Психологиня Олена Анатоліївна Летута Львів Франківський район

С подобными ощущениями сталкивается много людей Вашего возраста. Очень многие выросли на продуктах чужой культуры в обстоятельствах этой страны. Однако стоит понимать, что показанное и увиденное на экране не всегда соответствует реальности, бедность, нищета и несправедливость встречается по всюду. Тем не менее, Вам действительно стоит начать действовать уже сейчас, а не сетовать на окружающий Вас мир.

Здравствуйте, Егор!
«в этой стране мне не нравится практически все.»;
возможно это и есть ответ на Ваш вопрос? Вам здесь не нравится всё и Вы пытаетесь делать всё на противовес.
Скажите какие Ваши любимые фильмы? Когда Вы впервые познакомились с американской культурой?

Ответ отредактирован автором 13-06-2019 11:13:23

Здравствуйте, Надя!
«Как избавиться от чувства, что когда все хорошо - впереди обязательно будет подвох? Особенно,в отношениях. »;
Как давно Вас преодолевают подобные чувства?
«вечные переживания и страхи сделали из меня какого-то параноика.»;
Чего именно Вы боитесь? И что Вам нужно "просто взять и начать делать"?

Здравствуйте, Илья!
Описанная Вами ситуация часто встречается в семьях, где много членов семьи живут на одной жилплощади. Главная сложность — это выстроить свои личные границы. Попробовать решить описанную проблему Вы можете несколькими способами. Первый — это начать искать возможно жить отдельно от родных. Второй — это попытаться поговорить с родными и найти приемлемый для всех способ урегулировать ситуацию. Вы скажете, что уже много раз говорили, но не помогло. Что ж. возможно Вы подбирали не совсем те слова. Ведь проблема не в том, что "Вами усиленно командуют", а в том, что Вы пока не до конца можете определить границы допустимого в отношении себя.
Важно, что бы Вы понимали, что со стороны родных ситуация может выглядеть совсем иначе: они могут не замечать бардака, он может быть для них не столь критичным как для Вас. Те эмоциональные реакции, которые Вы замечаете со стороны своих близких могут быть проэкцией Ваших собственных. Поэтому важно говорить о своих чувствах, а также спрашивать о чувствах других.
В ситуации с Вашей сестрой. Она всегда была такой "неаккуратной"? Поскольку, очень, очень трудно быть и хорошей хозяйкой, и следить за маленьким ребёнком. Это требует и физических, и моральных сил.
« Или вот еще пример, я хотел на работе помочь девушке, потому что онна тащила сетку капусты на себе, я ей помог. А потом все как то резко обнаглели, мясо при неси, машину помого выгрузить, даже киллограм риса принеси. Я им сказал, вы что сами принести не можете? И уволился оттуда. »;
Это Ваша первая робота? Для того, чтобы не возникало в дальнейшем подобных недопониманий, Вам важно сразу же оговаривать круг Ваших обязанностей.
Илья, Вам важно научится просить о помощи, если она Вам действительно нужна в этом ничего плохого нет. Возникает вопрос относительно Вашего воспитания:
« Я так привык, с детства. Либо же я сломал, я и отремонтирал. Почему кто то должен за мной переделывать!»;
Кто Вас так воспитал? Когда Вы были младше, на ком были обязанности по уборке? Вас и тогда раздражали безпорядки?

Здравствуйте, Фокси!
«Но стоит ли мне заступиться за себя, и хотя бы ответить этим подругам, чтобы они прекратили напрямую с него и косвенно жестко надсмехаться с меня или все же пропускать мимо внимания, но это очень сложно..»;
За себя заступится стоит, если Вам это неприятно, а вот своего парня защищать лучше не надо. Возможно, для их компании характерны такие отношения. Может быть, что Ваш парень и не воспринимает их колкости и замечания, как обидные. Вам стоит узнать у него, что он чувствует в эти моменты?Как он относится к такому поведению своих друзей? Узнать всегда ли так было или это их "реакция" на Вас?

Ответ отредактирован автором 12-06-2019 13:49:49

Добрый день!
« но не могу выбрать модель поведения.»;
Вести себя всегда нужно естественно и так как Вам свойственно.
«До этого звонил не брала трубку, сбрасывала. Вот уже три недели не общаемся.»;
Вам стоит немного подождать, если Вы интересны девушке, то она Вам перезвонит сама.

Здравствуйте, Mary!
Ответ будет банальный: Вам такое снится, потому что на подсознательном уровне Вас этот вопрос тревожит.
«Может быть это какой-то знак насчёт бывшего, может быть с ним что-то может произойти , раз она про него упомянула мне?»;
Знаки — это больше к сфере эзотерики и религии. Как Вы расстались со своим бывшим молодым человеком? Давно ли это было? Вы сейчас встречаетесь с кем-то? Видели ли Вы недавно своего бывшего парня с девушкой или без? Какие у Вас эмоции и переживание были после пробуждения?Какие сейчас когда Вы это вспоминаете?
Обратите также внимание, больше не на то, кто говорит, а что говорят.

Здравствуйте, Lucky_max!
Самый эффективный способ преодолеть эмоциональное истощение — это отдых. Есть ли у Вас возможность обратится к психологу в Вашей воинской части?

Здравствуйте, Анна!
Ваша ситуация вызывает много сочувствия. Есть ли у Вас кто-то к кому Вы можете на данный момент обратится за поддержкой?
« к совместной жизни небыло никаких проблем или стычек.»;
Здесь Вы немного противоречите так как сами говорите, что была измена , которую Вы простили.
Вы знаете, я не знакома с Вашим бывшим молодым человеком, однако вызывает он отнюдь не приятные эмоции: измена жене, измена Вам, Ваше расставание, которое прошло в несовсем коректной форме. Подумайте, тот ли это человек на которго Вы могли бы положится в будущем, возникни у Вас какие-то действительно серьёзные проблемы?

Здравствуйте, Сашуня!
«Вот он говорит, что не хочет отношений, но я ему не безразлична. »;
Устроило бы Вас такое положение дел? Ваш парень однако довольно противаречив: Вы ему не безразличны, однако отношений он не хочет. Что же ему тогда от Вас нужно? Вы его не спрашивали об этом?

«Я хочу говорить . Есть во мне проблемы ,так скажи .»;
Вот у Вас всё направлено на мужчину, даже личное самовосприятие.
«Я его ждала , поддерживала . И всё . Сейчас ,он гражданский . Сейчас я не нужна. Страха смерти нет . И я оказалась за бортом.»;
Обратите внимание, что Вы практически постоянно находитесь в позиции жертвы.
Я понимаю, что для Вас форум отличный способ выговорится и излить свои эмоции, однако это не поменяет ситуацию. Судя по Вашим сообщениям у Вас в голове сейчас, как-будто бардак, и Вы сами до конца не осознаёте, что делать и куда двигаться. Хотите каких-то изменений — начинайте что-то делать. У Вас явный запрос на личную терапию. К сожалению, просто комментируя ситуацию вряд ли получится как-то Вам помочь.

« Я ей обещала ,что у нас будет мужчина , который нас любит .Что мы все будем счастливы»;
У Вас в этой фразе когнитивная ловушка. Вы сами себе поставили "условием счастья наличие мужчины, который любит". Такой момент вызывает множество вопросов и относительно семьи Ваших родителей и отношений внутри неё, и относительно Вашей матери и отца. Всё это запрос на личную терапию. Вам важно проработать эти моменты, иначе уже Ваша дочь имеет все шансы выстраивать подобные отношения со своими будущими мужчинами: слишком эмоциональные, конфликтные, жертвенные, изнурять себя в них и пр.

«С отцом они живут вместе, но только из за маленького брата. »;
Обратите внимание на это предложение. Вы описываете отношения своих родителей не как любящие, как просто "живущие вместе" ради брата. В свою очередь Вы сами хотите остаться со своим бывшим парнем и принять то, что, как было отмечено выше, он Вас недостаточно любить. В связи с этим возникают вопросы относительно того, что для Вас есть семья?
«Просто я думаю что он не готов к замужеству а я готова подождать, если он даст нам ещё один шанс.»;
Здесь же Вы излагаете свои домыслы. Вы не знаете, а предполагаете, что думает Ваш бывший молодой человек. Когда возникают подобные моменты лучше спросить у человека о них напрямую, чем строить фантазии. Необходимо выстраивать отношения на основании реальных, а не иллюзорных обстоятельств.

"Факт, могу остаться одна без собственной семьи"
- от куда у Вас этот страх?
28 лет - это не такой уж и большой возраст. Вас кто-то попрекает Вашим возрастом и необходимостью заводить семью? Какие у Вас отношения с матерью? Какие у неё были отношения с отцом?
Вы пишете о своём страхе одиночества. Что Вы подразумеваете под одиночеством? От куда у Вас этот страх?
Также есть вопросы относительно этого момента:
"мы слишком часто ссоримся"
Какими были причины Ваших ссор? Кто был их инициатором?

Ответ отредактирован автором 08-06-2019 11:55:21

Здравствуй, nikaba!
Искренне сочувствую твоей потере. Как ты справилась с утратой?
«Прошло больше месяца после смерти папы и мы с мамой начали ездить гулять с её колегой и другом нашей семьи. »;
Как ты к этому относишся? Что чувствуешь? Какие у тебя возникают чувства к маме, когда она общается с другими мужчинами?
«Сейчас мне часто говорят что бы я менялась, что я эгоистка и тд.»;
Кто тебе это говорит? Что ты чувствуешь, когда слышишь такое?
Знаешь, хоть ты и пишешь, что Вы смамой как подруги и сёстры, однако похоже, что у Вас много недомолвок. Тебе стоит сказать это маме напрямую:
«. Если бы она мне сказала что он ей нравится и такое подобное, я бы смерилась, »;