Психолог Ігор Володимирович Ульяніч Київ метро Майдан Незалежності

Здравствуйте.
Ваше повествование (в котором кстати нет ни вопроса ни запроса)дает практически все ответы, на вопросы, которые Вы сами себе задаете. Действительно, дети это ни игрушки и ни домашнее животное, поэтому насильно их "захотеть" наверное все-таки ни стоит. Есть очень много людей, которые ни хотят детей и живут всю жизнь без детей, потому что им так хочется. По моему мнению рожать детей только потому, что все так делают,не стоит (но это мое личное мнение).
Если Вы хотите узнать "Почему и зачем другие люди хотят детей?", то тут все просто - спросите об этом у них. Просто возьмите и поспрашивайте.
Что касается Ваших переживаний «А вдруг он мне не понравится..? Вдруг не буду его любить..? Жалко же тогда ребенка..», то когнитивно-поведенческая терапия успешно работает с переживаниями, которые волнуют человека или мешают ему жить.
Будет желание поработать с переживаниями и другими проблемами обращайтесь - будем помогать.

Добрый день.
Новизна вызывает интерес. Через некоторое время может появится еще кто-то, кто вызовет интерес. Вообще-то интересных людей много, но не факт, что ВЫ С НИМИ СМОЖЕТЕ УЖИТЬСЯ (или жить хорошо).
С Вашей девушкой Вы прожили 3 года и насколько я понял прожили довольно хорошо.Знаете, как много написано и снято фильмов про жену, как прочитанную книгу (например "Летучая мышь").
Вы говорите, что "Не хватает чувств с моей стороны". Так делайте что-то, чтобы эти чувства появлялись.Будьте генератором любви, благодарности, заботы и т.п. Сделайте для своей девушки сюрприз, устройте праздник и т.п. Если будете сидеть за компьютером, переписываться с другими, то откуда интересно чувства возьмутся?
Обычно через три-четыре года встреч и совместной жизни происходят изменения не только в самих отношениях, но и в организме человека и об этом надо знать. Когда влюбленные начинают встречаться, то они пребывают в эйфории. В это время организм выделяет большое количество "гормонов счастья". Через 3-4 года организм просто устает их вырабатывать и человеку кажется что любовь прошла, что становиться неинтересно и т.п. Человеку хочется новизны, чего-то новенького и тогда "будет счастье". НО зная все это можно новизну найти и в "скучных" отношениях. Это может быть все что угодно, например: какой-то большой совместный проект, это может быть и свадьба, это может быть рождение ребенка и т.п. Если Вам не хватает общения, как деятельности, то запишитесь вместе, например в театральную студию, или на танцы, или совместно займитесь общественной деятельностью. Вариантов много, но главное все это надо делать совместно.
Неоднократно в интернете встречал фразу "Не ждите чуда - чудите сами" (конечно в хорошем смысле).

Здравствуйте Михаил. Хотелось бы уточнить, Вы действительно считаете, что за Вами следят или только представляете, что за Вами следят?

Здравствуйте Ярослав. Была травма физическая, но была травма и психическая, которая возможно оказалась даже сильнее физической (либо коляска, либо гроб). Травму физическую Вам лечат, а психической никто не занимается, вот она Вас и тревожит. На вопрос "как можно себя отвлечь от этого?", мое мнение такое - надо проработать данную психотравму.

Здравствуйте Denis. Жесткое грудное дыхание, мышечные зажимы, спазмирование, а также чрезмерная стеснительность действительно являются признаками социофобии, или ее более легкого варианта - социальной тревоги. Могу предположить, что в "тревожных" социальных ситуациях у него есть и другие симптомы, как то: учащенное сердцебиение, потение, головокружение, тремор и т.п.
Частично Вы уже начали ему помогать, когда повели на тренировки. И это в какой - мере будет помогать. Но дело в том, что социальная тревожность - это комплексная проблема. И тут надо сказать, что не каждый психолог может с этим справиться, тут нужна психотерапия. Психотерапия, как раз и предполагает работу с телом (дыхание, расслабление), работу по выработке более адаптивного поведения, работу с эмоциями и работу с мыслями (в основном тревожными). В дальнейшем также необходимо провести работу с глубинными убеждениями, это ведь они являются причиной такого мышления, поведения и реакций (эмоциональных и телесных).
Теперь на счет того надо ли вытаскивать его к психологу (психотерапевту). Ваш брат конечно может осознавать свою проблему (а может и не осознавать), но я предполагаю, что решиться на поход к специалисту ему будет очень тяжело (на то она и есть социальная тревога). Обычно с таким расстройством люди обращаются за помощью в более старшем возрасте, когда начинают понимать, что не могут чего-то сделать,например познакомиться с противоположным полом, или начинаются проблемы на работе и т.п. Сейчас, возможно это и не сильно беспокоит, но уже есть явные проблемы с телом. Поэтому ему сейчас необходимо почитать о социальной тревоге (фобии), для того, чтобы он начал осознавать, понимать свою проблему. Конечно все это ему необходимо преподносить деликатно, и вполне возможно, что он согласиться пойти к психологу.

Здравствуйте! "Психологически стабильный" человек - это скорее всего уже не живой человек.
Девушка может переживать и волноваться на собеседовании и быть уверенной при выполнении сложного задания.
Сказать что-то определенное о человеке опираясь только на "бегающие зрачки" (причем не совсем понятно как они бегают, и почему зрачки, а не глаза), трудно. Поэтому, возможно стоит обратить внимание на качества человека (профессиональные, личностные).

Здравствуй. Твоя проблема решиться тогда, когда ты перестанешь переживать по любому поводу и принимать близко к сердцу события, разочаровавшие тебя.
Те события,которые с тобой происходят - это жизненный опыт, такое бывает у всех.
Если бы я не видел возраст внизу письма, то подумал бы, что фраза "Мне никогда не везло в отношениях с противоположным полом" принадлежит 88-летней женщине,а не 18-летней девушке. Я бы сказал, что тебе еще сто раз повезет, но думаю, что одного раза для счастья достаточно. Однако надо понимать, что на пути к удаче, неудачи тоже будут встречаться, их надо просто пережить.
Ты просто еще не осознаешь каким даром ты обладаешь. Женщина, которая в основном СЛУШАЕТ и МАЛО ГОВОРИТ это как приз для мужчины.Особенно это будет цениться в семейной жизни. Что касается небольшой природной стеснительности и переживаний, то это можно преодолеть. Необходимо начинать понемногу общаться с людьми, для начала с теми, с кем ты чувствуешь себя более спокойно
К сожалению переживания таблетками не вылечишь, таблетки не учат жизни.Если по каждому поводу пить таблетки, то в скором времени можно будет услышать "голос печени".
Если самостоятельно с переживаниями справиться не удается, обращайся научу эффективному способу.

Попросите ребенка нарисовать картину "Моя семья". Естественно это должно быть не приказанием, а возможно во время игры или рисования. Если он нарисует, то попросите его, чтобы он "расшифровал" рисунок, т.е. объяснил, кто, где и почему находится на рисунке. Возможно в процессе этой расшифровки и станет ясна его "нелюбовь".
У детей в этом возрасте наглядно-образное мышление, т.е ребенок больше мыслит образами, а не словами.

Абсолютно верно - причина психологическая,т.е. боязнь навязчивой мысли (выраженной словом или образом), а точнее боязнь осуществить эту мысль. Это начало ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Обсессии - это навязчивые мысли и тактика "..от этого избавиться и больше не представлять.." здесь не работает. Это как, например "Не думайте про белого медведя". Ну не думайте Вы про белого медведя.Все, медведь "застрял в голове".Тут нужна совершенно другая тактика. В рамках этого форума рекомендовать ничего не буду, это лучше делать на очных встречах.
Ваша тревога 40, хотя и не очень сильная, но все-таки говорит о тревожном расстройстве. Здесь угрозой являются сами мысли.
Есть еще и другая сторона конкретно Вашего расстройства.Это содержание самих навязчивых мыслей. Причиной их возникновения (предположительно) является какой-то конфликт (вполне вероятно даже внутренний) или событие(я), которые, по Вашему мнению, являются опасными для Вас, т.е. какая-то угроза.
Что касается ритуалов, то я имел в виду ритуалы типа: приколоть булавку, постучать по столу, плюнуть через плечо и т.п.
Теперь, что касается химии и физики. От ОКР можно избавиться, главное не запускать. Избавиться можно с помощью психотерапии и/или у психиатра (лечение лекарствами). Лекарства обычно нужны в тяжелых случаях, они могут улучшить состояние (если оно тяжелое), но лекарства не учат человека думать по-другому. В любом случае показана психотерапия. Психотерапией первого выбора при ОКР является КПТ(когнитивно-поведенческая терапия). Обращайтесь, будем помогать.

Абсолютно верно - причина психологическая,т.е. боязнь навязчивой мысли (выраженной словом или образом), а точнее боязнь осуществить эту мысль. Это начало ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Обсессии - это навязчивые мысли и тактика "..от этого избавиться и больше не представлять.." здесь не работает. Это как, например "Не думайте про белого медведя". Ну не думайте Вы про белого медведя.Все, медведь "застрял в голове".Тут нужна совершенно другая тактика. В рамках этого форума рекомендовать ничего не буду, это лучше делать на очных встречах.
Ваша тревога 40, хотя и не очень сильная, но все-таки говорит о тревожном расстройстве. Здесь угрозой являются сами мысли.
Есть еще и другая сторона конкретно Вашего расстройства.Это содержание самих навязчивых мыслей. Причиной их возникновения (предположительно) является какой-то конфликт (вполне вероятно даже внутренний) или событие(я), которые, по Вашему мнению, являются опасными для Вас, т.е. какая-то угроза.
Что касается ритуалов, то я имел в виду ритуалы типа: приколоть булавку, постучать по столу, плюнуть через плечо и т.п.
Теперь, что касается химии и физики. От ОКР можно избавиться, главное не запускать. Избавиться можно с помощью психотерапии и/или у психиатра (лечение лекарствами). Лекарства обычно нужны в тяжелых случаях, они могут улучшить состояние (если оно тяжелое), но лекарства не учат человека думать по-другому. В любом случае показана психотерапия. Психотерапией первого выбора при ОКР является КПТ(когнитивно-поведенческая терапия). Обращайтесь, будем помогать.

Здравствуйте Топи. Дело не в возрасте. Без причин ничего не бывает. Скорее всего что-то было, что могло обидеть ребенка.С матерью ребенок должен чувствовать себя в безопасности и мать должна постоянно дарить свою безусловную любовь.
Настораживает последняя Ваша фраза.
Во-первых: мать ребенку нужна всегда! Во-вторых: если Вы собираетесь "расслабляться и идти гулять" то это не сближение, а отдаление от ребенка.Сближает семью (родителей с детьми, мужа и жену и т.п.) совместная деятельность. Поэтому больше взаимодействуйте с ребенком (играйте, рисуйте, читайте и т.п.)

Здравствуйте.
Как давно это у Вас происходит и как сильно это Вас тревожит (оцените тревогу по 100 бальной системе)?
Вспомните, были ли у Вас раньше навязчивые мысли другого плана или навязчивые действия, или возможно Вы делали какие-то ритуалы или защитные действия (чтобы ничего плохого не произошло)?

Здравствуй. Заставить себя конечно можно,но не факт что при этом у тебя все складно получиться и ты не будешь разочарован. Вопрос знакомства с девушками можно рассматривать с нескольких позиций.1.А стоит ли вообще знакомиться на улице? Например в Португалии, если ты захочешь познакомиться с девушкой на улице, то она скорее всего позовет полицию. Поэтому, возможно надо искать другие места для знакомства. 2.Другое дело, если у тебя плохо развиты коммуникативные навыки и плюс к этому присутствует т.н. социальная тревога. Это как раз те мысли, которые тебе не дают заговорить с девушкой. А если ты все-же осмеливаешься это сделать (а иногда даже просто подумать), то у тебя могут возникать неприятные ощущения и реакции, как например -дрожь, потение, учащенное сердцебиение и т.п. С этими проблемами успешно справляется когнитивно-поведенческая терапия.
Вторая проблема - это непринятие шрама на лице. Это т.н. дисморфобия, т.е. непринятие какой-то части тела и соответствующие страдания. С дисморфобией, а также с твоими глубинными убеждениями "..никому не нравлюсь, да кому я нужен.." когнитивно-поведенческая терапия также успешно справляется. Поэтому предлагаю поработать над твоими проблемами. Откладывать разрешение этих проблем не стоит, потому что сами собой они никуда скорее всего не денутся.

Здравствуйте.
Наверняка у девушки есть электронный адрес.Напишите свои извинения в расширенном виде (например так, как написали нам) и отправьте на ее E-mail.
Если ваши отношения действительно такие, как Вы описываете, то после извинений она немного остынет и через некоторое время у вас все наладится.

Здравствуй. Я конечно сразу бы порекомендовал поработать с психологом, но предполагаю, что такого желания у тебя не появится - это трата денег и времени. И хотя желаний никаких нет, обнадеживает то, что еще остался страх ("Моё состояние меня пугает"). На самом деле если ничего не предпринимать и жить так дальше, то все может закончиться очень печально.Поэтому, если сразу не идти к психологу, то я порекомендовал бы сделать сразу три вещи.1.Выключить компьютер (можно выбросить) до того момента, пока жизнь не начнет налаживаться и игра на компьютере не будет твоим основным занятием. 2. Начни бегать каждый день. Доведи дневную дистанцию до 10 километров. Конечно дистанцию увеличивать надо постепенно (если в первый день пробежать 10 км, то на следующий день можно вообще не встать, потому что все будет болеть). 3.Выходи из дома и начинай общаться с людьми. Наблюдай за людьми, узнавай чем они занимаются, что хотят, к чему стремятся и т.п. Это был план А.После того как все это сделаешь, понаблюдай за собой - произошли изменения или нет. Если ничего не изменится, тогда обращайся, будем переходить к плану Б. Удачи.