Дві вищі освіти: Український державний педагогічний університет ім. Драгоманова (1995 р.) та Київський міський педагогічний університет ім. Грінченка (2005 рік) Досвід роботи практичним психологом більше 20 років. Психолог вищої категорії, психолог-методист, курси підвищення кваліфікації, сертифікований Арт-терапевт, автор книги "Як зрозуміти дитину", більше 50-ти статей у журналі "Кар'єра та успіх", газета "Психолог" та "Известия", учасник програми "Бути жінкою". Проходження тренінгів, таких як: "Тренінгові технології та коучінг", "Професійна ідентифікація психолога в роботі з дітьми та дорослими, що переживають дистрес" Дермота Гамільтона тощо, маю як психолог відео-канал на ютюбі.
Досвід психологічної практики
Більше 20 років.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
Сімейний психолог. Працюю, як з дорослими, так і з дітьми. Особистісні та міжособистісні проблеми.
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Невозможно помочь человеку, который живет иллюзиями. Судя по реакции на то, что пишут психологи, Вы не готовы к решению своих проблем... Проблемы решаются тогда, когда человеку надоело себя жалеть и страдать и он реально начинает серйозную внутренню трансформацию... "Есть такой термин "не дострадали..."
Доброго дня! Як на мене, чудово, що Ви вже запустили процес особистісних трансформацій. Почали намагатися аналізувати та ставити запитання, у тому числі, психологам. Але окрім цього, потрібно ще усвідомити, що чоловік та дружина "дзеркалять" один одного. Тобто, у нашому житті поруч є лише ті люди, які співпадають з нашими внутрішніми проблемами. По суті, життєвий принцип такий. Якщо іде повна трансформація внутрішніх установок однієї людини, автоматично запускається процес трансформації не тільки іншої, а у тому числі, і зовнішніх подій. Якщо людина стає самодостатньою, вона одразу стає привабливою для оточуючих, бо перестає залежати від них та зовнішніх обставин. Окрім того, така людина здатна виважено та розумно вирішувати будь які питання. Окрім дитячих установок, які керують ще й досі Вашим життям, як на мене, не вистачає правильно вибудованого світогляду. У Вашому баченні, як на мене, основний сенс життя: дружина та діти. А це велика омана. І саме життя Вам це вже доводить...
Перечитала декілька разів Вашу сповідь і складається враження, що Вам дуже подобається себе жаліти, замість того, щоб реально починати працювати над собою. Як на мене, нещасна людина не та, у якої є життєві труднощі, а та, яка не хоче нічого змінювати. Тому що у цьому житті немає жодної людини, яка б не стикалася з труднощами! Але є ті, хто їх долають або ті, хто тільки себе жаліє... Психолог може допомогти лише тому, хто дійсно готовий міняти все у своєму житті на краще...
Доброго дня! Це дуже добре, що Ви усвідомлюєте наявність проблеми. Але психолог працювати може лише з повнолітньою людиною, яка вже несе відповідальність за своє життя. Вам можна допомогти, але потрібна згода Ваших батьків на роботу з психологом.... Не обов'язково давати всю інформацію, щоб нікого не шокувати або не образити, але з психологом повинні зв'язатися батьки, або хтось один із них...
Ви пишете "В мене в сімї батько завжди пресував матір і в мене сформувалася модель, що я зі своєю жінкою буде поводитися досить добре...
Тільки як зрозуміти ту грань, між звичайним піклуванням і турботою і залежністью....?". Як на мене, Вас просто "кидає" з крайнощі у крайність. Ви з батьківської позиції "палача" перекинулися у позицію "жертви". Хоча на справді - це "два кінця однієї і тієї ж палиці". Вам потрібно трансформувати дитячі установки "жертва-палач" і перейти на позицію гармонії. Тобто, не тільки розбещувати своїм потаканням, а ще і вміти правильно виховувати. Але сам, на превеликий жаль, Ви навряд чи це зможете зробити... Потрібний фахівець, який допоможе у внутрішніх трансформаціях... А щодо розмови - вирішувати Вам. Мені так здається, що Вам дуже кортить поговорити. Хоча на мою думку - це мало що дасть, у всякому випадку, поки що... Тому що, насамперед, проблеми вирішуються далеко не зовнішніми діями, а потужною внутрішньою роботою, про яку Ви поки не знаєте. Бо дружина серйозно Вас перестала сприймати...
Доброго дня! Як на мене, пошук хто більше винний нічого раціонального Вам не дасть. Якщо люди опинилися разом - проблема спільна і не випадкова. А те, що мама "тягне" енергію - це дійсно так, тягне, як всі практично люди більш старшого віку. Тим паче, якщо це мама, з якою у Вас енергетичні зв'язки. Інша справа, на скільки дорослі син або дочка вміють відновлювати свої сили та сепаруватися від рідної людини... Ви пишете "Но теперь появляются сомнения, что мне это даст? Даст ли мне это мотивацию для большего зарабатывания денег? Или я пожив так, с позором вернусь к матери". Як на мене, Ви намагаєтеся "торгуватися" зі своєю долею, замість того, щоб її долати та змінювати, як це варто робити самостійному чоловіку. І чи можна щось реально змінити у Ваших стосунках? Безумовно! І не тільки можна, а потрібно! І роз'їхатися з мамою Ви не можете не через фінансові труднощі, а через Вашу величезну психологічну залежність. Тому я б Вам порадила разом із психологом почати саме з цього моменту. А як Ви внутрішньо станете самодостатнім, повірте, питання "Создаётся впечатление, что беру негативную энергию, а отдаю положительную" - відпаде само собою...
Доброго дня! Те, що не потрібно розлучатися і що це "вдарить" у першу чергу по Вашим дітям - згодна абсолютно. І що ні в якому разі не варто Вам з'їзжати з квартири - також. Тим паче, що Ви пишете " Ее мать выбрасывала вещи с балкона, когда расставалсь с отцом, потом на коленях приползала мириться." Діти переймають моделі поведінки своїх батьків. І у тому числі, Ваша дружина...Бо потім Ви туди вже ніколи не повернетеся, а Вашій дружині це може "розв'язати" руки" щодо пошуку коханців... Я не думаю, що така атмосфера гарна для виховання дітей... А от стосовно розмови... На скільки я зрозуміла, дружина не вдоволена сексуальним життям і саме це штовхає її шукати "на свою голову пригоди".. Тобто, за роки спільного життя глибокі, душевні стосунки так і не сформувалися... Якщо це так, то Ваші вмовляння ще більше її відштовхнуть від Вас. Бо, як на мене, Ви знаходитеся на позиції "прохача", тобто, дуже приниженій позиції... І швидше з все, така позиція не з'явилася тільки що... Коли чоловік дуже "залипає" на жінці, жінка такого чоловіка просто перестає поважати, а отже любити... Спортзал - це один із щабелів того, що найближчим часом Вам варто було б зробити, щоб піднятися хоча б у своїх очах...
Тобто, якщо я правильно вас зрозуміла, це не перша ситуація. коли чоловік "на рівному місці" влаштовує Вам "сцени"? Ви пишете "он не успокаивается от "извини" или "извини, больше не повторится", а только тогда, когда сделает мне больно, когда я буду плакать и умолять его, говорит какая я конченая и т.д." Якщо так, то це дуже міняє загалом усю картину Ваших стосунків. І тоді вимальовується така собі схема "жертва-агресор", де у ролі "жертви знаходитеся Ви... Існує аксіома сімейних стосунків: чоловік поводить себе лише так, як йому дозволяє це робити його жінка. Інша справа, чому Ви саме так себе поводите? Чому не маєте важелів впливу на нього? Адже моделі поведінки формуються далеко не одразу. І, зачасти, вони переходять "у спадок" від батьків... У таких випадках надзвичайно важко міняти свою поведінку, бо керують "процесом" підсвідомі установки... Як склалися стосунки у Ваших батьків? Які стосунки у Вас з ними?
Поэтому Алина я Вам и расписала при каких условиях Вы сможете простить своего человека... Это действительно очень сложно, если не не"вытянуть" корни проблемы. Поэтому и задала Вам вопросы по поводу отца, матери и их взаимоотношений... А то, что Вы не ответили на них сразу, только подтверждает мои предположения, что именно там и сокрыта основная проблема...
Добрый день Алина! В этой жизни нет ни одного человека, который бы не ошибался. Большинство учится только на своих ошибках. Эдинственное, делают ли люди выводы...Потому что наша жизнь дадена для того, чтобы мы развивались. А когда все хорошо, человек искать ответы на вопросы не станет. В Вашей ситуации, как по мне,сейчас главное, справиться с чувствами обиды, гнева, ревности, вины..., чтобы не загнать их на уровень подсознания... А сделать это можно лишь при условии, что Вам удасться принять ситуацию полностью вот такой, какой она уже сложилась. Но реализовать это по "команде" невозможно. Ведь мы реагируем глубинными чувствами...Поэтому. вначале необходимо разобраться почему Вы так себя вели с молодым человеком? Почему вначале не было к нему уважения, что заставило так себя вести?... И как по мне, причину необходимо искать в Вашем детстве. Потому, что только там формируются "картинки" как мы и с кем себя ведем.. Как сложились отношения Вашей мамы к отцу? Какие у Вас отношения с отцом?
Доброго дня Nadia123! Сам коронавірус впливає безпосередньо на центральну нервову систему. Тобто, він стає таким собі активатором наших внутрішніх негараздів та проблем, з якими потрібно справлятися... Ви пишете "У меня усилилось чувство тревоги , я начала постоянно прислушиваться к своему телу , если что-то заболит или закружится голова , я начинаю тривожиться без причини , я насколько себя накручею что мне реально становится плохо , ( болит голова , кажется что тяжело дышать )". Безпричинне почуття тривоги з'являється нерідко тоді, коли немає внутрішньої опори, тобто людина ніби підвішена у повітрі, дезорієнтована... Такий стан триває до дих пір поки не буде сформована правильна картина світу, не буде сформований правильний світогляд... Як на мене, причина саме у відсутності базових глибинних понять про життя та смерть, про основні сенси та смисли... І тому Ваше тіло своєю психо-соматикою "підштовхує" Вас до розвитку... А поки що Ви "застрягли" на своєму тілесному сприйнятті...
Як на мене, зустріч з однокласником лише активізувала Вашу внутрішню проблему. Це як лакмусовий папірець, який витягнув " на гору" те, про що Ви навіть не знали у собі... Але причина криється у Вашому дитинстві і я ще раз у цьому впевнилася...
Доброго дня Аліно! У цьому житті немає жодної людини, яка б не помилялася. Всі вчаться фактично на своїх помилках. Єдине, чи робить людина висновки... Адже, все наше життя - то школа нашого розвитку. У Вашій ситуації, як на мене, основне зараз - це правильно прийняти ситуацію, щоб не запхнути у підсвідомість образу, гнів, ревнощі... І це можна зробити лише тоді, коли Ви будете розуміти, чому так себе поводили з хлопцем... Чому спершу до нього була така зневага, що Вас змусило саме так себе поводити... Як на мене, у Вас є якісь внутрішні установки родом з дитинства, які змусили себе так поводити. І якраз з ними, найперше, і потрібно розбиратися... Його поведінка, то вже наслідки, бумеранг на Ваші дії...Але це можна зробити тільки з фахівцем...
Дякую, Аліно, за відвертість! Ви пишете "Сложные вопросы в семье решаю я. Я выросла без отца с матерью-одиночкой" і цими словами тільки підтверджуєте мої припущення, щодо перевірки Ваших реакцій... І це просто диво, що Ви змогли правильно відреагувати! Але, на превеликий, жаль це не означає, що Ви зможете втриматися далі, у разі якщо стосунки поглибляться і Ви захочете створити офіційні стосунки. Тому що існує таке поняття, як "родові програми", дитячі установки і т.д. А у Вас вже є дуже сильний досвід того, що Ви самі можете вирішувати всі фінансові питання... Тому я б радила Вам не сподіватися за принципом, "якось буде"... Як на мене, потрібна повна трансформація Ваших внутрішніх моделей поведінки... Бо саме вони почали для Вас "створювати" життєві сценарії...