У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Оксана Юрьевна Селезнева м Кам'янське

психолог    Оксана Юрьевна Селезнева
28-07-2022 Оксана Юрьевна Селезнева додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 6 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 5
Освіта
Університет ім. Альфреда Нобеля(Дніпро), "Консультування й реабілітаційна робота"; студентка УПУ в ССТ методі; Пропидевтика психіатрії;1,2 ступені методу ЕОТ, курс "Психоонколонія",
Досвід психологічної практики
4 роки
Працюю з запитами
- тривожні розлади ( стани), депресії, астенічні стани;
- конфлікти в родині, складні стосунки з батьками та дітьми, труднощі з літніми родичами;
- горе, втрата;
- робота з ВПО ;
- психологічна допомога онкохворим та їхнімродичам;
- переживання складних жи тєвих ситуацій(розлучення, втрата роботи,домівки, хвороба);
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Аналітична психотерапія
Екзистенційна психотерапія

Емоційно- образна терапія, система сімейна терапія


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в М КАМ М КАМ

Відповіді 412
Как помирить сыновей
Добрый день!
У Вас в семье двое взрослых мужчин. Для Вашего младшего сына старший брат уже перестает быть непререкаемым авторитетом, он хочет равноправия и свободы. Поэтому,мне кажется, дело не в мяче, и Вам стоит все же дать им самим возможность решить этот конфликт самостоятельно.
Я неправильно отношусь к своей внешности
Вы планируете сами во всем разобраться? То, о чем Вы написали-серьезные вопросы. Если их сейчас не решить, они будут влиять на Вашу дальнейшую жизнь. Отношения в семье, родителей к Вам-это та база, на которой строится Ваше отношение к миру и с этим миром.
Ненависть, обида, злость,стыд-сложные чувства и с ними непросто работать.
С друзьями тоже вопрос. Вы пишете, что легко идете на контакт, а дальше? Почему не способны на длительные отношения? "Не попались", а должны "попадаться"?
Наличие или отсутсвие друзей отражает ваши коммуникационные навыки. Это к вопросу о принятии. Вы не принимаете людей, а они Вас .
Я неправильно отношусь к своей внешности
Добрый день!
Если окружающие часто говорят Вам, что Вы красивая, почему бы Вам не принять это как факт и жить спокойно? Тогда Вы перестанете искать взгляды, обращенные на Вас, Вас перестанет интересовать чужое мнение по- поводу Вашей внешности. Но, Вы не може это сделать. Могу предположить, что Вы сами в это не очень верите( возможно кто-то усомнился в этом факте и для Вас это стало травмой) и Вам необходимо постоянное подтверждение.
А возможно, зацикленность на своей внешности отвлекает Вас (защищает) от других психологических проблем. Сравнивая себя с другими, Вы решаете вопрос принятия Вас обществом, своей самооценки и т.д.

Бесплатная рассылка интересностей!

В спорах всегда трясет и даже зная, что права очень нервничаю и перехожу на крик.
Добрый вечер!
Да,действительно, ввязываться в спор, а потом еще пару дней обдумывать его, очень энергозатратно . Хорошо, что Вы это понимаете. Значит, можете контролировать процесс.
Во-первых: можно вообще не спорить. Пусть каждый остается при своем мнении.
Во-вторых: если уж Вы вступили в спор, то подумайте, какой результат Вы хотите получить: найти истину или доказать свою правоту? Если необходимо найти решение, то его лучше искать коллективно, выслушивая все точки зрения и принимая другие мнения. А если Вам необходимо во что бы -то ни стало доказать свою правоту, то здесь вопрос к Вашей самооценке.
3.Спор возникает на конкретную тему или Вам все равно о чем спорить? Если это круг ваших интересов и Вы их отстаиваете, то реагировать эмоционально-это нормально. Вы счетаете, что ваша реакция чрезмерна. Тогда старайтесь контролировать этот процесс, останавливайте себя как только почувствуюте,что "накрывает". Этому можно научиться если приложить усилие и не позволить эмоциям взять верх.

Доброго дня, будь ласка, можете допомогти порадою?
Добрый день!
Вы 2 года жили с парнем и мама все это время не была против? Она одобряла Ваш выбор? Молодой человек не мешал Вашей учебе?
Война-тяжелое испытание для всех семей. Что произошло, после чего Вашу маму перестал устраивать Ваш молодой человек? Может, Вам стоит подумать над ее аргументами. Если Вас все устривает, я думаю, надо слушать себя.
Заміна цінностей
Виктория, я думаю, что поход к косметологу, не сильно повлияет в финансовом отношении на Вашу возможность поехать в другую страну. Вопрос в другом, не кажется ли Вам, что вы ведете себя как Ваша мама? Вы выбираете других, а о себе думаете и заботетесь в последнюю очередь.

Заміна цінностей
Добрый день, Виктория!
Ваш вопрос намного сложнее и глубже, чем Вам кажется. Это вопрос самоценности и он из детства. Как к Вам относились Ваши родители? Удовлетворяли ли они Ваши детские запросы? Или всегда были более важые потребности? Что для Вашей семьи было важно? Как относились к деньгам? Позволяла ли Ваша мама делать себе подарки? Вопросов много. И только отвечая на них, прорабатывая, Вы сможете ответить себе на вопрос:"Почему я у себя не на первом месте? Почему всегда есть кто-то или что- то важнее меня?".
Родители должны научить своих детей заботиться о себе, любить себя. С Вами этого не случилось. Но, никогда не поздно начать, чтобы потом научить этому своих детей.
Майже щоночі снится колишній
Добрый день,Анна!
После какого события Вы стали видеть эти сны? Произошло что-то очень похожее ( по эмоциям) на ситуацию с парнем. Кто-то обсуждал Вас за вашей спиной? С Вами не поговорили открыто? Вы почувствовали себя какой-то не такой?
Эти чувства могли поднять старые воспоминания, непрожитые обиды. Сны возвращают Вас в прошлое, чтобы перепрожить все эти негативные эмоции.
Чем заняться в жизни, если нет способностей ни к чему?
Добрый вечер!
Вы получили прекрасный совет"пробуй и делай". И у Вас очень хорошо получается первая часть-пробуй. Для своего возраста, Вы довольно много "напробовали". А не получается вторая часть совета-делай. Делать-значит трудиться, работать, стараться через "не могу " и "не хочу". Смею предположить, что с этим у Вас проблема-Вы не хотите трудиться.
Успех творческих людей определяется 10% таланта и 90% труда. А у Вас и с талантом не очень и трудиться не хочется. Попробуйте развивать в себе любовь к труду. Начните с того, что каждое начатое дело доводите до конца. Успехов Вам.
Бяка
Добрий вечір, Mila!
Якщо Ви хочете змінити ситуацію, потрібно сказати, що Вам не подобаються такі дії та витримати можливі наслідки. Бажано говорити спокійно, без осуду та звинувачень. Можливо, ця людина не вважає свої вчинки дивними, для неї це нормально, тому так чинить. Якщо Ви озвучите своє прохання з повагою до людини та до себе( бо для Вас це важливо), то й істерики не буде.
Дискомфорт при общении
Здраствуйте,Adelina!
Вы правы: отсутствие общения говорит о наличии какой-то проблемы. Но, с чего Вы взяли, что проблема в Вас? Возможно, что у Вашей соседки есть свои причины быть не общительной и Вы не имеете к этому никакого отношения. Вы обсуждали этот вопрос с Вашей соседкой? Вы знаете причину такого ее поведения? Вы обговаривали с ней условия совместного проживания?
Любой человек в такой ситуации испытывал бы дискомфорт. Хотеть наладить отношения-это нормально. Если Ваша соседка не идет на контакт, а у Вас от этого "стрес", то может лучше сменить соседку или комнату?
Хочется отметить Ваше отношение к себе:" меня считают прямо какой то конченой", " я не интересна", " какая-то не такая". Кто Вам говорил эти слова? Почему Вы этим людям поверили? Вы вините во всем себя, даже не предполагая, что Вы можете не быть причиной такого поведения соседки или других людей.
Я бы поставила вопрос по-другому: " Почему я так к себе отношусь? Что я могу сделать для того, чтобы научиться ценить и уважать себя?"
Это вопросы из Вашего детства-отношения с родителями, одноклассниками. Очень желательна индивидуальная терапия.

Не испытываю эмоций, проблемы в отношениях
Добрый день!
Все люди разные: у кого-то эмоции "через край", а кто-то все держит в себе. Это Ваша особенность с раннего возраста или такая "черствость" появилась недавно? Какими были ваши отношения с женой до брака? В первые годы совместной жизни? Когда все изменилось, причина?
Для того, чтобы научиться распознавать свои чувства, эмоции, попробуйте несколько раз в течении дня ( ставьте напоминание) анализировать, что Вы в данный момент ощущаете ( грустно- весело, тепло-холодно, бодр-устал и т.д.). Прислушивайтесь к своим ощущениям, учитесь понимать себя. Когда у Вас восстановиться способность чувствовать себя, Вы сможете понимать чувства других людей.
У меня есть предположение, что Вашей жене необходимы не все Ваши чувства и эмоции, а конкретно по отношению к ней. И это- любовь. Как бы банально это не звучало, женщине необходимо чувствовать себя любимой, необходимо чувствовать, что о ней заботяться, ее уважают, понимают. И для этого нет необходимости делать что-то сверхестественное, маленькие проявления внимания каждый день:
1. Обнимайте ее каждый день 1 раз.
2. Говорите, что любите ее 1раз.
3. Вы счастливы, что с Вами рядом такая женщина.
4. Когда она огорчена, спросите причину.
5. Предложите помощь по дому и т.д.
Список можно увеличивать до бесконечности. Это очень простые советы, но выполнять их необходимо регулярно.
Чтобы наладить ваши семейные отношения, необходима работа двух партнеров. Ваша жена заинтересована в изменениях? Разговаривайте с ней, обсуждайте Ваши отношения, слушайте друг друга. Удачи Вам.
как понять, что я хочу детей
Здраствуйте!
В процентном соотношении не скажу, но в нашем обществе есть женщины, которые действительно хотят иметь детей и женщины, которые поддаются стереотипам ( женщина реализуется в материнстве; надо рожать для себя; тебе уже 25,30,35,а детей нет и т.д.). Не всегда физиологическая способность рожать детей идет в ногу с психологической готовностью . Чтобы зачать ребенка большого желания не надо, даже иногда это происходит вообще без всякого желания.В идеале, по-моему мнению , давать новую жизнь стоит от избытка любви в себе, готовности к самопожертвованию. Не закрывать ребенком"дыры", не решать с его помощью свои проблемы.
Для чего Вам ребенок? Какую свою потребность Вы хотите закрыть с его помощью?
Сейчас очень много информации о материнстве. Изучите ее и ответьтье себе на вопрос: "готова ли я променять свою теперешнюю жизнь на новую? Как изменится моя жизнь с появлением ребенка? Готова ли я взять на себя ответственность за жизнь ребенка?
Недопонимание
Здраствуйте, Лия!
Да,это нормально. Но, это нормально для Вашего молодого человека. Другое дело-Вы. У Вас это вызывает неприятие. И сколько бы Вам не писали, что такое поведение-норма, умом Вы согласитесь, а сердцем-нет. Будет постоянно присутсвовать ощущение "несогласия".
Действительно, люди разные . Есть мужчины, которые так не поступают. И только Вам решать принимать молодого человека таким каков он есть или строить новые, гармоничные отношения.
Почему я у меня возникают такие чувства и как с ними работать?
Здраствуйте!
Если для Вас этот вопрос так важен, обсудите его с вашим молодым человеком. Обьясните ему все так, как написали в письме ( о том, что Вы ЧУВСТВУЕТЕ, когда он не платит) без упреков. Вы в праве озвучивать свои пожелания. Но, Ваш мужчина, также имеет право иметь свое видение этого вопроса. Надо разговаривать и прояснять ситуацию. Если молодой человек категорически не согласен платить, то Вам решать : достаточно ли в ваших отношениях "+", чтобы перекрыть этот "-".




Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr