чули про закон ентропії (безладу) - ізольовані системи неминуче стають менш структурованими, менш організованими, менш здатними досягти цікавих і корисних результатів. Так само, коли Ви ізолюєте себе від соціуму тому, що боїтеся зрушення своєї рівноваги то, тим самим, створюєте парадокс: Ваш внутрішній світ перебуває в ще більшому хаосі і Ваша система руйнується (адже Ви не задовільняєте базові потреби у прийнятті, любові, увазі і т. д.). Вам зараз погано, Ви це розумієте і тому звертаєтеся сюди (це перший крок). Тепер зробіть другий і зверніться індивідуально до спеціаліста.
Скажіть, будь ласка, а що саме Ви хотіли отримати від психологів тут, на форумі?
Проблема в отношениях
«Да, я очень хочу поговорить с ним по поводу этого, но ещё я думаю сходить на собеседование, показать, что это не пустые слова, чтобы у меня был аргумент хоть какой-то
»;
Перш за все, головне, щоб Ви хотіли піти на роботу, а не робити це заради когось (адже тоді робота виснажує). Ви попередньо писали, що хочете стати "сильною, незалежною особистістю" і це виключно Ваше бажання. Пропоную Вам ще раз добре обдувати чи це дійсно Ваше бажання і які Ваші основні критерії досягнення.
»;
Перш за все, головне, щоб Ви хотіли піти на роботу, а не робити це заради когось (адже тоді робота виснажує). Ви попередньо писали, що хочете стати "сильною, незалежною особистістю" і це виключно Ваше бажання. Пропоную Вам ще раз добре обдувати чи це дійсно Ваше бажання і які Ваші основні критерії досягнення.
Ответ отредактирован автором 29-06-2020 11:58:27
Очень нужен мудрый совет
Доброго дня, Lara.
«Вот вчера вечер закончился очень страстными поцелуями. Я не знаю как это произошло, возможно у меня просто уже давно не было отношений. И в этот момент я поняла, что дальше так нельзя, и это нужно останавливать, не хочу оставлять человеку ложных надежд.»;
На скільки я зрозуміла, Ви йому відповіли на поцілунок і їх було декілька (а це неможливо зробити без Вашого дозволу)? Можливо Вас лякає сам факт початку нових стосунків, тому Ви шукаєте виправдання, що "цей хлопець точно підходить Вам"?
«Но есть одно но, я не вижу нас вмести. К тому же он на год младше меня.»;
Які саме риси його характеру, зовнішності Вас відштовхують? Ви комплексуєте через його вік?
«У меня уже был опыт долгих отношений, после которых я точно знаю, которого мужчину я хочу видеть рядом.»;
А як завершилися ці довготривалі відносини (хто був ініціатором і причина розтавання)? Якого хлопця Ви хочете? Цей друг нагадує Вам чимось колишнього?
« Вопрос в том, я не знаю как объяснить ему, что мы не можем быть вместе так чтобы не испортить отношения с человеком, ведь мы давно знакомы. И он очень хороший парень. »;
Перш за все, зрозумійте краще себе, чого Ви дійсно хочете і чи не говорить зараз у Вас страх перед стосунками та рана від минулих відносин. Якщо говорити про відмову, то Ви все тут дуже добре сформулювали і написали - говоріть так само, через почуття і у Вас все вийде. На жаль, ми не можемо змусити себе полюбити іншу людину + так само, ми не відповідаємо за почуття інших людей.
«Вот вчера вечер закончился очень страстными поцелуями. Я не знаю как это произошло, возможно у меня просто уже давно не было отношений. И в этот момент я поняла, что дальше так нельзя, и это нужно останавливать, не хочу оставлять человеку ложных надежд.»;
На скільки я зрозуміла, Ви йому відповіли на поцілунок і їх було декілька (а це неможливо зробити без Вашого дозволу)? Можливо Вас лякає сам факт початку нових стосунків, тому Ви шукаєте виправдання, що "цей хлопець точно підходить Вам"?
«Но есть одно но, я не вижу нас вмести. К тому же он на год младше меня.»;
Які саме риси його характеру, зовнішності Вас відштовхують? Ви комплексуєте через його вік?
«У меня уже был опыт долгих отношений, после которых я точно знаю, которого мужчину я хочу видеть рядом.»;
А як завершилися ці довготривалі відносини (хто був ініціатором і причина розтавання)? Якого хлопця Ви хочете? Цей друг нагадує Вам чимось колишнього?
« Вопрос в том, я не знаю как объяснить ему, что мы не можем быть вместе так чтобы не испортить отношения с человеком, ведь мы давно знакомы. И он очень хороший парень. »;
Перш за все, зрозумійте краще себе, чого Ви дійсно хочете і чи не говорить зараз у Вас страх перед стосунками та рана від минулих відносин. Якщо говорити про відмову, то Ви все тут дуже добре сформулювали і написали - говоріть так само, через почуття і у Вас все вийде. На жаль, ми не можемо змусити себе полюбити іншу людину + так само, ми не відповідаємо за почуття інших людей.
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 18:36:12
стыд за гомосексуальный секс разрушает парню всю жизнь и самооценку
Доброго дня, nikfe7.
Перш за все, скажіть, будь ласка, а де Ви знаходитеся у житті цього хлопця і чому намагаєтеся його "врятувати"?
«Недавно он окончательно поссорился и полностью прекратил общение с другом и рассказал обо всём родным и нескольким психотерапевтам. Молодой человек второй раз попал в больницу с психическим расстройством. »;
Цей хлопець ходить до декількох психологів-психотерапевтів? Він знаходився на стаціонарі у психіатра? У цьому випадку єдине, що можуть порекомендувати цьому хлопцеві тут на форумі - це і далі працювати із психіатром та психологом-психотерапевтом. Якщо говорити щодо Вас, то Ви не відповідальні за життя іншої людини, а можете лише висловити своє хвилювання цьому хлопцеві і, відповідно, надати йому емоційну підтримку, якщо він цього забажає.
Перш за все, скажіть, будь ласка, а де Ви знаходитеся у житті цього хлопця і чому намагаєтеся його "врятувати"?
«Недавно он окончательно поссорился и полностью прекратил общение с другом и рассказал обо всём родным и нескольким психотерапевтам. Молодой человек второй раз попал в больницу с психическим расстройством. »;
Цей хлопець ходить до декількох психологів-психотерапевтів? Він знаходився на стаціонарі у психіатра? У цьому випадку єдине, що можуть порекомендувати цьому хлопцеві тут на форумі - це і далі працювати із психіатром та психологом-психотерапевтом. Якщо говорити щодо Вас, то Ви не відповідальні за життя іншої людини, а можете лише висловити своє хвилювання цьому хлопцеві і, відповідно, надати йому емоційну підтримку, якщо він цього забажає.
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 18:25:06
Проблема в отношениях
«Но договор в том, что мы остаёмся вместе, никто друг другу замену не ищет, в общем, все так же, кроме общей жилой площади.»;
На скільки я зрозуміла, ви обоє погодилися на цей договір, однак саме Ви не можете прийняти його емоційно. Відповідно, Ваш максимум - відкрито сказати про свої переживання хлопцю. Водночас, Ви маєте правло відмовитися від цієї ідеї, а хлопець має право на неї. Тут все залежить від рішення кожного із вас та компромісу (наприклад, 1 - хлопець залишається із Вами, однак ви обоє створюєте графік окремого і спільного часопроводження, ходите на співбесіду і т. д.; 2 - хлопець їде, Ви домовляєтеся про години і кількість відеодзвінків; 3 - він їде ненадового (рприблизно тиждень) тощо).
Також я б Вам рекомендувала запитати у нього, чому він переконаний, що ваш роз'їзд допоможе вам обом стати незалежними (Ви можете досягати незалежності, будучи поряд + лише ми самі, а не інша людина відповідальна за нашу мотивацію), хай він наведе аргументи. Можливо за цим від'їздом стоїть ще щось (наприклад, прагнення допомогти брату і мамі; страх, що ви "розчинетеся" у один одному і т. д.)?
На скільки я зрозуміла, ви обоє погодилися на цей договір, однак саме Ви не можете прийняти його емоційно. Відповідно, Ваш максимум - відкрито сказати про свої переживання хлопцю. Водночас, Ви маєте правло відмовитися від цієї ідеї, а хлопець має право на неї. Тут все залежить від рішення кожного із вас та компромісу (наприклад, 1 - хлопець залишається із Вами, однак ви обоє створюєте графік окремого і спільного часопроводження, ходите на співбесіду і т. д.; 2 - хлопець їде, Ви домовляєтеся про години і кількість відеодзвінків; 3 - він їде ненадового (рприблизно тиждень) тощо).
Також я б Вам рекомендувала запитати у нього, чому він переконаний, що ваш роз'їзд допоможе вам обом стати незалежними (Ви можете досягати незалежності, будучи поряд + лише ми самі, а не інша людина відповідальна за нашу мотивацію), хай він наведе аргументи. Можливо за цим від'їздом стоїть ще щось (наприклад, прагнення допомогти брату і мамі; страх, що ви "розчинетеся" у один одному і т. д.)?
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 18:18:47
Я отобрала парня у подруги?
«тк с Леной я поговорить не могу, хотелось бы, но это ей не нужно, думаю.»;
Ключове слово "думаю", це лише Ваше припущення. Таке відчуття, що Ви боїтеся з нею поговорити і шукаєте приводи, щоб уникнути цієї розмови.
« Да и злость на меня есть, я знаю. »;
Знову ж таки, Ви не здатні "прочитати почуття" іншої людини. Скоріш за все, Ви проектуєте свою злість на неї.
«Только вот зачем вся эта показуха с подарком? Как будто она хочет показаться всем лучше или святее чем я. »;
Тобто Вас почали тривожити ці думки після того, як вона подарувала Вам подарунок? А чому Ви вирішили, що це "показуха"? Мені здається, що Ви чогось боїтеся, але не хочете признатися сама собі.
Ключове слово "думаю", це лише Ваше припущення. Таке відчуття, що Ви боїтеся з нею поговорити і шукаєте приводи, щоб уникнути цієї розмови.
« Да и злость на меня есть, я знаю. »;
Знову ж таки, Ви не здатні "прочитати почуття" іншої людини. Скоріш за все, Ви проектуєте свою злість на неї.
«Только вот зачем вся эта показуха с подарком? Как будто она хочет показаться всем лучше или святее чем я. »;
Тобто Вас почали тривожити ці думки після того, як вона подарувала Вам подарунок? А чому Ви вирішили, що це "показуха"? Мені здається, що Ви чогось боїтеся, але не хочете признатися сама собі.
Одиночество
«Чтобы по какому то чудесному стечению обстоятельств,произошло знакомство с девушкой которой бы я понравился такой какой я есть.Чтобы хоть что то хорошее происходило без усилий и тревог.»;
Помітно, що Ви чекаєте якогось "чуда", яке може ніколи не трапитися (не берете відповідальності за своє життя). Для того, щоб Ви знайшли таку дівчину, Вам, перш за все, необхідно познайомитися із більшою кількістю дівчат і показати, яким саме Ви є спражнім. Крім цього, життя неможливе без проблем і стресу (лише нежива людина не зустрічається із стресом). Ви не можете всього просто уникати - це неможливо. Крім цього, стосунки - це не лише "хороші" дні, але і "погані" дні, це співпраця і спільне подолання труднощів, відповідальність і обов'язок. Перш за все, Вам необхідно попрацювати над своєю тривожність, стресостійкість та опірністю до фрустрації із психологом-психотерапевтом.
Помітно, що Ви чекаєте якогось "чуда", яке може ніколи не трапитися (не берете відповідальності за своє життя). Для того, щоб Ви знайшли таку дівчину, Вам, перш за все, необхідно познайомитися із більшою кількістю дівчат і показати, яким саме Ви є спражнім. Крім цього, життя неможливе без проблем і стресу (лише нежива людина не зустрічається із стресом). Ви не можете всього просто уникати - це неможливо. Крім цього, стосунки - це не лише "хороші" дні, але і "погані" дні, це співпраця і спільне подолання труднощів, відповідальність і обов'язок. Перш за все, Вам необхідно попрацювати над своєю тривожність, стресостійкість та опірністю до фрустрації із психологом-психотерапевтом.
Одиночество
«Моё мышление отличается от принятого людьми,например я не хочу заводить детей,не хочу постоянно развиваться и достигать трудных целей.И меня устраивают такие принципы.»;
А чого Ви хочете?
«Но я думаю нет людей которые бы разделяли их. »;
Якщо у Вашому житті Ви не зустрічали таких людей, то це не означає, що вони не існують.
«Но в школе я был изгой.Наверное сколько себя помню был тревожным,более или менее.»;
А яка була причина того, що Ви були "аутсайдером"? Вас ображали і обезцінювали?
«При знакомстве с девушкой,худшее что может произойти это то что я просто не знаю о чём разговаривать и от этого чувствую себя ужасно, в следствии большой удар по самооценке.»;
Перш за все, помітно, що у Вас проблеми із самоцінністю, адже, якби така ситуація дійсно трапилася, то це б ніяк не вплинуло на Вашу самооцінку, а Ви б просто сказали дівчині: "Я не знаю про що із тобою говорити". Наприклад, зазвичай люди говорять про свої інтереси, погляд на життя, мрії і т. д.
«При серьёзных изменениях в жизни или ответственной работе,в голове всегда мысли о наихудшем что может произойти.»;
Напевно Вас лякає непередбачуваність і відсутність відчуття контролю над ситуацією (адже Ви не можете передбачити всі можливі варіанти).
А чого Ви хочете?
«Но я думаю нет людей которые бы разделяли их. »;
Якщо у Вашому житті Ви не зустрічали таких людей, то це не означає, що вони не існують.
«Но в школе я был изгой.Наверное сколько себя помню был тревожным,более или менее.»;
А яка була причина того, що Ви були "аутсайдером"? Вас ображали і обезцінювали?
«При знакомстве с девушкой,худшее что может произойти это то что я просто не знаю о чём разговаривать и от этого чувствую себя ужасно, в следствии большой удар по самооценке.»;
Перш за все, помітно, що у Вас проблеми із самоцінністю, адже, якби така ситуація дійсно трапилася, то це б ніяк не вплинуло на Вашу самооцінку, а Ви б просто сказали дівчині: "Я не знаю про що із тобою говорити". Наприклад, зазвичай люди говорять про свої інтереси, погляд на життя, мрії і т. д.
«При серьёзных изменениях в жизни или ответственной работе,в голове всегда мысли о наихудшем что может произойти.»;
Напевно Вас лякає непередбачуваність і відсутність відчуття контролю над ситуацією (адже Ви не можете передбачити всі можливі варіанти).
Что делать ? Как быть ?
Доброго дня, Aiperim.
А Ви вже зрозуміли, ким саме Ви хочете бути? Насправді, у ВНЗ популярна практика переходу після 1-2 курсу на інші спеціалізації (адже на першому році навчання всі предмети майже однакові).
«хотела путешествовать итд, вот и уехала учится в Турцию. »;
Тобто Вас спонукало поїхати навчатися у Турцію саме прагнення подорожувати? А що тоді Вас попередньо приваблювало у спеціалізації, яку Ви обрали?
«не хочу учиться , хочу развиваться »;
Ця цитата суперечить одна одній: розвиток - це завжди навчання. А що Ви вкладаєте у поняття "розвиток"?
«я хочу занятся чем то другим ,помочь родителям по деньгам »;
Тобто Ви не хочете навчатися, а одразу піти на роботу тому, що маєте допомагати батькам фінансово? Але ж Ви можете навчатися і підробляти паралельно.
« быть свободнее и избавиться от депрессии.»;
В чому саме полягає "свобода"? І як, на Вашу думку, кидання навчання допоможе Вам позбавитися депресії? Це цілком нормально, що Ви на 1 курсі та ще й в іншій країні можете відчувати депресію, адже це період адаптації.
А Ви вже зрозуміли, ким саме Ви хочете бути? Насправді, у ВНЗ популярна практика переходу після 1-2 курсу на інші спеціалізації (адже на першому році навчання всі предмети майже однакові).
«хотела путешествовать итд, вот и уехала учится в Турцию. »;
Тобто Вас спонукало поїхати навчатися у Турцію саме прагнення подорожувати? А що тоді Вас попередньо приваблювало у спеціалізації, яку Ви обрали?
«не хочу учиться , хочу развиваться »;
Ця цитата суперечить одна одній: розвиток - це завжди навчання. А що Ви вкладаєте у поняття "розвиток"?
«я хочу занятся чем то другим ,помочь родителям по деньгам »;
Тобто Ви не хочете навчатися, а одразу піти на роботу тому, що маєте допомагати батькам фінансово? Але ж Ви можете навчатися і підробляти паралельно.
« быть свободнее и избавиться от депрессии.»;
В чому саме полягає "свобода"? І як, на Вашу думку, кидання навчання допоможе Вам позбавитися депресії? Це цілком нормально, що Ви на 1 курсі та ще й в іншій країні можете відчувати депресію, адже це період адаптації.
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 13:46:12
Одиночество
Доброго дня, Valera.
«там нет действительно близких людей с которыми приносит удовольствие общаться,это скорее либо безсмысленные либо негативные разговоры.Один, вроде как,
друг есть,которому уже не до общения со мной,у него своя жизнь,да и мировоззрение другое,говорить нам толком не о чем,да и желания
у него нету.»;
А які, на Вашу думку, розмови не є беззмістовними (теми і т. д.)? Що Ви вкладаєте у поняття "близька людина"?
«Познакомится с девушкой для меня что то за гранью возможного,хочется,но уверен что ничего не выйдет,просто не могу и всё,это трудно обьяснить. Да и попытка познакомится вызывает дикий страх,руки трясутся,дышать тяжело,о чём разговаривать вообще не представляю.»;
Ви вже, на початку, обезцінюєте свою можливість познайомитися і побудувати свої стосунки із дівчиною. Звідки це? У Вас був попередній негативний досвід стосунків? Які у Вас відносини з батьками і як минуло Ваше дитинство?
Ви завжди були тривожною особистістю, чи це почалося із якогось віку (і що тоді сталося)?
Давайте уявимо ситуацію, Ви знайомитеся із дівчиною: що найгірше може трапитися?
«Менять обстановку в целом тоже очень страшно,Всё новое вызывает сильную тревогу.»;
У Вас виникають якісь конкретні фантазії? Чи можливо у Вас виникає просте внутрішнє напруження і дискомфорт? Так було завжди?
«Хочется рядом хороших людей,с которыми приятно проводить время и общаться,у которых есть на меня время.Хочется не чувствовать каждый раз сильную тревогу,при попытке познакомится с девушкой,хочется знать и уметь
как и о чём разговаривать с новыми людьми.Но я уверен что такой как я людям не нужен. »;
Знову ж таки, звідки у Вас ця установка, що Ви для людей є "неважливим"? Таке відчуття, що Ви ще не приймаєте самого себе. Де б Ви могли зустріти таких людей, які зовнішні і внутрішні ресурси Вам необхідні для досягнення цієї цілі?
У Вас однозначно запит на індивідуальну терапію із психологом-психотерапевтом. Саме через терапевтичні відносини Ви зможете пропрацювати свою тривожність, дитячо-батьківські стосунки та безпечно отримаєте досвід соціальної взаємодії.
«там нет действительно близких людей с которыми приносит удовольствие общаться,это скорее либо безсмысленные либо негативные разговоры.Один, вроде как,
друг есть,которому уже не до общения со мной,у него своя жизнь,да и мировоззрение другое,говорить нам толком не о чем,да и желания
у него нету.»;
А які, на Вашу думку, розмови не є беззмістовними (теми і т. д.)? Що Ви вкладаєте у поняття "близька людина"?
«Познакомится с девушкой для меня что то за гранью возможного,хочется,но уверен что ничего не выйдет,просто не могу и всё,это трудно обьяснить. Да и попытка познакомится вызывает дикий страх,руки трясутся,дышать тяжело,о чём разговаривать вообще не представляю.»;
Ви вже, на початку, обезцінюєте свою можливість познайомитися і побудувати свої стосунки із дівчиною. Звідки це? У Вас був попередній негативний досвід стосунків? Які у Вас відносини з батьками і як минуло Ваше дитинство?
Ви завжди були тривожною особистістю, чи це почалося із якогось віку (і що тоді сталося)?
Давайте уявимо ситуацію, Ви знайомитеся із дівчиною: що найгірше може трапитися?
«Менять обстановку в целом тоже очень страшно,Всё новое вызывает сильную тревогу.»;
У Вас виникають якісь конкретні фантазії? Чи можливо у Вас виникає просте внутрішнє напруження і дискомфорт? Так було завжди?
«Хочется рядом хороших людей,с которыми приятно проводить время и общаться,у которых есть на меня время.Хочется не чувствовать каждый раз сильную тревогу,при попытке познакомится с девушкой,хочется знать и уметь
как и о чём разговаривать с новыми людьми.Но я уверен что такой как я людям не нужен. »;
Знову ж таки, звідки у Вас ця установка, що Ви для людей є "неважливим"? Таке відчуття, що Ви ще не приймаєте самого себе. Де б Ви могли зустріти таких людей, які зовнішні і внутрішні ресурси Вам необхідні для досягнення цієї цілі?
У Вас однозначно запит на індивідуальну терапію із психологом-психотерапевтом. Саме через терапевтичні відносини Ви зможете пропрацювати свою тривожність, дитячо-батьківські стосунки та безпечно отримаєте досвід соціальної взаємодії.
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 13:35:44
Посоветуйте,пожалуйста,что делать❤
«Он говорил мне о моих недостатках,о том,что мне надо изменить в себе.
Пытался что-то изменить в моем характере.
Вот например,я повела себя как-то так,как ему не понравилось и он мне говорит об этом,я беру и подстраиваюсь под то,как нравиться ему,чтобы я себя вела,и так было постоянно »;
Які саме "риси Вашого характеру" він не приймає?
«Да,знаю,он расстался с девушкой,потому что,она его обманула(измена)»;
А хлопець сказав Вам, як він пережив зраду? Яким був характер дівчини? У їхніх стосунках були ревнощі та недовіра? Можливо зараз, у ваших стосунках, проявляються його рани із попередніх.
Пытался что-то изменить в моем характере.
Вот например,я повела себя как-то так,как ему не понравилось и он мне говорит об этом,я беру и подстраиваюсь под то,как нравиться ему,чтобы я себя вела,и так было постоянно »;
Які саме "риси Вашого характеру" він не приймає?
«Да,знаю,он расстался с девушкой,потому что,она его обманула(измена)»;
А хлопець сказав Вам, як він пережив зраду? Яким був характер дівчини? У їхніх стосунках були ревнощі та недовіра? Можливо зараз, у ваших стосунках, проявляються його рани із попередніх.
Отношения
Помітно, що Ви уникаєте відповіді на запитання: Як саме Ви її ображали і які погані вчинки робили? Мені здається, що саме там лежить Ваша проблема. Припускаю, що Ви досі відчуваєте провину перед дівчино і намагаєтеся компенсувати це через гроші, водночас, дівчина досі не пробачила Вам і намагається Вас "покарати" через використовування.
Вам це відгукується?
Вам це відгукується?
Проблема в отношениях
«Я перестала встречаться с подругами, потому что хочу больше побыть с ним, нежели с кем-то, я раньше занималась инстаграмом, сейчас тоже перестала. С родителями более менее хорошие отношения, но я слышу в свой адрес только то, что я ничего не добьюсь и чтобы ехала домой.»;
Коли Ви не задовольняєте свої потреби у всіх сферах життя (друзі, навчання, робота і т. д.), а компенсуєте це через стосунки із хлопцем, то, рано чи пізно, Ви і Ваш партнер пересититеся один одним і з'являється роздратування через фрустрацію незадоволених потреб (і, відповідно, це призведе до скандалів).
Ваші батьки не вірять у Вас? Це дуже сумно. Можливо саме цю підтримку у досягненні Ви шукаєте у хлопцеві, щоб компенсувати цей ресурс.
«Надо искать работу, думать о целях, а мы сидим дома и все. »;
Вам "треба", чи Ви "хочете"? Якщо "треба", то перед ким?
«То, что мы больше не будем вместе. Я его потеряю »;
Ви казали про цей страх своєму хлопцеві? У Вас був досвід, коли Ви когось втрачали і це було психологічно боляче (попередні стосунки, родичі, друзі і т. д.)?
«чтобы я стала самостоятельной, я живу как будто в розовых очках, он решает все мои проблемы и я к этому привыкла и не напрягаюсь. »;
А які саме Ваші проблеми він вирішує? Він, на Вашу думку, є самостійним?
«А он хочет, чтобы я стала сильной личностью. Да я сама этого хочу. Но я хочу это сделать рядом с ним »;
Що Ви вкладаєте у поняття "сильна особистість"? Що вкладає він у це поняття? Як саме Вам допоможе у цій справі присутність хлопця? Ви казали, що хотіли б "рости" поряд із хлопцем?
Можливо хлопець говорить про свої потреби несвідомо проектучи їх на Вас?
Коли Ви не задовольняєте свої потреби у всіх сферах життя (друзі, навчання, робота і т. д.), а компенсуєте це через стосунки із хлопцем, то, рано чи пізно, Ви і Ваш партнер пересититеся один одним і з'являється роздратування через фрустрацію незадоволених потреб (і, відповідно, це призведе до скандалів).
Ваші батьки не вірять у Вас? Це дуже сумно. Можливо саме цю підтримку у досягненні Ви шукаєте у хлопцеві, щоб компенсувати цей ресурс.
«Надо искать работу, думать о целях, а мы сидим дома и все. »;
Вам "треба", чи Ви "хочете"? Якщо "треба", то перед ким?
«То, что мы больше не будем вместе. Я его потеряю »;
Ви казали про цей страх своєму хлопцеві? У Вас був досвід, коли Ви когось втрачали і це було психологічно боляче (попередні стосунки, родичі, друзі і т. д.)?
«чтобы я стала самостоятельной, я живу как будто в розовых очках, он решает все мои проблемы и я к этому привыкла и не напрягаюсь. »;
А які саме Ваші проблеми він вирішує? Він, на Вашу думку, є самостійним?
«А он хочет, чтобы я стала сильной личностью. Да я сама этого хочу. Но я хочу это сделать рядом с ним »;
Що Ви вкладаєте у поняття "сильна особистість"? Що вкладає він у це поняття? Як саме Вам допоможе у цій справі присутність хлопця? Ви казали, що хотіли б "рости" поряд із хлопцем?
Можливо хлопець говорить про свої потреби несвідомо проектучи їх на Вас?
Ответ отредактирован автором 28-06-2020 13:16:15
Публикації психолога 2
Відео психолога 3
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Стереотипи, забобони, міфи
Самооцінка
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
