Психологиня Ірина Абрамчук Київ метро Майдан Незалежності
27-08-2022 Ірина Абрамчук
Років досвіду: 23
Останній візит на сайт 22 дні тому.
Років досвіду: 23
Освіта
1997-2002 - Київський Національний Університет ім.Т. Г. Шевченка - магістр психології
2016-2020 - 4-річний курс навчання по психотерапії в методі Транзактний аналіз - Українська Асоціація Транзактного Аналізу (УАТА), Українська Спільнота Транзактного Аналізу (УСТА)
Семінари та тренінги:
2022 - "Робота з травмою" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2022 - "Як працювати з провиною" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2020- "Психосоматичні розлади" Тренер Катерина Булгакова
2019- "Консультування в кризових ситуаціях" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Психотерапія з дітьми та сім'ями" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА" Тренер Катерина Булгакова, Зорина Севальнєва
2017 - "Реконструкція внутрішньої дитини методами арт-терапії" Тренер Вікторія Назаревич
2016 - "Техніки раціонально-інтуітивної психотерапії" Тренер Катерина Мілютіна
2016 - "Арт-терапія в роботі з дитячою травмою" Тренер Вікторія Назаревич
2015 - "Основи застосування методів арт-терапії в консультуванні" Тренер Інна Івженко
2015 - " Психологічний супровід дорослих методами арт-терапії" Тренер Людмила Стреж
2008-2009 - "Основи телесно-орієнтовної психотерапії" Тренер Ірина Мяснікова
2016-2020 - 4-річний курс навчання по психотерапії в методі Транзактний аналіз - Українська Асоціація Транзактного Аналізу (УАТА), Українська Спільнота Транзактного Аналізу (УСТА)
Семінари та тренінги:
2022 - "Робота з травмою" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2022 - "Як працювати з провиною" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2020- "Психосоматичні розлади" Тренер Катерина Булгакова
2019- "Консультування в кризових ситуаціях" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Психотерапія з дітьми та сім'ями" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА" Тренер Катерина Булгакова, Зорина Севальнєва
2017 - "Реконструкція внутрішньої дитини методами арт-терапії" Тренер Вікторія Назаревич
2016 - "Техніки раціонально-інтуітивної психотерапії" Тренер Катерина Мілютіна
2016 - "Арт-терапія в роботі з дитячою травмою" Тренер Вікторія Назаревич
2015 - "Основи застосування методів арт-терапії в консультуванні" Тренер Інна Івженко
2015 - " Психологічний супровід дорослих методами арт-терапії" Тренер Людмила Стреж
2008-2009 - "Основи телесно-орієнтовної психотерапії" Тренер Ірина Мяснікова
Досвід психологічної практики
Маю досвід роботи в психології більше 20 років. Проводжу індивідуальні та парні консультації, семінари.
Маю більше 150 годин особистої терапії.
Маю більше 150 годин особистої терапії.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Можу бути Вам корисною, якщо Ви маєте:
- проблеми у стосунках (з партнером, колегами, дітьми, батьками);
- тривожність, апатію, депресію, дратівливість, почуття провини та сорому, страхи та фобії;
- низьку самооцінку, внутрішню критику, невпевненість у собі;
- проживаєте особистісну кризу;
- проживаєте втрату або важкий період життя (розлучення, переїзд, зраду та ін.);
- маєте психосоматичні хвороби;
- отримали психотравму або Вам вже діагностують ПТСР;
- потрапляєте в одні й ті самі неприємні ситуації;
- Вам не дають спокою певні спогади (з дитинства і не тільки)
і Ви б хотіли це змінити.
Запрошую Вас до себе на консультування або психотерапію!
- проблеми у стосунках (з партнером, колегами, дітьми, батьками);
- тривожність, апатію, депресію, дратівливість, почуття провини та сорому, страхи та фобії;
- низьку самооцінку, внутрішню критику, невпевненість у собі;
- проживаєте особистісну кризу;
- проживаєте втрату або важкий період життя (розлучення, переїзд, зраду та ін.);
- маєте психосоматичні хвороби;
- отримали психотравму або Вам вже діагностують ПТСР;
- потрапляєте в одні й ті самі неприємні ситуації;
- Вам не дають спокою певні спогади (з дитинства і не тільки)
і Ви б хотіли це змінити.
Запрошую Вас до себе на консультування або психотерапію!
Середня вартість консультації
1500 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype
Telegram
Zoom
Messenger
Важлива не наявність чи відсутність проблем, а вміння їх вирішувати. Звертайтеся!
контакти: +380977274631 Telegram, Сигнал, WhatsApp [email protected]
Оплата:
1500 UAH
Оплата на карту ФОП Приват Банку
Перенос/контрперенос та теорія емоційної прив'язаності
Відповіді 98
Могу ли я найти девушку, если буду жить с мамой и бабушкой?
Добрый день!
Хочу Вас поддержать. Признание проблем - это первый шаг на пути к их решению. Вы этот шаг уже сделали. И выводы у Вас правильные.
Теперь вам нужна поддержка и постепенное осуществление ваших планов - начать жить самому, похудеть и найти девушку. Тут вам поможет психотерапия.
Без поддержки сложно самому двигаться, а ее у Вас нет. Ваши родные заинтересованы, как я вижу, чтоб все оставалось как есть.
Относительно сроков: Вы пока не готовы съезжать, поэтому это Вас так и пугает и Вы откладываете срок до весны.
Хочу Вас поддержать. Признание проблем - это первый шаг на пути к их решению. Вы этот шаг уже сделали. И выводы у Вас правильные.
Теперь вам нужна поддержка и постепенное осуществление ваших планов - начать жить самому, похудеть и найти девушку. Тут вам поможет психотерапия.
Без поддержки сложно самому двигаться, а ее у Вас нет. Ваши родные заинтересованы, как я вижу, чтоб все оставалось как есть.
Относительно сроков: Вы пока не готовы съезжать, поэтому это Вас так и пугает и Вы откладываете срок до весны.
Соц сети(Instagram)
Добрый день, Ева!
Если подстраиваться под других людей, выкладывать то, что нравится им, то где здесь Вы? Вас нет.
Будете Вы делать вид, что Вас интересуют мотоциклы и бокс, привлечете таких мужчин. И как комфортно Вам будет с такими, если это действительно Вас не интересует? И долго Вы будете так притворяться? И как оно?
Оставайтесь собой. Выстааляйте то, что характеризует Вас.
И знакомиться можно не только в сетях, но и в реальной жизни.
Если подстраиваться под других людей, выкладывать то, что нравится им, то где здесь Вы? Вас нет.
Будете Вы делать вид, что Вас интересуют мотоциклы и бокс, привлечете таких мужчин. И как комфортно Вам будет с такими, если это действительно Вас не интересует? И долго Вы будете так притворяться? И как оно?
Оставайтесь собой. Выстааляйте то, что характеризует Вас.
И знакомиться можно не только в сетях, но и в реальной жизни.
Социофобия
Добрый день, Ctenar!
Вы сейчас обесцениваете результат работы с психологом. Это хороший результат. Очень хороший.
Работа с Вашей проблемой - это работа минимум полугода постоянных встреч раз в неделю.
По закону Украины вы можете работать с психологом только с согласия родителей. Поэтому советую Вам рассказать им о Ваших проблемах и проработать их с психологом до конца.
Вы сейчас обесцениваете результат работы с психологом. Это хороший результат. Очень хороший.
Работа с Вашей проблемой - это работа минимум полугода постоянных встреч раз в неделю.
По закону Украины вы можете работать с психологом только с согласия родителей. Поэтому советую Вам рассказать им о Ваших проблемах и проработать их с психологом до конца.
Ответ отредактирован автором 09-09-2022 09:03:56
Як зберегти відносини?
Добрий день!
Добре, що Ви хочете зберегти відносини. Але якщо інший не хоче, то це неможливо. (((
Погоджуюсь з колегами, що це питання не можна вирішити в переписці. Це очні зустрічі з сімейним психотерапевтом.
Дозвольте Вас запитати, можливо вашим стосункам треба інший рівень, а не просто завіряння на словах про те, що Ви будете разом?
Оскільки і Ви у себе бачити проблеми, що Вам заважають гармонійно будувати стосунки, то варто і тут розібратися зі спеціалістом. З цією дівчиною чи з іншою, щоб не ставати на одні й ті самі граблі.
Добре, що Ви хочете зберегти відносини. Але якщо інший не хоче, то це неможливо. (((
Погоджуюсь з колегами, що це питання не можна вирішити в переписці. Це очні зустрічі з сімейним психотерапевтом.
Дозвольте Вас запитати, можливо вашим стосункам треба інший рівень, а не просто завіряння на словах про те, що Ви будете разом?
Оскільки і Ви у себе бачити проблеми, що Вам заважають гармонійно будувати стосунки, то варто і тут розібратися зі спеціалістом. З цією дівчиною чи з іншою, щоб не ставати на одні й ті самі граблі.
Начала постоянно есть.
Добрый день, Марина!
Да, с этим стоит работать. Я так понимаю, Вы не чувствуете насыщения и Вам тяжело остановиться. Стоит сначало исключить проблемы гормонального и гастроэнтерологического характера, посетив соответствующих докторов.
Согласна с колегой, что это похоже на расстройство пищевого поведения (РПП). Работают с психотерапевтом по таким проблемам. На самотек пускать не стоит.
Пока будете подбирать себе специалиста, понаблюдайте, что вы пытаетесь компенсировать едой. Задавайте себе вопрос, когда едите: "А я действительно хочу есть?".
Ваша задача сейчас пока начать осознавать, что вы едите. Для этого просто в блокнотик записывайте сразу (!) то, что Вы съели.
Да, с этим стоит работать. Я так понимаю, Вы не чувствуете насыщения и Вам тяжело остановиться. Стоит сначало исключить проблемы гормонального и гастроэнтерологического характера, посетив соответствующих докторов.
Согласна с колегой, что это похоже на расстройство пищевого поведения (РПП). Работают с психотерапевтом по таким проблемам. На самотек пускать не стоит.
Пока будете подбирать себе специалиста, понаблюдайте, что вы пытаетесь компенсировать едой. Задавайте себе вопрос, когда едите: "А я действительно хочу есть?".
Ваша задача сейчас пока начать осознавать, что вы едите. Для этого просто в блокнотик записывайте сразу (!) то, что Вы съели.
Як, позбавитись від жаги до ультранасильства?
Добрий день, KPTFH!
Добре, що Ви звертаєтеся за допомогою. Добре, що усвідомлюєте, що з цим треба працювати.
Ви праві, такий стан може бути пов'язаний з дитинством і потребує психотерапії. Але оскільки Вам дуже важко себе стримати і бажання причинити насилля у Вас з'являється несподіванно, то це може потребувати медикаметозної підтримки. А за нашим законодавством це робить тільки лікар - психіатр.
Дуже шкода, що Ваші батьки не бачать проблеми.
Шкода, що Ваше дитинство було таким болючим і над Вами знущалися. Співчуваю Вам.
Добре, що Ви звертаєтеся за допомогою. Добре, що усвідомлюєте, що з цим треба працювати.
Ви праві, такий стан може бути пов'язаний з дитинством і потребує психотерапії. Але оскільки Вам дуже важко себе стримати і бажання причинити насилля у Вас з'являється несподіванно, то це може потребувати медикаметозної підтримки. А за нашим законодавством це робить тільки лікар - психіатр.
Дуже шкода, що Ваші батьки не бачать проблеми.
Шкода, що Ваше дитинство було таким болючим і над Вами знущалися. Співчуваю Вам.
Какие есть способы чтобы побороть страхи
Добрый день, Алексей!
Похоже у Вас генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
100% нужна психотерапия. Хорошо, если ваш психолог/психотерапевт будет обладать навыками КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Длительность терапии определит специалист. Но это точно не решается в переписке.
Похоже у Вас генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
100% нужна психотерапия. Хорошо, если ваш психолог/психотерапевт будет обладать навыками КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Длительность терапии определит специалист. Но это точно не решается в переписке.
Что делать,если проблемы в отношениях с мамой манипулятором
Добрый день!
Сочувствую Вам. В такой обстановке действительно очень тяжело.
Договаривайтесь о правилах поведения во время ссор, когда все спокойно. Обратите внимание, с какой интонацией Вы говорите (без наезда, без претензий) про это. Расскажите про свои чувства, а потом сформулируйте просьбу. "Мама, когда ты кричишь, мне ...(ваши чувства), пожалуйста, говори спокойно". Еще лучше, если вы ее при этом обнимите.
Когда мама только начинает кричать, Вы напоминайте: "Мамулечка, любимая моя, не кричи, я тебя и так слышу. Понимаю тебе плохо и больно, поэтому ты кричишь. Сочувствую тебе". Если так тяжело говорить, значит накопилось много обид и других чувств, которые стоит проработать в индивидуальном порядке.
Чем это отличается от Ваших фраз, описанных выше? Ваши фразы - это претензии ("почему ты на меня кричишь?", "Почему ты не можешь поговорить нормально?") и наезд ("Ты не можешь решить вопрос спокойно?").Они вызывают желание защищаться или нападать.
Я понимаю, что ни Вы, ни мама не умеете общаться по-другому, поэтому Вам бы походить на семейную терапию и поучиться договариваться.
Сочувствую Вам. В такой обстановке действительно очень тяжело.
Договаривайтесь о правилах поведения во время ссор, когда все спокойно. Обратите внимание, с какой интонацией Вы говорите (без наезда, без претензий) про это. Расскажите про свои чувства, а потом сформулируйте просьбу. "Мама, когда ты кричишь, мне ...(ваши чувства), пожалуйста, говори спокойно". Еще лучше, если вы ее при этом обнимите.
Когда мама только начинает кричать, Вы напоминайте: "Мамулечка, любимая моя, не кричи, я тебя и так слышу. Понимаю тебе плохо и больно, поэтому ты кричишь. Сочувствую тебе". Если так тяжело говорить, значит накопилось много обид и других чувств, которые стоит проработать в индивидуальном порядке.
Чем это отличается от Ваших фраз, описанных выше? Ваши фразы - это претензии ("почему ты на меня кричишь?", "Почему ты не можешь поговорить нормально?") и наезд ("Ты не можешь решить вопрос спокойно?").Они вызывают желание защищаться или нападать.
Я понимаю, что ни Вы, ни мама не умеете общаться по-другому, поэтому Вам бы походить на семейную терапию и поучиться договариваться.
Чем заняться в жизни, если нет способностей ни к чему?
Да, иногда результат приходит легко, а иногда надо прилагать усилия.
Приятная новость для Вас: воля как и мышца качается. Так что все в Ваших руках!
Приятная новость для Вас: воля как и мышца качается. Так что все в Ваших руках!
Мама постоянно переводит тему
Добрый вечер, Alia!
Очень жаль, что вы попали в такую ситуацию. Вам нужна поддержка и помощь, а Вы ее не получаете.
Понимаю, что вам трудно договариваться, когда другая сторона кричит и не слышит Вас.
Пробовали говорить с папой по этому поводу? Или с бабушкой, дедушкой?
Очень жаль, что вы попали в такую ситуацию. Вам нужна поддержка и помощь, а Вы ее не получаете.
Понимаю, что вам трудно договариваться, когда другая сторона кричит и не слышит Вас.
Пробовали говорить с папой по этому поводу? Или с бабушкой, дедушкой?
я хочу умереть
Сейчас Вы расстроены. Можете поплакать, пожаловаться. Потом позаботьтесь о себе (заварите вкусный чай, включите приятную музыку, примите душ или наоборот умойтесь холодной водой - почувствуйте, от чего Вам станет легче.).
А тогда, когда будете в ресурсе, введете новые правила общения для мужа и маиы. 1ое правило - мужу не говорить гадости про вашу маму, маме - про мужа. Остальные правила придумаете сами.
Смотрите, вам надо эти правила установить и придерживаться их. Продумать, что будете делать, когда они будут нарушаться.
Как по-другому с ними взаимодействовать лучше обучаться вместе со специалистом. Он и поддержит Вас, и поможет разобраться.
Вы сейчас запутались. Но распутать все возможно.
Похоже, они оба манипулируют Вами. А вы не знаете, как не вестись на их манипуляции.
А тогда, когда будете в ресурсе, введете новые правила общения для мужа и маиы. 1ое правило - мужу не говорить гадости про вашу маму, маме - про мужа. Остальные правила придумаете сами.
Смотрите, вам надо эти правила установить и придерживаться их. Продумать, что будете делать, когда они будут нарушаться.
Как по-другому с ними взаимодействовать лучше обучаться вместе со специалистом. Он и поддержит Вас, и поможет разобраться.
Вы сейчас запутались. Но распутать все возможно.
Похоже, они оба манипулируют Вами. А вы не знаете, как не вестись на их манипуляции.
Ответ отредактирован автором 07-09-2022 23:39:04
я хочу умереть
Добрый вечер, lostinthedark!
Муж и мама ввязывают вас в свои отношения? Если да, то попросите их это не делать. И не давайте жаловаться им друг на дружку, пусть они разрешают свои отношения сами.
Вы живете вместе с мамой? По каким вопросам они ссорятся? Как это касается Вас? Родиться обычной - это как для Вас? А какая Вы сейчас?
Почему вы так уверены, что после смерти возродитесь? А вдруг нет? Вдруг мы живем только один раз и ваша задача научиться жить так, чтоб не раниться об ссоры этих двух людей?
Муж и мама ввязывают вас в свои отношения? Если да, то попросите их это не делать. И не давайте жаловаться им друг на дружку, пусть они разрешают свои отношения сами.
Вы живете вместе с мамой? По каким вопросам они ссорятся? Как это касается Вас? Родиться обычной - это как для Вас? А какая Вы сейчас?
Почему вы так уверены, что после смерти возродитесь? А вдруг нет? Вдруг мы живем только один раз и ваша задача научиться жить так, чтоб не раниться об ссоры этих двух людей?
Ответ отредактирован автором 07-09-2022 23:15:51
Психотерапевт підписується на соц мережі клієнта. Це допустимо?
Добрий день, nika23!
Це залежить від напрямку, в якому працює психолог, та від Етичного Кодексу, якого він дотримується. Є напрямки, де такі стосунки поза кабінетом взагалі суворо заборонені, а є напрямки, де більш м'які варіанти (якщо це позитивно вплине на терапію, за взаємною згодою і т.д.). Але це в будь-якому випадку не повинен бути примус, тиск на клієнта.
Це залежить від напрямку, в якому працює психолог, та від Етичного Кодексу, якого він дотримується. Є напрямки, де такі стосунки поза кабінетом взагалі суворо заборонені, а є напрямки, де більш м'які варіанти (якщо це позитивно вплине на терапію, за взаємною згодою і т.д.). Але це в будь-якому випадку не повинен бути примус, тиск на клієнта.
Как помочь себе
Да, с психологом можно делиться чувствами. Психолог может оказывать Вам моральную поддержку. Может научить вас осознавать Ваши чувства, мысли и ощущения. Может научить Вас правильно выражать Ваши чувства.
Если это школьный психолог, то родитель просто подписывает бумагу, в которой говорится, что он не против, что с его ребенком будет работать психолог.
Если это частный психолог, то родитель (папа или мама) записывает своего ребенка к выбранному специалисту. На первой встрече (очной или онлайн) составляется устный трехсторонний контракт. И все. Психолог работает с несовершеннолетним, а родитель оплачивает работу. Информация, которую предоставляет подросток на консультации, является конфиденциальной (т.е. никому не рассказывается). Однако, если у родителя возникают вопросы по воспитанию, общению, то психолог на них отвечает.
Остальные нюансы зависят от направления, в котором работает выбранный специалист.
Если это школьный психолог, то родитель просто подписывает бумагу, в которой говорится, что он не против, что с его ребенком будет работать психолог.
Если это частный психолог, то родитель (папа или мама) записывает своего ребенка к выбранному специалисту. На первой встрече (очной или онлайн) составляется устный трехсторонний контракт. И все. Психолог работает с несовершеннолетним, а родитель оплачивает работу. Информация, которую предоставляет подросток на консультации, является конфиденциальной (т.е. никому не рассказывается). Однако, если у родителя возникают вопросы по воспитанию, общению, то психолог на них отвечает.
Остальные нюансы зависят от направления, в котором работает выбранный специалист.
Незрозумілий стан. Депресивний епізод, біполярний розлад чи щось інше?
Добрий вечір!
Ваша реакція - це реакція на стрес. Ви зараз на стадії виснаження. І Ваш стан повністю відповідає цій стадії.
Чи наявна додатково депресія і ще щось інше, важко сказати. Діагноз ставить психіатр, не просто спілкуючись, а і аналізуючи Вашу поведінку, зовнішній стан і т.д. Інколи лікар використовує і опитувальники.
Ми вас не бачимо)) Частина інформації про Вас прихована. Це просто листування, навіть не відеозв'язок. Хоча і там не все можна побачити.
Можете піти до 3го лікаря і послухати ще його діагноз)) може повториться якийсь з попередніх діагнозів.
Ваша реакція - це реакція на стрес. Ви зараз на стадії виснаження. І Ваш стан повністю відповідає цій стадії.
Чи наявна додатково депресія і ще щось інше, важко сказати. Діагноз ставить психіатр, не просто спілкуючись, а і аналізуючи Вашу поведінку, зовнішній стан і т.д. Інколи лікар використовує і опитувальники.
Ми вас не бачимо)) Частина інформації про Вас прихована. Це просто листування, навіть не відеозв'язок. Хоча і там не все можна побачити.
Можете піти до 3го лікаря і послухати ще його діагноз)) може повториться якийсь з попередніх діагнозів.
Публикації психолога 14
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
