ПСИХОЛОГ Виктория Викторовна Левицкая (Харьков).


психолог Виктория Викторовна Левицкая
04-10-2015 Виктория Викторовна Левицкая (Харьков) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 48 дней назад.
Образование
Образование основное: 2004-2009 Каменец-Подольский национальный университет имени Ивана Огиенко (психолог-специалист)
Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов). При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания) 2014-2017
Обучающие программы:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)

- Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов)
Специализация в направлении схема-терапии 2020
- Международная сертифицированная програма Compassion-Focused Therapy (Психотерапия сфокусированная на сострадание) 2021
- Техника "Стрела направленная вверх" в работе с несправедливостью и с импульсивными режимами в схема-терапии. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Схема-терапия тяжелой детской травмы. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021


Член ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии
Опыт психологической практики
Профессиональная деятельность:
2009 до настоящего времени – психологическое консультирование, психотерапия

В работе использую Когнитивно-Поведенческую терапию - метод который рекомендован мировым профессиональным сообществом и эффективность которого подтверждена научными исследованиям. Работаю согласно современным научно-обоснованных протоколов помощи при расстройстве или проблеме, в частности с использованием британских протоколов NICE.
Работа с проблемами
Трудности с которыми Вы можете ко мне обращаться:
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Тревожные расстройства (Панические атаки, тревога за здоровье ,социальная тревога, фобии)
- Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
- Депрессивные состояния
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Постоянно ощущаете негативные эмоции(вина, стыд, одиночество)
- Чрезмерная самокритика
- Неуверенность в себе
- Заниженная самооценка (развитие навыков принятия себя, умению говорить «нет», независимости от мнения других и.т.д)
- Трудности адаптации
- Трудности с самоконтролем
- Трудности в отношениях
- Прокрастинация
- Перфекционизм
- Работа над собственными ценностями, целями
Используемые подходы и техники
Арт терапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия

Психотерапия сфокусированная на сострадание
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы 102

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Панические атаки
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая терапия помогает в работе с ПА. Может будет полезна Вам статья на эту тему https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html



Панические атаки
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая терапия научно-обоснованный метод при работе с тревожными расстройствами. Может будет Вам полезна статья для ознакомления https://upsihologa.com.ua/vyyti-iz-ada-panicheskih-atak-metodo-nazar444777.html
Не могу просить о помощи
Здравствуйте!
Вам сложно просить о помощи с рождением ребенка или так было и раньше? Что самое плохое может произойти если попросите о помощи?

Бесплатная рассылка интересностей!

Страх болезни
Здравствуйте!
Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна в работе с тревожными состояниями.
Як перестати дуже чутливо сприймати будь-яку критику, порушення моїх границь?
Анна, доброго дня!
Ви написали, що "Дуже болісно сприймаю зауваження, критику, рекомендації, поради, коли хтось говорить як мені бути і що мені робити."
Як саме сприймаєте критику? Що відчуваєте? Що думаєте про себе в такі моменти?
Часто буває так, що за цим може стояти залежна самооцінка від думки інших і тому важко відстоювати свої права.
Як мені навчитись тримати удар, як насолоджуватись спілкуванням, не зважаючи на такі негативні моменти?
Індивідуальна робота з психотерапевтом може допомогти Вам краще зрозуміти себе і навчитись турбуватись про свої межі в асертивний спосіб.

З повагою Вікторія Левицька
відчуття наче застрягла в ролі маленької дівчинки, не можу розібратись в собі
Доброго дня.
Індивідуальна робота над собою , шанс змінити своє життя на краще. У Вас є розуміння, що щось відбувається у Вашому житті не так і готовність працювати. Думаю, пошук спеціаліста може бути гарною нагодою прийняти рішення у виборі.

Успіхів Вам!

Что мне делать.
Добрый день!
В каких ситуациях у Вас появляются такие чувства? Как давно? Вам кто-то говорил что Вас ненавидят?
Як бути?
Доброго дня!
Розумію Ваші почуття в ситуаціях повязаних з мамою і братами. Скільки Вам років? Які у Вас стосунки з мамою, братами?

Развод с абьюзером
Добрый день!
Уходить от абьюзера единственный верный способ решения проблемы, или поведение можно скорректировать?
Любое поведение можна скорректировать, если человек осознает последствия данного поведение на других и готов попробовать меняться.
Во-первых поговорить с мужем что конкретно в поведение Вас ранит и попросить так не делать.
Во-вторых обратиться за помощью к психотерапевту, который работает с парами. (например эмоционально-фокусированная психотерапия) и работать вместе над отношениями.
В любом случае выбор за Вами.
Успехов Вам!




Каждый день муж ведёт себя по разному
Здравствуйте!
"Я хочу понять почему он стал таким и как мне понять какой он настоящий.
Очень понятное Ваше желание понять мужа и то почему он стал таким. Какие у Вас раньше были отношения? Как Вы себя чувствовали в них?

"Что он чувствует сейчас? И так дальше
Хочу чтобы он был открытым"
Спрашивайте прямо про его чувства. Как думаете как он отреагирует, если Вы не с допросов начнете разговор и подозрений что-он что-то скрывает, а например найдете время подходящее и поговорите об одной ситуации которая Вас беспокоит, начиная со слов Что для Вас он Важен, и то как он себя чувствует?


Низкая самооценка
Добрый вечер!
Работа над уверенностью в себе, это индивидуальная работа в психотерапии. Если работать самостоятельно, может Вам будет полезная книга "Как повысить самооценку"
автор Мелани Феннел

С уважением Виктория Левицкая
Постоянное присутствие негативных мыслей , паники и боязни
Добрый день!
У меня на странице есть статья на тему ПА :" Выйти из ада панических атак методом КПТ " , может будет Вам полезна

Ответ отредактирован автором 28-03-2020 18:45:05

Как справиться с социофобией и социальной тревожностью?
Здравствуйте!
Очень часто так бывает , что избегание помогает снизить тревожность на краткосрочное время, но мешает реализовывать свои мечты. В вашем случае пойти на работу, учиться вождению. Понятен страх критики, поскольку был опыт критики. Социальную тревожность возможно преодолеть с помощью Когнитивно-поведенческой психотерапии. А также поработать над самооценкой (стыд, страх, травматический опыт с учительницей) . Есть книга для самопомощи автор Биик Дж "Тренинг преодоления социофобии"

С уважением Виктория
Чи можуть травми з дитинства впливати на моє сьогоднішнє життя?
Оля, доброго дня!
Досвід дитинства має велике значення, особливо те, як задовільнялись ваші базові психологічні потреби в любові, прийнятті, безпеці. Так буває, що середовище змінюється, але почуття самотності і у власній непотрібності залишається. Тут може допомогти робота в напрямку схема-терапии, яка допомагає зрозуміти свої базові емоційни потреби, а також самому в дорослому віці задовільняти їх, через роботу з минулим досвідом.

З повагою Вікторія Левицька
Как нормально действовать, но при этом отдыхать?
Мария, добрый вечер!
Один из способов планирования который может помочь, это запланировать меньше, а если остается время сделать еще что-то. Составляйте часовые рамки своей деятельности на каждый день. Отдых очень важный. С вашего описания "все плохо, ничего не знаю, надо больше заниматься делами, что вот не придумывай , ты не устала, давай надо заниматься..". - это звучит очень требовательно и самокритично по отношению к себе.

С уважением Виктория Левицкая
Важное
место приёма клиентов Харьков, Сумская 7/9
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором




Видео 1

Видео психолога

все категории ...

Тренинги 1

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

26-11-2016 - 26-11-2016
Харьков
Секрети дитячої поведінки
Цільова аудиторія: Ваша дитина – дошкільник і Ви розумієте, що саме в це й період закладається основний «фундамент» її характера Ваша дитина тіль...

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr