Так сложилось, что в этой жизни я, что называется, сделал себя сам. Можно много рассказывать, как в таких ситуациях все трудно дается. К своему нынешнему возрасту расставил приоритеты, очертил цели, вроде убрал противоречия, смирился с некоторыми потерями (осознал их неизбежность) или лучше сказать, понизил планку.
Но постепенно, день за днем, окружение все равно пользуется мной. Они, зная мой слабый характер, провоцируют меня на маленькие уступки в ущерб себе. Постепенно, осторожно, день за днем. И вот я опять не принадлежу себе. Такое впечатление, что я всем на свете должен. В своих манипуляциях мной они очень хорошо знают мои слабые стороны, страхи и опасения. Откуда? Сам я едва ли разболтал, я – не многословен.
Не умея строить отношения, я очень одинок, у меня нет друзей. Мне неоткуда ждать моральной поддержки. Сейчас мне надо сделать решительный шаг, а решиться я не могу, не хватает смелости.
В таких ситуациях я обычно закрывался дома на несколько дней, выключал телефоны. Полное уединение возвращало мне гармонию или, по крайней мере, ясность мышления. Но даже это сейчас не возможно. Мне надо создать модель, некое подобие жизни на необитаемом острове хотя бы на несколько дней. Но как? Есть ли такая методика, подскажите, психологи.
1-а консультація онлайн психолога
психолог онлайн: Павел Леонидович Басанский
Слабые стороны и страхи, Риголетто, видны и чувствуются людьми на расстоянии - вы сами невербально, жестами и мимикой, рассказываете о них другим - скрыть в этом мире ничего невозможно. Даже опытному параноику:)
Тем более вы сами "разбалтываете" о себе столь конфиденциальную информацию тем, что добровольно провоцируетесь "на маленькие уступки в ущерб себе", оправдывая затем свою слабость - мол у меня слабый характер. А кто может и должен сделать его сильным? От кого это зависит?
И хоть вы, как пишете "К своему нынешнему возрасту расставил приоритеты, очертил цели, вроде убрал противоречия, смирился с некоторыми потерями (осознал их неизбежность) или лучше сказать, понизил планку", это сделало вас ни счастливым, ни сильным.
Вы убегаете от людей - простой способ решения проблем? Но так вы никогда не научитесь общаться и не приобретёте друзей, таким образом этого не достигают. Тогда и на поддержку можно и не рассчитывать.
Потому, скажу вам сразу: нет такой методики - это раз, и она вам не нужна - это два.
Может, нужно просто набраться мужества и обратиться за очную консультацию? Чтобы разобраться в настоящих и скрываемых вами причинах того, что вы сформировались таким, а не другим - и совместно со специалистом, которому со стороны будет намного понятней и видней, чем вам, подкорректировать и свой характер, и паттерны реагирования на людей и ситуации, изменить зависимость от других на равноправную кооперацию с другими и прочее.
Ведь, если с психологическими травмами, полученными в детстве не работать, а просто прятать их подальше от себя и от глаз окружающих - они всё одно будут продолжать воздействовать на вас и мешать вам реализовать себя и в работе, и в
отношения х.
Но, выбор за вами.
14-10-2012 11:08:16
інші відповіді психологів ➥