Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Невпевненість у собі — це страх бути собою, який зростає із сумнівів у своїй компетентності.
Невпевненість у собі йде пліч-о-пліч з низькою самооцінкою.
Причини можуть бути різні - одна з них, це вивчена безпорадність.
При цьому помилково вважати, що невпевненість у собі властива лише звичайним людям. У своїх здібностях сумнівалися Мікеланджело та Леонардо Да Вінчі.
Невпевненість у собі можна подолати, якщо з нею почати працювати. Нав'язливі думки про власну неспроможність мають бути скомпенсовані новими позитивними настановами та техніками мислення. При цьому проблема не вирішується за 2-3 консультації.

З того, що ви написали, можна зробити висновок про тривожний розлад особистості.
Сильна тривога та панічні атаки відбуваються через немотивований викид адреналіну наднирниками.
Спочатку потрібно звернутися до сімейного лікаря з цією проблемою. Він направить вас на консультацію до інших лікарів, щоб розібратися з гормональним фоном. А потім уже можна продовжити вирішувати проблему за допомогою психолога.

Відредаговано автором 08-01-2024 02:47:54

Це нормально, що Ви можете йти та повертатися. Що Вам важко ухвалити остаточне рішення. Що у Вас є ще надія на збереження стосунків.
А для чого у Вашому житті такий чоловік, від якого Ви йдете і до якого повертаєтеся?
Яке Ви бачите своє життя через 5 років?
Поруч із ним спокійно, затишно, безпечно чи як на вулкані, де будь-якої миті може статися виверження лави?
Відповіді на ці питання допоможуть вам прояснити свою ситуацію та намітити шляхи вирішення своїх проблем.

Ви не зовсім мене правильно зрозуміли. Я написала, що Ваші емоції абсолютно нормальні.
Почитайте, що пишуть психологи на цьому сайті і виберіть того, чиї відповіді Вам більше подобаються.
Усі психологи працюють онлайн. Це дуже зручно.
А ефективність роботи з психологом багато в чому залежатиме від встановлення психологічного контакту з ним.

Відредаговано автором 07-01-2024 02:41:32

Так, дійсно, підвищений інтерес до минулого романтичного та сексуального життя партнера називають ретроспективним чи ретроактивним ревнощами. Часто такі ревнощі немають вагомих причин, але становить серйозну загрозу стосункам.
Причини можуть бути різними та залежати від Вашого характеру, умов знайомства з партнером та зовнішніх чинників.
Це може бути захисний механізм, який включається, коли Ви закохуєтесь і починаєте відчувати сильні емоції. Причина також може бути тісно пов'язана з Вашими внутрішніми переконаннями, самооцінкою, світовідчуттям.
Насамперед Вам потрібно зрозуміти, що Ваші емоції абсолютно нормальні. Вони не роблять Вас поганою людиною або божевільною і пояснюються природним бажанням бути єдиним.
Розібратися у своїх почуттях Вам допоможе психолог.

😏

Аліна, одружені чоловіки досить часто бувають привабливими. Але у стосунках з ними жінки програють більше, ніж отримують.
В абсолютній більшості випадків одружений чоловік, який має стосунки на стороні, бачить у своїй супутниці щось типу сміттєвого контейнера для зливу переживань.
Чоловік, якому некомфортно у своїй сім'ї, з неї йде. Якщо цього не відбувається, це означає, шо у сім'ї він отримує багато, але певні потреби не закриті. Найчастіше це потреби у розумінні, підтримці та турботі. Ще один головний чинник – фізична близькість. Не отримуючи всього цього чи чогось одного, чоловіки найчастіше заводять собі другу жінку.
Виникає питання, ким тут є Ви як його друга жінка? Психологом, тілом задоволення фізіологічних потреб, запасним варіантом.
Ваше ставлення до цього чоловіка - це невротична любов жінки з низькою самооцінкою.
Найсумніше, що це явна ознака нелюбові до себе. Тому що здорові стосунки і любов включають взаємність в обов'язковому порядку.
Про яку любов може йтися, коли Ваша роль зводиться до використання для задоволення певних потреб? Емоційно самодостатні жінки огризками не задовольняються.
Ваш чоловік безвідповідальний і це потрібно прийняти. Я не хочу вас образити, але речі потрібно називати своїми іменами. Якщо вам подобаються такі чоловіки, чому б ні.

Відредаговано автором 07-01-2024 01:40:34

Вы пишите о том, что Ваши отношения с партнером уже не такие, как прежде. Вы чувствуете, что мужчина к вам охладел.
Можно ли что-то изменить? Можно – но придется не воспитывать любимого, а меняться самой.
Займитесь собой. Дайте партнеру больше личного пространства, а сами займитесь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, Этим Вы повысите свою привлекательность.
А вот, если будете упрекаете партнера в его недостойном отношении к Вам, будете жаловаться, требовать — все это понизит Вашу значимость.
И, наконец, спросите себя — зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять чувство собственного достоинства и самоуважение.

Відредаговано автором 07-01-2024 01:02:07

Вот мы и пришли к вопросу,. важна ли внешность?
Важно не то, насколько человек красив, а насколько он кажется привлекательным именно Вам.
Нет универсального ответа на вопрос, какие мужчины нравятся женщинам внешне, вкусы у всех разные.
Но, если мужчина физически не привлекает, то он может быть только другом.
И не надо торопиться и думать, что это Ваша вторая половинка. Свою половинку Вы еще встретите и Вам с ним будет комфортно и мнение других людей не будет волновать.

Скорее всего, Вы тревожная личность. И надо с этим разбираться.
Попытайтесь отследить, какие мысли появляются перед встречей. Запишите их, чтобы потом их проанализировать. Лучше. конечно. с психологом.
Не проигрывайте будущую встречу в голове.
Во время встречи, постарайтесь больше узнать о человеке, на которого так хотите произвести впечатление. Возможно, вы обнаружите, что этот симпатичный парень не так уж и образован и ненадежен, и к тому же может приврать.

Иногда, действительно, волнение может накрыть девушку перед свиданием. И это бывает даже с уверенными в себе людьми. Основой волнения является страх не понравиться человеку, и в результате, даже обладая эрудицией, прекрасным мышлением, обаянием, девушка из-за волнения может провалить свидание.
Что делать?
Относитесь к такой встрече не как к свиданию, а как к развлечению, как к дружескому общению, которое вас ни к чему не обязывает. Это не смотрины, Вас замуж еще пока никто не зовет. Расслабьтесь и получайте наслаждение от общения.
Не думайте, как Вам понравиться этому человеку, просто общайтесь.
Разговаривайте, улыбайтесь, смейтесь над шутками, задавайте вопросы. Будьте проще.
Представьте себе перед свиданием, что это просто встреча друзей. Ведь Вы не волнуетесь, когда встречаетесь с подругой в кафе? Вот и ведите себя так, будто Вы давно знакомы.
И помните, Вы ему ничего не должны, он Вам не жених, и это просто ужин или прогулка.

Проблемы со свекровью - тема довольно распространенная. Изменить эту женщину Вы не сможете. Значит, нужно искать точки соприкосновения.
Осознайте, что свекровь такая же женщина, как Вы. Со своей судьбой и своим опытом.
Если Ваша свекровь энергетический вампир (так многие думают), то и с этим тоже можно работать. Вампиры - это люди, у которых на душе очень плохо. Это очень несчастные люди, которые своей агрессией пытаются заглушить свою боль, чтобы другие тоже начали ее испытывать.
Если человек делает гадости - это у него все плохо, а не у Вас. Счастливые люди этого не делают.
Попытайтесь успокоиться и напишите в тетради благодарности свекрови за все, что Вы считаете нужным. Например, за то, что вырастила прекрасного мужчину, отца Вашего ребенка. Чем больше напишите, тем лучше.
А потом прочитайте и осознайте, что все ваши нервы, ссоры не так уж и важны.
Начните замечать в ней хорошее, а не только фокусируйтесь на плохом. У каждого из нас достаточно хороших черт, которые можно заметить. Вот и вы найдите.
Это общие рекомендации, конечно, более детально Вашу ситуацию можно проанализировать в рамках индивидуальной консультации.

Що означає "нездорове бажання сексу"?
Секс у стосунках - це нормально. Але секс прекрасний тоді, коли він є продовженням почуттів.
Секс заради сексу - це для тварин.

Подходит ли Вам такая модель отношений - решать только Вам.
В нашем обществе принято считать, что мужчина должен доминировать с точки зрения трат и финансово вкладываться в свою девушку. Таким образом он доказывает свою состоятельность и успешность.
Если позиция «пополам» для мужчины принципиальна, то обычно отношения не получаются.
Это обидная модель для женщин.
И проблема заключается еще в том, что уровень доходов в паре чаще всего разный.
Ну, и в конце концов, позиция "все пополам" справедливой будет тогда, когда и мужчина будет рожать детей.

Накручивать себя нет смысла. Ваши переживания порождаются неопределенностью мыслей о своем состоянии.
Но ведь это можно все прояснить. Поговорите с мамой, определитесь. с чего начать.
Можно обратиться к психологу,. а можно к психиатру, для того, чтобы он с помощью лекарств снизил уровень Вашей тревожности.
ОКР - это проявление тревожного расстройства личности.
Снизится уровень тревожности и меньше станут беспокоить навязчивые мысли.

Настя, если я не ошибаюсь, Вы пишите на этот сайт постоянно. Вам уже не раз объясняли. что у Вас классическая картина ОКР и без психолога Вам с этим не справиться.
Никого Вы не убьете, а думаете о ножах, потому что они находятся в зоне доступности. Если бы Вы жили рядом с пальмой, то боялись бы убить кого-нибудь кокосом.
То. что Вам в некоторых стрессовых ситуациях становится легче, объясняется закономерностями функционирования нервной системы, но это не тема для переписки.