Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

Добрый день Лина.
"Как принять ситуацию, что я прилично усложнила себе жизнь таким выбором и как перестать бояться сделать шаг, чтобы двигаться к новой цели?"

Для этого важно найти мотивацию, и не протестную (не вопреки, а для: вы пишите что начали выгорать и поэтому приняли такое решение.Но это вряд ли может мотивировать вас должным образом)
Поэтому важно напомнить себе какие у вас цели, планы, для чего вам работа, чего вы в ц ер лом хотите.
Так же важно проработать страхи которые имеют место.
Посему страшно, чего опасаетесь, какой ваш ресурс и сильные стороны..

Ответ отредактирован автором 25-08-2022 07:20:29

Добрый день.
В любых отношениях одно из фундаментальных вещей это доверие.
Если вас что то беспокоит, смущает, волнует- вы можете смело поделиться своими чувствами, это нормально.
Не упрёками, не претензиями - а чувствами.Это поможет не оттолкнуть человека, и создать основу для диалога.
Говорить в отношениях это нормально.
Второй момент что именно вас настораживает?
Почему это вызывает волнение у вас?
Насколько в целом вам легко делится своим эмоциональным состоянием?

Вікторіє, доброго дня
Так, варто працювати над самооцінкою, а також трохи переосмисленням свого я.
Складається враження що вас більше хвилюють інтереси інших, ніж свої власні.
Ви переживайте як це буде сприйнято, чи зручно, чи підходить іншій людині .
Можливо десь на підсвідомості боїтеся відмови і намагаєтесь створювати як умова комфортно зручні умови для інших.
Це питання вашої цінності, впевненості у собі, і було б добре обрати психолога щоб індивідуально попрацювати над цим питанням.

Ответ отредактирован автором 24-08-2022 21:01:26

Доброго дня.
Окрім сексу які у вас відносини у шлюбі?
Чи все влаштовує вас і дружину?
Чи говорили з дружиною про таку ситуацію? Ділилися своїми переживаннями? Чи має місце діалог?

Добрый день.
Хорошим решением было бы выбрать психолога и какое то время поработать индивидуально. Из того что я прочитала могу сделать вывод, что есть несколько направлений которые было бы хорошо вам проработать.

"Я не пойму что я хочу от жизни, как выбрать то, чем ты будешь заниматься и чтобы это было и интересно и приносило деньги. Когда меня спрашивают " чем планируешь сегодня заняться?", то мне просто нечего ответить"- важно разобраться комплексно в себе, понять чего вы хотите в целом? Какие мечты, желания есть, где и кем видите себя, какой образ жизни был бы хорошим для вас? Что вы в этой модели делаете, чем занимаетесь, чем наполнена ваша жизнь.
Даже если сейчас она не наполнена- первый шаг что бы изменить эту ситуацию, это понять чего имено вы хотите.
Какие ваши сильные стороны, ресурсы, итд.
Это немалый спектр работы, но он основной.
Второе-это профориентация.
"В Украине я никак не преуспела в работах, где работала и они мне не нравились"
Важно разобраться какую вы хотите работу и для чего? Что не нравилось на предыдущих местах работы, почему выбирали тогда имено ту работу, на чем основывается ваш выбор.
Что вы хотите и есть ли у вас для этого ресурс(знания, навыки)
Третье- социальная составляющая, коммуникация.
"По поводу связей, я или не знаю, где находить знакомства или вот как если идти гулять, то я боюсь, что мне не о чем будет рассказать человеку о себе, так как я просто целыми днями сижу дома, что просто окажусь не интересной."
И тут же важно сразу проработать уверенность в себе, карнуть поглубже.
Интересны ли вы себе?Какие страхи имеют место? Как на Счёт уверенности в себе? Почему в принципе вы считаете что можете быть не интересны? Какие блоки возможно внутрение стоят "?

Из хорошего- вы большая молодец что ищите решение и самое главное делайте очень глубокие и рассудительные выводы:
"Если все подитожить, то я понимаю, что моя жизнь проходит просто мимо меня, а я не могу собраться с духом, что-то делать, как то реализовать себя, раскрыть свой потенциал, чувствую, что нахожусь в неком вакууме."
Поверьте, все решаемо, главное структурировать проблему, не мешать все в одну кучу.
Заглянуть в себя и быть сама с собой в первую очередь честна и откровенна.
Не требовать от себя что то делать пока вы не разберётесь что вы хотите получить, зачем вам это, какая мотивация, ваши цели, где точка силы и возможности а гол де слабые места которые нужно проработать

Добрый день.
Безусловно со стороны мамы вашего парня это манипуляция, а фразы вроде "никто так любить не будет"- диструктивные установки.
Как Ваш парень на это реагирует?
По-вашему мнению он сепарировался(эмоционально отделился) от мамы?

Добрый день.
Подскажите, а какие сейчас вы испытываете чувства к мужу?
От каких именно хотите избавиться?
Как думаете, вам мешают ваши чувства к мужу или ваша реакция (обида, злость) на плохое отношение к вам?

Добрый день.
Чего вы хотели бы в этой ситуации?

Добрый день.
Первое что хочу сказать- никто не имеет право проявлять по отношению к вам физическое или моральное насилие.Чем дольше вы находитесь в таких деспотичных отношениях тем ниже опускается ваша самооценка, падает уверенность в себе и к тому же формируется ненормальная модель отношений в семье для вашего ребёнка .
Для него это тоже колоссальный стресс- он становится невольным участником тирании, токсичного микроклимата. В даный момент и его психика формируется- и если вы хотите что бы она была здоровой, ваша задача как мамы создать для этого необходимые условия.
Насколько я понимаю в от но отношениях держит вас только материальный фактор?
Но это решаемо.
Никогда не поздно пойти работать освоить, новую профессию, получить необходимые навыки, стать финансово независимой.
Практически в каждом крупном городе есть Центры для женщин куда можно обратиться.
Вам дадут временный приют, вы сможете с ребёнком быть в безопасности. Помогут с поиском работы, жилья.
Но для этого нужно решиться Вам.
Вся ответственность за вашу жизнь в ваших руках!

Доброго дня.

"Як мені бути, "- бути з чим самим?

" , і не кажіть мені просто попросити його про це"- я так розумію ви від психологів очікуєте конкретну думку, яка була б тотожною з вашою?

"я втомилась просити поповнити рахунок, просити купити те, просити постійно про все, чому мені треба про це просити…"-
проблема у ваших стосунках виключно фінансового характеру?

Доброго дня.
Найкраще рішення обрати собі психолога що буде по душі Вам і попрацювати якийсь час разом.
Тут важливо зрозуміти чому так сталося, які були передумови.
Що заважає вам бути собою не твльки з чоловіком але й в соціумі, з іншими людьми.
Можливо мають місце страхи, комплекси, психологічні травми що не пропрацьовані і залишились в минулому.
Варто зрозуміти чому так і тоді працювати в цьому ключі.
Підвищувати впевненість в собі, бути незалежною від думки оточуючих, вільною в душі від цього , не закриватися і отримувати задоволення від спілкування.

Ответ отредактирован автором 22-08-2022 14:44:54

Добрый день.
Все смешалось в вашей истории, и я рекомендую вам самой структурировать все мысли, так станет намного проще оценить ситуацию.
- Ваши взаимоотношения с мужем как пары. Насколько вас устраивают, давно ли ходят разговоры про развестись, насколько вы счастливы в браке и как женщина.
Есть ли доверие, взаимопонимание, поддержка, теплота, забота.. готов ли муж работать над отношениями.
Как вы сами видите перспективу развития отношений.
Говорите ли открыто о своих чувствах, есть ли у вас общие планы и цели.
Тут можно долго продолжать.
Но все это блок про вас как пару

- вы как мама.Ваши взаимоотношения с ребёнком.
Давно у вас прослеживается такая диструктивная жертвенность?
"мой третий ребёнок в мои 45 был для мужа "- вы сами не хотели ребёнка?
"То есть ребёнка я не ложу, не даю ему спать, потому что каждый раз он вот вот идёт уже домой"- как вы считаете, правильно ли это по отношению к ребенку?
Это ведь не игрушка..и тут было бы здорово поработать над приоритетами.
Если ребёнок хочет спать- он может спать..и ему для этого не обязательно присутствие рядом кого бы то небыло.
- ваше отношение к самой себе.
Очень рекомендую уделить внимание работе над уверенностью в себе, повышению уровня самооценки.
Отдельное внимание- жизненные приоритеты, понимания что и за чем вы делаете, все ли происходит так как нужно вам, создаёте ли вы свои правила или принимаете чужие..

Ну и последнее:
Может развестись и пусть гуляет дальше? И что делать с этими угрозами?
А вы сами чего хотите?

Добрый день.
Менятся нужно не ради кого то- а ради себя.
Вам самой комфортно? Вы хотели бы быть более комуникабельной? Если убрать претензии вашего парня- вы себя такую принимаете? Все устраивает?

Маша, доброго вечора.
Підкажіть- чого в би хотіли? Якщо сформулювати тезисно.
Я хочу.. . ?
І чого ви боїтеся, які страхи є?
Якої допомоги від психологів ви б хотіли?
І останнє не зовсім зрозуміла "! І ось у нас дочка з інвалідністю, я переписала її на нього".
Що маєте на увазі під словом"переписала"?
Дитина це ж не квартира. Я не зовсім розумію.

Добрый вечер.
Подскажите, чем это общение было ценным? Что вы получили в нем?
Какую перспективу видели в дальнейшем, чего хотел эти сами ?
Почему он перестал писать- знает только он.
Но почему Вы так "привязались" - другой вопрос.
По мимо этого общения чем ещё наполнена ваша жизнь?
Хобби, друзья?
Были ли ранее отношения в живом формате?