Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Артем, подарок несет в себе определенную информацию.
Важна не цена подарка, а то количество радости, которое мы дарим человеку при помощи этого подарка.
Поэтому мы, обычно, тщательно продумываем, что подарить любимому человеку.
Не зная девушки, трудно делать выводы.
Возможно, ей не хватает уровня общей культуры. А, возможно, она не ценит ваши отношения.
Но все это только лишь предположение. Нужно разбираться в ваших отношениях.

Вы изложили свои мысли очень сумбурно. Непонятно, что у вас за навязчивые мысли.
И почему вы расстались, что вам не понравилось. Непонятно ничего.
Успокойтесь и постарайтесь изложить свои мысли последовательно, чтобы не приходилось домысливать за вас.

Ваш стан можна зрозуміти. Бабуся була близькою для Вас людиною, яка займала важливе місце у Вашому житті. Сум і сльози – це нормально.
Згадуйте моменти, коли ви сміялися разом, весело проводили час або інші приємні ситуації, які ви пережили з бабусею.
Спробуйте зайнятися тим, що ви любили робити разом з бабусею, наприклад, пекти пиріжки або щось інше. Це буде способом вшанувати її пам'ять і водночас рухатись далі. Також можете запалювати свічку на згадку про неї.
Не бійтеся посміхатися. Ви не повинні відчувати провину за те, що ви смієтеся або радієте після смерті бабусі. Вам може здаватися, що, радіючи, ви виявляєте неповагу до її пам'яті, але це не так. Слід сподіватися, що ваша бабуся хотіла, щоб Ви були щасливі.

В ваших семейных отношениях надо разбираться.
Вас беспокоит молчание мужа, ну а то, что он "посылает" Вас, грубит - это нормально?
Игра в молчание - это личностно незрелое поведение, совершенно неудачное во взрослых отношениях. Ваш муж не умеет по-другому общаться, и это у него, очевидно, из детства, так его воспитали.
Так он демонстрирует свою обиду.
Не надо брать его обиду на себя. Человек решил обидеться – пусть обижается, пусть поживёт в своей обиде столько, сколько ему хочется. Обида – это его проблемы, не Ваши, пусть он полностью ее проживёт пока сам не захочет подойти.
Вам ни при каких условиях к нему подходить нельзя, даже если эта обида будет длиться полгода или год. Переключитесь на свою жизнь и живите радостно, пользуйтесь моментом улучшить свою жизнь, а про партнёра даже пока на время забудьте. Вы увидите, как быстро он сам у себя эту обиду вылечит.
Если Вы всё-таки подойдёте первой – то этим Вы подкрепите поведение мужа, и он этим шаблоном поведения будет пользоваться все чаще и чаще, а у Вас будет копиться на себя злость и обида за то, что Вы сами первой все время подходите и унижаетесь.

З Вашою проблемою треба розбиратися.
Булімія - це прояв тривожного розладу особистості і вона вказує на наявність у Вас внутрішньої напруги.
За допомогою їжі Ви скидаєте цю напругу.
Переїдання - це не частина вашої ідентичності. Це проблема, яку Ви здатні вирішити.
Потрібно з'ясувати, що є причиною напруги,
але для цього потрібна допомога психолога.

Відредаговано автором 03-01-2024 01:40:07

Ні, з розуму ви не сходите
Безсоння та алкоголізм - це класичне поєднання, яке спостерігається у людей із пристрастю до спиртного. Словом «безсоння» визначаються такі стани:
важко заснути; короткий сон; людина прокидається багато разів за ніч; сняться неприємні сни; на ранок людина не почувається відпочившою.
Цю проблему допоможе вирішити психіатр-нарколог.
Боятися спеціалістів не треба. При лікуванні алкогольної залежності застосовують медикаменти, а також гіпноз, кодування та ін..
Психотерапія допоможе вам провести глибокий аналіз власної поведінки, зрозуміти себе і зробити висновки зі своїх вчинків. В результаті ви навчитеся стежити за своїми емоціями та діями, розуміти які з них підштовхують до вживання спиртного, щоб блокувати їх.

Відредаговано автором 30-12-2023 02:04:51

Я помню Вас. Вы, действительно, уже писали на этот сайт.
Чтобы уехать, решите для себя вопросы - где будете жить, с кем общаться и насколько это безопасно.
Если все выясните, то можно попробовать.

Перший крок для подолання проблеми ви вже зробили – визнали алкогольну залежність.
Тепер потрібно розібратися у вашій проблемі.
Може бути,Ви хочете вирішити проблему самостійно, без сторонньої допомоги? Тому що у вас є сила волі?
Це велика помилка, оскільки у вирішенні питання про позбавлення залежності визначальним є не сила волі, не характер людини, а професіоналізм у чітко визначеній галузі психотерапії.
Як уже написав колега, вам потрібні психіатр-нарколог та психолог.

Ваша дівчина пішла до іншого хлопця - так буває не лише з вами.
Усвідомте, що дівчина не ваша власність і має право вибору, як і ви.
Зніміть її з п'єдесталу. Ви вважаете, що вона найкраща дівчина у світі? Ви ніколи не зустрічали та не зустрінете іншої, як вона? Це, мабуть, не відповідає дійсності. Згадайте її вчинки, які вас дратували.
Не зациклюйтесь на думках - "якби", "але" і "чому". Це абсолютно марно,
Зробіть ваше життя активнішим, зателефонуйте друзям, займайтеся спортом, насолоджуйтесь своїм власним життям, і ви будете менше турбуватися про дівчину. Зрештою, найкраща помста – добре жити.
Стосунки іноді не закінчуються добре. Але майбутніх стосунків ще багато,

Відредаговано автором 28-12-2023 23:31:20

Дуже важко щось рекомендувати, не поспілкувавшись з вами.
Про що ви зазвичай заводите розмову? Як би ви хотіли, щоб на вас звертали увагу? Ви вітаєтеся перша, чи хочете, щоб з вами віталися, а ви б відповідали? Що про вас кажуть?
У будь-якому випадку намагайтеся робити так, щоб ви подобалися в першу чергу собі, а потім вже комусь. Слідкуйте за зовнішнім виглядом, він має бути бездоганним. Можете зайнятися фітнесом (наприклад).
Ви повинні бути сильною, красивою та розумною. В університет ви прийшли насамперед за знаннями і всі заліки та іспити треба здати - це ваше майбутнє

Відредаговано автором 28-12-2023 22:54:29

Що відбувається у Вашому житті?
На виникнення почуття тривожності впливає багато чинників, наприклад, негативні думки, переконання та настанови.
Тривожність ґрунтується на можливих подіях, вона ірраціональна і може не мати нічого спільного з навколишньою реальністю. Вона може стимулюватися ситуаціями, які лише у фантазії є небезпекою, а насправді такої загрози не несуть.
Тривогу марно відганяти від себе: якщо ви зачините двері у вашу свідомість, вона прийде через вікно, у ваших снах або інших симптомах і буде тільки розвиватися. Просто проганяти її безглуздо - найкраще йти до психолога.
Однак у деяких випадках людина може спробувати подолати тривожність самостійно.
При роботі з тривожністю не треба заспокоювати себе. Це не працює, тому краще, навпаки, уявити найжахливіше, що може статися, зрозуміти наслідки цього та прийняти їх. Уявляючи страшну ситуацію і проживаючи її, ми не проганяємо тривожність, а, навпаки, її приймаємо.
Ми турбуємося не лише головою, а й тілом, тому важливо навчитися розслаблятися та усвідомлювати своє дихання. Коли ми дихаємо рівно і спокійно -тривожності стає менше.
Про роботу з диханням та багато іншого вам розповість психолог.

Такое поведение связано прежде всего с самооценкой. Угождая другим, люди надеются получить уважение и любовь.
Вы путаете безотказность с добротой, поэтому и позволяете другим людям использовать вас. И тотальная безотказность становится для вас проблемой.
Вы должны осознать. что невозможно нравиться всем.
«Сколько людей, столько и мнений». Кто-то будет считать вас милым человеком, но найдутся те, кому вы не понравитесь.
Не стоит мнение других людей, воспринимать как чистую истину
Поэтому не нужно, сказанное другими людьми принимать близко к сердцу. Любое мнение субъективно, относитесь к этому проще.
Постоянное желание угодить обесценивает вашу личность
Стараясь угодить другим, вы можете потерять свое «Я». Люди всегда вам будут навязывать свое мнение. В таких ситуациях спросите себя: «Чего я хочу на самом деле?»

Такое состояние, как у Вас, часто встречается у подростков. Причинение себе боли является следствием внутреннего напряжения при тревожных расстройствах. Диагноз ВСД - это ни о чем. Обратитесь к психиатру, он выпишет лекарства. чтобы снять напряжение.
А также попробуйте помочь себе сами.
Можете записать или нарисовать свои мысли и чувства, а потом порвать лист, чтобы отпустить негатив.
Если есть жвачка или пластилин, то можете смять его, чтобы выпустить пар.
Найдите в Интернете медитации.
Позвоните на телефон доверия.

Відредаговано автором 27-12-2023 14:35:15

Вы. конечно, хотите получить рекомендации, как легко бросить курить?
Отвечаю – никак.
Если у Вас уже сформировалась зависимость от никотина, бросать, скорее всего, будет непросто. И Вы, конечно, уже это поняли.
Но непросто не означает невозможно. Одним людям это дается легче, другим тяжелее.
И важно психологически подготовиться к отказу от курения. С курением приходится именно бороться, и нельзя недооценивать врага.
Для чего нужно это разграничение на себя и внутреннего врага? С момента разграничения мы начинаем бороться уже не с собой, а с врагом, а он тоже борется. А тот, кто сражается с собой, в любом случае проиграет.
Для борьбы с курением нужны психоэмоциональные силы. Поэтому важно позаботиться о том, чтобы быть в ресурсе. В работе с курильщиками при личных консультациях большая часть работы заключается именно в накоплении ресурса.
Поэтому. выбирайте психолога и начинайте решать проблему.

Відредаговано автором 24-12-2023 23:27:55

Ви можете дозволити собі абсолютно все. Ви гідні всього найкращого в цьому житті.
Але для того, щоб усвідомити свою цінність, не залежати від думки інших, потрібно змінювати свій світогляд.
Зробити це Ви зможете за допомогою психолога.
Тому що, потрібно усвідомити свої негативні настанови, деструктивні думки. навчитися мислити по-іншому – це складна робота