Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Вы очень мало написали о Вашей ситуации. По какой причине вы расстались? Как происходило ваше расставание? Что Вас привлекало в отношениях, которые Вы никак не можете забыть?
Надо многое выяснить.

Давайте разбираться. Ревность - это нормальное состояние любого психически здорового человека. Но, когда ревность становится навязчивой, неуправляемой, появляется желание следить за каждым шагом партнера, читать его переписки — это уже патология.
Такая ревность может перерастать в тотальный контроль, насилие над партнером. А это уже небезопасно.
А что Вас удерживает в этих отношениях? Почему Вы это терпите? Как Вы себе представляете будущее вашей пары?

Добрий вечір! Насамперед, перестаньте лякати себе. За ОКР стоять особливості особистості, які проявляються як нав'язливі думки та дії. І є завжди якась основна історія, що сталася з людиною і стала причиною ОКР, Ось цю причину і повинен виявити психолог.
Можна відразу сказати, що Ви невпевнена в собі людина, дуже сильно сумніваєтеся в собі, настільки, що потрібна повторна перевірка. У Вас хронічна невпевненість, яка проявляється у думках і ритуалах. І з цим теж Вам допоможе психолог.
Ваші думки про втрату контролю - це Ваші фантазії. Ви не зможете втратити контроль над собою, навіть якщо дуже постараєтесь.
Потрібно, щоб з Вами попрацював психолог, який вміє працювати з тривожніми розладами.

Только сейчас увидела Ваш ответ. С Вашей проблемой лучше обратиться к психотерапевту. Только врач может Вам поставить диагноз. Дело в том, что деперсонализацию и дереализацию очень сложно диагностировать, так как под их симптомы попадает очень широкий спектр состояний, которые субъективно могут быть похожими.
Не надо пугать себя, потому что Ваше состояние может быть следствием даже шейного остеохондроза. В 70% случаев, диагноз, который ставят люди себе сами, врачами не подтверждается.
Деперсонализация и дереализация относятся к тревожно-фобическим расстройствам, но не к психопатическим. Вам не нужно ложиться в психиатрическое отделение. Главное - точная диагностика и с Вами может работать психолог, но обученный работать с тревожными расстройствами.
Еще раз повторюсь - не надо бояться своего состояния, не разгоняйте панику. Принимайте свое состояние. Ну есть оно и есть, ничего страшного не происходит.
Деперсонализация на подсознательном уровне означает :"Я не знаю кто я, чего хочу". А дереализация - это нежелание воспринимать окружающий мир". Вот с этим и будет работать грамотный психотерапевт или психолог.

Ваш стан зрозумілий. Провина при втраті ближнього виникає завжди. Це нормальна реакція на смерть близької людини. Майже всі, хто переживає втрату, відчуваєють почуття провини перед померлим.
Переживайте горе.
Як би погано не було, важливо нагадувати собі, що горе минеться, гостре горе зміниться мирним сумом.
Можна написати собі на паперу три твердження і носити їх із собою, діставати та перечитувати :
"Мої почуття нормальні"
"Мені стане краще"
"Я впораюсь, як впоралися до мене інші".
Плачьте. Це спосіб «випустити назовні» душевний біль і тугу.
Говоріть про свого чоловіка та про свої переживання. Якщо приходять спогади про нього та інші болючі речі, потрібно знайти людину, з якою можна про це поговорити.
Горе – це процес, який краще переживати з людьми.

Джулия, у Вас. очевидно, накопились обиды на маму и Вы выплескиваете на нее свои негативные эмоции. Но могу предположить, что в Вашей семье не принято сдерживать себя, уважать чувства другого.
Возможно, мама с детства Вас обвиняла во всем, навязывала Вам чувство "долженствования", т.е. Вы постоянно что-то были должны ей. И сейчас мама не особо вникает в Ваши проблемы, не считает Вас отдельной личностью, для нее - Вы ее собственность.
Ребенку, выросшему без родительской любви, сложно возвращать ее родителям. Он делает что-то для родителей вымученно, из гипертрофированного чувства вины и долга, а не из любви. Когда же ребенок растет в любви, он возвращает не «долг», а заботу, по собственному желанию.
.

Ответ отредактирован автором 26-01-2023 23:27:44

Лекарства при длительном примени, как Вам уже написали коллеги, могут понижать эмоциональный фон, притуплять чувства.
Но надо разбираться, а что для Вас означает любовь?
Обычно сначала возникает влюбленность, потом она проходит. И порой люди путают состояние влюбленности и любви.
Но бывает и так, что влюбленность уходит. а любовь не приходит.
Любовь - это и доверие, и желание близости, и интерес к человеку.
Подходит все это под Ваше понимание любви?

Нет, боязнь болезней - это не ОКР, а ипохондрия. которая указывает на повышенный уровень эмоционального состояния. Нельзя избавиться от ипохондрии, можно избавиться от причин ее возникновения. Психолог работает не с ипохондрией, а с эмоциональным состоянием. Необходимо убрать тупик в голове и проблема будет решена.

Ваше проблема понятна. Вы очень тревожная и война усугубила Ваше состояние. "Крыша не поедет", не переживайте, а вот психолог. который обучен работать с невротическими расстройствами личности, - Вам поможет. Тем более, что у Вас уже были положительные результаты после консультаций психолога.
Невротическое расстройство - это не вирус, который можно лечить. Невротическое расстройство - это последствие Вашей жизни, реакций. поведения. Необходимо проанализировать принципы, убеждения, которые приводят Вас к неврозам. Конечно, можно пить лекарства. но нужно решать проблему. которая является причиной ОКР,

Влюбленность в начальника - довольно частое явление и это может случиться с каждой женщиной. Подавлять свои чувства и страдать от этого - бесперспективно. Вам нужно успокоиться. Влюбленность - это сильные эмоции и Вы многого не замечаете в мужчине, в которого влюбились. Когда Вы немного успокоитесь, Вы сможете заметить, что объект Вашей любви не так уже идеален.
А пока, направьте Вашу энергию в другое русло. У Вас есть конкурентка. Вы должны выгодно отличаться от других женщин своей элегантностью, шармом. Подумайте о смене гардероба, прически, макияжа, парфюма. Проявите себя в работе.
Влюбленность в начальника - что же в этом плохого? Это явление скорее положительное, чем отрицательное. Как и любая влюбленность, Она дает нам сил, поднимает настроение, способствуют творчеству - это только плюс. Влюбленная женщина притягивает внимание мужчин. В этом нет ничего удивительного. Влюбленная женщина всегда излучает счастье, что не может остаться незамеченным
Конечно, это общие рекомендации. беседа с психологом во многом бы помогла Вам обрести душевное равновесие.

Ответ отредактирован автором 15-01-2023 06:40:11

Проблема Ваша понятна. И причины ее тоже. Но проблемы такого рода по переписке не решаются, а к консультациям психолога Вы относитесь негативно.
Чем же Вам помочь?
Вы не больны и психического расстройства тоже нет. Есть особенности Вашего характера и воспитания в семье. Но нужно беседовать с Вами для того, чтобы дать какие-то рекомендации.

Для того, чтобы понять в чем причина, Вам нужно поговорить с мужем, конечно спокойно, без скандала. Важно выяснить, хочет ли он сохранить брак? И только при положительном ответе, можно начать обоим совершать какие-то действия, чтобы наладить отношения.
Очень трудно что-либо рекомендовать, выслушав только Вас. Необходимо узнать и позицию мужа.
Нужно выяснит все детали, чтобы понять, почему в вашей паре сложились такие отношения и что можно сделать, .чтобы исправить ситуацию. Как Вы понимаете, сделать это по переписке невозможно. Нужно живое общение, хотя бы онлайн.

Может быть, я Вас удивлю, но невроз - это не болезнь, а концентрация на определенном внутреннем состоянии.
Получить невроз можно, если интерпретировать ситуацию как тупиковую, и если к тревожности добавить гипервнимание к здоровью.
И задача психолога - эмоционально выдернуть Вас из этого состояния. Лекарства этого сделать не могут, А психолог - реально может помочь.

Все люди разные, у всех есть особенности характера. Возможно, девушка просто капризная. Возможно, самоутверждается таким способом. Или не готова к серьезным отношениям. Почему Вы так остро реагируете? Отпустите ситуацию. Увидев Ваше спокойствие, девушка проявит себя.

Во-первых, не надо бояться. Это всего лишь Ваши мысли и лизать терку Вы точно не будете. Во вторых, - все это проявление невроза. Вам нужно обратиться к психологу, который найдет причину Вашего невротического состояния. В этом Вам должны помочь родители. Они знают о Вашей проблеме?