Психологиня Інна Володимирівна Черняєва Київ лише онлайн

«И теперь у нас ссора неразговариваем уже три дня»;
Что мешает поговорить?

«Что мне делать?»;
Единственный правильный выход поговорить об этом с родителями, и прийти к психологу вместе с ними.

Ответ отредактирован автором 14-04-2021 21:11:30

«СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ЧТО-ТО В ЭТОМ РОДЕ»;
Какую помощь ищите?

«Скажите пожалуйста, тип личности человека»;
Здравствуйте! С какой целью задан вопрос?

Существуют типы расстройств, с которой эффективно работает психотерапия групповая или индивидуальная. Почитать об этом можно в справочнике - DSM-5.

«Я ради него уже поменялась,но обратно не получается вернуть себя»;

Сейчас важно открыться себе, и признать, что вы созависимый..
В созависимых отношениях.
Пишу рекомендацию. (Читайте ою этом в сети, многие люди переживают похожий опыт).

 Пути выхода из созависимых отношений

Прежде всего, это повышение самооценки. Для этого необходимо отказаться от критического восприятия, научиться хвалить, баловать себя. Отделить свои планы и мечты от желаний членов семьи.

Кроме того, важно не вступать в манипулятивные отношения, переводить их в область сотрудничества. Созависимые легко поддаются на различные манипуляции, из-за чего и чувствуют себя в роли жертвы. Знание об этом поможет вовремя остановиться, прервать деструктивный диалог, обернуть его шуткой. Если эти способы не работают, постараться просто не общаться с манипулятором, отвечать односложно.

Представить, что находитесь за стеклянным щитом, через который долетают отдельные звуки, но они не способны причинить вреда.

Важной задачей в преодолении созависимости является развитие эмоциональной сферы личности. Человеку как бы заново придется учиться чувствовать и понимать свои эмоции. Для этого рекомендуют завести специальный дневник, где указывается дата, важное событие, происшествие и эмоции, которые индивид ощущал при этом.

Наиболее важной эмоцией в семейной жизни является любовь. Это двустороннее чувство, которое подразумевает не только отдачу с одной стороны, но и получение удовольствия, радости, счастья – с другой.

В созависимых отношениях любви нет. Необходимо помнить об этом, любить и быть любимыми, оставаясь при этом самими собой!

«за то,что готова меняться»;

Это будет трудно, Вы можете начать всегда.

«А мне это дало только драму и дно моей жизни (»;

С этого места я Вам рекомендую начать проходить психотерапию.
Страх и злость прожить, а не бежать от них в депрессию.

«но сколько я пытаюсь перешагнуть боль»;
а о чем боль? Какие чувства проживаете вместе с ней?

Отношения, как я читаю, не приносят и не приносили Вам счастья, больно было всё время в них. За что Вы держитесь в них?

«Как понять истинный путь к излечению.»;

Какие чувства Вас привели к этому состоянию?

Что уже на сегодня предпринимаете, как помогаете себе?

«Я КРИЧУ НА РЕБЕНКА ПЕРЕД СВОИМИ РОДИТЕЛЯМИ»;
попробуйте от обратного, не кричать на него, когда они рядом. быть собой, любящей мамой.

Что они скажут, сделают тогда? Что тогда случится?

«можно ли мне как-то эмоционально отдалиться от него,»;
а почему нельзя? Если Вы не получаете от человека взаимности. Вы можете ее получить в другом месте с другим человеком.

Было бы хорошо с ним напрямую это обсудить, честно и искренне. И не побоятся услышать ответ. Это даст Вам душевных сил.

Ответ отредактирован автором 13-04-2021 19:27:50

«
что я вас не могу найти и»;
возможно, о том, что пора оплакивать потерю чего -то из прошлого. Психика не восстановилась после трагического события.

«И хочет быть со мной рядом.»;
Как Вы это поняли? «Я и рядом не могу и без него тоже.»; Думаю, что Вам страшно сейчас, ситуация вышла из под контроля и много неопределенности в будущем за себя. Подумайте, что в жизни произойдет, если будет этот человек рядом, а что не произойдет. Ориентируйтесь на чувство удовлетворения.

«КАК УСНУТЬ ПОСЛЕ УВИДЕННЫХ РИТУАЛЬНЫХ ПРОЦЕССИЙ, ПРЕКРАТИТЬ КОШМАРЫ»;

Похоже, Вы очень напуганы. Достаточно поговорить/ рассказать об этом кому то из взрослых..
С кем то говорили, помимо подруги ?

«КАК ВЫЙТИ ИЗ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ ПОСЛЕ ВОЙНЫ?»;
Только с помощью квалифицированных специалистов. Кто Вас поддерживает ? Как Вы искали помощь, кроме этого ресурса еще?