1997-2002 - Київський Національний Університет ім.Т. Г. Шевченка - магістр психології
2016-2020 - 4-річний курс навчання по психотерапії в методі Транзактний аналіз - Українська Асоціація Транзактного Аналізу (УАТА), Українська Спільнота Транзактного Аналізу (УСТА)
Семінари та тренінги:
2022 - "Робота з травмою" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2022 - "Як працювати з провиною" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2020- "Психосоматичні розлади" Тренер Катерина Булгакова
2019- "Консультування в кризових ситуаціях" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Психотерапія з дітьми та сім'ями" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА" Тренер Катерина Булгакова, Зорина Севальнєва
2017 - "Реконструкція внутрішньої дитини методами арт-терапії" Тренер Вікторія Назаревич
2016 - "Техніки раціонально-інтуітивної психотерапії" Тренер Катерина Мілютіна
2016 - "Арт-терапія в роботі з дитячою травмою" Тренер Вікторія Назаревич
2015 - "Основи застосування методів арт-терапії в консультуванні" Тренер Інна Івженко
2015 - " Психологічний супровід дорослих методами арт-терапії" Тренер Людмила Стреж
2008-2009 - "Основи телесно-орієнтовної психотерапії" Тренер Ірина Мяснікова
Досвід психологічної практики
Маю досвід роботи в психології більше 20 років. Проводжу індивідуальні та парні консультації, семінари.
Маю більше 150 годин особистої терапії.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
Можу бути Вам корисною, якщо Ви маєте:
- проблеми у стосунках (з партнером, колегами, дітьми, батьками);
- тривожність, апатію, депресію, дратівливість, почуття провини та сорому, страхи та фобії;
- низьку самооцінку, внутрішню критику, невпевненість у собі;
- проживаєте особистісну кризу;
- проживаєте втрату або важкий період життя (розлучення, переїзд, зраду та ін.);
- маєте психосоматичні хвороби;
- отримали психотравму або Вам вже діагностують ПТСР;
- потрапляєте в одні й ті самі неприємні ситуації;
- Вам не дають спокою певні спогади (з дитинства і не тільки)
і Ви б хотіли це змінити.
Запрошую Вас до себе на консультування або психотерапію!
Буду Вам корисною, якщо Ви стикнулися з:
-проблемами у стосунках (з партнером, колегами, батьками, дітьми);
- страхами, внутрішньою критикою, депресією, тривожністю, проживанням горя, травмуючою ситуацією, психосоматикою та ін.
Хочу Вас поддержать. Признание проблем - это первый шаг на пути к их решению. Вы этот шаг уже сделали. И выводы у Вас правильные.
Теперь вам нужна поддержка и постепенное осуществление ваших планов - начать жить самому, похудеть и найти девушку. Тут вам поможет психотерапия.
Без поддержки сложно самому двигаться, а ее у Вас нет. Ваши родные заинтересованы, как я вижу, чтоб все оставалось как есть.
Относительно сроков: Вы пока не готовы съезжать, поэтому это Вас так и пугает и Вы откладываете срок до весны.
Если подстраиваться под других людей, выкладывать то, что нравится им, то где здесь Вы? Вас нет.
Будете Вы делать вид, что Вас интересуют мотоциклы и бокс, привлечете таких мужчин. И как комфортно Вам будет с такими, если это действительно Вас не интересует? И долго Вы будете так притворяться? И как оно?
Оставайтесь собой. Выстааляйте то, что характеризует Вас.
И знакомиться можно не только в сетях, но и в реальной жизни.
Вы сейчас обесцениваете результат работы с психологом. Это хороший результат. Очень хороший.
Работа с Вашей проблемой - это работа минимум полугода постоянных встреч раз в неделю.
По закону Украины вы можете работать с психологом только с согласия родителей. Поэтому советую Вам рассказать им о Ваших проблемах и проработать их с психологом до конца.
Добре, що Ви хочете зберегти відносини. Але якщо інший не хоче, то це неможливо. (((
Погоджуюсь з колегами, що це питання не можна вирішити в переписці. Це очні зустрічі з сімейним психотерапевтом.
Дозвольте Вас запитати, можливо вашим стосункам треба інший рівень, а не просто завіряння на словах про те, що Ви будете разом?
Оскільки і Ви у себе бачити проблеми, що Вам заважають гармонійно будувати стосунки, то варто і тут розібратися зі спеціалістом. З цією дівчиною чи з іншою, щоб не ставати на одні й ті самі граблі.
Добрый день, Марина!
Да, с этим стоит работать. Я так понимаю, Вы не чувствуете насыщения и Вам тяжело остановиться. Стоит сначало исключить проблемы гормонального и гастроэнтерологического характера, посетив соответствующих докторов.
Согласна с колегой, что это похоже на расстройство пищевого поведения (РПП). Работают с психотерапевтом по таким проблемам. На самотек пускать не стоит.
Пока будете подбирать себе специалиста, понаблюдайте, что вы пытаетесь компенсировать едой. Задавайте себе вопрос, когда едите: "А я действительно хочу есть?".
Ваша задача сейчас пока начать осознавать, что вы едите. Для этого просто в блокнотик записывайте сразу (!) то, что Вы съели.
Добре, що Ви звертаєтеся за допомогою. Добре, що усвідомлюєте, що з цим треба працювати.
Ви праві, такий стан може бути пов'язаний з дитинством і потребує психотерапії. Але оскільки Вам дуже важко себе стримати і бажання причинити насилля у Вас з'являється несподіванно, то це може потребувати медикаметозної підтримки. А за нашим законодавством це робить тільки лікар - психіатр.
Дуже шкода, що Ваші батьки не бачать проблеми.
Шкода, що Ваше дитинство було таким болючим і над Вами знущалися. Співчуваю Вам.
Похоже у Вас генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
100% нужна психотерапия. Хорошо, если ваш психолог/психотерапевт будет обладать навыками КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Длительность терапии определит специалист. Но это точно не решается в переписке.
Сочувствую Вам. В такой обстановке действительно очень тяжело.
Договаривайтесь о правилах поведения во время ссор, когда все спокойно. Обратите внимание, с какой интонацией Вы говорите (без наезда, без претензий) про это. Расскажите про свои чувства, а потом сформулируйте просьбу. "Мама, когда ты кричишь, мне ...(ваши чувства), пожалуйста, говори спокойно". Еще лучше, если вы ее при этом обнимите.
Когда мама только начинает кричать, Вы напоминайте: "Мамулечка, любимая моя, не кричи, я тебя и так слышу. Понимаю тебе плохо и больно, поэтому ты кричишь. Сочувствую тебе". Если так тяжело говорить, значит накопилось много обид и других чувств, которые стоит проработать в индивидуальном порядке.
Чем это отличается от Ваших фраз, описанных выше? Ваши фразы - это претензии ("почему ты на меня кричишь?", "Почему ты не можешь поговорить нормально?") и наезд ("Ты не можешь решить вопрос спокойно?").Они вызывают желание защищаться или нападать.
Я понимаю, что ни Вы, ни мама не умеете общаться по-другому, поэтому Вам бы походить на семейную терапию и поучиться договариваться.
Очень жаль, что вы попали в такую ситуацию. Вам нужна поддержка и помощь, а Вы ее не получаете.
Понимаю, что вам трудно договариваться, когда другая сторона кричит и не слышит Вас.
Пробовали говорить с папой по этому поводу? Или с бабушкой, дедушкой?
Сейчас Вы расстроены. Можете поплакать, пожаловаться. Потом позаботьтесь о себе (заварите вкусный чай, включите приятную музыку, примите душ или наоборот умойтесь холодной водой - почувствуйте, от чего Вам станет легче.).
А тогда, когда будете в ресурсе, введете новые правила общения для мужа и маиы. 1ое правило - мужу не говорить гадости про вашу маму, маме - про мужа. Остальные правила придумаете сами.
Смотрите, вам надо эти правила установить и придерживаться их. Продумать, что будете делать, когда они будут нарушаться.
Как по-другому с ними взаимодействовать лучше обучаться вместе со специалистом. Он и поддержит Вас, и поможет разобраться.
Муж и мама ввязывают вас в свои отношения? Если да, то попросите их это не делать. И не давайте жаловаться им друг на дружку, пусть они разрешают свои отношения сами.
Вы живете вместе с мамой? По каким вопросам они ссорятся? Как это касается Вас? Родиться обычной - это как для Вас? А какая Вы сейчас?
Почему вы так уверены, что после смерти возродитесь? А вдруг нет? Вдруг мы живем только один раз и ваша задача научиться жить так, чтоб не раниться об ссоры этих двух людей?
Це залежить від напрямку, в якому працює психолог, та від Етичного Кодексу, якого він дотримується. Є напрямки, де такі стосунки поза кабінетом взагалі суворо заборонені, а є напрямки, де більш м'які варіанти (якщо це позитивно вплине на терапію, за взаємною згодою і т.д.). Але це в будь-якому випадку не повинен бути примус, тиск на клієнта.
Да, с психологом можно делиться чувствами. Психолог может оказывать Вам моральную поддержку. Может научить вас осознавать Ваши чувства, мысли и ощущения. Может научить Вас правильно выражать Ваши чувства.
Если это школьный психолог, то родитель просто подписывает бумагу, в которой говорится, что он не против, что с его ребенком будет работать психолог.
Если это частный психолог, то родитель (папа или мама) записывает своего ребенка к выбранному специалисту. На первой встрече (очной или онлайн) составляется устный трехсторонний контракт. И все. Психолог работает с несовершеннолетним, а родитель оплачивает работу. Информация, которую предоставляет подросток на консультации, является конфиденциальной (т.е. никому не рассказывается). Однако, если у родителя возникают вопросы по воспитанию, общению, то психолог на них отвечает.
Остальные нюансы зависят от направления, в котором работает выбранный специалист.
Ваша реакція - це реакція на стрес. Ви зараз на стадії виснаження. І Ваш стан повністю відповідає цій стадії.
Чи наявна додатково депресія і ще щось інше, важко сказати. Діагноз ставить психіатр, не просто спілкуючись, а і аналізуючи Вашу поведінку, зовнішній стан і т.д. Інколи лікар використовує і опитувальники.
Ми вас не бачимо)) Частина інформації про Вас прихована. Це просто листування, навіть не відеозв'язок. Хоча і там не все можна побачити.
Можете піти до 3го лікаря і послухати ще його діагноз)) може повториться якийсь з попередніх діагнозів.