Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Аліна, у Вас, дійсно, всі ознаки тривожного розладу.
Але це не вирок. Ваш стан можна коригувати.
А що відбувається у Вашому житті?
Як давно виникла проблема ?

Відредаговано автором 24-12-2023 00:34:27

Колега вам уже все пояснила.
Додам, що у вас немає навичок саморегуляції. Цьому треба навчитися.
І, звичайно, потрібна допомога психолога.

Анастасия, если не ошибаюсь, Вы уже обращались с Вашей проблемой на этот сайт. Обращаться к психотерапевту или нет - Ваш выбор.

А що у Вас відбувається у житті?
Найпоширеніша причина зривів - хронічний стрес. Можливо, Ви не висипаєтеся, недостатньо рухаєтеся, неправильно харчуєтеся чи не вмієте перемикатися з роботи на відпочинок. Сприймайте свій гнів як сигнал про те, що потрібно щось змінювати.
Ви не вмієте контролювати емоції, і це вже стало звичкою.
Спробуйте подивитись на себе з боку під час нападів гніву? Який Ви маєте вигляд?
Можна написати: «Мені важливіше висловити невдоволення чи зберегти взаємини з людьми?» Завжди тримайте запис під рукою і перечитуйте, щоб знизити емоційне напруження в потрібний момент.
Звичайно, це не все.
Потрібно обговорити Вашу проблему з психологом на консультації.
Вашу проблему важко вирішувати за листуванням.

Яна, Ваш стан є проявом тривожності.
Накручувати себе — це шлях, який може вести до безсоння, проблем із концентрацією уваги та втратою енергії, що може привести до проблем зі здоров'ям. А це створює новий цикл роздумів – і ось Ви вже у замкнутому колі, з якого важко вибратися.
Багато хто впевнений, що контролювати свої думки не можна, адже вони раптово з'являються в голові і миттєво привертають увагу.
Ні, жити без постійних переживань та накручування можна. Зацикленість — це не вроджена риса, якої неможливо позбутися.
Впоратися з нав'язливими думками допоможе психолог на індивідуальній консультації. можна онлайн.

Відредаговано автором 23-12-2023 11:17:48

В вашей зависти нет ничего необычного, ее основой является Ваше неудовлетворенное желание иметь богатого парня.
А Вы считаете, что. если девушка повстречала богатого парня, то жизнь удалась? Для Вас деньги являются гарантией счастья? Жизнь показывает, что это не всегда так.
Есть девушки , которые мечтают выйти замуж за богатого мужчину и ничего не делать, только наслаждаться богатой жизнью. Но это рассуждения психологического пенсионера. Такие девушки очень скоро становятся неинтересными своим спутникам и их просто бросают, так как они легко заменимы.
Вы не написали о том, парень Вашей подруги сам добился успеха в жизни или у него деньги от папы?
Если всего добился сам, то это прекрасный повод для мотивации Вашего парня. "Если кто-то добился, то и ты сможешь".
Вы и Ваш парень находитесь только в начале жизненного пути и вместе вы много сможете добиться в жизни.

Алла, тема тривожності досить складна і найчастіше є проявом тривожного розладу. особистості.
Як правило, тривожні люди мають низьку самооцінку, вкрай невпевнені у своїх силах, бояться зробити помилку, бути осміяними, приниженими, знедоленими.
Причини тривожності можуть бути різні, цю проблему вирішувати потрібно разом із психологом.

Просто дружить с парнем - не самая лучшая идея.
Вы не испытываете к нему романтических чувств, а вот дружить с ним Вам нравится.
Вы знаете. о его чувствах к Вам, но Вас все устраивает и так. Но это очень жестоко по отношению к парню.
Вы должны понять, что дружить с человеком, которого любишь, - это больно.
Если Вы не собираетесь отвечать взаимностью, а парень надеется, отпустите его.

Анастасия, не накручивайте себя. Вы не опасны для людей и не надо спасать ни себя, ни других.
Нужно разобраться с Вашим психическим состоянием, чтобы улучшить качество жизни, чтобы ушел дискомфорт.
Многие люди не любят обращаться к врачам, а некоторые просто обожают делать это.
Это особенности характера.
Если очень не хочется идти к врачу, начните с психолога. Но выбирайте психолога, который учился работать с тревожными расстройствами.
Психолог уже решит, нужно ли подключать психиатра.
Многих пугает слово "психиатр", но дело в том. что только этот врач сможет Вам выписать необходимые лекарства.

Анастасия, у Вас классический пример ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Основою этого является тревожное расстройство личности. А ОКР - это проявление тревожности.
Таблеток от мыслей нет, есть таблетки для снижения уровня тревожности. Когда уровень тревожности снизится, тогда и мысли негативные уйдут.
Кстати, почти все люди с ОКР боятся кого-нибудь убить. Но это всего лишь мысли и никого Вы не убьете.
И, если начать с Вами разбираться, то выяснится, что боитесь Вы не убить маму, а совсем другого.
Давайте подумаем, если Вы кого-то убьете, то что что с Вами сделают?
Ну, конечно, осудят. Вы боитесь осуждения. Но откуда это у Вас? Вот с этим и должен разобраться психолог или психотерапевт.
Вы испытываете сильное внутреннее напряжение. С этим тоже надо разбираться.

Здравствуйте, Максим!.
По всей видимости, Вы творческий человек. Вам бы придумывать истории, писать книги
Вы не пробовали переносить на бумагу свои мысли? Записывать их, зарисовывать?
Многим людям не дано, то что Вам. Если Вы свои фантазии направите в нужное русло, то Вы много достигнете. В начале нужно понять, что вы хотите достичь.
Ваши фантазии — это не так уж плохо, они помогают вам справиться со стрессом, которых в жизни предостаточно. Но это скорее всего психологические стрессы — проблемы с самореализацией, общением и.т.д. Вот эти моменты и надо будет проработать с психологом.

Здравствуйте, Максим!.
По всей видимости, Вы творческий человек. Вам бы придумывать истории, писать книги
Вы не пробовали переносить на бумагу свои мысли? Записывать их, зарисовывать?
Многим людям не дано, то что Вам. Если Вы свои фантазии направите в нужное русло, то Вы много достигнете. В начале нужно понять, что вы хотите достичь.
Ваши фантазии — это не так уж плохо, они помогают вам справиться со стрессом, которых в жизни предостаточно. Но это скорее всего психологические стрессы — проблемы с самореализацией, общением и.т.д. Вот эти моменты и надо будет проработать с психологом.

Александр, я хотела бы направить Ваши мысли в другое русло.
Внешний мир отзеркаливает Ваше состояние, Ваши мысли и негативные убеждения в отношении женщин.
С какой целью Вы хотите познакомиться? Зачем Вам нужна девушка? Для создания семьи или просто для интимных отношений? Это разные цели.
Я бы рекомендовала Вам обратиться к психологу, чтобы поработать с Вашим сознанием, проработать прошлый опыт, негативные установки, чтобы проложить дорогу в будущее.
Тогда и сайты знакомств не нужны будут. Познакомитесь с достойной девушкой неожиданно.
А сейчас найти девушку и с помощью GPS трудно будет.

Відредаговано автором 20-12-2023 16:08:50

Вы не совсем правильно поняли меня. Речь идет не о беременности. А о том, что Вы в какой-то момент позволили себя обесценить своим поведением, своими убеждениями.
Ваш муж отзеркаливает Ваше внутреннее состояние.
И. если проработать с психологом Ваше эмоциональные блоки, а они будут связаны и с Вашим детством. то Вы станете чувствовать себя совсем по-другому и на Вас будут просто сыпаться комплименты.

Вашему состоянию можно только посочувствовать. А называется это состояние - невротическая зависимость. И она сильнее, чем любовь. Потому что сопровождается мощным выбросом гормонов и эта зависимость, подразумевает, что Вы получаете от отношений закрытие какой-то Вашей потребности (или нескольких потребностей).
Например, у Вас появляется ощущение какой-то стабильности (безопасности).
Или ощущение, что есть кто-то, кто Вас понимает, что Вы нравитесь кому-то в этой жизни, что кто-то Вас поддерживает в отдельные моменты Вашей жизни.
Конечно, возникает проблема - что делать?
Попробуйте ответить на вопросы.
Что такое любовь (в моем понимании)?
Люблю ли я?
Если не люблю, то, что я боюсь потерять (из того, что все-таки получаю в отношениях)?
Чего я недополучаю в этих отношениях?
С кем я могу получить то, что по-настоящему хочу от отношений?
Обратите свое внимание на последние два вопроса. Они многое могут прояснить.
Ну и можно обратиться к психологу, чтобы все стало яснее.