Психологиня Інна Володимирівна Черняєва Київ лише онлайн

«психологи скажите что это значит?»;
К вам это не имеет ни какого отношения, обычно, это может означать, что человек фрустрирован или неконтактный.

«отношениях не так давно.»;
Здравствуйте! Какой у вас запрос здесь, уважаемый автор?

«Почему так? Как избавится от сильной тоски по людях?»;
Здравствуйте! Какой реакции ожидаете для себя в эти моменты?

Добрый день! Ощущение, что вы противоречите самой себе. Из -за чего это случилось, ведь 15 лет подряд вы не думали об этом, а здесь столкнулись с болезненным выбором..
Привожу ваш же текст, в пример. Что вам мешает поменять работу на более высокооплачиваемую? Попробовать разные варианты, как эксперт в онлайн по вашему направлению, например?

«я поняла что нынешнее место работы как бы противоречит моим принципам по отношению к животным»;. «Я бросала ветеринарию как-то на год, потом не смогла без лечения и помощи животным и вернулась»;

«Ближайшие 5 лет мне будет очень очень тяжело.»;
Почему вы так решили, а что если будет легко, появится новая квартира, муж возьмет на себя все расходы, будете успевать по работе.. и т.д..

«как справиться с тревогой , постоянно преследует сжимающие чувство внутри , все холодеет ?»;
Попробуйте использовать техники дополнительного изучения своих эмоций с помощью арт терапии, возьмите лист бумаги и нарисуйте это чувство внутри, лучше разными цветами.

Здравствуйте! Пока Вы рядом с мамой вы будете поддерживать свою жизненную позицию "Я плохая" и испытывать чувство вины из- за этого. Вы этого правда хотите сегодня?

«У меня проблема в том что я часто впадаю в депрессию»;
Здравствуйте, Лариса! Важно понять причины этих симптомов, с какого периода это началось, с кем это связанно ..? Если там закрыта болезненная история важно примириться с ней ( возможно, будет лучше с психологом) и планировать свое новое будущее. Похоже, вам просто не хватает позитивных чувств.
Так же, я предложу вам перечень слов сильных сторон характера, определите, что вам ближе и начинайте развивать их в себе, использовать с умом, например: любознательность, любовь к обучению, критическое мышление, креативность, социальный интеллект, умение видеть перспективу, смелость, настойчивость, искренность, доброту, способность давать и получать любовь, справедливость, лидерство, самоконтроль, предусмотрительность, скромность, благодарность, чувство прекрасного, оптимизм, веселость и энтузиазм. Желаю наполненной жизни вам, а если оглядываться на прошлое то только с чувством гордости и удовлетворения.

«Как смириться с тем что в детстве В пятилетнем возврате надо мной издевался педафил.

»;
Здравствуйте!

А зачем вам смиряться? Важно начать работать с психологом, эта история может влиять на качество отношений с людьми.

Почему рассказали спустя 9 лет?

«как быть?( Благодарю за советы заранее!🙌🏽»;
Уважаемый автор, здравствуйте. А что вы думаете о себе, какие мысли в голове прокручиваете глядя на эту всю историю?

Здравствуйте, Оля! Алкоголь - это уход из реальности. Что в ней такого болезненного для Вас?

«Випила очень много »;
Здравствуйте! Когда я читала вашу историю у меня не возникло чувство обвинить Вас, напротив - много уважения, что вы остановились и не позволили себе использовать себя. Почему вы не вините этого мужчину, он поступил ужасно!
Мой совет: поговорите с мужем об этом, и скажите что вы очень сожалеете, что пили в тот вечер. Предполагаю, что вы изначально обиделись, что пошли без мужа. Не понятно, почему он вас оставил одну. Так же, обратитесь к психологу и проработайте эту ситуацию. Она может поднять неприятные вещи из прошлого, которые могут ухудшить жизнь и отношения. Самой не справиться.

Муж вот прям сейчас пишет, что готов меняться, что тогда просто "зажрался", но что и мне нужно меняться тоже.

Автор, это манипуляции.

«ЧТО ДЕЛАТЬ С ДУШЕВНЫМ ВЫГОРАНИЕМ»;
Здравствуйте. Обидно за вас. Вы живете с травмой насилия, и она забирает много сил у вас. Сочувствую. Попробуйте, дополнительно, обратиться в бесплатные службы психологической помощи и со специалистом проговорить этот опыт, найти решение для себя и силы на изменения качества жизни.

«ТЯНЕТ К БЫВШЕМУ МУЖУ, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ЕСТЬ ДРУГИЕ ОТНОШЕНИЯ»;
Здравствуйте, посмотрите материалы на этом сайте про Абьюзивные отношения.
С психологом важно проработать внутреннюю жертву, стать личностью, так или иначе вы будете попадать в такие отношения всегда, как ваш муж.