Психолог Сергій Леонідович Горбатенко Чернігів

В истории вашего предприятия начальники этого отдела в прошлом успевали всё делать или нет?

Что если вам провести хотя бы день вместе с ней посмотреть как она работает? возможно ли это?

Похоже на то, что Вы относитесь к своей работе, к сотрудникам как к ребёнку, с особой заботой и тревогой. Так ли это?

Опишите детальнее как это всё началось, какие были причины 2 года назад.
Также можете написать мне на почту, пришлю вам техники по работе с мыслями, хотя вам желательно бы начать работать с психологом.

Оксана думаю вы понимаете что есть два варианта, либо пробовать его вернуть, либо отпускать эти отношения и жить дальше.
Первый вариант, вернуть его, вам нужно разобрать всё детально на консультации с психологом, поискать варианты как можно попробовать это сделать. После чего дать себе какой то срок, сколько вы готовы пробовать, сколько ждать.
Второй вариант - либо с помощью психолога, либо изучите эту тему, как пережить расставание, как отпустить отношения через поиск статей, видео, общение в подобных чатах.

Ника что такое совесть?
Как правило это мысли навязанные окружающими, о том что такое хорошо, что такое плохо. Вы имеете право быть счастливой. И если вы останетесь в этих отношениях, разве сможете вы показать дочери пример, научить её что означает быть счастливой, как нужно принимать решения, выбирать себе спутника жизни..

Диана подумайте каких отношений вам бы хотелось, какого мужчину рядом, какими качествами он должен обладать.
И если в вашем мужчине нет или мало этого, подумайте о завершении отношений. Он не должен вас менять. Каждый из вас, если хочет может меняться, работать над отношениями, поискать причины конфликтов. Если есть всё таки желание сохранить отношения, то начните работать с психологом, в идеале походите вместе на консультации.

Вы во многом описали мою жизненную историю)
На втором курсе были мысли о суициде, потому что всю жизнь мне говорили что нужно делать, а что нет, что такое хорошо, а что такое плохо, и я не знал чего я хочу, те мысли "как надо" которые были у меня в голове.. ради этого жить не хотелось, никакого удовольствия и смысла для меня в этом не было.

Искал себя, изучал себя (как просто наблюдая за собой, анализируя, очень много думая, так и психологи, книги, тренинги,...) долго.. не знаю сколько, начинал со школы, более серьёзно начал в институте, больше 10ти лет точно.

Вы писали что ходили к психологу.. чтоб найти своего психолога, иногда нужно и несколько своих психологов, наставников, чтоб найти одного своего, который вам будет подходить, будут какие то результаты, изменения нужно пройти иногда и 10 психологов.
И психологи бывают разные, не обязательно же он должен быть из Москвы, вы можете работать по скайпу, вайберу с любым русскоговорящим психологом с любой страны, и найти того кто вам подходит по стоимости, того кто не задаёт вам вопросы которые вас не продвигают. И психологических направлений, стилей работы у психологов есть много.

Очень важно не останавливаться, ставить перед собой правильные вопросы и искать пока не найдёшь, на них ответы.

Если готовы попробовать работать со мной, напишите на почту, она есть в описании моего профиля или на вайбер. Стоимость и другие моменты по консультациям согласуем.

Что вас сейчас "включает"? Только когда вас берут за руку, целуют? Или что ещё?
И какие чувства, эмоции при этом возникают внутри?

Справиться с тремором:
- понаблюдайте до его начала, и когда он есть, какие чувства внутри, поисследуйте какие мысли, страхи вызывают эти чувства. поищите, придумайте какие то противоположные мысли, которые будут вас поддерживать, обесценивать те страхи, и повторяйте их каждый раз когда будет включаться тремор.
*результат может быть и через несколько месяцев. пробуйте разные положительные слова, фразы, чтоб выбрать ту, которая вам больше "заходит".
- пробуйте на что то переключаться, на клиентов, посуду, напевать какую то песенку...
- мысленно представляйте какой вы хотите быть и понемногу играйте в себя новую.

Касательно мнения людей и быть уверенной, самый быстрый способ, и даже этот самый быстрый может длиться не один год, это начать работать с психологом, хотя бы в переписке, если нет у вас сейчас другой возможности.

Алина у вас сейчас три варианта действий. Первый всё отпустить и пусть всё идёт как и шло, и ждать когда подрастёт ребёнок, когда ваш мужчина переедет к вам. Второй, завершить эти отношения и создавать в будущем новые.

Третий, оставаться в этих отношениях, только начать работать над собой самостоятельно или с психологом.
Над чем работать? - Над тем чтобы спокойнее реагировать на эту ситуацию.
Разобраться в причинах которые вызывают ту реакцию которая сейчас есть. Это могут быть страхи что он вам изменяет, может нужно поработать из самоценностью, - понимать ценность себя для него, и что он будет с вами.
Поучиться управлять своим состоянием, своими эмоциями или выражать их другими способами.
Подумайте какой вы хотите быть, как реагировать на ситуацию, если хотите чтоб сама ситуация изменилось, можно поискать варианты, оценить на сколько реальны подобные изменения.

Сейчас у вас есть отношения?

То, из за чего мы расстаёмся с кем, то что ему в нас не нравится, может быть тем из за чего вас будет любить другой.
Все мы разные и друг в друге нас привлекают, нам нравятся разные вещи.

Попробуйте мечтать. Мечтать о будущем. О Своём человеке, Своём мужчине который будет любить вас и которого будете любить вы.

И сейчас, объясняя причины или нет, прекратите с ним полностью общение.
Также, возможно, пропишите, минимум 10 пунктов, список его минусов и недостатков. Часто когда мы любим, мы полностью идеализируем нашего партнёра, создаём ему идеальный образ, который и любим.

Если вы хотите более быстрых результатов, то нужно начать работать с психологом.
Самостоятельно, - изучайте тему развития уверенности (книги, статьи, видео) и пробуйте делать всё что найдёте, работайте над собой.
Сделайте анализ прошлого жизненного опыта, Как вы справлялись раньше? Что вам помогало? Как вы уменьшали неуверенность? Какие мысли вас могут поддержать? Как вы сами себя можете поддержать, настроить на более ресурсное состояние? Если б вы были немного более уверенной, то что бы делали по другому, что бы изменилось?(понемногу и действуйте как более уверенная)

Таня, как и отмечали мои коллеги, ваша реакция нормальная. Вы пытались ему объяснить словами, он вас не услышал, и вы неосознанно выбрали такую стратегию отстаивания своих желаний и потребностей.
Ваша задача остаётся прежней, или пробовать как то, может другими словами донести до него чтоб он не мешал вам спать, или объяснять ему как то в подобной грубой форме только уже осознанно.
Также можете обратиться к психологу за консультацией, чтоб детальнее разобрать ситуацию, поискать способы её решения, ещё глубже поисследовать возможные причины такой вашей реакции.

Расскажите больше о себе. И о том что, как, почему вы бросали.

Инна, что вы будете делать, если отношения с вашим мужем завершатся? Как бы вы хотели жить после этого?
И какие для вас будут или могут быть плюсы в следствии этого?
*понимаю, вопросы могут быть неудобными для вас, не стандартными, попробуйте ответить.