Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Желательно, чтобы с Вами поработал психолог.
И все же давайте попробуем разобраться в Вашей проблеме.
Когда у Вас возникает страх людей, задайте себе вопрос: «Чего конкретно я боюсь?»
Какой Вы боитесь показаться людям? Глупой, ненормальной, скучной. Полностью войдите в эту роль и будьте в ней – «Да, я такая!»,. то есть не сопротивляйтесь, примите ситуацию.
Если уберете внутренний протест и примите ситуацию, защитные механизмы психики начнут разрушать Ваши негативные убеждения. Боязнь уйдет.
А дальше посмейтесь над своим страхом. Можете даже поиздеваться над ним.
.Смейтесь от души. Вам станет легче, напряжение уйдёт и страх уйдет.
Этого Вам пока достаточно.
Но более глубокую работу проведет психолог.
.

Для начала Вам надо обратиться к семейному врачу, так как причиной такого состояния может стать банальный авитаминоз. Бывает так, что организму не хватает витаминов (в основном, витамина В), что и проявляется в недомогании.
Также терапевт даст Вам направление на анализ крови. Возможно, у Вас низкий гемоглобин. Недостаток железа и магния тоже могут спровоцировать упадок сил.
Причиной тотального бессилия часто бывают стрессы.
Если медицинские показатели будут в норме, тогда уже можно буде думать о депрессивном состоянии и о помощи психиатра и психолога.

Артем, Вы сначала написали о чувствах к своей девушке. Теперь выясняется, что вы не воспринимаете всех девушек. Повторюсь, что Вам нужен психолог.
Чтобы в полной мере чувствовать себя живыми, необходимо ладить со своим телом.
Телесно-ориентированная психотерапия, индивидуальная или групповая, поможет лучше почувствовать свое тело.
К тому же надо поработать с мышлением, чтобы Вы избавились от негативных установок, обид, переживаний.
А если Вы считаете, что пока к такому не готовы, можете найти в Интернете сеансы релаксации или медитации. Смысл в том, чтобы вернуть телу приятные ощущения.

Відредаговано автором 30-01-2024 00:21:51

Артем, ваша ситуация не такая уж и сложная.
Есть такое понятие как психосоматика. А это означает, что не может тело делать то, чего не хочет психика.
Конечно, психолог Вам смог бы помочь более детально разобраться в отношениях с девушкой.
Для начала попробуйте разобраться в себе.
Есть упражнение, которое называется «Две дороги». В нем вы мысленно рисуете будущее со своей девушкой и без нее.
А теперь представьте совместное будущее. Попробуйте ответить на вопросы, насколько вам комфортно? Видите ли, вы себя в будущем с этой девушкой? Нравится ли оно вам?
На основе размышлений вы сможете принять правильное и взвешенное решение — нужна ли вам эта девушка или нет.

В Вашей ситуации нужно разбираться с психологом, по переписке давать какие-то рекомендации трудно.
Меняйте свой образ мысли.
Эмоции, в том числе злость, связаны с мыслями. Это могут быть мысли о том, как вас ужасно обидели, или что жизнь в принципе несправедлива.. Злость также часто является вторичной эмоцией, которая скрывает за собой страх, тревогу, стыд или чувство вины.
Вместе с психологом Вы проанализируете причину Ваших эмоций и наметите способы преодоления проблемы.

Очевидно, по каким-то причинам Вы нуждаетесь в том, чтобы у вас была возможность злиться, ругаться и обзывать других людей. По поводу этого может быть несколько предположений.
Гнев может быть связан с болью, которую вы когда-то испытали из-за поведения кого-то из родителей или другого значимого человека. В этом случае агрессия могла стать защитой, чтобы больше этого не испытывать.
Возможно, в прошлом кто-то из окружающих нанес вам травму, и вы не можете простить, а своим нынешним поведением как бы уравновешиваете» вину — чужую и свою.
Еще один вариант — у вас может быть физиологическая предрасположенность к негативным эмоциональным состояниям. Человек с таким типом нервной системы обычно быстро возбуждается и реагирует на неприятные раздражители.
Нужно разобраться, что служит источником и поддерживает такое поведение, какие задачи Вы решаете таким неприятным способом.

.Надежда, не торопитесь с выводами. Разумеется, психолог должен быть компетентным.
. А профессиональная компетентность - это способность успешно действовать на основе практического опыта, умения, знаний при решении задач профессионального рода деятельности..
По существу это значит, что хороший психолог должен: иметь знания, т. е образование и теоретическую базу; иметь достаточный практический опыт; уметь добиваться в работе с клиентом желаемого результата.
Все это у Павла Леонидовича есть.
Но есть еще понятие - психологический контакт. Вот он у вас не получился. Но разве это проблема? Есть другие психологи,. к которым вы можете обратиться. Кстати, психолог не всегда должен идти за клиентом, не всегда должен говорить клиенту то, что ему нравится.
В истории психологии есть разные психологи. Например, знаменитый Альберт Эллис применял ненормативную лексику. Тут уж, как говорится,. дело вкуса. Выбирать психолога. - ваше право.

Надежда, прочитала ваши дебаты с Павлом Леонидовичем. Его слова вас привели в ярость. Почему?
Право каждого психолога иметь свою точку зрения. А ваше право - принимать ее или не принимать. Не могут все люди думать так, как нам нравится.
И вот тут возникает ключ к решению вашей проблемы. Если бы не ребенок, вы бы испытывали дискомфорт еще от чего-то. Не существует проблемы отдельно от личности. Посмотрите честно на свою жизнь. Определенно есть и другие нерешенные проблемы.
Вам нужно обратиться к психологу, чтобы вы разобрались, прежде всего, со своими эмоциями, с проблемами своей жизни.
Вы не были психологически готовы к материнству, а материнство - это круглосуточный и сложный труд.
Любовь не выдаётся вместе со свидетельством о рождении, она формируется и растёт вместе с ребёнком и вами как родителем. К тому же мало кого из нас учили справляться с трудностями воспитания.
Вы живой человек — не робот и не идеальный образ из книжек по детской психологии. Возможно. у вас слишком жёсткие установки, которые мешают наслаждаться отношениями с ребёнком. Родительство — это настоящий тренинг гибкости.
А психика ребёнка ещё незрелая во всех отношениях. У него не такая скорость мышления, уровень осознанности и способность планировать, как у вас. Поэтому, скорее всего, каждый день что-то идёт не по вашему плану. Личность ребёнка тоже развивается и не во всём так, как вам представлялось до его рождения.

‍



‍


‍

Відредаговано автором 25-01-2024 23:17:18

Данил, так в нашем обществе устроено, что любой взрослый человек либо работает, либо учится. Не работают и не учатся либо инвалиды, либо преступники.
Давайте разберем вашу ситуацию. Вы не учитесь и не работаете. Почему? Потому что всегда поможет мама.
Большинство людей работает не потому что им это интересно, а потому что надо, у них есть обязательства. Хочет человек работать или не хочет, он трудится для обеспечения своей жизнедеятельности. Ему как минимум каждый месяц надо зарабатывать на оплату коммунальных услуг, электричества, интернета, еды, проезда, одежды и лекарств, прочих ежедневных расходов. А вы не будете работать до тех пор, пока знаете, что всегда будете накормлены, напоены, обуты и одеты и мама заплатит за квартиру.
Ни о каком волшебном пинке даже не мечтайте. Вы взрослый человек, мужчина и ваша жизнь - это ваш выбор.
Давайте подумаем, для чего стоит работать.
Для того, чтобы обеспечивать свою жизнедеятельность.
Для того, чтобы сделать подарок маме и любимой девушке и в этот момент почувствовать себя взрослым мужчиной, а не подростком, живущим на деньги мамы.
Миллиардеры Билл Гейтс, Стив Джобс, Марк Цукерберг — все они забросили университеты ради бизнеса, но у них была цель и они ее достигли.
Один из богатейших людей Азии (Ли Кашин) родился в бедной семье. Когда Ли Кашину едва исполнилось 14 лет, его отец умер от туберкулеза, и мальчику пришлось уйти из школы и найти себе работу. Сперва он продавал ремешки для часов, а потом устроился на фабрику, которая выпускала пластмассовые цветы. Ли Кашин работал по 16 часов в день и за семь лет скопил небольшой стартовый капитал.
Данил, подумайте о будущем, мама не сможет вам вечно помогать. Нужно ставить задачи, достигать их, тогда и будет расти самооценка, появится уважение окружающих, и вы сам увидите, чего стоите, и сможете себе сказать «я могу», «у меня получается».

Відредаговано автором 24-01-2024 03:04:26

Данил, многие люди добились успеха в жизни не сразу. Но их объединяло одно - желание работать и хорошо зарабатывать.
Главное слово - желание.
Учиться никогда не поздно. Почему бы не пойти, действительно, в вечернюю школу? Параллельно можно работать, например, курьером или официантом или еще кем-нибудь, где не требуется образование.
Почему вас направляли к психиатру?
Кстати. найти психолога - не проблема. Сейчас все психологи работают онлайн.

Врачи считают, что причин возникновения молочницы довольно много, но одна из главных – слабый или подавленный иммунитет.
Но существует и другой взгляд на причину возникновения молочницы и принадлежит она к области психосоматики.
Любовь исцеляет нас и дает возможность жить в состоянии счастья и удовольствия. Когда любви недостаточно, тогда возникает заболевание.
Например, когда женщина не хочет близости с мужчиной (это классический пример из теории психосоматики). Для женщины, отрицающей секс, он становится чем-то грязным, не приемлемым, насильственным. В замужестве женщина вынуждена заниматься сексом с мужем, но даже в этом случае для нее это является формой насилия.
В результате выделения как будто отталкивают мужчину от женщины. Так подсознательно она ограждает себя от контакта с нелюбимым мужчиной.
Вы можете обратиться к психологу, Но не следует думать, что найденную причину можно убрать также легко, как принять таблетку. Наше подсознание может блокировать установки, поэтому полностью исцелиться можно только осознанно. А это процесс не быстрый.

Відредаговано автором 23-01-2024 18:37:24

К сожалению, так бывает. Человек может испытывать ненависть и любовь одновременно в отношении своего бывшего партнера.
Ненависть может вызываться воспоминаниями о неприятных ситуациях, когда Вы чувствовали себя уязвленной или обиженной.
С другой стороны, одновременно, любовь может быть вызвана воспоминаниями о приятных моментах, когда Вы чувствовали себя счастливой в отношениях.
Любовь может присутствовать в отношениях даже после их разрыва, особенно если люди долгое время были вместе.
Сложность этого процесса заключается в том, что ненависть и любовь являются полностью противоположными чувствами и вызывают внутриличностный конфликт.
Самой трудно справиться со своими чувствами и эмоциями. Нужна помощь психолога.

Ваше состояние понятно. Это очень тяжело, когда уходит любимый человек и непонятно, что дальше делать.
Тем не менее жизнь на этом не заканчивается. И как бы ни зашкаливали эмоции, нужно справиться с ними и сделать выводы.
Нужно понять, почему Вы оказались в такой ситуации.
Какие ошибки вы допустили? Может быть, их ещё не поздно исправить, чтобы восстановить отношения? В крайнем случае, всегда полезно сделать выводы, прожить свои эмоции, смириться с потерей и начать всё с чистого листа.
В этот период вам нужен объективный анализ причин, побудивших парня уйти от Вас. Сделать это лучше с психологом.

Добрый день!
Павел Леонидович уже объяснил Вам, что скорее всего, у Вас панические атаки. А от них не умирают.
Панические атаки - это здоровая реакция эмоционально перегретого организма.
Вам нужно обратиться к психологу, работающему с тревожными расстройствами, можно онлайн.
Панические атаки успешно корректируются.

Відредаговано автором 23-01-2024 09:38:03

Ситуація непроста і виникає багато запитань. Як могло статися, що син підняв на Вас руку.
Можливо, він копіює поведінку батька?
У Вашого сина зараз складний вік – підлітковий. З ним треба домовлятися і не можна нічого забирати, тим більше телефон. У підлітка це викликає сильний емоційний біль та протест.
Можу припустити, що у Вас порушено контакт із сином і підліток не ділиться з Вами своїми проблемами.
Через те, що підліток не може впоратися з труднощами самостійно, телефон стає місцем, де проблем немає. Ігри та соціальні мережі стають притулком від важких емоційних переживань і проблем.
Для вирішення проблеми потрібно звернутися до психолога.