Бывает, что люди наедине с собой чувствуют себя еще более невыносимо, чем с другими. И тогда другой нужен для того, чтобы заполнить пустоту. Иногда называют это чувство любовью. На самом деле любовь - это когда тебе хорошо наедине с самим собой, но с другим - еще лучше. В любви есть верность, забота, поддержка.

Часто через неудачный опыт отношений можно наконец познакомиться с собой, признать пустоту и начать поиск своих опор. Когда вы поймете себя и научитесь жить наполненно без кого-то, может прийти настоящее чувство. К сожалению, это болезненный путь, но сохранять иллюзию любви, терять время своей жизни на "не того", терять себя и самоуважение - гораздо больнее...

Добрый вечер! ЧУвствуется, что у вас сейчас сложные времена. Трудно жить без поддержки самого близкого человека. Но смысл жизни - это такая штука, которую не стоит возлагать полностью на отношения с другим человеком. Знаете, как говорят? Не складывайте все яйца в одну корзину.

Подумайте, что вообще для вас важно и ценно в жизни? Что вас когда-либо радовало, вдохновляло, поддерживало? Есть ли у вас друзья, хобби?

Здравствуйте! Искренне Вам сочувствую. Хочу поделиться с Вами отрывком из книги о. Арнальдо Панграцци “Боль не будет длиться вечно”, в которой он делится советами о том, как пережить потерю близкого.
⠀
🌿🌿🌿
⠀
Иногда любовь живёт рядом со страданием. Чем больше была любовь к человеку при жизни, тем больше бывает страдание после его смерти.

Пережить утрату близкого человека очень сложно, но не стоит пытаться притупить эту боль, употребляя транквилизаторы или алкоголь. Это не поможет, потому что не вылечит душу, а только вытеснит горе в подсознание. Процесс заживления раны в душе может тянуться годами, а иногда и десятилетиями. И если вы спросите себя: хотели бы вы избавиться от боли ценой утраты каких-то воспоминаний про умершего, вы вряд ли согласились бы на такое. Именно поэтому глубина вашего горя показывает всю глубину вашей любви к близкому. Старайтесь не подавлять эти чувства, но жить с ними - такими, какими они есть. Пройдёт время, и вы сможете сказать слова, которые просятся из глубины сердца: "Прости меня"... "Я прощаю тебя".
⠀
Надеемся, наши советы помогут пережить этот самый тяжелый период в вашей жизни. Было бы хорошо, если бы вы могли поделиться ими с близким человеком, который будет рядом и сможет позаботиться о вас.
⠀
🌱 Старайтесь не забывать об удовлетворении элементарных потребностей: еде, сне, тепле и комфорте.
⠀
🌱 Возможно, когда вам говорят о том, что "всё будет хорошо", "время лечит", "всё пройдёт" и так далее, это раздражает вас, и вы чувствуете себя еще более одиноким или оставленным. Попросите не говорить вам такого.
⠀
🌱 Возможно, вы не хотите слышать никаких советов и наставлений, которые якобы должны облегчить вам боль утраты. Скажите об этом близким людям.
⠀
🌱 Возможно, вы хотите больше времени проводить наедине с собой. Пусть будет так.

🌱 Наверное, сейчас вы не можете контролировать свои чувства. Это нормально, ведь за день-другой пережить утрату невозможно. Это длительный процесс.

🌱 Когда вы ощущаете сильное эмоциональное напряжение, попросите кого-то из близких людей выслушать вас, не успокаивая.

🌱 Ваша боль кажется вам непереносимой, возможно - самой непереносимой в мире. А то, что произошло, кажется несправедливым. Так оно и есть. Для вас это горе есть таким, каким ощущаете его именно вы.

🌱 Вам может захотеться поговорить с вашим умершим близким. Не сдерживайте себя, рассказывайте всё, что хотите. Возможно, вам поможет его
фотография или какая-то его любимая вещь, которая будет как будто мостиком
между вами.

🌱 Хорошо, если кто-то может всегда быть рядом с вами. Хорошо, если кто-то
может приехать к вам в любое время, когда вы будете в этом нуждаться. Теперь любое ваше желание, даже такое, которое раньше казалось незначительным, - важно.

🌱 Наверное, вы не знаете как дальше жить, что делать через час или через день. Вы не должны сейчас ничего знать. Вам станет ясно позже. Вы можете делать то, к чему лежит ваше сердце именно сейчас, не планируя.

🌱 Если вы религиозны, то можете ощущать потребность помолиться за
своего близкого. Важно быть честным перед собой и перед Богом. Не нужно
бояться того, что вы чувствуете, особенно негативных эмоций. К примеру, человек может сказать даже такое: "Я тебя ненавижу за то, что мой близкий умер. Но помоги мне найти покой в моей душе". Не изображайте
смиренности. Чаще заглядывайте в глубину своей души. Переживайте свое горе во всех его проявлениях, давая волю гневу, бунту, отчаянию, переосмысливая его. Отпустив то, что вас мучит, вы сможете успокоиться.

Здравствуйте, Дмитрий! Конфликты с самыми любимыми и близкими часто случаются из-за неудовлетворенных потребностей и не оправдавшихся ожиданий друг от друга. Важно учиться слышать себя, что с Вами происходит, на что Вы реагируете в словах или действиях девушки, какая потребность стоит за этими реакциями и вспышками раздражения и гнева. Хорошо, когда в этом помогает специалист, хотя бы первое время, чтобы у вас появился навык не реагировать вспышкой, а останавливаться, понимать свою потребность, безопасно о ней говорить, слышать потребность своей любимой за ее, возможно, тоже незрелыми реакциями, выдерживать эти реакции и давать ей то, что нужно. Так постепенно можно выровнять климат в вашей паре и получать больше радости от общения друг с другом. Если не решаетесь пока на помощь специалиста, можно почитать литературу о конфликтах в отношениях или есть много видео в ютубе о ненасильственном общении, к примеру.

Еллі, дуже відгукнулася мені Ваша історія.

Хочу підтримати своїх колег - так, є робота для психотерапевта, Ваш образ себе, Ваше ставлення до себе. Не знаю, в якому місті Ви проживаєте, але хочу сказати, що хорошу психологічну допомогу можна отримати не лише у приватних спеціалістів - є багато благодійних фондів, де психологи можуть проконсультувати й безкоштовно.

Але зараз напишу не як психолог, а як "дівчинка з шафою". Зайдіть не з боку дитячих травм, а з іншого боку. Ви ж почали свою розповідь із шафи. Так можете насправді і почати з шафи! Це те, чим Ви можете зайнятися, навіть якщо немає грошей на психолога. Маю подругу - організатора простору, ми часто з нею обговорюємо яку психотерапевтичну силу має розхламлення. Ви, мабуть, теж про це чули. Спробуйте почати з тієї довбаної шафи. Важко розставатися з речами, з образом гарної себе. Але зараз є те, що є зараз. І це не назавжди. Сьогодні Ви вже не та, що тоді, але завтра будете вже не такою, як сьогодні. Дайте собі право мінятися, і хай речі будуть плинними, а вічним - щось інше. Вони ж і не модні вже мабуть, ті речі, що 3 роки пролежали у шафі. Треба з ними попрощатися. Важко. Але я способи собі допомогти. Чи є у Вас хороша подружка, яка може допомогти з розхламленням? Можна покликати її у групу підтримки (та й в магазин за обновками теж). Можна з собою по-різному домовлятися, щоб легше було відпускати речі - подарувати комусь дорогому від душі або знайти поціновувача, якому не шкода віддати (зараз є багато груп реюзу в інтернеті). Можна продати та трошки підзаробити. Можна віддати на благодійність - шафи добра продають хороші речі, а зароблене передають на соціальні проекти (від того світліше на душі, що твій мертвий вантаж комусь принесе користь). Варто почати з маленьких кроків - і побачите, від цього з"являється енергія щось змінювати далі! Це перевірено.

Що ще може допомогти?
1) Марафони з розхламлення (багато в інтернеті).
2) ФІльм про метод Марії Кондо.
3) Блог Лілі Кім в фейсбуці - це та, у якої школа сторітеллінгу (дуже детально розповідає свою історію розладу харчової поведінки і шлях одужання. хоча вона неймовірно цікава і без того!)

Почніть з малого. З шафи! У ній - жіноча душа )) Успіхів Вам!

Здравствуйте! Похоже, что переодевание в женскую одежду и выполнение непристойных просьб, как Вы говорите, "извращенцев", вызывает в Вас сильное эмоциональное переживание, которое не получается получить другим способом. Такой коктейль гормонов может помогать снять сильный стресс или стать заменителем интенсивно проживаемой жизни (то есть на самом деле в Вашей жизни - пустота, а тут получается оживить себя через "хождение на грани" - переодевания и другие практики). Это похоже на зависимое поведение: нужно принять дозу, чтобы стало хорошо, и невозможно это прекратить (только у наркоманов это - наркотическое вещество, а у Вас - вот такая деятельность). Часто не получается избавиться от зависимости потому, что она приходит на место пустоты, а, как говорится, "свято место пусто не бывает". Нужно не просто избавиться от зависимости, а прийти к такой жизни, где она будет лишней, уйдет за ненадобностью. Собака не будет грызть кость, если ей дать котлету. Нужно из Вашей жизни сделать котлету. Какую жизнь эта кость Вам заменяет? Подумайте.

Соглашусь с коллегой выше, Вам стоило бы поработать со специалистом. Может быть проблема с образом себя - Вашей мужественности, привлекательности, ценности. Но эти все вещи сложные, но преодолимые - поверьте, я знаю несколько реальных людей, которым удалось вырваться из этих вгоняющих в стыд практик и переживаний. Не бойтесь обращаться за помощью.

Ответ отредактирован автором 22-10-2020 00:19:15

Здравствуйте, Анастасия!

Учитывать мнения других людей - это не плохо, но важно опираться не столько на чьи-то мнения, сколько на факты и аргументы (источником фактов и аргументов в любом случае для нас являются другие люди, поскольку мы редко имеем доступ к первоначальной информации по всем источникам). Вы сможете противостоять мнениям других только тогда, когда у Вас будет свое четкое мнение со своими аргументами. Для этого нужно собрать информацию и проанализировать ее, взвесить все варианты, исходя из своих ценностей (а о них тоже стоит иметь свои представления). Информация до января еще будет меняться много раз, все мы живем в ситуации неопределенности в это время пандемии. Нужно держать руку на пульсе и быть готовой многократно перестраивать свои планы.

В случае с мнением родственников о Вашем намерении отправиться в путешествие во время пандемии важно прояснить: в чем состоит беспокойство родственников? Чувство вины, которое Вы испытываете, собираясь поступить по-своему, может иметь реальную причину или же быть внушенным. Родные беспокоятся о Вашем здоровье (если у Вас нет осложнений со здоровьем, скорее всего даже в случае заражения Вы благополучно перенесете инфекцию)? О возможных непредсказуемых неудобствах во время путешествия (отмена рейсов, необходимость 14-дневной самоизоляции после возвращения, дополнительные расходы, связанные с тестированием и т.п.)? А может, они беспокоятся, что Вы можете их заразить (если Вы проживаете с пожилыми родственниками, их страх можно понять)? Если Вы проживаете с родными, Вам в любом случае придется учитывать их мнение, чтобы мирно сосуществовать. Но правильнее будет приводить им свои аргументы и реагировать на их страхи, предупреждая их (опять же, если для страхов есть основание).

Позиция ребенка - во всем слушаться старших. Позиция подростка - протестовать и "делать все по-своему". Позиция взрослого - слушать мнение близких и отвечать, приводя свои аргументы и проявляя заботу, сохраняя при этом свою автономию.

Здравствуйте!

В детских коллективах важно существование правил поведения и их соблюдение. Правила устанавливаются взрослыми, и их соблюдение также контролируется взрослыми (учителем, директором школы, родительским коллективом). Дети в первом классе еще не вполне эмоционально зрелы, чтобы стоять за себя или же контролировать свои порывы пошалить (как в случае одноклассника Вашего сына) - тем более, само по себе начало школьной жизни для них является стрессом. Бывают дети с гиперактивностью, не злые сами по себе, но и не балованные, просто у них позже дозревает кора головного мозга, отвечающая за контроль импульсов. В ситуации стресса самое важное, что ребенок может опереться на стабильного взрослого. В случае со школой ответственный за все, что происходит между детьми педагог! Дома стабильный взрослый - это Вы. Объясните сыну, что в школе его защищает учитель, наладьте с ним контакт. Ребенок может словами говорить обидчику, что ему что-то не нравится, что так-то и так-то в школе вести себя нельзя (апеллируя к словам учителя). Если это не помогает, он должен предупредить, что ему придется обратиться к учителю. Это идеальная схема, в жизни учитель часто бывает занят или неопытен, поэтому есть сотрудничество между родителями, учителями, школьным психологом. Но общие понятные всем правила в классе важны, позже дети сами смогут друг за друга заступаться, когда будут видеть нарушение правил.

Ответ отредактирован автором 02-09-2020 23:31:46

Добрый день! Тревожное расстройство - это диагноз, который ставит врач психиатр. Вы консультировались у врача психиатра? Он может помочь подобрать препараты, чтобы облегчить состояние. Но работать действительно нужно над причиной с психотерапевтом (если одновременно он психиатр это даже лучше). Хорошие результаты при работе с тревожным расстройством показывает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), можно искать конкретно этого направления терапевта. Но и другие направления психотерапии хороши.

Добрый день, Анна!

Мне кажется, лучше для начала с этими симптомами проконсультироваться с врачом неврологом. Если с его стороны не будет никаких проблем, он либо направит к другому врачу (эндокринолог, психиатр), либо, если и там все чисто, тогда - к психологу.

Добрый день, Ирина!

Поскольку астрология - это все-таки Ваше увлечение и интерес, то имело бы смысл Вам провести самостоятельное исследование и рассмотреть со всех сторон все "за" и "против" из разных источников. Невозможно сделать какой-то выбор, основываясь на мнениях внешних авторитетов - будь то брат (похоже, что своего собственного мнения по поводу религии у Вас пока не сложилось?), батюшка на православном сайте или психолог на психологическом ::smile::. Выбор то Вы сделаете и жить Вам потом с этим потом.

По поводу "естественных последствий" - снова таки, я не эксперт в религиозных вопросах, но насколько мне известно, в христианской традиции единственным источником истины, правильного знания является сам Бог (в том числе это касается сверхъестественного знания - о будущем, о мыслях и судьбе людей и т.п.). Обычно знание о будущем закрыто от людей, чтобы не нарушать их свободы воли. В некоторых случаях Бог дает особое знание пророкам - если в открытии обычно спрятанного от людей есть какой-то особый смысл. Но пророки - это обычно те, кто искренне и всецело посвящают свою жизнь Богу, служат Ему. Есть еще один источник знания - оккультный, то есть происходящий от бесов. Обычно туда относят гадания, колдовство, экстрасенсорику и да, астрологию. Вот естественным следствием получения знаний от бесов является служение им - со всеми вытекающими. То есть "сверхъестественные" знания в любом случае - результат служения: или бесам, или Богу. Опять же, это в христианской традиции.

Есть много нюансов с астрологией - то есть, какие-то вопросы, которые она сейчас изучает, не являются оккультными, а имеют много из астрономии и т.п. В той же Библии волхвы с Востока вычислили рождение Иисуса Христа, сделав астрологические вычисления по пророчествам пророка Даниила (да и шли они за звездой). Пророк Даниил также в вавилонском плену изучал халдейские науки (в том числе астрологию) и мог толковать сны, но при этом сказано, что он хранил себя чистым от оккультного и оставался верным Богу. Как он это делал? Не знаю. Тут целое поле Вам изучать и понимать, что оккультное, а что нет.

Но снова таки, никто не может Вас убедить в том, что христианство - что-то достойное доверия, и Бог - не выдумка. Это Ваша задача Вашего определить для себя, если что-то будет происходить после (не значит в следствии!) погружения в астрологию - будет ли это следствием Вашего страха (психосоамтикой), или наказанием Бога, или "арендной платой" за пользование бесовскими знаниями, или совпадением... да много чего еще может быть.

Анна, добрый день!

Не совсем понятно: Вы считаете, что дружеское общение с другими парнями чем-то сродни измене? Или в этом общении Вы сами усматриваете не дружбу, а поиск каких-то ощущений, которые обычны только внутри пары? (то есть которых Вам не хватает от Вашего парня)

Вы знаете отношение Вашего парня к такого рода общению или только догадываетесь, что он бы его не одобрил?

Ответ отредактирован автором 29-08-2020 00:39:13

Здравствуйте, Арнольд!

Вызывает большое уважение, что Вы осознаете свою проблему и ту цену, которую придется платить, если Вы не справитесь с ней. Хочется также сказать, что у Вашей девушки видимо очень здоровое восприятие себя и своих ожиданий от отношений, раз она смогла так четко обозначить как с ней себя нельзя вести.

К сожалению, тут действительно советом в небольшом сообщении на форуме не обойдешься, я бы Вам рекомендовала обратиться к специалисту для работы над темой гнева и контроля. Поверьте, Вам это очень облегчит жизнь в будущем.

В качестве "скорой помощи" могу порекомендовать Вам книгу Маршала Розенберга "Язык жизни. Ненасильственное общение" - о том, как распознавать свои потребности и говорить о них без желания контролировать или критиковать другого. Но чтение - это хорошо, а практическое воплощение, сначала под чьим-то руководством в условиях индивидуальной терапии или группы, а потом - в жизни, - это "две большие разницы" ::smile::. Поинтересуйтесь, возможно, в Вашем городе проходят тренинги по ненасильственному общению (ННС), в Украине сейчас их появилось достаточно много.

Также попробуйте найти книгу Роберта Нея "Гнев в отношениях. Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности".

Искренне за Вас болею, удачи Вам!

Здравствуйте, Анна!

Делая выбор, мы платим за него цену - отказываемся от всего остального, от других возможностей. А ведь они тоже могут быть очень хороши и зовут, манят нас... Похоже, что Вы еще не готовы остановиться в поиске, отказаться от свободы, спонтанности, связать себя обязательствами. Но и у свободы и поиска есть своя плата - мы можем потерять кого-то действительно ценного.

Есть довольно старый фильм, "Лоскутное одеяло" (1995) с Вайноной Райдер. Девушка там переживает нечто подобное. Посмотрите, может, фильм поможет Вам увидеть что-то, даст подсказку по поводу Вашей ситуации.

Ответ отредактирован автором 28-08-2020 01:11:31

Здравствуйте, Ирина!

Некоторые выборы в жизни действительно несовместимы между собой. Астрология, к примеру, действительно считается несовместимой с христианством и другими монотеистическими религиями (и дело там не в том, что Бог наказывает, а в том, что само по себе это занятие влечет за собой естественные негативные последствия: например, если человек курит, у него повышается шанс развития рака легких).

Насколько серьезна для Вас тема веры - не просто в то, что Бог есть (тогда страх Его прогневать чисто языческий), но как образ жизни и мыслей, жизнь в Присутствии, перед Его лицом? Если это вопрос Ваших ценностей и убеждений, то сейчас хорошее время с этим определиться в жизни - подумать о том, что для Вас более ценно: страх или доверие, догма или духовный поиск, уверенность или сомнения, внутренний или внешний авторитет (и какой именно).

Если это сейчас для Вас вопрос принятия решения - Вам может помочь разобраться со всеми "за" и "против" техника "квадрат Декарта" - загуглите, она очень простая, но эффективная.Ответ отредактирован автором 28-08-2020 00:48:22

Ответ отредактирован автором 28-08-2020 00:49:13