Алла Григорівна 1 година тому: Психолог Андрей Ластовляк Запоріжжя
23-06-2019 Андрей Ластовляк
Років досвіду: 8
Останній візит на сайт 42 дні тому.
Років досвіду: 8
Освіта
2019 Запорожский Национальный Университет, факультет «Социальной педагогики и психологии». Диплом магистра с отличием.
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Досвід психологічної практики
Психолог
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- Сновидения, кошмары, толкование снов
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
700 грн
Основне
Запоріжжя, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 409
Постоянная тревога, страх.
Основа паники строится на спланированном ожидании, но проблема паники в том – что сознание не дает увидеть изначальное планирование. Своего рода мозг дает две команды которые глушат друг друга. Ищите ответ в причинах, сопоставляйте ваш день с вашей тревогой, ищите отправные точки от который исходит чувство паники, как только определите, сможете вывести первичную точку над которой можете работать, сами или с помощью.
Что делать чтобы не чувствовать себя овощем?
Сделайте акцент на своих изначальных целях, и не меняйте фокус на другие. Беда в распределение важности, так как, казалось бы, каждое новое важное дело, требует серьёзного подхода, но не все так. Есин вы будите удерживать важность на чем-то более конкретном, тогда второстепенные дела, которые должны приносить вам радость, пойдут гораздо легче.
Что делать в такой ситуации?
Страх смерти по природе своей одна из самых частых мыслей которое может быть в голове у каждого их нас, не нужно думать, что это плохо, или еще хуже начать отгонять эти мысли с оправданием того что это плохо. Если же в голову лезут вопросы о смерти, стоит банально проверить значимые вещи, которые происходят в вашей жизни, переоценить их, понять, что вы упускаете, возможно что-то игнорируете, это можно засчитать как условный сигнал нашего подсознания о важности переосмысление жизненных ценностей.
Страх окружающих
Что бы с вами не произошло – это безусловно плохо, так как паранойя хуже любой заразы. Но если ситуация решилась, нужно серьезно отнестись к этой проблеме. Нужна последовательность, череда действий от самого просто, до более-менее крупного, которое был свойственно вам до того как это все случилось. Смотреть в окно, смотреть на людей, пытаться понять, как они говорят, начать говорить с самим собой, и так далее. Это как реабилитация после травмы, чтобы заново ходить, нужно начать ползать.
Страх сойти с ума
Стоит обратить внимание на свою истощенность под другим углом, доля огромной ответственности заставляет быть вас в разных местах одновременно, отсюда идет огромная трата эмоциональных ресурсов, на фоне истощение разуму буквально неоткуда брать силы для поддержания более-менее боевого тонуса, таким образом возникают мысли о этаком безумии, то что все рушится и нечего не имеет смысла. Но капля дисциплины касательно своей усталости, поможет выровнять эти ощущения, и помогут лучше понимать, что поможет восстановить утраченные силы. Буквально спросите себя, «-от чего я устала?» дело ведь не в бесконечной работе и учебе, должно быть что-то конкретное, чего вам не хватает, что вам нужно.
чуство тревоги
Имеет ли смысл убегать от того во что же вам самим нужно взглянуть, чувство страха имеет свойство приобретать иллюзорную форму, которая настолько может казаться реалистичной, что заставляет нас быть поглощённым этой тревогой, апатией, отвращением к вкусу жизни. Но есть маленький секрет, если же страх заставляет вас отворачивается от того что вам нравится, то спросите себя, к чему конкретно он вас притягивает, что кроется за ним, страх смерти – это общий фон, под ним скрываются вещи более конкретные. Осознание которых дает понимание от чего — это страх исходит.
Постоянно думаю о том что все умрут
Простой вопрос, а кто вам сказал, что вы не правы? истинный вкус жизни как раз и строится на правильном осознание быстротечности всех ее аспектов. Мы не можем контролировать ветер, солнце, и падающий рояль на нас с высотки. Но мы более чем в состоянии и вправе контролировать наше восприятие этой жизни. Это своего рода «правила», например, меня бесит что в моем районе совершенно 5 убийств, 3 ограбления, и 6 изнасилований, тут для себя я решаю что мне делать, испытывать этот животный страх, либо же, быть в тех районах только когда светло, переехать с этого района, или обратить свой взгляд на то что у соседки из соседней квартиры родились щенята, спектр внимания очень мобилен, вопрос выбора.
Как побороть страх на публике
Если ранее была одна проблема, а теперь появилась другая. То все что нужно это сделать то же самое, фактор тревоги по природе своей вполне мобилен, то есть мы не можем отменить тревогу как таковой, но мы можем выбирать от чего конкретно ее испытывать, соответственно простой вопрос, если бы страх публичный выступлений пропал, то чего взамен пришлось бы боятся?
Не могу понять что со мной
Попробуйте для себя метод Седона, его суть вы сможете найти в свободном доступе
Не могу понять что со мной
Сон — это продукт нашей подсознательной деятельности, ровным счетом как стандартные процессы мышления. Если нам мешает что-то думать, у нас болит голова, тоже самое и в подсознании, если ему мешает что-то, он это проявляет виде того что вы описали. Всегда есть причина.
Не могу понять что со мной
Вполне логично, тревога — это как результат, следствие же является определить причину приступа, при подобной симптоматике, всегда есть основной триггер, который запускает процесс паники.
Потеря смысл жизни. Кажется,что я ничего не достойна.
Задайте себе очень простой вопрос, а кто достоин того что у него есть сейчас? половина достижение строится на вранье другим людям, вторая половина на вранье самому себе. Разница между двумя лагерями в том, что вторые, понимает, что они врут, вопрос в том, как? Можно осуждать самого себя и более чем найти обоснование для этого, причину можно высосать из воздуха, но! Можно сделать и кое-что другое, поверить в себя. Поверить себя не так как говорит нам об этом религия или тренеры по мотивационному спектру, а поверить себя путем самообмана. Например, -То, что я делаю возможно интересно для других, но я понимаю, что вещи гораздо интереснее…. А, впрочем, я просто продолжу это делать (своего рода игнорируя факторы, которые могут сбивать настрой). Я чувствую себя плохо, но после чашки чая мне станет легче (хоть и чашка чая не имеет отношения к тому что бы восстанавливать ментальное состояние), я не хочу идти в магазин, но на кассе я могу купить шоколадку (при этом стоя на кассе делать этого вовсе не обязательно) и т.п. Вам не нужно думать что вы обязаны кому либо, если в настоящим момент жизни вы имеете то что имеете. Как-то ведь вы пришли к этому, вот и спросите себя, как же случилось.
Почему если мы должны жить ради себя мы не можем умереть ради себя?
По сути своей это расточительство, смерть ради себя, это как вылить в туалет дорогое вино. Хотя важен контекст, если мы говорим о жизни здравого эгоцентризма, то смерть будет тем же показателем. А если же мы рассуждаем о смерти как о факторе, который можно совершить в любой момент, то это все то же расточительство. Да, нас никто не спрашивал, но, а как часто спрашиваем мы в вопросах судьбы других людей. Общий механизм один, и правила у всех одни. Но главное условие о котором нам никто не говорит, что можно создать свой механизм со своими правилами.
Шлюха ли я ?
Стоит спрашивать себя не в том, шлюха ли вы, а в том, насколько вы умны? В любых отношениях происходит множество вещей, измена, ссоры, расставание и повторные восстановления отношений. Но все это нормально до тех пор, пока один из партнеров не считает себя жертвой. В том плане что раз второй себе что-то позволяет, значит я на это не имею право, просто потому что я его люблю. В данном случае это вопрос созависимости. Далее если разбирать, то вины вашей нет, по двум причинам: Первое - то что вы сделали, это была попытка обрести… а точнее вернуть ту сексуальность, в которой вас же заставили сомневается, которую у вас отобрали. Мы всегда будем чувствовать боль, когда нас предадут, не важно в какой форме, а дальнейшие действия, в 200% случаях будут направленны на духовное восстановление, не важно в какой форме. Вторая причина – почему вы это сделали? явно не из убеждений того что вам нужны приключение на попу, мотив был все тем же, вы хотели вернуть себя. А если же ценна того что бы снова чувствовать себя более-менее живой, было все то что вы пережили, то уверяю вас, выбор был правильный.
Как начать верить во что-то 100%?
Стоит перво-определить, что полноценной веры не существует, 100% это больше абстрактное число нежели реальное, даже истинный фанатизм не может уподобится 100% веры, так как любого фанатика можно заставить сомневается. Доля сомнений, «осознанных сомнений» боле чем продуктивная вещь. Нужно понять только в чем конкретно вы сомневаетесь, в себе? в мире ? в своих возможностях ? в детях ? При определении этого фактора, у вас есть начала маршрута, так как вы четко поймете, чего конкретно вы «не хотите». Отсюда уже и открывается вопрос вдохновения, от страха получить что-то не желаемое. Осознание сомнений касательной собственной лени, позволит обрести уверенность в вопросе «рабочего» начала.
Публикації психолога 7
ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ
Відео психолога 4
всі категорії ...
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
4441114429390360
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Война повлияла на отношения внутри семей и близкие люди по причине постоянного стресса стали агрессивны. Помогу найти решение на данные вопросы бесплатно, в формате четырех онлайн консультаций.
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
