Психолог Сергій Леонідович Горбатенко Чернігів

Марин исходя из ваших слов, то что он вам изменял это не является фактом, поэтому зачем думать о том чего и не могло быть.
Довольно часто после разрыва отношений партнёр сразу или через короткое время начинает новые отношения, поскольку сам разрыв является травматичным, это больно. Поэтому, чтоб не вспоминать, чтоб не думать об этом, человек начинает новые отношения.

Сейчас подумайте кто вас может поддержать. Попросите о поддержке того, кто может вам её дать.

Чтобы не было сомнений в чём?

Алин, нормально это или нет, вопрос так не стоит. Это есть.
Вопрос в том, что делать.

Наблюдайте за ним, когда эти срывы происходят, на какие ваши действия он так реагирует?
И меняйте ваши действия, подумайте как нужно действовать, что говорить, а что нет. Пробуйте разные варианты.

Также попробуйте его понять. Напишите для себя 5-10 причин, подобного его поведения.

Ещё подумайте, какие качества характера вам нужно развивать в себе, чтоб вас меньше цепляли эти ситуации, и чтоб эффективнее их решать.

Причины его состояния, его реакций могут быть связаны из каким либо его недовольством, например работой, начальником, зарплатой, что то не реализовывается в его планах, и он неосознанно срывается на вас. Возможно что то его не устраивает в ваших отношениях и он этого не может сказать (пока выспрашивать не нужно).

Если у вас есть внутренний ресурс на это, постарайтесь дать ему больше свободы, и не делать то что ему не нравится, что раздражает его. Если через 1-3 месяца ничего не изменится, и он не будет идти на разговор, подумайте нужны ли вам эти отношения.
В идеале вам нужно с ним вместе сходить к психологу, или хотя бы начните общаться в режиме консультации вы сами, чтоб детальнее поисследовать причины, поискать варианты улучшения ситуации.

Алина что вы пробовали делать, чтоб улучшить ситуацию?

Добрый день.

Хорошо было бы с ним поговорить и попросить прощения, и не важно что он скажет, вашей знакомой от этого разговора может стать легче.

Если это не возможно, пусть напишет ему письмо, максимально подробное, чтоб писала до тех пор пока не закончатся мысли, пока не выпишет всё что "сидит" внутри. В письме нужно описать всё что думается, чувствуется внутри, также обязательно должны быть следующие разделы: "Прости меня за то, что..";
"Я тебя прощаю за то, что..(у него также есть ответственность за эту всё ситуацию, он её допускал, понимал, что происходит и др.)";
"Я себя прощаю за то, что".

Возможно с первого раза написать не получится и нужно будет какое то время. После написания письма его можно сжечь, или опустить в какой нибудь водоём, отправлять не нужно.

Какое то время возможно нужно будет пожить с определёнными строчками, и с самим письмом. Прожить написанное.

После этого важно чтоб она приняла решение оставить эти отношения, этого молодого человека в прошлом. Пусть интуитивно почувствует как чувствуется это прошлое, какого оно цвета, какой там образ, пусть наполнит этот образ чем то светлым, хорошим, может благодарностью, признанием, лёгкостью, и каждый раз когда он будет вспоминаться, все эти мысли мысленно отправляет в этот образ.
*это один из вариантов самостоятельной работы с этой темой.

Добрый день Дарина.
Обратите внимание, прислушайтесь к себе, что вас задеваем в его поездках? то что он отдыхает без вас, то что он напивается, вы его ревнуете? что именно?
об этом и нужно с ним говорить. и лучше обратите внимание на ваши отношения в целом. всё ли вас устраивает? действительно ли ваша проблема заключается только в одной поездке вашего мужа в год?

Время от времени пишите ему. Попробуйте найти что-то общее, общие интересы.
Если он не будет идти на встречу, попробуйте найти с ним контакт при личных встречах в будущем.

1. Самый лучший вариант если вы вдвоём с ним сходите к психологу.
2. Или хотя бы вы начните консультации с психологом (общение в этом чате всё таки имеет свои ограничения).
3. На сколько по десяти бальной шкале вы уверены в том, что он может измениться? (0 - уверена, что он никогда не изменится; 10 - абсолютно уверена, что он может легко и быстро измениться).

Мария всегда ли ваши отношения были такими? Какими они были в начале и что и как изменялось в ваших отношениях, что вы пришли к теперешним?

Что вас держит в этих отношениях?
Сколько времени вы ещё готовы за них бороться? Останетесь ли в отношениях, если ничего не изменится?

Попросите у неё извинения, прощения (вашей вины в этом нет, но это нужно сказать). Скажите ей что любите её и попробуйте вместе подумать, что дальше делать (в вашей ситуации, думать ни о чём не нужно, но ей нужно выговориться, озвучить свои эмоции, мысли, попробуйте её успокоить, как то ответить на её страхи, переживания).
Ваше тело - это только ваше тело и только вам решать что и когда делать. Не берите вину на себя и вины вашей мамы тоже в этом нет.

начните делать больше того что вам хочется.
работа - вы ориентируетесь на то что она "хорошая", а не то чего вам хочется, кем бы вам хотелось работать.
родители - они хотят чтоб вы были не счастны?? общайтесь с ними, говорите о своих желаниях, правилах, - да не всегда они услышат и поймут. а может и услышат вас и что то будет меняться. и подумайте какой жизнью, с ними или нет, вы хотите жить.
отношения - вы следуете своим желаниям или потому что так надо, надо чтоб были отношения, лучше такой чем без отношений.. Каких вы хотите отношений? С каким мужчиной?

Одна из основных причин депрессии - когда мы живём не своей жизнью, не своими желаниями.

Здравствуйте.
как и писала выше коллега, вам лучше начать работать с психологом, самостоятельно может быть не просто с этим справляться.
могу прислать, может вам подойдут, некоторые техники, напишите мне на почту.

Маша не нужно думать за всех женщин, у каждой будет своё понимание, большинство даже не думают об этом, тем более так как вы. Перестаньте думать за несколько миллиардов других девушек.
И жизнь это ж не только секс и оргазмы, мужчины и женщины.

Здравствуйте.
что означает держать себя в руках?
спросите у него - Чего ты хочешь?.. потом искренне скажите, что больше не сможете с ним жить, и что бы он не делал, это не вернёт вас. (если вы готовы "подписаться" под этими словами)
и говорите это каждый раз при вашем общении, одно и тоже.
*это конечно не универсальная рекомендация, пробуйте, учитывайте его реакции.