ПСИХОЛОГ Инна Витальевна Гречко (Харьков).


психолог Инна Витальевна Гречко
19-12-2020 Инна Витальевна Гречко (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
НАУ им.Н.Е.Жуковского "Харьковский авиационный институт", специальность "Психология",
"Восточно-украинская ассоциация арт-терапии" - интегративный курс по арт-терапии, ассоциативно-метафорические карты в системной семейной психотерапии, Институт практической психологии Эра "Метафорические карты. Основные темы для тренингов на базе МАК", Ассоциация глубинной психологии - 1 ступень авторской обучающей программы по глубинной психологии "Батискаф", марафон "Арт-терапия в работе специалистов помогающих профессий", участие в конференциях: "Арт-терапия в работе с подростками", международная онлайн-конференция "Арт-МАК", "Арт-терапия в работе с подростками", "Психоонкология 2020".
Опыт психологической практики
Частная практика более 3 лет.
Работа с проблемами
личностные проблемы, проблемы с самооценкой, самоценностью, принятием себя, сложные жизненные ситуации, кризисы, психологические травмы, домашнее насилие, горе, утрата, страхи, тревога, депрессия; детско-родительские отношения, проблемы по взаимопонимании, поиск себя, смысла жизни, работа со сновидениями.
Используемые подходы и техники
Аналитическая психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
мультимодальный подход
техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как мне быть с нашим браком
Чувствуется, что Вам тяжело и Вы искренне хотите возродить отношения. Но также чувствуется, что у Вашей жены просто опустились руки и она потеряла всякий интерес, закрывшись в себе.
Если хотите меняться - начните это ради себя. Даже, если отношений не вернуть, Вы поможете себе.
« Как можна заниматся сексом если етого хочу только я против своей воли? А взять ее за руку или поцеловать нельзя? »;
Часто поцелуи и тактильный контакт для женщины несет более интимный характер, нежели секс. Во время секса, которого она не хочет, у женщины могут срабатывать психологические защиты - она как бы находится вне тела, мысленно не с партнером, а тело, грубо говоря, в этот момент сдается в аренду. Что тоже, конечно, не есть хорошо.
Вам обоим не помешала бы терапия с психологом каждому по отдельности. Ей поработать над своей болью и возвращением желания к жизни, а Вам над своими, ведь Ваша ревность и Ваше поведение не на пустом месте выросло - предполагаю это от отношений между Вашими родителями и Ваших отношений с ними.
Это не значит, что Ваши отношения вернутся в былое русло, но Вы сможете действительно поменяться, переоценить свою жизнь, найти в ней новые ценности.
В любом случае повторюсь: мотив к изменениям должен идти не ради восстановления отношений (ведь этого может и не случиться), а ради себя, ради будущего детей, ради сохранения просто хороших отношений с женой, даже, если Вы будете не вместе.

Все МЖ при переписке онлайн кажутся хамами, невежами, задают бестактные вопросы, что не так?
Здравствуйте.
«что ты здесь ищешь то время как у меня указано что я ищу»;
«Моя картина мира, это пообщаться по теме почему мы на этом сайте и кого и что мы ищем.»;
Вам не кажется, что Вы сами себе противоречите?
В Вашем тексте кроется много раздражения. Вы уверены, что причина в неумении тех, кто Вам пишет, задавать правильные в Вашем понимании вопросы?
Почему бы не указать на той же странице, на какие темы готовы общаться. Ведь независимо от того, мужчина это или женщина, догадаться, какие темы и вопросы для Вас приемлемы,они не могут.
Ну и собственно, какой именно у Вас вопрос к психологам?

Как мне быть с нашим браком
Добрый вечер.
Если я правильно поняла, то Вы 15 лет причиняли ей боль, а хотите, чтобы она за месяц (который даже еще не закончился) Вас простила и полюбила снова? Как думаете, на сколько это реально?
«Говорили с ней окурении она обещала бросить. А последний раз на новый год выпили я вышел на перекур и она с сигаретой я не выдержал и дал ей пощечину»; Хотелось бы заметить, что Вы позволяете себе курить и пить, но ей при этом нельзя. Почему так? Вы позволили себе поднять на нее руку на женщину. Физическое насилие в семье для Вас всегда приемлемо? Если Вы действительно планируете меняться, стоит задуматься о таких вещах. «На чал менятся конфеты цветы. Не обижаю не обзываю.»; Как долго это длится? Насколько я поняла Ваши изменения длятся неделю. Как долго Вы готовы находиться в таком режиме, ведь конфет и цветов мало - прежде всего нужно взаимоуважение. Для начала следует спросить у нее, каких отношений ей бы вообще хотелось и спросить у себя, каких хотелось бы Вам.
«Как мне ее вернуть што сделать штоб полюбила? Сильно ее люблю.
Или лутше развестись?»;
Могу точно Вам сказать, что жить вместе ради детей чревато тем, что дети в взрослой жизни будут повторять эти же сценарии, плюс это все будет отображаться на их эмоциональной сфере и здоровье.
Также следует понимать, что одними подарками Вы ситуацию не исправите. Нужно меняться внутри. Научиться уважать жену как личность, равную Вам, и с такими же правами, уважать ее границы, слышать, уважать и принимать ее потребности, ее желания, даже, если они не совместимы с Вашими. Важно понимать, каких отношений хочет каждый из вас, на что готовы идти ради таких отношений.
Вернет ли ее это обратно? - никто Вам не скажет. Возможно вернет, возможно - нет. Что делать - решать Вам.

Бесплатная рассылка интересностей!

Как вернуться к нормальной жизни?
Сожалею, что у Вас так сложились обстоятельства.
Вам действительно лучше пойти в психотераию.
«Меня пугает моя постоянная паранойя и тревожность, в любых критических ситуациях начинаются длительные панические атаки.»;
Если нет возможности пойти в психотерапию, можете в интернете поискать книги самопомощи (когнитивно-поведенческая психология) при тревожности и панических атаках - возможно что-то для себя возьмете и получится минимизировать (А.Голощапов, Расс Херрисс, Уильям Дж. Кнаус - то, что первое вспомнилось. Есть много других. Что из этого лучше, и что подойдет Вам - только пробовать).
«.Не могу верить людям,даже когда мне говорят что любят меня,или делают комплименты.Я не верю,что меня можно любить,я отвратительна»; Тут тоже можно поискать книги на принятие себя.
«Иногда хватает сил на недолгие прогулки и банальный душ.Аппетита так же нет,но питаюсь что б поддержать организм.»; Повторюсь - это одни из симптомов депрессии. Подтвердить ее наличие или исключить может только психиатр. Фармакотерапия, назначенная психиатром, может облегчить симптомы, но причину убирает только психотерапия. Поэтому они обычно проводятся вместе.
В любом случае важно правильно питаться, свежий воздух, витамины (назначает лечащий врач), хорошо подходят кардиоупражнения или йога, очень важна поддержка близких, каждый день ищите что-то, что может порадовать (любые мелочи - солнце в небе), обращайте внимание на то, что происходит здесь и сейчас (чистите зубы - оцените консистенцию пасты, цвет, ощутите запах, вкус и т.д.).


мой парень кроссдрессер
Здарвствуйте.
В чем, по Вашему, должна состоять помощь психолога?
Данные сексуальные игры для вас являются экспериментом и разнообразием, а для парня
это, скорее всего, единственно возможный вариант. Если по-другому он не возбуждается и не достигает оргазма - то это перверсия. И тут Вы правы - от сам от нее вряд ли откажется. Люди с сексуальными перверсиями редко обращаются в терапию, поскольку не видят в этом ничего особенного.
Если это устраивает Вас обоих -то тут действительно нет ничего особенного. Но Вас, видимо, такой вариант уже не устраивает.

Как вернуться к нормальной жизни?
Как давно у Вас такое состояние? Какие стрессовые события происходили перед этим? На что хватает сил? Похоже на проявление депрессии. Вам следует обратиться к психологу, поскольку с такого состояния выбираться самому тяжело.

Инициатор
Добрый день.
Причины поведения другого человека известны только ему.
Представьте, что Вам стали известны причины его такого поведения, что изменится в Вашей жизни, учитывая при этом то, что человек ясно дает понять, что каких-либо дальнейших контактов с Вами он поддерживать не намерен?

Как изменить мужа тирана
Помочь Вы ему можете только тем, что предложите пойти к психотерапевту. По-другому он не изменится.
«КАК ИЗМЕНИТЬ МУЖА ТИРАНА»;
Другого человека изменить мы не можем - только себя.
Ну а в желании помочь токсичному человеку кроется вопрос созависимых отношений.

Полностью потеряла интерес к дружбе с подругой и перестала её понимать
Здравствуйте.
Понятие развития довольно размыто. Ваше право выбирать образ жизни, какой нравится Вам, но и у подруги есть право выбирать то, что нравится ей. У вас двоих поменялись ценности, образ жизни и они отличаются - так бывает и это нормально. Но в отношениях, не важно, дружеские они или какие-либо еще, важно принятие другого человека таким, какой он есть. С Ваших слов складывается впечатление, что образ жизни подруги Вы категорически не принимаете и даже осуждаете, соответственно и ее такую. И Вам решать, что с этим делать дальше - сохранять дружбу, приняв человека, таким, какой он есть или искать других, которые поддерживают Ваше видение жизни.

Парень называет тупой
Добрый день.
Я так понимаю, что данное оскорбление в свой адрес Вы слышите часто?
Здесь несколько моментов, как по мне:
1. « я сказала что не правильно сделала что ударила его но мне обидно такое слышать на что он ответил тоже самое, что я вынуждаю такое говорить»; Эту фразу можно применить и к нему: он вынудил Вас так сделать. (я сейчас не говорю, что это конструктивно бить человека).
2. Давайте немного утрируем ситуацию: представьте, что парень вас постоянно будет бить, потому что решил, что Вы что-то не так сделали и при этом говорить, что Вы его вынудили. Вы готовы терпеть такое обращение? Я сейчас веду к тому, что раз он не чувствует своей вины и считает это нормой Вас так называть, то и меняться вряд ли будет. И тут вопрос, как долго Вы готовы это терпеть и готовы ли. То, что Вы уже сейчас пытаетесь отстоять свои границы - это здорово.
3. «я сказала если уйдёшь мы расстанемся и он ответил что ему всёравно»;
Если ему все равно, то как думаете, какие чувства он к Вам испытывает? Действительно ли Вы хотите отношений, где Вас будут постоянно оскорблять, винить при этом Вас, навязывать чувство вины и при этом заставлять бегать за собой? Что Вы получаете от этих отношений?Ответ отредактирован автором 23-01-2021 12:21:41Ответ отредактирован автором 23-01-2021 12:23:45

Ответ отредактирован автором 23-01-2021 12:24:26

Как пережить утрату ?
Добрый день. Соболезную Вашей утрате. Чувствуется как Вам тяжело. И в то же время - горевать и плакать - это нормальный процесс и он должен быть пройден. Три месяца малый срок, поэтому боль еще очень сильна, а душевные раны еще живы и очень болезненны. Плачьте, когда этого хочется, не нужно подавлять слезы и чувства - их нужно выражать. Если есть кто-то, с кем можете делиться своими чувствами и кто может Вас поддержать, попросите его (ее) об этом. Разговоры об ушедших людях тоже помогают.
Проживая утрату не забывайте о себе и о своем благополучии, о повседневных делах. В ваших словах присутствует вина. И все таки обычно мы хотим, чтобы родные нам люди, которых мы действительно любим были счастливы и живы, не смотря ни на что. Возможно и Вашему любимому тоже этого хотелось, чтобы Вы жили дальше, не испытывая вины. Конечно нужно время. Относитесь к себе бережно и с пониманием. Подумайте о том, что Вас может поддержать в эти моменты: может какие-то любимые занятия.
Если боль невыносима, то можно обратиться к психологу, который поможет ее пройти.

Отношения и дружба
Пока Вы у него не спросите, то и не узнаете, согласен ли он на семейную терапию. В чем состоит сложность спросить его мнение по этому поводу?
«Дело в том , что самая большая проблема это его грубая речь и постоянные придирки по поводу и без, то есть всегда акцентирует внимание на плохом, а хорошее если и замечает то говорит об этом всем кроме меня, может думает что я зазнаюсь мягко говоря. »;
Как проявляется эта грубая речь и придирки? Как часто он придирается, к чему придирается? Как это воспринимается Вами? Решите для себя готовы ли терпеть эти придирки и как долго? По поводу хорошего - опять же если Вы не спрашивали у него, почему он никогда не подмечает, то предполагать нет смысла - попробуйте узнать это у него.
«Но это стало уже невыносимым, иногда хочется пожаловаться кому то, но подруг как таковых тоже нет. С самой отношения не плохие, но нет такой откровенности»;
Есть ли близкие подруги, другие родственники, с которыми можно было бы поговорить? Вы также можете обратиться к психологу лично с этой проблемой, разобраться в своих желаниях, потребностях и собственных границах.

Ответ отредактирован автором 22-01-2021 14:41:59

Немає цілі мети Страх
В первую очередь следует понимать, что Вашей вины в таком состоянии нет. Просто Вы сами не справляетесь и Вам нужна помощь. У мужа также просите поддержки и помощи.
И обратитесь к психотерапевту, возможно и к психиатру для выявления или исключения депрессии.

Изнасилование в прошлом году
Здравствуйте. Я Вам очень сочувствую. Это действительно ужасно и тяжело. Хорошо, что Вы все же решились рассказать маме. Ведь держать это в себе очень тяжело. В любом случае просите у мамы поддержки, которой хотелось бы.
Вы говорите, что он уже сидел - поэтому верить будут Вам, нежели ему. Доверьтесь для начала маме, если она Вас поддерживает. Есть также горячие линии для подростков, куда можно сообщить как о домашнем насилии, так и о сексуальном (если Вас все же не поддержат). Есть полиция, которая обязана среагировать и, опять же, учитывая его судимость, у Вас есть преимущества.
Ваш страх - это нормально, поделитесь им также с мамой. Обсудите с ней, что можете вместе сделать в дальнейшем, чтобы оградиться от этого человека и от его друзей.

Что мне делать?
Здравствуйте.
Сочувствую, что у Вас так сложились обстоятельства. Выбраться из них все же возможно. Вам следует обратиться к психотерапевту. В некоторых поликлинниках есть психиатры - можно к нему. Поскольку нет еще 18 лет, то нужно согласие родителя. Как вариант для начала можно обратиться к психологу в учебном заведении.
Какие у Вас отношения с родителями, родственниками? Вы можете им довериться и рассказать о своем состоянии?

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 7.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr