Психолог Ігор Володимирович Ульяніч Київ метро Майдан Незалежності

Здравствуйте. Могу предположить, что психологическая помощь нужна не только сыну, но и Вам. Повторюсь - это только предположение. В этом возрасте у ребенка понятие о добре и зле, о том, что такое хорошо и что такое плохо только формируется. О том, что такое хорошо и что такое плохо ребенок узнает не из вакуума, а от своих воспитателей. С другой стороны тревожно мнительным ребенок становится не просто так, его делают таким его же воспитатели. Предполагаю, что основным воспитателем являетесь Вы. Поэтому психологическая помощь нужна не только Вашему сыну, но и Вам, потому что необходимы изменения среды, в которой находится ребенок, а также необходимы изменения в воспитательном процессе. Счастливо.

Добрый день.
Депрессия у Вашего друга или нет сказать заочно трудно. Но даже имея данное количество информации можно сказать, что у Вашего друга выработался определенный стиль поведения (явно не самый конструктивный) при выходе из угнетенного состояния (причины пока не ясны). Конечно же надо, чтобы Ваш друг осознал, что у него есть проблема, что эта проблема вредит не только ему, но и совместному делу. А раз так, то с этим надо что-то делать. Если он сам с этим не может справиться, путь скажет чем вы ему можете помочь. Если он не знает чем вы ему можете помочь, и если вы не знаете чем ему помочь, то нужно найти человека, который может это сделать. Все просто, вы же бизнесмены и понимаете это. Таким человеком может быть психолог/психотерапевт, который научит справляться с приступами апатии и угнетенного настроения (я это пока не называю депрессией, потому что пока нет достаточных оснований так называть его поведение). Этот же специалист, при необходимости, поможет найти причины такого поведения и настроения. В необходимость психотерапии говорят и слова Вашего друга, что он ".. не может по другому и уже не контролирует эти процессы" . Времена, когда люди боялись или стеснялись обращаться за помощью к психологам (психотерапевтам) прошли. Главное проблему не запускать, ее надо решать, и чем раньше, тем лучше. Поэтому поговорите с другом и предложите пообщаться с психологом/психотерапевтом. Это можно сделать и через Скайп. Удачи.

Здравствуйте. Правда то, что наша память хранит все события, которые произошли с нами. Но правда и в другом, что наша память бывает разной. Травматическая память (о психотравмирующих событиях) не дает нам спокойно, комфортно жить, постоянно напоминает о тех негативных событиях, не зависимо от нашей воли "всплывают" события и заставляют человека переживать их снова. Но есть у нас и другая память, которая не вызывает у нас негативных эмоций и не причиняет нам боль. Так вот задача психотерапии перевести сведения (файлы) травматической памяти в биографическую. Это работа трудная , но ее стоит сделать, чтобы жить и радоваться жизни. Кстати большую часть работы Вы уже сделали самостоятельно и осталось сделать совсем не много. Счастливо.

Добрый день. На самом деле ты не "слишком молода для таких проблем..", а именно в таком возрасте такие проблемы и начинаются. Булимия и дисморфобия (непринятие своего образа, тела) проблемы психологические, хотя страдания от них не меньше чем от физических расстройств. Но за помощью к психотерапевту (в основном девочки) обращаются, примерно после 20 лет, когда от таких расстройств появляются физические расстройства в виде различных заболеваний. Но бывают случаи, когда люди страдают и по 20 лет пока поймут, что им нужна помощь психолога/психотерапевта. Твое расстройство длится не долго и поэтому от него относительно легко избавиться, поэтому лучше уже сейчас нужно начинать работать с психологом/психотерапевтом. Конечно же необходима поддержка родителей, потому что многое в решении этой проблемы зависит от семьи. Здоровья тебе.

Здравствуйте Лиза. Девушки, которые работают в таких салонах имеют опыт в том, чтобы сделать мужчине приятно, чтобы он остался доволен. Они этому научены. Подумайте, насколько они Вам конкуренты.
В Вашем запросе очень много даже не вопросов, а тем для обсуждения. Какие? Любовь, секс, удовлетворение потребностей (не только сексуальных), самооценка, умение общаться и сотрудничать, поведение в конфликте. Сейчас Вы действительно в замешательстве, потому что попали в ситуацию, в которой решение надо знать заранее. А у Вас его нет.
Могу предположить (подчеркиваю, что только предположить), что так Ваш мужчина проверяет Вас. Вы ушли от решения проблемы ("Больше к разговору не возвращались"), выбрали избегание. Избегание проблемы не решает. Проблемы имеют свойство накапливаться, а чтобы они не накапливались их необходимо решать по мере поступления.
Могу предложить несколько вариантов решения проблемы, но для этого необходимо более детальное ознакомление с вашей историей в частном порядке.
В данной ситуации проблему нельзя оставлять неразрешенной, потому что от ее решения многое будет зависеть в дальнейшем.

Здравствуйте Светлана! Для того, чтобы работать психологом необходимо получить диплом психолога, или хотя бы поступить в институт на факультет психологии. Еще желательно научиться решать свои проблемы, чтобы потом уметь помогать другим решать их проблемы . Мечты сбываются у тех, кто превращает мечту в цель и достигает ее. На данном этапе Вам больше видны преграды, которые мешают достичь цели. Вы застопорились на безработице и на том, что у Вас нет денег. Вы уперлись в эту "стену" и не видите других путей, потому, что другие пути не попадают в поле Вашего зрения. Могу предложить Вам помощь (платную), в результате которой Вы начнете решать свои проблемы, научитесь зарабатывать деньги и осуществлять свои мечты.

Здравствуйте. Когнитивно-поведенческая терапия смотрит на это так - избавление от панического расстройства, а потом, если будет необходимость, поиск причин (глубинных) возникновения расстройства (или зависимости). Что касается алкоголя, то он чаще является "пуском" для ПА (по крайней мере так было у клиентов в моей практике). Могу предложить бесплатную получасовую консультацию по Скайп, которая возможно даст Вам понимание, что необходимо делать.

Здравствуй. Сразу успокою и скажу, что от этого ты не задохнешься и ничего плохого с тобой не случиться. Единственным плохим является само тревожное расстройство (невроз), которое может долгое время (если ничего с ним не делать) ухудшать качество твоей жизни. Лекарства могут помогать, а могут и не помогать, поэтому лучшим вариантом является психотерапия, потому, что, в этом случае, ты без лекарств научишься справляться со своей тревогой. Будут вопросы - обращайся.

Здравствуйте. Я постараюсь ответить на Ваши вопросы, но перед этим хотел бы задать такой вопрос: Вы КПТ практикуете самостоятельно или работаете со специалистом? Ответ на этот вопрос может внести некоторые поправки на мои ответы.
По вопросу 1. То, что изменения требуют времени нам вроде бы понятно, но хочется побыстрей. Вы были таким 28 лет, а работаете над проблемой ТОЛЬКО пол года. Так, что это не так и долго (вообще все относительно). Что касается поведенческих техник, то действительно они могут быстрее менять убеждения, чем когнитивная работа. Поэтому необходимо больше практиковать поведенческих техник и экспериментов.
По вопросу 2. Работая с глубинным убеждением "Я слабый" надо искать доказательства своей силы в себе. Искать причины в других и что-то потом пытаться делать, могут результата и не дать. На самом деле, то что ко мне должны все хорошо относиться является иллюзией (такого в жизни не бывает). Но если ко мне плохо относятся, то это не значит, что я плохой или слабый.
На самом деле хорошо, что у Вас появляются вопросы - это говорит о том, что Вы работаете над собой, у Вас есть определенные успехи, потому что если бы работа не проводилась то и вопросов бы не было. Еще это может говорить о том, что Вы человек целеустремленный и можете добиться поставленной цели. Будут вопросы - задавайте, с удовольствием помогу.

Здравствуйте. Такая реакция на стресс возможна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Практикуйте релаксацию (или другие техники или занятия, например вязание) перед сном, пейте травяные "успокоительные" чаи или используйте другие народные средства. Если стресс был настолько сильный, что с его последствиями Вам самостоятельно трудно справиться, тогда обратитесь за помощью к психологу/психотерапевту.

Здравствуйте Алина.
А кто сказал, что у Вас булимия? Вы это определили или кто-то?
Если говорить о том, справитесь ли Вы с проблемой (которую надо определить) или нет, со сторонней помощью или без нее, то тут надо сказать в любом случае все зависит от Вас. Захотите Вы решить проблему - Вы ее решите и без сторонней помощи, не захотите - не один специалист не сможет Вам помочь.

Здравствуйте! Если говорить об ОКР, то оно как раз в детстве, в основном, и начинается. Не важно как это назвать (и нет цели на форуме ставить диагноз), важно, что это не дает Вам жить комфортно. В данном случае Ваша тревога (скорее всего) вызывается не тем, что "..мне приходят всякие дурацкие мысли с пожеланиями смерти и плохого всем людям которых я люблю и просто малознакомым", а тем, что приход этих мыслей для Вас означает. Тут есть работа для психолога/психотерапевта, потому, что проблема давняя (Ваши слова "Возможно это с детства"), и для ее решения привлечение специалиста будет оправданным. Обращайтесь, работать можно и через Скайп.

Здраствуйте Слава! Действительно, в режиме переписки давать рекомендации можно, но какой от них будет эффект неизвестно, потому что нет быстрой обратной связи, которая позволяет контролировать и корректировать ситуацию. Как возможный вариант работы- консультировать сначала Вас, а потом перейти на работу с ним (имеется в виду консультации или психотерапия). Такой вариант может быть действенным, потому что вы семья и проблема ваша общая. На счет депрессии скажу, что сней бороться надо своевременно, нельзя давать ей затягиваться. Ищите психолога/психотерапевта и начинайте с ним работать (можно и через Скайп). Помните, что выход есть всегда из любого положения. Если возникнут вопросы, обращайтесь, сделаю все, чтобы помочь вам.

Здраствуйте! Тревожные мысли, в том числе и навязчивые, могут быть у любого человека. ОКР это тревожное расстройство, которое наступает тогда, когда человек начинает бояться своих мыслей. И проходит оно тогда, когда человек перестает бояться своих мыслей. Например, вы же не боитесь песни, которая может играть у Вас в голове целый день. Точно так же можно перестать боятся и "страшных" мыслей, т.е. разорвать поддерживающий цикл: тревожные мысли - тревога - тревожные мысли.
А почему именно эти "дурацкие" мысли возникают можно выяснить с психологом, если есть такая необходимость.

Здравствуйте. Мы можем только представить себе как это, мягко говоря, не приятно. Но я продолжаю уверять, что это невроз, или тревожное расстройство. Это расстройство продолжается от того,что Вы боитесь этих мыслей. Как только Вы поймете, что это просто мысли ( они непроизвольные, возникают сами по себе), это не я их "думаю", они перестанут быть навязчивыми, потому что Вы их своим страхом перестанете поддерживать (разорвете поддерживающий цикл). Причину возникновения таких мыслей тоже можно выяснить, но эта работу целесообразно проводить после снятия тревоги (это более дальняя и длительная глубинная работа). Могу предложить одну бесплатную консультацию, для того,чтобы Вы поняли, как Вам нужно поступить в данной ситуации. Если интересно, обращайтесь.