Психологиня Инна Витальевна Гречко Харків

"Почему меня так заботит истина всего происходящего? Зачем я ее ищу?" "Я всегда знаю что ищу, всегда могу объяснить как, чего и почему". И здесь есть некоторые противоречия, Вам так не кажется? И тогда что из этого истина?

Ответ отредактирован автором 16-03-2021 16:01:01

Добрый день.
Бывают ситуации, когда люди действуют неосознанно, следуя своим эмоциям и не каждому человеку интересно искать причину, почему он поступил тем или иным образом (порой ответ не сильно порадует и признавать его не хочется - не говорю, что это конструктивно). Возможно мама не хочет признавать причину своих действий или же не видит ее. И тогда возникает вопрос, как Вы себя чувствуете в таких ситуациях? Что дает Вам знание причины поступков? Всегда ли можете себе объяснить свои действия и поступки?

Ответ отредактирован автором 16-03-2021 15:51:02

Здравствуйте, Маша. Видно, что Вы переполнены эмоциями. Слезы - хороший способ их отреагировать. Какой помощи Вы хотите получить от психологов?

Здравствуйте, Ирина.
Как давно у Вас это состояние, происходило ли что-то до этого - какие-то события, которые могли повлиять? Ваше состояние похоже на депрессию, но диагноз ставит психиатр. Можете пройти тест Бека для уточнения симптомов. На ряду с психиатром важно пройти длительную психотерапию (медикаментозное лечение работает лишь симптом), ведь по Вашим же описаниям тянется это все далеко из детства и постепенно накапливается.
Есть ли кто-то, кто может Вас поддержать, помочь в данной ситуации, с кем можно было бы поделиться своими чувсвтвами? - ведь в такие моменты поддержка играет не малую роль.

«Иногда я не понимаю кто я.... Что я... И чего стою... Я как овощь.... Ем, работаю, сплю... Иногда не понимаю, что я делаю.... Или делаю на автомате...»; Как раз важно для себя было бы поискать ответы на эти вопросы. И от этого отталкиваться, понимать, к чему стремиться. Все это хороши запросы на работу с психологом.

Добрый день. Для начала - у Вас сейчас период усиленного роста организма, идет очень большая нагрузка на нервную систему, а также гормональная перестройка - и это действительно может влиять на настроение, чувства и эмоции и мысли. Поэтому в такой жизненный период важна поддержка близких, друзей, значимых лиц. Какие отношения у Вас с родителями? Влияют ли эти отношения на Ваше состояние, были ли в жизни в последнее время какие-то сложные периоды, стресс? - это все тоже влияет.
Поговорите с родителями, скажите, что не справляетесь со своим состоянием, и Вам нужна помощь.

Здравствуйте. Сочувствую, что Вы оказались в такой ситуации. Это больно читать и видно, что Вам очень сложно. «Как мне не дать себя унижать?»; К сожалению никак. Если муж позволяет себе проявлять насилие (и психологическое, и физическое, дальше возможно и экономическое), то это никуда не денется, а будет становиться только хуже. И тут важно подумать, готовы ли Вы жить в насилии, готовы ли воспитывать в насилии ребенка (он или тоже будет в дальнейшем такой же жертвой или вырастет таким же абьюзером). Подумайте свои дальнейшие шаги, что Вы можете сделать в этой ситуации, к кому обратиться за помощью? Есть ли кто-то, кто может поддержать Вас, помочь Вам?
В крайнем случае есть соцслужбы, которые предоставляют временный приют. Алименты тоже никто не отменял.

Здравствуйте. Похоже, у Вас сформировалось соматоформное расстройство. Для уточнения диагноза (или же его исключения) следует обратиться к врачу психиатру или к неврологу. Медикаментозное лечение сможет снизить тревогу и телесные проявления. Параллельно следует курс психотерапии. Ваша телесная реакция - это реакция на полученный стресс (видимо, он был не малый - травматичный? и полностью игнорировался). И, скорей всего, из страха снова оказаться в таком же стрессе, организм, грубо говоря, выдает защитную реакцию.
К сожалению, в формате форума все чем, можно помочь в Вашем вопросе - это порекомендовать выбрать подходящего специалиста и работать с ним.

Добрый день. Ваш вопрос немного неоднозначен и прямого ответа на него нет.
«Для воспитания ребенка решил лишать его на некоторое время планшета»; Лишать планшета в целях воспитания - это как? Какая именно цель преследуется? При этом важно понимать как часто ребенок проводит время за гаджетами. «Жена этого не выдерживает и отдает ему планшет обратно беспокоясь за психику и нервную систему ребенка»; То, что у Вас с женой изначально разные мнения - уже влияет на психику. Он знает точно, как может давить на маму и добиться своего. Опять же истерики: важно понимать, это манипуляция или "ломка". Если ребенок постоянно проводит время в гаджетах, то, он, возможно, не знает как проводить время по-другому. Если родители проводят время в гаджетах, то реакция ребенка тоже нормальная - почему родителям позволено, а ему нет. Тогда, возможно всем членам семьи на это время вводить табу на гаджеты (отправлять их на отдых коробку).
Важно понять, что истерика, протест, злость - это норма. (Представьте, что у Вас сейчас заберет кто-то телефон и будет выдавать его по своему усмотрению, а Вы при этом ничего не можете поделать и никак повлиять - что будете чувствовать?). Поэтому важно договориться, объяснить, в каких целях ограничиваете просмотр, если были в чем-то не правы, признать это. Важно в эти моменты принимать чувства ребенка, выражать понимание (ни в коем случае не говорить что-то типа "мужики не плачут, хватит истерить, как девченка и т.п."), давать телесный контакт (обнять после). Объяснять, напоминать, почему это делаете (ребенок сегодня помнит, завтра нет). И чтоб процесс ограничения времяпровождения с планшетом проходил мягче, без истерик и это не выглядело, как запрет, замените планшет совместными играми (настольные, книги, активные), кружки, просто совместное времяпровождение, подумайте, как можно увлечь его и себя, чтоб это было максимально комфортно.

Ответ отредактирован автором 11-03-2021 14:22:43

Добрый день. Поддержу коллег: Вы сейчас находитесь в ситуации угрожающей Вашей жизни. Пробовали обращаться в полицию? Снимать побои? - это будет плюс в дальнейшем при разводе (если готовы к этому). Вам важно сейчас позаботиться о себе и ребенке. И не важно, что думают родители, близкие - если есть возможность переехать пока к ним, до действуйте. Домашнее насилие недопустимо и преследуется законом. Напишите в личные - дам Вам контакты национальных служб соц.помощи - некоторые из них дают временный приют.

Здравствуйте Лара. Искренне Вам сочувствую. К сожалению детско-родительские отношения, как Вы уже заметили, влияют на нашу дальнейшую жизнь и выбор партнеров. Но все можно изменить, и тут поддержу коллег: хорошо бы делать это в индивидуальной терапии с психологом. К сожалению, в формате форума это единственное, что можно рекомендовать.

Ответ отредактирован автором 11-03-2021 12:16:21

Добрый день. У Вас есть цели и устремления - и это уже здорово. И все же, боюсь, "нормальные подруги" не смогут решить все Ваши вопросы и запросы. Зато Вы можете обратиться в индивидуальную терапию и определяться, что для Вас важно, знакомиться с собой и решить все свои вышеперечисленные проблемы, которых у Вас сейчас поднялось не мало. Успехов Вам.

Лучше всего удалить все номера, из списка контактов в соцсетях, чтоб даже не было возможности общаться. Мужчины абьюзеры очень умело манипулируют и умеют уговаривать. Как только появляется желание вернуться и начинаете вспоминать все хорошее, начинайте также вспоминать плохое, самое ужасное, представьте, чем могут обернуться побои в следующий раз, а если бы еще ребенок был, это и на нем сказалось бы. В общем, дорисовывайте картину, ведь это даже фантазией не будет, а неизбежная реальность, если снова сойтись.
Это действительно тяжело, поэтому и важно искать психотерапевта, чтобы выходить из этих отношений, работать с созависимостью, чтобы и в дальнейшем снова не попасть в такие же.
Вы молодец и умничка, что все же разошлись, горжусь Вами. Найдите поддержку сейчас среди подруг, родственников, родителей, которые поддержат Вас в Вашем решении и помогут не сделать шаг назад.

Ответ отредактирован автором 08-03-2021 13:15:54

Убрать мысли - никак.Если я сейчас скажу Вам не думать об обезьяне, Вы о ней начнете думать. Поэтому мысли можно принимать, наблюдать, представлять, что это радио, которое играет где-то на фоне, не втягиваться в них.

Как думаете, когда Вам пытаются сказать, что кроме черного цвета (можете поставить здесь любой другой) существует еще множество других, то это просто фантазии тех, кто об этом говорит или же они действительно видели и другие цвета? Я хочу сказать, что психологи, которые Вам ответили, возможно, видели других мужчин, как по-Вашему?
Предполагаю, Вы сейчас не находитесь в отношениях с мужчиной. И тогда, исходя из Вашей логики, следует понимать, что Вы уже счастливы. И если так, то откуда фантазии об идеальном мужчине, если Вам и так хорошо? Но в Вас все же теплится надежда, что не все мужчины такие, какими Вы их сейчас видите, что все же есть достойные, только доступ к этим мужчинам почему-то заблокирован.
И Вы можете попробовать разобраться в себе, поработать с деструктивными установками, такими же сценариями в индивидуальной терапии. Ведь где гарантия, что такие "патриархально настроенные мужчины" не попадутся Вам на работе, в общественных местах, по соседству, да мало ли где еще.
Но если действительно считаете, что жить одной - это идеальный для Вас вариант и он Вам подходит, и Вам в этом комфортно, то просто ищите для себя плюсы той жизни, которую Вы сейчас для себя решили выбрать, каждый раз подмечайте для себя эти плюсы, можете их записывать и перечитывать. Ведь Ваша жизнь принадлежит только Вам и Вам решать, как ее строить.