Психологиня Катерина Шипоша Київ

Добрый день. Подобные условия сами по себе могут быть причиной раздражения и стресса. В качестве гипотезы можно предположить, что существуют дополнительные источники внутреннего напряжения, которое находит себе выход в бытовых ситуациях с соседями. Что сейчас параллельно происходит в Вашей жизни? Чем был вызван переезд? Насколько Вы комфортно и безопасно ощущаете себя в жизни?

Здравствуйте, Ксения. Могу предположить, что ситуация, в которой Вы оказались, кажется Вам такой сложной потому, что будто лишаетесь в ней выбора: родить ребенка означает потерять любовь парня (т.к. он сказал Вам, что будет любить ребенка больше), не иметь детей - вновь потерять любовь партнера, т.к. он, по Вашим ощущениям (подчеркиваю), может из-за этого уйти. Эта "безвыходность" может создавать дополнительное напряжение, от котрого вы страдаете.

Чтобы разрядить напряжение, подумайте, действительно ли Вы потеряете любовь своего партнера, если появится ребенок. Что в принципе означает для вас иметь детей? Как вы будете себя ощущать, если станете матерью? Как будете себя чувствовать, если не будете? Почему Вы обязательно что-то потеряете, ведь родительство привносит в том числе новые переживания в отношения, обогащант опыт обоих родителей?

Masha, симптомы, которые Вы описываете, могут быть Вашим индивидуальным способ совладания с другими внутренними конфликтами (первая любовь, меличностные отношения, вопросы становления своей идентичности и т.д.). В таком случае, стоит обратить внимание именно на то, что может вызывать, триггерить Вашу потребность наносить себе вред подобным образом.

Поддерживая коллег, рекомендую Вам обратиться к психиатру, чтобы исключить или подтвердить возможность ОКР, и в случае подтверждения получить медикаментозную поддержку. Вне зависимости от наличия или отсутствия диагноза индивидуальная работа с психологом может помочь Вам разобраться со сложившейся ситуацией. Буду рада оказать вам поддержку в индивидуальной работе.

Добрый день. Что с Вами произошло 4 года назад? Как вы думаете, почему проблема снова обострилась? Что происходит в Вашей жизни, когда Вы переживаете приступы тревоги?

Здравствуйте, Елена.

Очевидно, что Вы переживаете сложный период в жизни. Для того, чтобы разобраться, попобуйте ответить на вопрос: что является самой большой проблемой, которая требует решения в данный момент?

Вы пишете о том, что мама "хочет чтобы я ложилась в психушку" - возможно, Вы столкнулись с проблемами с психическим здоровьем?

Здравствуйте, Лера. Что самое страшное/непрятное/тревожное может произойти, если Вы будете общаться, контактировать с другими? Какие чувства, эмоции Вы испытаете? И напротив, что Вам дает дистанцирование?

Здравствуйте, Катя. Вы пережили очень травматичный опыт, после которого ествественно испытывать страх, недоверие, тревогу. Это нормальная реакция на ненормальные события. Справиться с этими эмоциями и переживаниями может поддержка близких и работа с психологом. Я очень сочувствую, что Вам пришлось пережить подобное, и желаю Вам сил, чтобы вновь обрести чувство уверенности и безопасности.

Добрый вечер. Что для Вас означает "быть вместе"? Чего именно Вам не хватает от отношений с Вашим парнем? Получали ли Вы это раньше?

Тревога сама по себе является неотъемлимой частью нашего существования, она сигнализирует нам о потенциальных опасностях. Тревожное отношение к тем или иным событиям жизни может говорить о том, что неосознанно Вы расцениваете их как потенциально опасные, угрожающие Вам. Здесь можно поразмыслить о том, что несет эта угроза: почему опасно быть оцененной? чем может угрожать защита своих границ? и т.д.

Исходя из Вашего ответа можно предположить, что Вы оказались в сложных жизненных обстоятельствах. В таких ситуациях естественно испытывать тревогу, беспокоится о будущем. Возможно, Вы не даете силу этим переживаниям, не проживаете эти эмоции. В таком случае может произойти смещение: ваш эмоциональный накал может сместиться на другую сферу, в которой нет запрета на тревогу, и выразиться, к примеру, в навязчивых мыслях о своем организме. Если же рассмотреть символический контекст, не является ли Ваш страх "лагать как компьютер" отражением страха о том, что вы не сможете вновь обрести работоспособность в профессиональной среде?

Добрый вечер, Алина. Насколько я могу понять из Вашего вопроса, Вы уже обращались за советом ранее и размышляли над возможностью прохождением терапии. Не смотря на это, столкнувшись со сложным для Вас вопросом, Вы задаетесь вопросом, как "избавиться от этого" без терапии. Что Вас останавливает от прохождения терапии?

Добрый вечер. Знают ли о Ваших переживаниях Ваши родители, близкие? Присутствует ли в Вашей жизни сейчас сильный стресс, большая нагрузка?

Анна, подумайте над тем, что может порождать внутри Вас необходимость определиться. Возможно, Вам нужно принять решение о дальнейшей учебе или профессии, или в Вашей жизни существует некая неопределенность, которая заставляет Вас искать опору внутри себя. Почему именно сейчас нужно понять, кто Вы и какая Вы? Почему нельзя жить и познавать, узнавать, исследовать себя в процессе?

Доброго дня, Оксано. Питання краси дуже суб'єктивне і тісно пов'язане з тим, що ми вважаємо привабливим,а що - ні, що є для нас ідельним образом та чому він саме такий. Дуже часто через порівняння свого образу - реального чи уявного - з ідеальним з'являється невдоволення собою, відчуття провини та невпененості. У цьому контексті може бути корисним розглянути в роботі з психологом уявлення про образ себе, про необхідність наслідувати чи порівнювати себе з іншими чи ідеальною варівцією себе.

Добрый вечер, Анна. Вы говорите о том, что "Я могу найти для себя привлекательную модель поведения и перенять что-то, но как резко это приходит, так же быстро надоедает.". Возможно, сложность состоит в том, что очень сложно "перенять" или прожить что-то, что является чуждым Вам, не соостветствует Вашему внутреннему проявлению. Не обращали ли Вы внимание на то, кто может влиять на Вас, на Ваш выбор моделей поведения? На кого Вы хотели бы или наоборот не хотели бы быть похожей?