ПСИХОЛОГ Инна Витальевна Гречко (Харьков).


психолог Инна Витальевна Гречко
19-12-2020 Инна Витальевна Гречко (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
НАУ им.Н.Е.Жуковского "Харьковский авиационный институт", специальность "Психология",
"Восточно-украинская ассоциация арт-терапии" - интегративный курс по арт-терапии, ассоциативно-метафорические карты в системной семейной психотерапии, Институт практической психологии Эра "Метафорические карты. Основные темы для тренингов на базе МАК", Ассоциация глубинной психологии - 1 ступень авторской обучающей программы по глубинной психологии "Батискаф", марафон "Арт-терапия в работе специалистов помогающих профессий", участие в конференциях: "Арт-терапия в работе с подростками", международная онлайн-конференция "Арт-МАК", "Арт-терапия в работе с подростками", "Психоонкология 2020".
Опыт психологической практики
Частная практика более 3 лет.
Работа с проблемами
личностные проблемы, проблемы с самооценкой, самоценностью, принятием себя, сложные жизненные ситуации, кризисы, психологические травмы, домашнее насилие, горе, утрата, страхи, тревога, депрессия; детско-родительские отношения, проблемы по взаимопонимании, поиск себя, смысла жизни, работа со сновидениями.
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
мультимодальный подход
техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Стагнация в отношениях.
Добрый день.
Понимаю, как Вам сейчас грустно осознавать сложившуюся ситуацию. И все же, как Вы думаете, что можно изменить в этой ситуации с учетом того, что изменить и переделать человека только во власти этого самого человека. «Но я слишком многое отдала, чтобы быть с ним. И мне жалко это все закончить. И в остальных аспектах вроде бы все хорошо.»;
Сейчас скажу очень грубое сравнение и все же: представьте, что Вам понравилось на вид какое-то блюдо в ресторане. Оно дорогое, но Вы его очень хотите. И вот Вы все же решаетесь, заказываете его, расплачиваетесь. Вам приносят, Вы пробуете и на вкус оно Вам вообще не нравится. Что бы будете делать - есть его дальше, потому что вложили кучу денег, пытаться добавить других вкусов: может получится и будет вкусно, может, еще хуже; или оставите его и сделаете какие-то для себя выводы. Здесь нет правильных ответов - лишь тот, который подойдет именно Вам.

Расставание
Добрый день. Поддерживаю коллег. Вопрос стоит не в возможности вернуть девушку, а в том, чтобы изменить себя: разобраться со своей самооценкой, причинах ревности, недоверия, страхах, основанных на этой почве. Ведь Вы просто рискуете снова все повторить.

Наладить контакт с дочкой
«Катя тревожится, тихонько рвет волосы по одному, сидит в телефоне, все время смотрит комиксы, читает манги, я думаю может агрессия ещё оттуда, но забрать это невозможно»;
Это сейчас ее единственный способ сбежать из этой ситуации. Корни агрессии, скорее всего, кроются в криках мужа, обиде на Вас, злости на родителей, и возможно в тех же попытках помочь, если они носят навязчивый характер. Плюс ко всему переходной период - это сложный процесс и сейчас ребенок будет возвращать родителям все то, что получил от них в детстве (то же отношение, те же способы общения). Одни дети начинают начинают это выливать из себя, а другие на себя, замыкаясь.
Рекомендую все же обратиться к психологу на личную консультацию, где девочка сможет снизить тревогу. А мужу поменять отношение - ведь этим только усилит тревогу еще больше. Вспомните свои проблемы, которые Вам кажутся ужасными, умножьте их хотя бы на 3 - и поймете, как сильно переживает свои проблемы подросток, который только учится справляться с ними в тот момент, когда у него скачут гормоны и психика неустойчивая. Попробуйте также свою заботу проявить на физическом плане - какие-нибудь совместные прогулки (мероприятия - кафе, кино, театр, настольные игры, экскурсия, возможно развлекательный центр), спокойная атмосфера в семье, совместные дела (вместе приготовить что-то). Делайте это ненавязчиво, как бы между прочим.

Ответ отредактирован автором 29-01-2021 14:58:03

Бесплатная рассылка интересностей!

Как научиться жить ради себя,а не только ради других?
Вопрос не в том, что хочу я, а в том, что хотите Вы. И вот, когда Вы ответили себе на все вопросы. Что теперь Вас останавливает?

Ответ отредактирован автором 28-01-2021 22:58:36

Как избавиться от повторяющихся ночных кошмаров?
Добрый вечер. Поддерживаю коллегу. Сон с преследователем может быть как о том, с чем Вы не можете справиться в повседневной жизни (тут важно понимать, что случилось два года назад), возможно это какая-то часть Вас, которую Вы себе не позволяете проявить в той же жизни, возможно какое-то травмирующее событие, которое вытеснили. Вариантов может быть много. И тут лучше всего поработать с тем же психологом (психоаналитиком).

Как научиться жить ради себя,а не только ради других?
«Добрый вечер. "Жить для себя" -идти к своей цели,к своей мечте. В моем возрасте самое время начать воплощать то,что я задумала. Но от меня хотят иного.»;
Многие от нас хотят иного, но вопрос в том, чего хотим мы. Вы пишите, что в Вашем возрасте самое время начать воплощать то, что задумали? Кто установил это время? Действительно ли хочется воплощать задуманное? Что рискуете потерять при этом? Что приобретете? Стоит ли оно того? Возможно ответы на эти вопросы приблизят Вас к решению, которое будет для Вас наиболее комфортным. По поводу мужчины - что получаете сейчас от отношений? Нет ли вторичных выгод от заботы мамы мужчины? Как вариант - хороший способ научиться мягко отстаивать границы.

Как научиться жить ради себя,а не только ради других?
Добрый день.
«КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ РАДИ СЕБЯ,А НЕ ТОЛЬКО РАДИ ДРУГИХ?»;
Для начала стоит задуматься, что для Вас значит "жить для себя"?
«Встретила мужчину, очень хорошего, надёжного,заботливого.»;
«пытаюсь высказать свое мнение,то всегда не права.Должна делать все как они говорят. В любых вопросах мои желания не учитываются»;
Возникают следующие вопросы:
1. О ком именно, собственно говоря, заботится мужчина, если Ваши желания и мнение не учитывается?
2. Как, по Вашему мнению, в каком возрасте мальчик (девочка) слушают маму в первую очередь и внимают ей?
3. Готовы отобрать ребенка у мамы и уверенны ли, что получится?

Наладить контакт с дочкой
Добрый день.
Для начала хотелось бы спросить, как давно наблюдается такое состояние у ребенка? Предшествовали ли этому какие-то стрессовые события? Какие отношения в семье?
Также следует понимать, что у Вашей дочери сейчас, видимо сложный период. У нее сейчас переходной возраст, что дается порой очень нелегко. Скорей всего, также добавились личностные проблемы: «рвет на себе волосы, замкнута, не делится переживаниями»; Вы молодец, что переживаете за дочь. Возможно попробуйте не спрашивать, что случилось, а предложить действия: чем именно можете ей помочь. Но если у нее нет доверия к Вам по какой-либо причине (часто подростки уверены, что родители их не поймут, а еще чаще так и происходит), попробуйте узнать, может она сможет довериться кому-то другому из близких ей людей, родственников. Если же таковых нет, то предложите ей сходить к психологу, с которым она сможет поговорить (здесь также можно уточнить для нее, что психолог ничего не будет Вам рассказывать, если она того не захочет). В любом случае консультация с психологом поможет прояснить ситуацию и Вам.

Мысли в голове
Добрый день.
Сочувствую Вам по поводу расставания. Порой это боль сродни утрате. И Вы, видимо на каком-то этапе отрицания. Возможно Вам нужно больше времени, чтобы привыкнуть к мысли, что Вы не вместе. Как долго Вы били вместе?
У меня к Вам вопрос на подумать: что будет, когда у нее появится партнер?

Ответ отредактирован автором 28-01-2021 19:45:53

Поссорилась со всеми
Добрый день. Сложилось впечатление, что Вы долгое время подавляли в себе негативные чувства, стараясь быть хорошей и удобной. И, в большинстве случаев, то, что мы в себе подавляет, выходит наружу в самых неподходящих ситуациях. То есть один конфликт замялся, сдержалась, не отстояла себя, а потом это вылилось в неконструктивной ссоре в другом, казалось бы, незначительном конфликте или вообще на другом человеке. Чувствуется, что у Вас накопилось много стресса, негативных эмоций, что забирает много сил.
«Что делать, уже не знаю, думаю уволиться, расстаться, переехать и все начать заново, но в 37 лет это страшно.»;
Найдите время для отдыха. Задайтесь вопросом, как именно хотите изменить жизнь, что для Вас значит начать все заново. Как это будет выглядеть, что должно происходить в новой жизни, чтоб Вам было комфортно. Что будете делать, если соседи снова будут шуметь (ведь это вполне нормально в многоэтажках), если коллектив снова не подойдет (понравиться всем невозможно и всегда будут те, кто будет чем-то недоволен).
Если самой не получается справиться, то лучше всего обратиться индивидуально к психологу.

Муж не увадает мою семью
Добрый день.
Вы пишите об неуважении, но тут чувствуются скорее претензии. Попробуйте спросить у мужа, с чем они связаны, что он или Вы можете изменить в этой ситуации, можете ли? Чем больше будете становиться на сторону родных, а не семьи, коей сейчас является муж и дети, тем больше будете поднимать желание мужа придираться к ним. Ведь он чувствует, что Вы "воюете" против него. Если нет желания этого терпеть«я не могу слушать это»;
«Я незнаю как с этим бороться сил моих нет»; Задайте себе вопрос, с какой целью Вы боретесь и слушаете это.

Соврала парню , он узнал и не прощает
Добрый день. Сочувствую, что так вышло с парнем. Но главный вопрос сейчас, которым Вам следует задаться, это как решить проблему с ложью. Ведь Вы сами видите, что «это моя проблема , оно выходит на автомате мне страшно говорить правду »;
В идеале лучше всего обратиться к психологу и решить эту проблему во избежание ее повтора.

Потерялась в жизни
Добрый день. Сочувствую, что у Вас сейчас столько всего происходит. Видимо, в Вашей жизни наступил сложный период - так бывает. Но Вы, почему-то, наказываете и вините в этом себя. Прежде всего дайте себе время для отдыха, постарайтесь относиться к себе более бережно, с любовью, не траться сил больше чем, Вы сейчас можете себе позволить, обратитесь за поддержкой к близким, если это возможно.
И хорошо бы найти возможность обратиться к психологу (психотерапевту) в терапию.

Дайте, будь-ласка, рекомендації щодо вибору підходящого мені психолога.
Cпробуйте, якщо є сили, зробити пару фізичних вправ, можете прогулятись подихати повітям, спробуйте згадати якусь ресурсну ситуацію, чи, можливо є (було) якесь місце, де Ви відчували себе дуже добре, захищено (можливо, в дитинстві) - спробуйте подумки поринути в таке місце і по максимуму взяти звідти ресурс, можете послухати приємну трішки драйвову музику.

Не могу бросить парня из-за любви и (или) жалости
Добрый день.
Почитав Ваш текст, у меня сложилось впечатление, что в отношениях каждый из вас тянет на себя одеяло, не желая идти на компромиссы и уступки. Мне показалось или Ваши вопросы риторические и на самом деле Вы знаете чего хотите. Просто, возможно, пугает выход из зоны комфорта.
Перечитайте еще раз то, что сами написали просто чтобы услышать себя со стороны и понять, чего же Вам действительно хочется. Ответьте себе, что получаете в этих отношениях хорошего? А чего не получаете? Чего хотелось бы получать? Что даете, что готовы еще привносить в них?
Подумайте также, готовы ли Вы находиться в этих отношениях при условии, что человек не изменится. Ведь Вы меняться не хотите ради него, но хотите, чтобы он изменился ради Вас. А как по-Вашему он может это сделать? Просто представьте для себя, что Вам полностью придется сейчас измениться, чтоб соответствовать ему? На сколько это возможно? Легко ли это? Как думаете Вашему парню это сделать будет легче или нет? Поговорите вдвоем, на что каждый из Вас готов идти ради этих отношений.

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 7.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr